Что требуется для шугаринга

Шугаринг в домашних условиях, как правильно делать самой себе

Шугаринг (shugaring) – это популярная косметическая процедура, представляющая собой удаление волос при помощи густой сахарной пасты. Сахарная депиляция – одна из самых популярных процедур в салонах красоты, так как она отличается легкостью проведения, мягким и щадящим действием на кожу. Пошаговая техника депиляции очень простая, поэтому многие женщины предпочитают проводить шугаринг самостоятельно.

Что представляет собой шугаринг

Сахарная депиляция – это косметическая процедура, во время которой проводится удаление нежелательных волосков на теле при помощи густого сахарного сиропа. Он хорошо фиксирует волоски, быстро и безболезненно выдергивает их.

Шугаринг в домашних условиях предоставляет возможность качественного удаления волос с любых участков тела – ног, подмышечных впадин, зоны бикини. Сахарная паста, приготовленная самостоятельно, ни в чем не уступает салонной, а домашняя депиляция позволяет сэкономить значительную сумму денег.

Необходимые средства и материалы для домашнего шугаринга

Перед тем, как правильно проводить шугаринг в домашних условиях нужно подготовить все необходимые средства и материалы. Для новичков, решивших делать шугаринг дома, потребуются:

Важным условием того, как в домашних условиях правильно делать шугаринг, является тщательный уход за кожей после проведения процедуры. Для этого разрешается пользоваться специально подобранными кремами, лосьонами с противовоспалительными, антисептическими и смягчающими свойствами.

Техники шугаринга

Шугаринг в домашней обстановке делается при помощи различных техник, отличающихся легкостью, простотой и эффективностью. Среди основных видов эпиляции шугаринг в домашних условиях делится:

В домашних условиях правильно делать шугаринг можно разными способами. Бандажная эпиляция больше подходит для тех случаев, когда нужно обработать труднодоступные места или обширный участок с нежелательной растительностью.

Приготовление пасты для шугаринга

Паста для домашнего удаления волос с легкостью делается самостоятельно, также готовую смесь можно купить в косметических магазинах. Для процедуры шугаринга в домашних условиях используются сиропы с различной консистенцией и плотностью. Для удаления светлых и коротких волос готовим мягкую пасту, для темных и жестких – густую и плотную.

Как правильно делать шугаринг в домашних условиях: в первую очередь нужно приготовить массу для удаления волосков. Правильный и легкий рецепт для новичков из простых ингредиентов:

Рецепт пошагово: для приготовления все ингредиенты нужно перемешать, перелить в небольшой сотейник и поставить на огонь. Смесь с сахаром должна вариться минимальное количество времени – вполне достаточно 3 минут. Массу следует постоянно помешивать. Варить ее нужно до тех пор, пока она не приобретет золотисто-карамельный цвет. Правильный состав будет умеренно густым, пластичным и эластичным.

Этот рецепт можно модернизировать – не использовать лимон, вместо него небольшими порциями всыпается лимонная кислота. Вес пасты можно увеличивать или уменьшать в зависимости от обширности обрабатываемого участка кожи.

Чтобы в домашних условиях правильно делать шугаринг, нужно помнить, что приготовленное средство можно хранить несколько дней на полке холодильника, предварительно перелив его в пластиковый контейнер с крышкой. Перед каждым использованием карамель следует подогреть на плите, в микроволновой печи или же на пару.

Подготовка кожи к процедуре

Многих женщин интересует, как выполнить шугаринг правильно. Косметологи рекомендуют проводить удаление нежелательных волосков только в том случае, если их длина превышает 2-4 мм. Поэтому если вы боролись с растительностью в области подмышек или ног при помощи бритвенного станка, для хороших результатов нужно дождаться их отрастания.

Основные рекомендации по подготовке кожи в домашних условиях перед тем, как сделать шугаринг:

После завершения эпиляции к обработанным кожным покровам следует приложить кубики льда, завернутые в тонкое полотенце или салфетку. Это поможет предупредить покраснение и раздражение кожи.

Правила проведения процедуры

Существуют определенные правила, как правильно делать шугаринг дома. Пошаговая инструкция для начинающих:

После того, как правильно выполнить шугаринг в домашней обстановке, нужно научиться правильному уходу за кожными покровами. Основные правила ухода за кожей в области ножек, бикини и подмышек – нанесение крема, масла или лосьона со смягчающими, антисептическими и противовоспалительными свойствами.

Уход за кожей после шугаринга

Если вы решили делать шугаринг подмышек самой себе, можно использовать любой метод удаления нежелательных волосков и позаботиться о надлежащем уходе за кожей после проведения процедуры. Это поможет предотвратить раздражение и длительное время наслаждаться созданными результатами.

Наиболее важные правила, если вы решили сделать шугаринг в домашних условиях:

Процедура шугарнинга дома дает длительный результат, поэтому ее не рекомендуется проводить чаще 1 раза в 3-4 недели.

Преимущества шугаринга

Шугаринг в домашней остановке имеет множество преимуществ перед другими техниками депиляции. Основные плюсы проведения процедуры дома:

Правильный шугаринг не вызывает раздражения кожи и предотвращает развитие кожных аллергических реакций. Варить восковую пасту можно без особого опыта в сфере косметологии, не тратя значительные суммы на посещение салонов красоты.

Основные противопоказания

Пошаговая инструкция к домашнему шугарингу очень простая, поэтому многие женщины решаются на проведение косметической процедуры в домашней обстановке. Но она имеет ряд противопоказаний, которые обязательно нужно учитывать:

Шугаринг, сделанный дома запрещен в случае, если у человека имеется повышенная чувствительность к ингредиентам, сходящим в состав восковой пасты.

Распространенные ошибки начинающих

Инструкция к проведению сахарной депиляции рассказывает пошагово, как сварить восковой состав и безболезненно избавиться от нежелательных волосков. Но все же многие женщины допускают ошибки, которые не дают возможность насладиться безупречным результатом.

Распространенные ошибки, которые можно сделать при проведении шугаринга в домашних условиях:

Эпиляция шугарингом в домашних условиях – это одна из наиболее популярных разновидностей эпиляции, проводимая как в салонах красоты, так и в домашних условиях. При помощи купленного или собственноручно приготовленного средства можно быстро и безболезненно избавиться от нежелательных волосков на лице и любой части тела. После правильно сделанного шугаринга кожа остается идеально гладкой и шелковистой до 3-4 недель.

Источник

Что необходимо для шугаринга: основные материалы для начинающего мастера

В последние годы все большей популярностью среди женщин набирает новый вид удаления нежелательных волос – шугаринг.

Шугаринг (от англ. Sugar — сахар ) – эпиляция с помощью сахарной пасты, которая позволит удалить волосы с самых труднодоступных участков тела. Данная процедура весьма эффективна и позволяет избавиться от волос на весьма длительный срок, более того не вызывает раздражения и изготавливается только из экологически чистых компонентов. Решившись выполнить эпиляцию с использованием сахарной пасты на дому (себе или клиентам), для начала необходимо ознакомиться с материалами для шугаринга. Если у мастера сахарной эпиляции есть широкий ассортимент предметов и опыт его пользования, то начинающий мастер только задумывается или приобретает стартовый набор для шугаринга. В магазинах можно купить как отдельные инструменты для шугаринга так и полноценные наборы.

Что нужно для шугаринга начинающему мастеру рассмотрим более подробно в статье ниже.

Что нужно для шугаринга в домашних условиях

Если же вы собрались заняться данным видом эпиляции то вам будет полезно, какие средства для шугаринга используются в этом случае на дому. Правильно подобранные расходные материалы, приведут к тому что волосок в итоге выпадает с волосяной луковицей, а не обломается. В набор для домашнего шугаринга входит следующий список:

Дополнительно может понадобится следующие материалы для шугаринга:

Оптимальным вариантом будет использование перчаток из нитрила (синтетического латекса), который не подвержен воздействию температур, плотно облегает кисть, является достаточно прочным и удобен в использовании. Резиновые и латексные перчатки самые доступные в них сильно потеют ладони, часто рвутся и растягиваются. Покупать их не рекомендуется.

Представленные выше материалы – это все, что нужно для шугаринга дома.

Что нужно для шугаринга начинающему мастеру

В состав базового набора продуктов, необходимого для эффективной работы как новичкам (то, что нужно для шугаринга дома), так и профессиональным мастерам — входит всё необходимое для выполнения процедуры. Рассмотрим каждый материал в отдельности.

Очищающий лосьон (антисептик)

Очищающий лосьон — это косметическое средство, которое применяется для подготовки кожи к проведению процедуры. Антисептик нужен для эффекта обезжиривания и дезинфекции, а также помогает приподнять волоски. Его можно купить в профессиональном магазине, но и так же заменить на более дешевый аналог – Хлоргексидин или перекись водорода.

Тальк

Тальк – это еще один важный компонент, в соответствии со списком, нужный начинающему мастеру для шугаринга. Он является завершающим на этапе подготовки кожи к эпиляции. Он способен обезжирить кожу и впитать в себя лишнюю влагу. Тальк обеспечивает прочное сцепление волос с сахарной пастой, удаляя даже самые короткие волоски. Подходит к любому типу кожи.

Сахарная паста

Основной материал для работы – это сахарная паста (необходимо подобрать правильную консистенцию). Она необходима любому мастеру, ведь без неё невозможно провести сеанс «shugaring». При выборе пасты сперва необходимо разобраться в технике накладывания и снятия состава:

Второй важный момент при выборе пасты – правильно подобранная консистенция (плотность) пасты так как от этого зависит техника шугаринга, для каких волосков и для какой области она наиболее подходит. Существуют разные виды плотности, предназначенные для удаления различных по типу волосков, список:

Крем после эпиляции

Для шугаринга дома также нужен крем. Депиляционная процедура подвергает кожу стрессам, чтобы избежать негативных последствий в виде раздражения и покраснения, а также предотвратить излишнюю сухость, то после эпиляции необходимо применить увлажняющий крем. Профессионалы могут использовать как дорогой качественный крем, так и обычный детский или молочко.

Скраб

Скраб – это неотъемлемый материал для шугаринга, а скрабирование — это непременный этап процедуры как перед сеансом шугаринга, так и после его окончания. Основная задача скраба — очистить кожу от мертвых частиц эпидермиса с целью максимального сцепления смеси с волосами. Его регулярное применение после процедуры поможет справиться с вросшими волосками.

Рецепт сахарной пасты в домашних условиях

Сахарную пасту можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Это поможет неплохо сэкономить по сравнению с покупкой готовой продукции в магазине. Классический рецепт предполагает состав из таких компонентов как:

Сахар и воду необходимо поместить в кастрюлю, помешивая смесь на малом огне, пока масса не станет однородной, после следует добавить лимонную кислоту.

Спустя время (15–20 минут) масса приобретёт золотисто-коричневый оттенок, станет пластичной и мягкой — значит её можно снимать с огня, остужать и после ее остывания перекладывать в пластмассовый контейнер.

Не смотря на легкость приготовления, большим спросом пользуется именно готовая паста. В состав профессиональных паст могут помимо основных компонентов сахар, вода, лимонный сок или лимонная кислота, входить и дополнительные, на которые следует обращать внимание, особенно с добавками в виде красителей, который вызывают аллергические реакции.

Техника выполнения шугаринга

Перед началом процедуры (в независимости от техники) кожу предварительно нужно обезжирить и продезинфицировать (профессиональным лосьоном, хлоргексидином или перекисью водорода), после подогреть пасту в микроволновой печи (20 сек.) или на водяной бане.

При работе в мануальной технике:

Бандажная техника (длина волосков 4 мм.), список последовательности:

Готовые наборы для шугаринга

Если у Вас нет желания выяснять что же необходимо для хорошего шугаринга начинающему мастеру, то в профессиональном магазине можно купить уже скомплектованные наборы в них есть все необходимые средства для процедуры по шугарингу — это значительно облегчает весь процесс эпиляции для новичка.

Готовый стартовый (специальный) комплект производят во многих странах в котором есть все, что потребуются для проведения процедуры. Рейтинг популярных марок:

Источник

Учимся у мастеров: набор для домашнего шугаринга с обучением

Ирина Павленко, ведущий технолог-эксперт учебного центра косметологии «Аравия» Что вы знаете о шугаринге? Смелость и открытость ко всему новому – это хорошо. Но когда речь идет о своем здоровье, важно проявлять осторожность. Процедура сахарной депиляции сложнее, чем кажется. Прежде, чем приступать к ней, нужно изучить и усвоить ряд важных нюансов. Важные моменты Просто запомните и никогда не забывайте 3 простых правила. Работайте только в хорошо проветриваемом или оснащенном кондиционером помещении. В противном случае паста начнет таять, залипать, а процедура превратится в кошмар. Идеальная температура воздуха – 22 градуса. При работе с сахарной пастой для депиляции используйте перчатки. Ультратонкие, нитриловые – вы их даже не заметите. Между тем, это положительно скажется на эффективности процесса, поскольку паста не будет перенимать тепло рук. Обязательно проводите пред- и последепиляционный уход. Это качественно улучшит результат и сделает процедуру более комфортной. Пасты и зоны Сахарная паста для депиляции имеет градацию по плотности. Мягкой пастой удаляются тонкие волосы, плотной – толстые. Это же влечет за собой принадлежность к зонам, поскольку толщина волос на разных участках тела отличается. Итак, для шугаринга больших зон (руки, ноги, спина и т.д.) выбирают мягкую пасту, для подмышечных впадин и зоны глубокого бикини – среднюю или более плотную. Это общие рекомендации, но бывают и исключения, поэтому каждый конкретный случай следует рассматривать отдельно. Также на выбор пасты влияет температура рук. Если руки теплые или горячие, тогда надо брать плотные пасты или добавлять плотные пасты в более мягкие для их «уплотнения». Если руки холодные или в меру теплые, то можно использовать мягкие пасты и работать без уплотнения. Ирина Павленко, ведущий технолог-эксперт учебного центра косметологии «Аравия» Техника работы Самой простой техникой сахарной депиляции является бандажная. Она идеально подходит для новичков. Нанести пасту на кожу против роста волос, приложить бандаж и слегка прогладить его, протянуть бандаж на себя на 0,5-1 см, чтобы «доразвернуть» волосы, и сорвать полоску – вот и все, что нужно. Важным достоинством этой методики является скорость, ведь бандажом можно обработать большие участки кожи очень быстро. Мануальную технику часто выбирают мастера шугаринга. Принцип работы тот же – нанести и сорвать пасту. Разница в том, что все нужно делать только руками. Шпатель используют для работы в труднодоступных местах (ушах, носу и пр.). Опытные мастера корректируют им брови, депилируют верхнюю губу. Работа с этим инструментом требует определенных навыков, поэтому новичкам на него ориентироваться не стоит. Этапы сахарной депиляции в домашних условиях Этап 1. Сахарная депиляция начинается с очищения кожи. Не нужно ничего скрабировать или распаривать под душем, очищающего лосьона вполне достаточно. Этап 2. Следующий этап – нанесение талька. Он обязательный. Тальк удаляет с поверхности кожи влагу, усиливая фиксацию пасты и волоса. Без талька паста будет скользить по коже, оставляя много неудаленных волосков. Этап 3. Работа с пастой. Ее температура должна быть от +27 до +40°C, поэтому некоторые пасты требуют небольшого нагрева. Наносить пасту нужно против роста волос, а срывать по направлению роста. Движение руки при срыве должно быть строго параллельно коже. Если волосы удалились не полностью, повторите нанесение и срыв пасты, но не более 3-х раз. Большее количество повторных нанесений пасты на один и тот же участок может привести к повреждению верхнего слоя кожи. Если попытки исчерпаны, а волосы остались, удалите их точечно (сахарной пастой для депиляции, конечно). Для проведения шугаринга волосы должны быть не короче 5 мм. Меньшую длину паста может просто не зафиксировать. >> Подробнее о правилах подготовки к шугарингу и оптимальной длине волос читайте в статье Этап 4. Удаление остатков пасты с кожи. Идеальным средством будет термальная вода. Этап 5. Завершающий этап – последепиляционный уход. Кожу следует успокоить, увлажнить и смягчить. Желательно также, чтобы средство усиливало процессы регенерации в клетках. Это нужно потому, что фактически шугаринг работает еще и как пилинг. Даже если вы все сделали правильно и не травмировали кожу, ороговевшие чешуйки с ее поверхности были удалены. Кроме того, удаление волоса – это тоже стресс, после которого коже нужно восстанавливаться. Отсутствие последепиляционного ухода очень скоро обернется стянутостью, сухостью и другими неприятными ощущениями. Зачем они вам? После шугаринга Никакого специального ухода после шугаринга не требуется, однако ряд рекомендаций выполнять следует. Итак, в течение первых дней нужно: использовать увлажняющий крем; избегать активной инсоляции; не носить тесную одежду; ограничить нанесение декоративной косметики, если вы делали шугаринг зоны лица; отказаться от посещения бани, сауны, открытых водоемов и бассейнов в течение 24 часов после шугаринга; использовать отшелушивающие средства (скраб, энзимная пудра) следует не раньше чем через 10-12 дней после депиляции. Обучение шугарингу со Start Epil В видеокурсе мастер описывает подробный план процедуры, разъясняет нюансы и дает советы, каждый этап демонстрирует на модели. Обучение содержит даже работу над ошибками. Мастер предлагает модели провести шугаринг своими силами и на ходу корректирует ее действия. Это полноценная обучающая программа, с которой можно ознакомиться в любое удобное для вас время. В набор для шугаринга в домашних условиях Start Epil входят: Деревянные шпатели и нетканые полоски (по 10 шт). Обучающее шугарингу видео будет доступно в онлайн-формате по ссылке или QR-коду – их вы найдете во вкладыше. Если вы решили освоить шугаринг, купить набор Start Epil будет верным решением. Выгодная цена, качественная продукция, профессиональное обучение – приложите ко всему этому свое усердие, и из перспективного хобби может получиться нечто большее. Источник Что нужно для шугаринга: основные средства и материалы для начинающего мастера по шугарингу Популярность шугаринга набирает обороты, ведь процедура позволяет избавиться от нежелательных волосков в разных зонах. Сахарная эпиляция эффективна, сравнительно недорога, так как не требует больших затрат на материалы, практически безболезненна и не провоцирует аллергию. В этой статье мы подробно рассмотрим что нужно для шугаринга как начинающему мастер. Несмотря на то, что техниками шугаринга легко овладеть, у процедуры немало тонкостей. Чтобы стать хорошим мастером, необходимо ознакомиться с каждой из них. Материал для шугаринга Перед осуществлением процедуры нужно приобрести все необходимые материалы для шугаринга: Что нужно знать о сахарной пасте? Вы наверняка замечали, что на полках в специализированных магазинах много различных баночек с пастой. Их можно классифицировать не только с учетом производителя, но и по видам: Пасту можно изготовить в домашних условиях. Для этого потребуется: Чтобы паста получилась пригодной для эпиляции, нужно следовать инструкции: Желающим приобрести пасту в магазине стоит обратить внимание на ее состав. Сахар, вода, сок лимона – основные ингредиенты. Ничего страшного, если в составе будут масла с яркими ароматами и мед – ингредиенты смягчают кожу и насыщают ее приятным запахом. Но приобретать пасты с искусственными ароматизаторами и иными добавками нужно с осторожностью. Дополнительные компоненты способны вызвать аллергическую реакцию. Внимание! Отдавайте предпочтение продукции известных брендов. Недобросовестные производители реализуют продукцию низкого качества, которая может быть опасна для здоровья. Что нужно для шугаринга в домашних условиях помимо пасты? Нужно владеть техникой сахарной эпиляции (бандажной или мануальной) и знать как подготовить кожу. Подготовка кожи Что необходимо для шугаринга, чтобы процедура прошла более эффектно? Перед процедурой нужно подготовить кожу. Если пренебречь этим правилом, возможны такие негативные последствия, как низкая результативность эпиляции, ухудшение состояния кожи и занесение инфекции. Для начала нужно использовать скраб. С его помощью можно удалить омертвевшие частички кожи и обеспечить доступ к коротким или вросшим волоскам. Следующий шаг – использование обеззараживающего обезжиривающего средства. Оно выполняет сразу две функции. Первая – удаление жирового слоя. Излишняя влага на эпидермисе способна растворять пасту, поэтому нужно сделать кожный покров суше. Вторая функция – предотвращение занесения инфекции. Области, где располагались фолликулы, оголяются, и в них могут проникнуть вредные микроорганизмы. Рекомендуется использовать тальк. Он особенно полезен, если волоски удаляются в зоне бикини или подмышках. Тальк не пропускает влагу, удерживая ее в слоях эпидермиса. Важно! Используйте специальный тальк, а не ароматизированный или детскую присыпку. В первом случае синтетические компоненты могут спровоцировать аллергию или раздражение. Детский тальк не подойдет потому, что состоит из больших гранул. Нанесение пасты Дотрагиваться до пасты и кожного покрова на зоне с нежелательными волосками нужно только в перчатках. Их использование снижает риск появления раздражений и занесения инфекции. Важно! Используйте специальные тонкие латексные перчатки. Тканевые и плотные резиновые не подойдут. При выборе бандажной техники эпиляции потребуется шпатель, представляющий собой лопатку из дерева. С его помощью паста накладывается на выбранную зону. Он может использоваться и в мануальной технике в целях разделения пасты. Если вы отдаете предпочтение бандажной технике, потребуются и тканевые полоски. С их помощью снимается паста с кожи. Успокаиваем кожу Уход после манипуляций с пастой – важный этап процедуры. Нужно использовать антисептическое средство, которое наносилось на зону перед шугарингом в целях дезинфекции. Продлить эффект можно с помощью средства для замедления роста волос. Обычно оно выпускается в виде лосьонов. Его следует наносить на обработанную зону. Фотографии наборов по сахарной эпиляции Что нужно для шугаринга начинающему мастеру? На косметическом рынке очень много стартовых наборов для шугаринга. Они выпускаются разными производителями и имеют различные составы. Начинающий мастер шугаринга должен знать, что обычно в набор для мануальной техники входят: Наборы для бандажной техники практически идентичны предыдущим. Единственные различия – ассортимент паст (в наборах для бандажного шугаринга имеются очень мягкие или полужидкие сахарные составы, а в комплектах для мануальной эпиляции – более плотные по консистенции) и наличие тканевых полосок (для бандажной методики). По стоимости оба типа наборов обходятся практически одинаково, но комплекты для удаления волосков бандажным методом обходятся чуть дороже. Средняя цена стартовых наборов – 1000-3000 рублей. Точную цифру назвать трудно, так как она зависит от производителя и состава комплекта. Наборы для Шугаринга Чтобы облегчить процесс сахарной эпиляции для начинающего мастера многие компании выпускают специальные наборы для шугаринг, в которых есть все необходимые средства и материалы, которые потребуются для проведения процедуры. Что входит в набор для шугаринга Эти продукты входят в стандартный набор, который подойдет и новичкам, и профессиональным мастерам. В комплекты для профессиональных косметологов могут также входить: Чем удобен готовый набор Наборы комплектуются упаковками небольших объемов, что дает возможность попробовать разные фирмы и поэкспериментировать с пастами различных плотностей, подобрав оптимальное средство. Стоимость комплекта выходит ниже, чем суммарная цена всех компонентов по отдельности. Виды наборов Наиболее популярные марки Gloria. Отечественный производитель, в ассортименте которого есть как очень мягкие пасты, так и ультра-плотные. При необходимости можно сделать массу нужной плотности, смешав несколько разновидностей. Продукция поставляется в упаковках разного объема, что позволяет найти оптимальные материалы без больших финансовых затрат. Aravia. Для новичков разработана серия Start Epil, представленная небольшими упаковками. Профессиональным косметологам предлагают 7 видов средств – от ультра-мягкой до очень плотной. В состав входят аминокислоты, масла, антисептики, обеспечивающие уход за кожей. Cannaan. Израильская марка, используется в основном профессиональными мастерами. Пасты представлены четырьмя разновидностями для эффективного удаления волос в любой зоне. Продукция изготовлена из натуральных компонентов, что гарантирует безопасность использования. Видео: что требуется начинающему мастеру В этом видео вы узнаете о важных нюансах того, что требуется начинающем мастеру по шугарингу. Те, кто планирует делать процедуру самостоятельно так же сможет услышать много полезной информации. Как собрать все необходимое? Перед тем, как приобретать материалы и средство для шугаринга в домашних условиях, стоит определиться с техникой. Это позволит избежать ненужных покупок и отсутствия нужных деталей в ответственный момент. Приобретать набор или покупать материалы по отдельности – ваш выбор. Но не забывайте, что наборы обычно обходятся дешевле, чем приобретение отдельных деталей. Источник ← Что требуется для штукатурки стен Что требуется если документы отправлены представителем взыскателя → Вам также понравится подать требы в монастырь оптина пустынь 23.08.202325.08.2023 admin 0 Как увидеть во сне свою суженную 14.08.202314.08.2023 admin 0 Что такое холдинговая структура 17.08.202317.08.2023 admin 0 Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email *