Магнезия и мешки для магнезии
Карбонат магния (MgCO3) уже давно используется гимнастами для улучшения сцепления на брусьях, кольцах или на коне. Скалолазы также используют магнезию для того, чтобы руки оставались сухими и надежно удерживали зацепку во время лазания на скалодроме или на скалах.
Для скалолазов сейчас доступен большой выбор магнезии, мешков для магнезии и различных аксессуаров. То, что именно Вы выберете, будет зависеть от стиля Вашего лазания и от внешних условий.
Магнезия
Бруски, порошок или шарики?
Магнезия в брусочках (или спрессованный карбонат магния) – стандартный формат магнезии для скалодрома. Это самый простой и дешевый вид магнезии, который может использоваться в разных ситуациях для обеспечения хорошего сцепления и сухости рук.
Магнезия в порошке – наиболее подходящий вариант для длинных скальных маршрутов. Наполните большой мешок такой магнезией, и вы сможете весь день магнезиться, работая на маршруте. Некоторые виды рассыпной магнезии содержат специальный абсорбирующий компонент, которые улучшает впитывание влаги и, соответственно, обеспечивает лучшее сцепление.
Магнезия в шариках – это рассыпная магнезия, содержащаяся в специальной оболочке из пористой ткани. Эта оболочка удерживает пыль от магнезии и не дает ей разлетаться повсюду, защищая Вас от вдыхания этой пыли. Таким образом, магнезия в шариках – это наиболее чистая и здоровая форма магнезии для лазания на закрытых скалодромах. Кроме того, магнезия в шариках расходуется гораздо меньше, чем магнезия в порошке.
Мешки для магнезии
Размеры
Мешки для магнезии бывают самых разных размеров. Маленькие мешки подходят для скалодромов, болдерингов и людей с маленькими руками. Большие мешки удобны для скалолазов с большими руками и для длинных маршрутов.
Формы
Наиболее распространены 2 формы мешков: классическая цилиндрическая форма и более эргономичная коническая форма. Мешки цилиндрической формы обычно более вместительны и поэтому удобны для длинных маршрутов, а мешки конической формы удобнее использовать для коротких спортивных маршрутов.
И все же, размер и форма мешка, как правило, выбирается, исходя из личных предпочтений.
Особенности
Как выбрать мешочек для магнезии?
Для того, чтобы начать заниматься скалолазанием, из снаряжения нужны только скальные туфли (скальники), магнезия и мешочек для нее.
Расскажем о нюансах выбора.
Магнезия – это соль магния в виде белого порошка. Ее используют для подсушивания и обезжиривания пальцев и ладоней во время скалолазания. Это делается для увеличения надежности хвата. Во время лазания руки могут сильно потеть, и зацепы будут просто выскальзывать из пальцев. Потому магнезия должна быть всегда под рукой, для этого на пояс и вешают мешочек, наполненный магнезией.
Магнезия используется для лазания как на скалах, так и на скалодромах. Ее применение увеличивает трение, а так же позволяет зацепкам намного дольше оставаться чистыми и не скользить.
Магнезию для скалолазания выпускают в виде порошка, тканевых шариков (от них меньше пыли), в брикетах, в жидком виде. На скалодроме могут быть свои требования касательно вида магнезии. Уточняйте это перед приходом в зал.
Мешочек для магнезии – это небольшая сумочка, в которую скалолазы насыпают нужное количество порошка. Для длинных маршрутов или траверсов его вешают на пояс за спину и магнезят руки по необходимости.
Остальное – дело вкуса. В продаже есть мешочки разных цветов и размеров. Выпускают и детские, хотя малышу спокойно можно подобрать и обычную модель поменьше. Для боулдеринга есть мешочки немного увеличенной формы.
Боулдеринг в зале обычно лазается без мешочка, поскольку дистанции короткие, а падения – частые. Магнезия попросту будет рассыпаться при каждом падении. Если же лазается высокий боулдеринг, можно насыпать в мешочек совсем чуть-чуть магнезии, этого хватит.
Для длинных дистанций насыпается больше, но все равно, смысла насыпать под завязку нет. Нужно найти оптимальное количество для себя.
Стоит сказать, что иногда на порошковую магнезию бывает аллергия, в таком случае используют жидкую.
Любая магнезия исполняет свою функцию – сильно сушит кожу. Это хорошо для скалолазания, но после тренировки нужно тщательно вымыть руки и нанести увлажняющий крем.
Магнезия для скалолазания. Как выбрать?
Основная задача магнезии – увеличивать трение при удержании зацепов за счет высушивания и обезжиривания поверхности кожи на ладонях и пальцах. В настоящий момент магнезию используют практически все скалолазы. Лазить без магнезии на скалодроме крайне не рекомендуется, так как это, во-первых, неудобно и неэффективно, во-вторых, приводит к «засаливанию» зацепов. В некоторых залах запрет на лазание без магнезии, как и на лазание босиком, прямо прописан в правилах посещения.
Магнезия и специальный мешочек для нее, наряду со скальными туфлями, относятся к предметам первой необходимости при занятии скалолазанием.
В настоящий момент магнезия выпускается в виде порошка, жидкости либо геля. Применение различных видов магнезии имеет свою специфику. Любая магнезия сильно сушит кожу, поэтому после тренировки рекомендуется мыть руки, а людям с чувствительной кожей не помешает использовать увлажняющий крем.
Продается в виде спрессованных брикетов либо просто россыпью в пакетах/ контейнерах.
Вот, например, магнезия BlackDiamond.
Данный вид магнезии очень удобен и используется подавляющим большинством скалолазов. Порошковая магнезия разных производителей довольно сильно различается. Магнезия может быть как в виде мелкого «мягкого» порошка, так и в виде относительно крупных и жестких комков.
Выбор конкретной марки – вопрос вкуса. Ряд производителей выпускает порошковую магнезию разных цветов. При близком соответствии цвета скалы и магнезии ее следы менее заметны и маршруты выглядят более эстетично. В России цветная магнезия не распространена.
Для использования порошковой магнезии при лазании нужен специальный мешок. Если маршрут длинный, то приходится магнезить руки в процессе лазания, в этом случае мешок вешается сзади на уровне пояса.
Порошковая магнезия довольно сильно пылит при использовании, что является серьезным минусом в условиях небольших закрытых скалодромов. Постоянное вдыхание магнезиевой пыли сопряженное с физической нагрузкой не идет на пользу легким. Кроме того, у некоторых людей магнезия может вызывать аллергические реакции.
При лазании на скорость руки обычно магнезят только перед стартом и мешок с собой не берут, сушить руки просто нет времени. При лазании боулдеринга магнезию так же обычно оставляют внизу. Болтающийся мешок не добавляет комфорта при совершении предельно сложных движений, кроме того при постоянных падениях на маты, характерных для боулдеринга, лазание с мешком будет неизбежно приводить к постоянному просыпанию магнезии, что опять же приводит к запылению.
Одной из форм выпуска порошковой магнезии, позволяющей снизить количество пыли, являются специальные шарики, представляющие из себя круглый мешочек из неплотной ткани с магнезией внутри.
Использование шариков –опять же вопрос вкуса. Некоторым скалолазам они очень нравятся, другим нет. Многие кладут шарик в мешок в дополнение к обычной порошковой магнезии. В любом случае проблема пыли в той или иной степени остается, в связи с чем в некоторых скалолазных залах действуют запреты на применение любой порошковой магнезии.
Обратите внимание, компания JOSHUA TREE предлагает магнезию с экстрактами трав для минимизации негативных воздействий на кожу. Например, ICE HERBAL CHALK содержит ментол.
Как выбрать мешок для магнезии?
Мешок для магнезии должен быть достаточно большим, чтобы в него помешалась кисть руки, и вы могли легко помагнезить не только пальцы, но и ладонь. Чем легче будет мешок, тем лучше.
Если вы собираетесь работать над сложными маршрутами, не помешает наличие на мешке специальной петельки для щетки (чистить зацепы). Мешок для магнезии с щеткой можно встретить у болшинства ведущих производителей: Camp, Cassin, Edelrid.
В остальном, выбор мешка – вопрос личных предпочтений.
Большой мешок, в котором легко помещаются сразу обе руки. С собой не берется, используется только перед стартом. Удобен для боулдеринга и скорости. Как правило, содержит специальные отделения для щеток и всякой мелочи. Посмотрите на фото ниже, это модель BEAL MONSTER COCOON. Мы специально положили его с классическим мешочком для магнезии, чтобы наглядно показать его размеры. Карманы, как и положено, находятся с обратной стороны.
Как и обычный мешок вешается на пояс, но сделан из непромокаемых полимеров. Предполагает падение в воду, после чего магнезия приходит в негодность, мешок моется, сушится и заполняется новой магнезией. Для обычного лазания не слишком удобен, так как его внутренняя поверхность очень гладкая.
Как и жидкая, наносится на руки перед стартом, образуя после высыхания слой магнезии, но в отличии от жидкой слой образуемый гелиевой магнезией более устойчив. Некоторым скалолазам его хватает более чем на 10-15 минут лазания, хотя это опять же индивидуально. Данный вид магнезии плохо сочетается с другими. Использование гелиевой магнезии для некоторых (но далеко не для всех) становится прекрасным решением, как при лазании боулдеринга, так и при лазании длинных маршрутов, особенно в условиях скалодромов с ограничением на порошковую магнезию, но подходит не всем. Многие скалолазы отказываются от гелиевой магнезии, так как их руки все же быстро начинают потеть и при этом не получается дополнительно использовать обычную порошковую магнезию.
Если вы собираетесь начать заниматься скалолазанием – обзаведитесь универсальным мешочком и порошковой магнезией, в дальнейшем, если возникнет необходимость, поэкспериментируете с другими видами магнезии. Старайтесь не рассыпать магнезию и поменьше пылить. Занимаясь боулдерингом, оставляйте мешок внизу. Если на скалодроме где вы планируете заниматься действуют ограничения на порошковою магнезию, проконсультируйтесь с инструкторами или персоналом и следуйте их рекомендациям. Не забывайте мыть руки сразу после тренировки, при необходимости используйте увлажняющий крем.