Как правильно питаться: нутрициология для начинающих
Вы на практике изучите принципы здорового питания. Вместе с нутрициологом составите личный рацион с учётом своих привычек и потребностей. Узнаете, как легко держать себя в форме и добавить энергии с помощью правильной еды.
Знания — лучший подарок
Вы можете купить курс в подарок друзьям и коллегам. Новые навыки помогут им оптимизировать свою работу и повысить личную эффективность. Оставьте заявку и дождитесь звонка менеджера он расскажет, как оформить подарок.
Кому подойдёт этот курс
Сторонникам здорового образа жизни
Пошагово выстроите для себя систему здорового питания. Сможете правильно выбирать и готовить продукты. Научитесь составлять сбалансированное меню при любом бюджете.
Желающим контролировать свой вес
Подберёте для себя оптимальный рацион без строгих ограничений и риска срывов. Сможете обновлять меню без подсчёта калорий. Получите поддержку специалиста и единомышленников.
Чему вы научитесь
Акция!
Только до 31 октября вы можете купить 2 курса сразу по специальной цене! «Как правильно питаться: нутрициология для начинающих» и «Как управлять своим здоровьем» всего 23 000 рублей вместо 33 000. Возможна рассрочка на 12 месяцев (1 916 ₽/мес).
Подробности у специалистов отдела продаж.
О Skillbox
Как пользоваться платформой
Изучаете тему
В курсе практические видеоролики.
Выполняете практические работы
В том темпе, в котором вам удобно.
Работаете с куратором
Закрепляете знания и исправляете ошибки.
Презентуете итоговый проект
И используете полученные знания на практике.
Содержание курса
Вас ждут вебинары и практические задания.
Что такое правильное питание и зачем оно нужно
Узнаете, что такое доказательная нутрициология и где искать достоверную информацию о питании и здоровье. Проследите связь между питанием и качеством жизни. Сформулируете цель по изменению пищевых привычек.
Сбалансированный рацион
Поймёте, что такое сбалансированный рацион. Рассчитаете по формулам оптимальную калорийность своего меню. Определите 5 пищевых групп и их объём в рационе.
Как работают диеты
Узнаете, почему диеты так популярны. Изучите механизм их работы и причины срывов. Поймёте, как комфортно перейти от диетического рациона к полезным пищевым привычкам.
Мифы о питании
Научитесь проверять достоверность фактов и отличать доказательную нутрициологию от мифов и мошенничества.
Как рационально покупать продукты
Проверите свою продуктовую корзину по чек-листу. Поймёте, как можно заменять одни виды продуктов другими без потерь. Научитесь планировать список покупок и поход в магазин. Сможете читать этикетки и понимать настоящий состав продуктов.
Как организовать пространство кухни
Узнаете, как продумать пространство кухни — так, чтобы оно было удобным и комфортным для процесса готовки. Составите список необходимой бытовой техники и посуды, который позволит готовить быстро и вкусно. Поймёте, как правильно хранить продукты.
Как и что готовить
Научитесь превращать готовку из рутины в приятный процесс. Откроете для себя новые рецепты и блюда, на которые не нужно тратить много времени. Поймёте, как кулинарная обработка влияет на пищу, и сможете выбирать подходящий способ для приготовления продуктов.
Как организовать питание в социуме
Проанализируете, как близкие и друзья влияют на ваши пищевые привычки. Научитесь отличать физиологический голод от спонтанного эмоционального желания поесть. Сможете применять инструменты, которые помогают не есть без чувства голода. Поймёте, как можно организовать питание с партнёром, семьёй, друзьями.
Как сбалансированно питаться вне дома
Узнаете, как выбирать кафе и рестораны с наиболее подходящим для вас меню. Сможете определять и заказывать самые полезные блюда в ваших привычных точках общепита. Составите план питания вне дома в соответствии со своим базовым режимом.
Бонус-модуль. Как организовать питание детей
Поймёте, что на самом деле влияет на питание детей. Познакомитесь с рекомендациями ВОЗ по детскому питанию. Научитесь составлять сбалансированный рацион для ребенка в зависимости от уровня его физической активности и возраста. Подберёте новые рецепты для детского меню.
Итоговая работа. Индивидуальный рацион питания на неделю
Вы создадите свой рацион питания на 7 дней. Рассчитаете порции, составите расписание приёмов пищи, продумаете план покупок, продуктовую корзину и меню. Оформите работу в презентации и защитите её перед профессиональным нутрициологом.
Получить презентацию курса и консультацию специалиста
Похоже произошла ошибка. Попробуйте отправить снова или перезагрузите страницу.
Ваша заявка успешно отправлена
Спикер
Виктория
Вишнякова
Действующий член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии (РОСНДП). Сертифицированный UNICEF-специалист по питанию детей. Медицинский журналист.
Стоимость курса
Рассрочка на 12 месяцев
Оставьте заявку и узнайте у менеджера про скидку на курс и подарки от партнёров
Похоже произошла ошибка. Попробуйте отправить снова или перезагрузите страницу.
Ваша заявка успешно отправлена
Часто задаваемые вопросы
У меня уже были попытки питаться правильно. Кажется, на это нужно много времени и сил. У меня получится?
На курсе вы разработаете рацион питания, который вам будет легко соблюдать без жёстких ограничений, адаптированный под ваш образ жизни, ваши вкусы, привычки и потребности. А лайфхаки и советы эксперта помогут вам менять и расширять своё меню с минимальными вложениями.
Во время обучения уделяйте больше внимания практическим заданиям и читайте дополнительную литературу. В остальном помогут опытные кураторы, которые будут помогать вам на протяжении всего курса.
Я смогу общаться со спикером и группой?
Чем этот курс отличается от других?
Во время обучения вы последовательно выстроите свою систему питания с точки зрения доказательной нутрициологии. Это означает, что все рекомендации опираются на современные научные исследования. А информация курса структурирована и адаптирована сертифицированным нутрициологом.
Вас ждёт много практических заданий. Они помогут вписать здоровые пищевые привычки в ваш образ жизни уже во время обучения.
Может ли курс заменить консультацию у специалиста?
Какой график занятий? Получится ли совмещать его с работой?
Сколько часов в неделю мне нужно будет уделять занятиям?
Действуют ли какие-нибудь программы рассрочки?
Получите консультацию и курс в подарок при покупке
Мы свяжемся с вами и ответим на любые возникшие вопросы
Похоже произошла ошибка. Попробуйте отправить снова или перезагрузите страницу.
Ваша заявка успешно отправлена
Записаться на курс
Наш специалист свяжется с вами и ответит на любые ваши вопросы
Похоже произошла ошибка. Попробуйте отправить снова или перезагрузите страницу.
Ваша заявка успешно отправлена
Спасибо за заявку!
Наш менеджер свяжется с вами
в ближайшее время
Купите со скидкой 620 ₽ или оформите рассрочку
Похоже произошла ошибка. Попробуйте отправить снова или перезагрузите страницу.
Условия рассрочки
Сумма первых 5 платежей поступит на Ваш счет, с которого будет списываться плата за обучение.
Ваши собственные средства начинают списываться только с 6 месяца обучения
г. Москва, Ленинский проспект,
дом 6, строение 20
Интересные места Москвы
Обучение на диетолога делится на переквалификацию и повышение квалификации. В большинстве случаев необходимо либо высшее, либо средне-профессиональное образование. Но также есть возможность стать слушателем, не имея диплома – это зависит от конкретного учебного заведения.
На курсах раскрывают основные правила формирования правильного питания, учат составлению оздоровительного меню, разбирают особенности детской и взрослой диетологии. В целом программы состоят из лекций, практических работ, самостоятельного обучения и последующей аттестации с выдачей диплома или сертификата.
Статья подскажет, где дают основные знания по организации питания, основам гигиены приема пищи, общим принципам диетологии, лечебной кулинарии и многому другому в этой важной сфере.
Школа диетологов (онлайн)
Интенсив создан, чтобы вы:
Что вас ждет?
Что вы узнаете на интенсиве?
Академия красоты «Эколь» (ЦАО)
Академия красоты «Эколь» была создана в 2015 году как профессионально ориентированное учебное заведение для обучения мастеров в сфере красоты. За 6 лет существования школа прошла путь от локальной школы красоты в Санкт-Петербурге до огромной сети школ с 42 филиалами в 5 странах мира.
Курсы диетолога
Программа обучения
Основы здорового питания (6 ак.часов)
Развенчание мифов, которые ошибочно принимают за правила ПП — педагоги объяснят и сформулируют три закона: об энергетической полноценности, сбалансированном меню и дробном приеме пищи. Узнаете о принципах ведения пищевого дневника, как производить анализ рациона, какие аспекты нужно учитывать.
Психология и культура питания (8 ак.часов)
Как разные продукты влияют на организм человека и его здоровье, в зависимости от их минерального и энергетического состава. В ходе обучения наставники учат подбирать меню для того, чтобы кожа лица оставалась чистой, здоровой, красивой и без высыпаний. Узнаете, какие патологические процессы происходят в организме человека, когда он эпизодично или регулярно потребляет вредную пищу. Углубитесь в психологию и дадим определение таким психологическим особенностям, как расстройство пищевого поведения и зависимость от еды.
Правильное составление рациона (10 ак.часов)
Узнаете, какие причины лежат в основе отклонений от норм веса (избытка, и недостатка). Вам расскажут о балансе калорий, и о том, какое их количество необходимо потреблять конкретному человеку, в зависимости от его индивидуальных особенностей (пола, возраста, наличия проблем). Исходя из калорийности, составите меню. Научитесь предлагать несколько сбалансированных вариантов сытного завтрака, питательного обеда, легкого ужина и полезных перекусов в течение дня. Обучитесь правильно производить обработку продуктов, чтобы они не потеряли своих качеств, а также оценивать совместимость той или иной еды в одной тарелке.
Эргогеника (8 ак.часов)
Узнаете, почему ПП – это основа здорового образа жизни. Как должны питаться профессиональные, начинающие спортсмены и любители, в зависимости от энергозатрат и поставленных задач. Определите азы диеты для разных людей: пенсионного возраста, беременных женщин, выздоравливающих и проходящих реабилитацию, детей. Изучите вопрос влияния времен года на рацион.
После окончания «Курса диетолога» Вы сможете:
Преимущества
«Столичный образовательный центр» (ЦАО)
Курс диетология (профессиональная переподготовка, 288 ч.)
Программа обучения предназначена для специалистов имеющих среднее профессиональное образование по одной из специальностей “Лечебное дело”, “Акушерское дело”, “Сестринское дело”.
Форма обучения: дистанционное обучение (заочное обучение с применением дистанционных образовательных технологий).
После окончания курса выдается диплом о профессиональной переподготовке и сертификат специалиста «Диетология».
«Институт медицинского образования» (ЦАО)
Курсы диетологии строятся на основе регулярных обновлений научно-методической базы с использованием возможностей дистанционного обучения и базируются, в первую очередь, на самостоятельном изучении материала для специалиста на базе высшего медицинского образования.
В перечень дисциплин включены такие, как:
По результатам дистанционного обучения по курсу «Диетология» в учебном центре выдается сертификат специалиста диетолога и диплом о профессиональной переподготовке установленного образца, который позволит сразу приступить к работе по специальности.
«Медицинский университет инноваций и развития» (ЦАО)
Направление профессиональной переподготовки предполагает обучение специалиста на базе имеющегося высшего медицинского образования. Пройти переподготовку на диетолога в МУИР могут педиатры, терапевты, эндокринологи, гастроэнтерологи и врачи общей практики.
Слушателям курса предстоит изучить следующие разделы:
Помимо базовых разделов профессиональной переподготовки, в программу могут быть включены и другие дисциплины. Например, в рамках учебного курса по диетологии врач может дополнительно изучить принципы управления медицинской организацией или получить представления о каком-либо специальном направлении отрасли питания. Продолжительность обучения варьируется от 280 до 506 учебных часов.
По окончании курса слушателям выдается диплом установленного образца и государственный сертификат специалиста (врача-диетолога).
«Современная научно-технологическая академия» (ЦАО)
Современная научно-технологическая академия предоставляет удобную возможность получить дополнительную специальность, уделяя обучению только свободное время – наш учебный центр проводит обучение диетологов в очно-заочной форме с применением дистанционных образовательных технологий.
Обучение диетологии проходит в режиме лекционных и самостоятельных занятий, курс длится от 288 часов (для среднего медицинского персонала) и 550 часов (для врачей). Единственным условием для слушателей является то, что они должны иметь оконченное среднее или высшее образование. Программа состоит из лекций, практики, написания дипломной работы и аттестации: индивидуальный проект позволит клиенту более тщательно изучить предмет, а проверка – систематизировать полученные знания.
В свою очередь, повышение квалификации диетологов занимает от 72 часов до 144 часов, а сам курс ориентирован на обучение работников, которые имеют некоторый объем практических навыков и знаний в области здравоохранения.
Программа предполагает изучение современных технологий работы и решения актуальных задач, строения инновационного оборудования и методов анализа. Повышение квалификации по диетологии завершается тестированием и выдачей специального удостоверения, свидетельствующего об повышении профессионального уровня.
После прохождения курса высылается лицензированный диплом диетолога государственного образца, с которым слушатель может заниматься профессиональной деятельностью и официально работать на рынке труда.
«Международный центр профессионального образования» (ЦАО)
Курс диетология без медицинского образования разработали методисты МЦПО и врачи-диетологи. Курс нацелен на повышение квалификации специалистов по правильному питанию, диетологов.
Курс диетология без мед. образования создан для специалистов всех направлений связанных со здоровым образом жизни, фитнес-индустрией, спа-салонами и т.д.
МЦПО приглашает изучить курс диетология без медицинского образования дистанционно — это выгодно и удобно.
Слушателям в рамках обучения бесплатно выдаются электронные учебные инструкции и пособие.
Слушатель может консультироваться с личным менеджером по тематике курса. Оперативная отправка документов об образовании по окончанию обучения, даст возможность максимально быстро приступить к консультированию своих клиентов.
Преимущества курса:
По окончанию курса выдается свидетельство установленного образца.
НОЧУ ДПО «Международный центр профессионального образования» (ЦАО)
На очном курсе слушатель ознакомится с основными направлениями в диетологии на современном этапе, сможет задать все интересующие вопросы эксперту-преподавателю, рассмотрит практические кейсы, будет составлять в живую режимы питания, решать ситуационные задачи совместно с экспертом курса.
Во время обучения научится составлять примерные рационы питания с учетом физической активности и возраста, а также различать продукты питания по уровню гликемического и инсулинового индекса.
Курсы рекомендованы тем слушателям, кто экономит время и у кого сильно загружен график на работе, тем кто повышает ценность на рынке как специалиста, учит грамотному консультированию по вопросам «Диетологии» и расширяет перечень компетенций.
Слушателям предоставляются методические материалы в электронном виде бесплатно, также можно получить по символической стоимости пособие в бумажном переплете, заказав его в методическом отделе МЦПО.
В течение всего срока обучения слушатель может неоднократно связываться с преподавателем или личным менеджером и получать консультацию по интересующим вопросам.
По окончанию курса слушатели получают удостоверение о повышении квалификации
«Межрегиональная академия дополнительного профессионального образования» (ЦАО)
Обучение помогает совершенствоваться в перспективной профессии (диетологи крайне востребованы, особенно в частных клиниках). Такие курсы потребуются и профессиональным диетологам: профессиональная переподготовка врача необходима тем, кто прервал стаж работы по специальности на период более пяти лет.
Слушатели могут поступить на обучение без конкурса, нужно предоставить диплом о высшем медицинском (или средне специальном медицинском образовании для обучения диетсестер и среднего медперсонала).
Во время курса слушатель изучает следующий перечень дисциплин:
По окончании обучения выдается удостоверение установленного образца и сертификат государственного образца.
«Международный институт реабилитации и косметологии им. З. М. Никифоровой» (ЦАО)
Начальные требования: полное среднее образование, или диплом по специальности «Лечебное дело», «Фельдшерское дело», либо «Акушерское дело».
Сертификационное обучение по специальности «диетолог» занимает 288 академических часов, равномерно распределённых в течение 2-2,5 месяцев. Все занятия проводятся дистанционно в формате лекций и видеоуроков.
Кроме того, теоретический материал предоставляется слушателям в качестве сборников ситуационных задач, тестов и заданий по пройденным темам, презентаций, учебных инструкций. Несколько раз за время обучения будет проводиться контроль знаний в виде тестовых и практических заданий.
На весь период прохождения курса у студентов есть возможность связаться с одним из преподавателей (или личным менеджером), чтобы получить ответы на все интересующие вопросы.
После прохождения курса слушатели будут знать:
По окончании обучения проводится экзамен, по результатам которого выдается диплом о профессиональной переподготовке и cертификат специалиста «Диетология».
Школа красоты «Эколь» (ЦАО)
Слушатель освоит профессию диетолога и научится составлять программы питания всего за 8 занятий.
По окончанию курса выдается сертификат и диплом о переподготовке.
АНО ДПО «Межрегиональная академия строительного и промышленного комплекса» (ЦАО)
На курсы принимаются лица с законченным высшим образованием (специалитет), а также практиканты, проходящие подготовку в ординатуре по диетологии.
Учебная программа познакомит слушателей с актуальными тенденциями и последними исследованиями в вопросах культуры питания, расскажет о новейших разработках в составлении диет для людей с определёнными заболеваниями.
На курсах повышения квалификации МАСПК предусмотрена дистанционная форма обучения, позволяющая повышать свой профессиональный уровень онлайн. Слушатели дистанционных курсов получают доступ к электронной библиотеке Академии, современным учебным материалам, тестовым и контрольным заданиям.
По окончании курсов слушателям выдаётся и удостоверение о повышении квалификации установленного образца.
«Московский институт восстановительной медицины» (ВАО)
Курсы по диетологии для врачей предусматривают изучение следующих аспектов правильного питания:
Курс также предусматривает детальное рассмотрение лечебных диет. Правильно подобранная диета, в зависимости от заболевания пациента и состояния его здоровья, поможет создать оптимальные условия для эффективного терапевтического лечения. Диета также оказывает профилактическое воздействие, так как задерживает переход острых болезней в хронические.
В институте работают исключительно квалифицированные и опытные преподаватели. Вы можете быть уверенными, что получите все необходимые знания и навыки из области диетологии, которые помогут в работе.
По окончании обучения слушатель будет уметь:
По завершению обучения слушатель получпет сертификат.
«Межрегиональный центр непрерывного медицинского и фармацевтического образования» (САО)
Допускаются врачи, при наличии подготовки в интернатуре/ординатуре по одной из специальностей: «Общая врачебная практика (семейная медицина)», «Терапия», «Педиатрия», «Гастроэнтерология», «Эндокринология».
Программа:
По окончании слушатель получает диплом и сертификат о профессиональной переподготовке.
Лицей «Учёный фитнес» (ЮВАО)
Современные, научные данные по «тонкой настройке» рациона питания спортсмена доступны для изучения. Коррекция жировой ткани, биоэнергетика видов спорта и питание, расчеты тренировочного занятия, сезонный тайминг всех видов спорта и рацион спортсмена, динамическая шкала БАДов для разных видов деятельности и многое другое. Автоматизированные комплексы помогут в архисложной задаче вести спортсмена к медалям и победам.
Существует очное и online-обучение. Слушатель получает раздаточный материал:
По окончании курса слушатель получает сертификат «Диетологическое сопровождение спортсмена».
«Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса» (ЮЗАО)
Курс диетолога консультанта предоставляет 3 различных формы обучения, для всех желающих овладеть знаниями, умениями и навыками:
По окончании вручаются выпускные документы – сертификат и свидетельство для диетолога.
«Факультет непрерывного медицинского образования РУДН» (ЮЗАО)
Профессиональная переподготовка по диетологии для получения диплома и сертификата по специальности «врач-диетолог».
В программе рассматриваются вопросы диетологии, направленные на формирование у врача теоретических знаний, практических умений и навыков по здоровому питанию, лечебному питанию при соматической патологии, современным технологиям в лечебной кулинарии, вопросам диагностики и коррекции нарушений пищевого статуса у здоровых и больных людей, санитарно-противоэпидемическим требованиям к содержанию пищеблока в ЛПУ, автоматизации работы врача-диетолога, подготовке информационных материалов для населения по профилактике алиментарно-зависимой патологии.
Отличительной чертой программы является представление научно-обоснованной информации по применению БАД к пище для коррекции нарушений пищевого статуса.
Содержание программы:
По окончании выдается диплом о профессиональной переподготовке, сертификат специалиста.