масло пажитника для чего используется
5 способов укрепить сосуды
Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.
Какие сосуды есть в теле человека
Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.
Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).
Как понять, что у человека слабые сосуды
В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.
Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.
Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.
Почему сосуды становятся ломкими
Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.
Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми
Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.
Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.
Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.
Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?
В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.
Среди болезней следует отметить:
Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда
Факторы, ослабляющие сосуды
Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.
Ослабить сосуды могут:
Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.
Какими способами можно укрепить сосуды
Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.
Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.
Как укрепить сосуды с помощью диеты
Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.
Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:
Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.
Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.
Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.
Витамины, помогающие укрепить капилляры
Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:
Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.
Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды
Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:
На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.
Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).
Как улучшить состояние сосудов народными средствами
Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:
Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.
Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.
Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга
Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.
Капилляропротекторное действие оказывают:
С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.
Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.
Масло пажитника: полезные свойства, применение
Лекарственные растения могут эффективно применяться для самых разных целей, ведь в их состав входит множество полезных веществ, способных принести немалую пользу.
В последние годы все большей популярностью пользуется масло пажитника, которое активно применяется в косметологических целях и для лечения различных заболеваний. Эфироль изготовляется из семян растения, которые перегоняются при помощи особой технологии, и отличается многочисленными уникальными свойствами.
Что собой представляет пажитник
В природе насчитывается более 100 видов пажитника. Его родиной является Ливан и Сирия. Но постепенно он распространился по многим странам.
Это растение достаточно высокое и его длина может достигать, в зависимости от разновидности, до 1 метра.
Наиболее полезным является пажитник сенной, который активнее всего используется в медицине, и пажитник голубой, незаменимый в кулинарии, в качестве первоклассной приправы.
Для профилактики и лечения тех или иных заболеваний, могут применяться практически все части растения. Но наиболее ценными и полезными являются семена пажитника, которые имеют ромбовидную форму. Это обусловлено наличием в них многочисленных полезных веществ.
В состав семян пажитника входят:
Такая насыщенность разнообразными полезными веществами, делают семена идеальным средством для улучшения здоровья и внешнего вида человека. Эта особенность пажитника была известна еще в древности, и ее активно исльзовали.
Полезные свойства и применение эфироля пажитника в народной медицине известны с глубокой древности. Целители и лекари широко использовали семена для изготовления лекарств и приготовления снадобий для поддержания красоты женщин. Не забыты полезные свойства растения и в наши дни, но особенно активно используется масло пажитника.
Масло пажитника: полезные свойства и применение
Как уже упоминалось выше, экстракт из этого растения изготовляется из семян по специальной технологии. Среди его компонентов, имеются многочисленные летучие вещества, наличие которых дает возможность применять его в ароматерапии.
Благодаря насыщенности семян различными полезными веществами, масло, которое из них изготовляется, обладает уникальными свойствами. Оно способно применяться не только в лечебных целях, но и в косметологии. Как показывает статистика, в последнем варианте, масло применяется более активнее.
Средство имеет многочисленные положительные отзывы в том числе от врачей. Специалисты характеризуют масло лишь с положительной стороны, отмечая многочисленные его достоинства и эффективность при самых разных заболеваниях.
Проблемная кожа
Масло пажитника поможет справиться с избыточным весом, всевозможными проблемами кожного покрова.
Косметологи рекомендуют пользоваться маслом для нормализации состояния кожного покрова.
Масло пажитника в борьбе с лишним весом
Прекрасно зарекомендовал себя экстракт в качестве средства от лишнего веса. Это связано с его способностью снизить аппетит и значительно ускорить обмен веществ в организме. Это, в свою очередь, быстрее сжигает калории и способствует ускорению процесса похудания.
Кроме того, масло способно использовать имеющиеся жировые отложения как энергию, и человек может некоторое время не чувствовать голода.
Пажитник для волос
Эффективно масло пажитника и при различных проблемах с волосами. С его помощью можно сделать волосы здоровыми и привлекательными, быстро избавиться от перхоти.
Для последнего рекомендуется нанести на голову смесь масла пажитника и корицы, а затем, через несколько часов, помыть ее мягким шампунем. Обычно требуется несколько процедур, чтобы вы забыли о перхоте.
Масло пажитника для увеличения груди
Если женщина недовольна размером своей груди, то и тут может помочь это чудодейственное средство. Благодаря наличию различных полезных элементов масло способно сделать грудь более упругой и увеличить ее размер.
Масло пажитника для увеличения груди
К тому же, это совсем нетрудно сделать самостоятельно, в домашних условиях. Нужно нанести на грудь масло пажитника, обычный массажный крем и легкими движениями втирать их в кожу. Можно добавить к этим двум компонентам, еще и масло из виноградных косточек — оно способно улучшить и ускорить результат.
Лечебные свойства масла пажитника
Хорошо зарекомендовал себя экстракт в качестве профилактического и лечебного препарата.
С давних пор, широко используется масло пажитника в ароматерапии. Такое применение позволяет нормализовать давление, успокоить нервную систему, помочь при простудных заболеваниях. Чтобы этого добиться, следует добавить несколько капель в масляную горелку или диффузор, и через несколько минут неповторимый и целебный запах, заполнит все помещение.
Хранение масла в домашних условиях
Для хранения масла идеальным является прохладное помещение, в которое не попадают прямые солнечные лучи. Лучшая емкость для нее – плотно закрытая бутылка.
Иногда масло продается в специальных капсулах, которые можно добавлять в чай. Правила их хранения такие же, как масла в бутылках.
Противопоказания к употреблению масла пажитника
Несмотря на многочисленные достоинства, экстракт пажитника можно использовать отнюдь не всем. Нельзя им пользоваться:
Подводя итог можно с уверенностью сказать, что масло из семян пажитника при правильном и регулярном применении, способно помочь при различных косметологических проблемах и справиться с некоторыми заболеваниями.
Вытяжка может эффективно использоваться как мужчинами, так и женщинами. Но несмотря на то, что масло практически безвредно, некоторые противопоказания у него все же имеются и их обязательно следует учитывать. При грамотном использовании этого средства, положительный результат не заставит себя долго ждать.
5 продуктов для здоровья щитовидки
Нарушение полноценного функционирования щитовидной железы обычно связывают с дефицитом в организме полезных веществ: витаминов и микроэлементов. При незначительных сбоях в эндокринной системе человек чувствует постоянную вялость, снижение работоспособности, ухудшение памяти.
Дальнейшее ослабление приводит к серьезным патологиям. Например, образованию зоба, отечности, прибавке в весе или резкому снижению массы тела при повышенном аппетите, нарушениям сна, вспыльчивости и раздражительности, высокой температуре.
Эндокринологи выделяют несколько причин возникновения заболеваний щитовидной железы. Среди них особое место отводится несбалансированному питанию, которое приводит к нехватке важных микроэлементов в организме. По сути, не получая полноценную «подпитку» извне, этот орган эндокринной системы «угасает». Синтез гормонов Т3 и Т4 резко снижается, что приводит к развитию целого букета хронических патологий. Для лечения заболеваний щитовидки используют различные медпрепараты.
Однако для профилактики болезней эндокринологи советуют периодически принимать мультивитаминные комплексы с микроэлементами в виде добавок к пище.
Витамины для щитовидной железы
Стабильную подпитку эндокринной системы гормонами обеспечивают следующие витаминные группы:
Кроме витаминных комплексов, состояние здоровья щитовидки зависит от наличия микроэлементов в организме. К важным минералам относят:
Железо – микроэлемент, который влияет на уровень гемоглобина в крови человека. Нормальное содержание железа помогает стабильно переправлять кислород к органам и тканям организма. Как и с антиоксидантами «Е», избыток или нехватка минерала приводит к проблемам с эндокринной системой, в частности вызывает гипертиреоз.
Селен – микроэлемент, без которого невозможна выработка гормонов Т3 и Т4. Этот минерал защищает органы от окисления, улучшает обмен веществ, контролирует рост и поддерживает репродуктивную функцию у мужчин. Нехватка селена приводит к такой болезни, как тиреоидит Хашимото – проблемы с иммунитетом.
Йод – без этого микроэлемента эндокринная система не сможет полноценно работать. Минерал участвует в обменных процессах и в синтезе более 100 ферментов, регулирует водносолевой баланс организма. Недостаток элемента приводит к образованию зоба и развитию гипотиреоза, ухудшает интеллектуальные способности. Избыток йодистых соединений приводит к отравлению организма.
Продукты при заболевании щитовидной железы
Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:
Также нужно отметить пользу яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Кедровые и грецкие орехи богаты йодистыми соединениями. Яблоки и черника содержат антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.
Вредные продукты
Эндокринологи не просто так говорят о сбалансированном и правильном рационе. По статистике ВОЗ, свыше 670 млн человек в мире страдают разными формами гипертиреоза, а более 1,7 млрд рискуют заболеть патологиями эндокринной системы. Почти 70% из этого числа любят и ежедневно едят вредную пищу. Это повод – задуматься!
От какого питания нужно отказаться при проблемах с щитовидной железой:
Что касается алкоголя, кофе, сигарет и крепкого чая, то их также следует исключить из рациона при проблемах с выработкой гормонов Т3 и Т4. Здоровый человек может позволить себе выпить кофе или вина в меру, но при патологиях иммунной системы такие «слабости» приведут к серьезным осложнениям.
Резюме
Правильная диета, физическая активность и витаминные комплексы – это три столпа, на которых держится здоровье эндокринной системы. Мы рассказали, какую пищу желательно включить в ежедневный рацион, а от какой лучше отказаться. Мультивитаминные комплексы, а тем более медпрепараты для лечения рекомендуем покупать только после консультации с эндокринологом. Специалист поможет также подобрать специальную диету, проконтролирует результаты лечения или профилактики.
Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Масло пажитника — в чём польза?
Пажитник считается одним из древнейших известных лекарственных растений в истории человечества. Масло пажитника получают из семян растения и используют при различных проблемах со здоровьем, включая проблемы с пищеварением, воспалительные состояния и низкое либидо.
Он хорошо известен своей способностью повышать физическую работоспособность, стимулировать выработку грудного молока у кормящих женщин и бороться с прыщами. Обладая уникальным теплым и древесным ароматом, можно распространять запах пажитника по дому или добавлять его в чай, что может стать отличным природным средством для здоровья.
Содержание
Что такое Масло пажитника?
Пажитник — это однолетнее травянистое растение, входящее в семейство бобовых. Он также известен как греческое сено и птичья лапка. У этого растения светло-зеленые листья и маленькие белые цветки. Он широко культивируется в Северной Африке, Европе, Западной и Южной Азии, Северной Америке, Аргентине и Австралии. Его семена употребляют в пищу из-за их лечебных свойств. Они используются из-за их впечатляющего содержания незаменимых аминокислот, включая лейцин и лизин. Эфирные масла этого растения извлекаются из семян, обычно с помощью процесса экстракции сверхкритического CO2. Это предпочтительный метод экстракции, поскольку он считается нетоксичным и не оставляет никаких остаточных органических растворителей.
Масло пажитника полезно для здоровья волос, пищеварения, простив воспалений и многого другого
В чём преимущества пажитника?
Преимущества эфирного масла пажитника связаны с противовоспалительным, антиоксидантным и стимулирующим действием. Вот список изученных и доказанных преимуществ масла пажитника:
1. Способствует пищеварению. Масло пажитника обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают улучшить пищеварение. Вот почему пажитник часто включают в рацион при лечении язвенного колита. Исследования также сообщают, что пажитник помогает поддерживать здоровый микробный баланс и может улучшить здоровье кишечника.
2. Повышает физическую выносливость и либидо.
Исследования, опубликованные в Журнале Международного общества спортивного питания, показывают, что экстракты пажитника оказывают значительное влияние на силу как верхней, так и нижней части тела и состав тела у тренирующихся с отягощениями мужчин по сравнению с плацебо. Пажитник также увеличивает сексуальное возбуждение и повышает уровень тестостерона у мужчин. Исследования показывают, что он положительно влияет на мужское либидо, энергию и выносливость.
Пажитник — это однолетнее травянистое растение, входящее в семейство бобовых.
3. Помогает при диабете. Есть некоторые свидетельства того, что употребление масла пажитника внутрь может помочь с симптомами диабета. Исследование на животных, опубликованное в журнале «Lipids in Health and Disease», показало, что состав эфирного масла пажитника и омега-3 может улучшить восприимчивость к крахмалу и глюкозе у диабетических крыс. Комбинация также значительно снизила уровни глюкозы, триглицеридов, общего холестерина и холестерина ЛПНП, одновременно повышая уровень холестерина ЛПВП, что помогало крысам с диабетом поддерживать гомеостаз липидов в крови.
4. Увеличивает количество грудного молока у кормящих женщин. Пажитник является известным травяным средством, увеличивающим выработку грудного молока у женщин. Исследования показывают, что эта трава способна стимулировать грудь к увеличенной выработке молока или может стимулировать выделение потоотделения, что увеличивает выработку молока. Важно добавить, что исследования отмечают имеющиеся потенциальные побочные эффекты при использования пажитника для выработки грудного молока, включая чрезмерное потоотделение, диарею и ухудшение симптомов астмы.
5. Борется с прыщами и способствует здоровью кожи. Масло пажитника действует как антиоксидант, поэтому оно помогает бороться с прыщами и даже используется на коже для заживления ран. Масло также содержит мощные противовоспалительные соединения, которые успокаивают кожу и снимают высыпания или раздражения кожи. Противовоспалительное действие масла пажитника также способствует улучшению состояния кожи и борется с инфекциями, включая экзему, раны и перхоть. Исследования даже показывают, что местное применение может помочь уменьшить отек и внешнее воспаление.
6. Работает как отхаркивающее средство. Пажитник, как известно действует как отхаркивающее средство, которое помогает отводить мокроту. Фактически, в традиционной китайской медицине эта трава известна как «сила движущая мокроту», которая разжижает слизь и оказывает охлаждающее противовоспалительное действие. Одно исследование показало, что сироп пажитника и мед помогли улучшить качество жизни и функцию легких у участников с легкой формой астмы. Распыление масла может помочь облегчить кашель и облегчить чувство заложенности, которое возникает при респираторных инфекциях.
7. Может подавлять аппетит. Исследование, проведённое в Южной Корее и опубликованное в журнале «Clinical Nutrition Research», показало, что употребление чая из пажитника и фенхеля значительно снижает аппетит у женщин с избыточным весом. Исследователи обнаружили, что чай из пажитника уменьшает чувство голода, приводит к меньшему потреблению пищи и увеличению чувства сытости по сравнению с плацебо.
Популярное использование Масло пажитника
Масло пажитника можно использовать ароматически, местно и внутрь. Оно имеет теплый древесный аромат и хорошо сочетается с сандаловым, ромашковым и другими успокаивающими эфирными маслами.
Недоказанные возможности
Хотя есть исследования, особенно исследования, проведенные на животных, предполагающие, что семена и экстракты пажитника обладают противовоспалительным действием, степень этих преимуществ не была полностью доказана в исследованиях на людях. Некоторые недоказанные средства из пажитника включают его способность улучшать или бороться с проблемами со здоровьем, включая:
Риски и побочные эффекты
Перед применением пажитника местно или внутрь необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности. При проглатывании масла оно может вызвать такие побочные эффекты, как вздутие живота, газы или диарею.
Признаки аллергии на пажитник включают отек, кашель и хрипы. Если вы испытываете какие-либо из этих побочных реакций, немедленно прекратите использование.
Перед нанесением масла пажитника на большие участки кожи рекомендуется провести небольшой тест. Если вы испытываете раздражение или покраснение кожи после местного применения, прекратите использование.
Не используйте пажитник, если вы принимаете антикоагулянты или у вас есть заболевание, при котором разжижается кровь. Это может легко привести к сильному кровотечению или появлению кровоподтеков.