Что читают для развития
Чувствуете, как ваша память играет против вас: забываете имена, нужное слово, путаетесь в датах, не можете посчитать правильно ли вам сдали сдачу в магазине и никак не можете запомнить новую информацию, необходимую для работы или учебы? Функции мозга, как и тела, с возрастом снижаются. Это нормально. И в этом нет ничего страшного, ведь как и физические упражнения помогают поддерживать организм в тонусе, так и современная наука нашла несколько способов сохранить здоровье мозга и прокачать свою память. Поверьте, возраст тут ни при чем.
Латеральная логика
Эта книга бросает вам девяносто разных вызовов, и каждый из них заставит ваш мозг искать новые пути и включать воображение. Если вы сумеете проделать весь путь до конца, то сильно прокачаете логику и креативное мышление — и сможете лучше решать многие задачи в реальном мире.
Это не просто сборник головоломок, а специально разработанная программа для развития ваших умственных способностей.
Кишечник и мозг
Пищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, — это состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии. Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга. Если вы начнете применять на практике рекомендации из книги, то положительные результаты станут заметны буквально в течение нескольких недель.
Как запоминать (почти) все и всегда
Из всех умений, которые имеет мозг, одной из самых важных и самой загадочной является память.
Что такое память? Как она работает? У животных есть память? Возможно ли запомнить всё? Могут ли обычные люди улучшить свою память, чтобы она стала супермощной? Вот некоторые из загадок, которые вы будете разгадывать в этой книге.
Здоровый мозг
Потеря памяти — это не естественное следствие процесса старения. Эта книга объясняет почему и рассказывает о том, как защитить ваш мозг и поддержать его работоспособность.
Принято считать, что с годами человек непременно становится все более забывчивым и даже рассеянным, и это воспринимается как «нормальные» признаки старения, которые никого не минуют. Хорошая новость заключается в том, что разрушение мозга не следует считать необратимым процессом: вы можете его остановить и даже повернуть вспять. Наш мозг обладает феноменальной способностью к восстановлению, и вы можете ею в полной мере воспользоваться — нужно только дать ему необходимые средства.
Зажги себя
В этой книге доктор медицины Джон Рейти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Занятия спортом, направленные на развитие тела, развивают и наш мозг. Научные доказательства, примеры из жизни и конкретные методики — для всех, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.
Память не изменяет
«Улучшить память не только возможно, это еще и интересно», — говорит психолог Анхельс Наварро. Вы согласитесь с этим утверждением, когда начнете выполнять увлекательные упражнения для тренировки мозга.
Игры и задачи подходят для любого возраста: молодые люди улучшат внимание и концентрацию, люди среднего возраста — поддержат свою память на хорошем уровне и, наконец, люди старшего возраста с помощью этой книги компенсируют возрастные нарушения.
Правила мозга
Мы очень мало знаем о том, как функционирует наш мозг, и не учитываем особенности его работы в нашей повседневной жизни и профессиональной деятельности. Между тем такое знание может помочь нам работать продуктивнее, больше запоминать, лучше учиться и проводить эффективные переговоры и презентации.
Профессор Джон Медина сформулировал 12 принципов работы мозга, каждый из которых мы можем использовать в повседневной жизни. Все они описаны в этой книге.
Помнить все
Эта книга — сборник конкретных приемов и техник по развитию памяти, представленных автором, который помнит число «пи» до 22 528 знаков после запятой и собирается зафиксировать свое достижение в Книге рекордов Гиннесса.
Используя данные техники, вы научитесь легко и быстро запоминать разнообразную информацию в большом объеме, решать в уме огромные задачи и воспроизводить длинные ряды цифр. Многое, из того, чем вы ранее восхищались, станет для вас доступным и привычным, а главное — ваши умственные способности выйдут на новый уровень.
Как люди думают
Эта книга, которая расширит ваше сознание и даст пищу для размышлений. На каждой странице — необычные факты, головоломки, истории, загадки и сказки, «обычные» вещи и действия, увиденные через призму чужого менталитета.
Серия «Тренируем мозг»
Простая система развития интеллекта, основанная на научных исследованиях профессора и ведущего японского специалиста по томографии мозга. Эта тетрадь, основанная на исследованиях, содержит примеры, знакомые всем со школьной скамьи: на сложение, вычитание, умножение и деление. Требуется засекать время и как можно быстрее производить вычисления. Однако самое важное — это систематические занятия. В день вам потребуется всего 5 минут.
Какие книги читать для развития интеллекта и совершенствования личности (список)
Книга – это записанный символами (буквами) разговор с человеком, которому есть что рассказать, есть чему научить, есть что передать по наследству. Между вами и автором книги лежит временная пропасть, но книга – это мостик через нее, а такие вечные истины, как любовь, дружба, правда, вера, доброта… – темы вашего разговора – не подвластны времени.
Можно, конечно, включить телевизор или укрыться от собственных мыслей и от умной интересной беседы в социально-сетевой жизни и бесцельно, впустую прожить отрезок времени. Выбирайте книгу…
Читать или не читать
Если вы с детства любите читать, вы человек с развитым воображением, эрудицией, кругозором и независимым мышлением. Вы точно знаете, что потратите это время на собственное развитие: духовное или интеллектуальное, эмоциональное или аналитическое, в зависимости от тематики и жанра книги. Потому что знания, полученные из книг, делают наше сознание самодостаточным, независимым и свободным от предрассудков и чужой воли.
Уровень социальной успешности находится в прямой зависимости от уровня начитанности, а значит кругозора и эрудиции, собственного полноценного миропонимания и развитого воображения. Вдобавок к этому – острый ум и легкий юмор, умение иронизировать, поддержать или даже инициировать любую беседу.
А откуда взяться развитому образному и ассоциативному мышлению, если нет широкого набора образов различных типажей и ассоциаций с тем или иным книжным персонажем, с тем или иным событием, с тем или иным чувством, восприятием?
Недаром в общении образованных, обогащенных знаниями и культурой людей, часто применяется прием отождествления с определенным литературным персонажем, таким как: Иван Карамазов, или даже понятием «карамазовщина», Сонечка Мармеладова, князь Мышкин, Пьер Безухов, Дориан Грей, Скарлетт, Воланд, Азазелло, кот Бегемот…
Чтобы понимать язык режиссеров, писателей, актеров, культурно развитых и развивающих нас людей, а может даже говорить с ними на одном языке – читайте главные книги мировой литературы.
Авторы не только героев своих книг, но и нас, читателей, проводят по лабиринту испытаний, часто страданий и, как следствие, формируют нашу душу, закладывают духовные ценности и прививают правильное отношение к таким важным категориям человеческих взаимоотношений как дружба, любовь, доброта, благородство, вера…
Развиваться никогда не поздно. Предлагаем воспользоваться советами данной статьи, и рекомендуем подборку книг художественной литературы для обязательного прочтения.
Вспомните слова из песни Владимира Высоцкого: «…значит, нужные книги ты в детстве читал…»
Русская классика для общего развития
Именно в произведениях русской классической литературы представлена целая галерея психологических портретов самых различных типажей, в которых вы узнаете себя и людей, что вас окружают. Они будут находиться в поисках себя и истины, счастья и любви, совершать ошибки, предательства и даже преступления, страдать и возвышать свою душу или не переносить страданий и гибнуть, искупать вину или губить свою душу, учиться принимать жизнь и любить людей.
«Братья Карамазовы» – самое значительное произведение Достоевского по многоплановости и изучению многих сфер человеческой жизни и категорий человеческих взаимоотношений: от страстей – к преступным страстям, а затем к истинной вере до самоотречения – вся палитра человеческих чувств и порывов.
При условии, что вы осилили в школе программное произведение «Война и мир» – самый ценный литературный труд Толстого, в котором жизнеописание героев и их личные трагедии разворачиваются на фоне исторической трагедии России 1812 года. Вместе со всем народом они достойно переживают случившееся и возрождаются для жизни и любви.
Для продолжения знакомства с наследием любимого и почитаемого во всем мире писателя, принимайтесь за прочтение романа «Анна Каренина».
Не относитесь к этому произведению как к женскому роману. Хотя женская аудитория может почерпнуть для себя много ценных уроков из женской психологии, включая поведенческие ошибки, губительные для отношений с любимым мужчиной. Вообще, угадывается мужской взгляд на поведение женщины, на женские слабости и комплексы.
А для мужской аудитории акцент произведения нужно ставить на наблюдении за личностным развитием Левина, в котором угадывается сам автор – Лев Николаевич, его поисками себя и своего места в мире людей и жизни в целом.
В этой подборке есть и лирика, и водевиль, и реализм, и трагедия «маленького человека».
Чехов больше известен пьесами и их театральными постановками. Но в литературе он считается мастером короткого рассказа, в котором точно передана вся суть человека и его жизни. Читайте сборники рассказов, в которых сквозь тонкую иронию и сатиру проглядывается грусть и глубокий психологический подтекст.
Глубокая мистическая психологическая фантасмагория, зашифрованная реальность, которую каждый понимает по-своему и находит для себя свои истины.
Все представленные произведения экранизированы, и вы можете сделать сравнительный анализ своего восприятия произведения с режиссерским прочтением. А может ваш удачней?
Какие книги лучше почитать для развития интеллекта
В школе всех заставляли читать определенную литературу, мотивируя это тем, что чтение полезно для формирования личности, повышения интеллекта, обогащения словарного запаса. Многие с содроганием вспоминают книги, которые приходилось читать и пересказывать, писать по ним тексты и философствовать на тему: «Что же нам хотел сказать автор, используя красный цвет в своем романе?».
Взрослые и учителя правы на все 100 %. Чтение развивает мышление, помогает тренировать мозг, улучшает интеллектуальные способности. Читая, мы не только пополняем собственный словарный запас, но и развиваем воображение, креативность, черпаем новую информацию. Мы впитываем мудрость слов, стараемся понять заложенный в текст смысл.
Сегодня огромное количество литературы находится в свободном доступе. Нам, в отличие от предков, повезло, ведь не нужно идти в библиотеку, и выбирать из скудного ассортимента самый оптимальный вариант. У нас есть огромный выбор книг на любой вкус. Но не все из них полезны. Чтение любовно-лирических романов, бездарного фэнтези и детективов, дешевых псевдонаучных брошюр вряд ли смогут наполнить нашу голову хоть чем-то полезным.
Почему так важно читать
Чтение подразумевает активную работу мозга, которая связана с интерпретацией символов и созданием образов. Бывает несколько видов чтения, зависящих от конечной цели, сложности поданной информации и понимания читателя. Люди читают для получения новой информации (познания) или для развлечения.
Иногда сложность текста выше, чем начитанность и интеллект человека, и ему приходится прилагать усилия, чтобы понять смыслы, которые заложил в работу автор. Такая литература требует от человека более активной умственной деятельности. Прочитать и понять может не каждый, ведь нужно не просто запомнить информацию, но и пропустить ее сквозь себя, соотнести со своим опытом, мысленно нарисовать картинку.
Читатели бывают двух типов: те, которым легко дается это занятие, и процесс приносит удовольствие, и те, кто должен приложить огромные усилия для одоления хотя бы одной главы. Но, сформировать навык чтения может каждый, стоит немного постараться и найти ту «первую» книгу, что заинтересует, станет тем рычагом, который заставит полюбить чтение.
Все «великие книги» писались для новичков. Учиться стоит у тех, кто превосходит большинство в своем интеллектуальном развитии, имеет большой опыт и в доступной форме передаёт свои знания. Единственный способ, который поможет освоить и понять «сложную» книгу — это много читать, используя свой интеллектуальный потенциал, переходя от более простого к сложному.
Постоянно читать что-то простое — не вариант для человека, желающего совершенствоваться. Учиться можно самостоятельно или с помощью наставника, который поможет понять, подтолкнет к пониманию и объяснит то, что мы ещё не в силах осмыслить. Учитель лишь облегчает процесс понимания, преподносит знания в более простом, переработанном виде.
Книги для развития ума бывают двух видов:
Литература для развития интеллектуальных способностей
Нужно уметь выбирать те книги, которые помогут повысить и развить интеллект. Убегать от реальности с помощью художественной литературы очень просто, но нужно читать и те произведения, которые смогут дать что-то полезное, обучить чему-то новому.
Книги, которые помогут самосовершенствоваться, бывают разных жанров:
В каждом из этих жанров есть как полезные, «умные» книги, так и псевдополезные, чтение которых не обогатит нас фактически ничем, хотя из любой литературы можно что-то узнать. Если у тома красивая обложка и процитирована умная мысль, это не ставит ее в разряд крайне полезных. Так какие же книги для развития интеллекта нужно читать?
Научные и научно-популярные произведения
Не нужно считать, что это могут быть только справочники и скучные труды, которые наполнены непонятными сложными терминами, формулами, где огромное количество цифр. Правильные произведения смогут объяснить нам природу тех или иных явлений в довольно простой и понятной форме. Они помогут понять окружающий мир, природу человека, окунутся в мир другой культуры, познать искусство или узнать интересные факты из биографии выдающихся личностей.
Чтение таких книг способно развить ум, воображение, воспитать мышление. Перечень лучших представителей:
Стивен Хокинг — выдающийся ученый, физик. Его книги — это ярчайший пример того, что наука может быть простой и понятной. Он доступным языком объясняет и обучает истории нашей Вселенной, рассказывает, как она образовалась, как рождаются и умирают звезды. В его книгах можно найти ответы на все вопросы относительно Космоса, тайн планет, зарождения человечества.
Философская литература
В античные времена философии являлась фундаментальной наукой, которая учила понимать природу человека. Философы считались самыми умными и просвещенными уважаемыми людьми.
Сегодня философия потеряла свои лидерские позиции, ведь на первый план выходят технологии. Но мир не населяют роботы, поэтому такие книги все еще актуальны и востребованы. Они помогают нам понять потребности и желания других людей, учат направлять свою энергию в правильное русло. С их помощью можно понять, как продвинуть свою идею, правильно распорядиться временем, научиться понимать и предсказывать поведение людей.
Лучшими книгами по развитию интеллекта считаются:
Помимо классической философии, здесь обитают и религиозные труды. К ним относятся Библия, Коран, которые могут многому научить, будь читатель внимательным и мыслящим.
Поэзия
Многие люди не могут понять ценность поэзии, ведь считают ее литературой для отдыха, несерьезным жанром, который не может подарить что-то полезное. Чтение стихов дарит чувство благоговения, почтения к чужому труду, который вызывает восхищение силой слова.
Поэзия развивает красноречие, учит чувствовать ритм слов. Она помогает раскрыться чувствам, ощутить красоту природы или человека. Такие книги помогают развивать интеллект и словарный запас.
Список лучших книг:
Художественная литература
Не стоит пренебрегать такими произведениями, считая написанное сказкой и вымыслом. Это слова узколобого человека, который напрочь лишен воображения. Великие романы порой содержат больше правды, чем исторические труды. С их помощью читатель может познакомиться с новой реальностью, открыть для себя другой мир, самосовершенствоваться. Такая литература помогает расширить кругозор, обогатить словарный запас, ведь чаще всего подобные произведения содержат массу философских мыслей, основываются на реальных событиях.
«Качественные» книги написаны «вкусным» языком, их приятно читать. Они помогают обогатить словарный запас, учат правильно формулировать мысль, совершенствуют речь и воображение. Помогают развивать интеллект зарубежные художественные книги, если читать их в оригинале. Это дает возможность быстрее запомнить незнакомые слова, повысить уровень владения языком. Не стоит обходить стороной и отечественных классиков.
Художественные книги для развития интеллекта и словарного запаса:
Художественной литературы, которая поможет сделать сознание более гибким и восприимчивым, а также помогает духовно обогащаться, огромное количество. Если не любите классиков, которых заставляли читать в школе и ВУЗе, можно обратить внимание на новых авторов: Джудит Макнот, Том МакКарти, Лора Хилленбранд, Себастьян Барри.
Исторические труды
Это не просто скучные книги с кучей дат, которые так надоели еще в школе. Исторические книги бывают невероятно интересны и познавательны. Они помогают нам понимать прошлое, рассказывают невероятные истории из жизни людей, помогают нам понять, почему случилось так, а не иначе. Историю нужно знать, чтобы лучше понимать наше настоящее и предсказывать будущее. Такие книги способствуют осознанности жизни, помогают раскрывать прошлое, оценивать совершенное и никогда не повторять чужих ошибок.
Исторические книги для повышения интеллекта, которые стоит прочесть:
Знания — это сила, с которой считались всегда. Книги — источник информации. С их помощью можно не только побывать в других эпохах, узнать тайны истории, астрономии или культуры стран и народов, они помогают нам становиться сильнее, совершенствовать собственный ум, делать сознание более гибким. Книги развивают интеллект и воображение, учат нас мыслить, вычленять нужную информацию из потока. А тот, кто владеет информацией — владеет всем миром.
Книги для развития интеллекта
Об интеллектуальном уровне человека можно судить по его способности к адаптации, обучению, восприятию абстрактных понятий, познанию и применению знаний. Для условной оценки уровня интеллекта разработаны тесты на IQ, а для развития умственных способностей написаны горы книг для детей, подростков и взрослых.
Мы не знаем, поможет ли прочтение этих руководств достичь гениальности, но активизировать работу мысли полезно в любом возрасте.
1. Андрей Родионов «Интеллект-тренинг»
Книга о человеческих возможностях и пределах интеллектуального развития. Автор предлагает несколько интересных методик, позволяющих максимально раскрыть потенциал творческого, образного и аналитического мышления. Книга написана легким и живым языком, и может быть интересна в одинаковой степени читателям всех возрастов.
2. Филип Картер «Развивайте интеллект: Упражнения для развития творческого мышления, памяти, сообразительности и интеллекта»
Сборник увлекательных головоломок, шарад, логических задач и новейших тестов. Книга станет полезным развлечением и тренировкой, поддерживающей интеллект в тонусе. Предназначена для самой широкой аудитории.
3. Эдвард де Боно «Шесть шляп мышления»
Книга Эдварда де Боно – одно из лучших произведений о развитии интеллекта. Автор разработал методику обучения нестандартному мышлению. Умение мыслить оригинально характерно для людей творческого склада, но, оказывается, способность к креативу можно развить. Манера повествования Боно нетрадиционна – он предлагает сценарии, а читатель должен выбрать план действий в предполагаемой ситуации, то есть, свою «шляпу мышления». Эта книга – игра и приключение, работать с ней интересно.
4. Эдвард де Боно «Научите себя думать»
Еще одна замечательная книга Эдварда де Боно – самоучитель для развития навыков мышления. Интересная методика из пяти этапов, простые упражнения пробуждают у читателя желание обучаться, мыслить и развиваться. Крайне полезные привычки формируются при необременительных и интересных занятиях. Включите интеллектуальную зарядку в свое расписание, и вы довольно скоро заметите первые приятные результаты.
5. Лафайет Рональд Хаббард «Технология обучения»
Одна из важнейших составляющих интеллекта – способность к обучению. Чем дольше человек может впитывать новую информацию, тем продолжительнее его полноценное существование. Рон Хаббард учит читателя учиться в любом возрасте. Отзывы о книге подтверждают эффективность предлагаемой методики.
6. Лафайет Рональд Хаббард «Самоанализ»
Нам важно не только воспринимать информацию, но и научиться систематизировать и запоминать ее. Развивая память, мы учимся извлекать нужные данные из «закромов». Рекомендации Рона Хаббарда носят вполне прикладной характер. Вы научитесь пользоваться зрительной памятью, даже если считаете, что этот тип запоминания не ваш.
7. Джон Богосиан Арден «Развитие памяти для «чайников»
Связь между уровнем интеллекта и хорошей памятью очевидна. Человек, не способный удерживать в памяти информацию, постоянно испытывает «радость от новостей», но считать его интеллект развитым невозможно. Слабая память обрекает на распространенный студенческий синдром «знал, но забыл». Универсального метода развития памяти не существует, но автор предлагает воспользоваться наработанными психологическими методиками, приносящими ощутимые результаты.
8. Ольга Кинякина «Мозг на 100%»
Наш мозг в состоянии сохранять огромные объемы информации, однако мы не используем этот потенциал. Книга Ольги Конякиной научит тренировать память, интеллект, задействовать творческое и интуитивное мышление. Автор предлагает эффективную методику, сопровождаемую практическими упражнениями и задачами. Научившись решать головоломки, вы заставите мозг работать с большей отдачей.
9. Дмитрий Чернышев «Как люди думают»
Вы найдете подтверждение «страшных догадок»: нам не оставляют простора для фантазий и повода к размышлениям. Яркие картины наполняют сознание с экранов телевизоров, интернет-игры подменяют жизненные впечатления спецэффектами. Возможно, мы еще не совсем утратили способность к самостоятельному мышлению, но для сохранения индивидуальности требуются осознанные действия.
10. Джон Медина «Правила мозга»
Джон Медина – биолог и он уверен, что повысить интеллектуальную продуктивность можно без специальных упражнений. По мнению автора, нам достаточно осознать механизмы работы мозга. Джон Медина вывел 12 основных правил. Например, мы удерживаем внимание в течение 10 минут, а потом следует переключаться для отдыха, женщины запоминают детали, а мужчины вникают в суть, достаточно 26-минутного сна, чтобы повысить работоспособность на треть. Изучив книгу «Правила мозга», вы начнете лучше понимать, как работает голова, и найдете с ней общий язык.