обучение розен методу в москве
Розен-метод. Российский центр
«Эта работа направлена на трансформацию, на превращение из людей, которыми мы, на наш взгляд, являемся, в людей, которые мы есть на самом деле». Мэрион Розен, основательница Розен-метода
Розен-метод по работе с телом является соматическим методом, основанным на телесно- ориентированном опыте, использующим комбинацию мягкого, уважительного прикосновения и вербальной коммуникации, имеющей отношение к клиентскому опыту и к тому, что ощущается практиком в теле клиента. Розен-метод по работе с телом приглашает к расслаблению, самоосознанию и опыту соединения с собой. Он может также привести к облегчению хронических привычных мышечных напряжений, которые могут провоцировать дискомфорт или боль, ограничивать свободу движения и сужать ритм дыхания.
В этой группе вы найдете информацию о практикующих розен-метод и обучении розен-методу в России.
Предлагаем вашему вниманию расписание базовых (вступительных) семинаров в следующем учебном полугодии зима-весна 2020 год.
25-26 января. Москва. Ведут Мария Колесник и Елена Левашова.
Запись и дополнительные вопросы по телефону 8 925 003 66 45, [mailto:info@lad-mir.ru|info@lad-mir.ru]
1-2 февраля. Москва. Ведут Наталья Васариня и Мери Кей Райт (США)
8-9 февраля. Москва. Ведут Ольга Батищева и Мери Кей Райт (США)
Запись и дополнительные вопросы по телефону 8 926 707 41 97
(следите за изменениями в расписании на нашем сайте или задайте уточняющий вопрос администратору)
Если у вас есть желание познакомиться с Розен методом, сообщайте об этом по координатам указанным выше или администраторам группы здесь вконтакте! И мы, московская школа Розен метода, организуем и проведем демонстрацию для вас! Наши учителя и Розен-практики могут приехать с демонстрацией и в ваш город, если мы вместе организуем такую встречу!!
Одна из основательниц Розен-института (в 1983 г.), член Совета директоров. С 2001 по 2011 год была его Президентом.
С 1989 года Мэри Кей работает в качестве директора обучения Российского центра розен-метода, регулярно приезжает в Москву.
Под её непосредственным руководством в России появилось первое поколение сертифицированных розен-практиков, она учила и поддерживала первых российских преподавателей розен-мотода.
Мэри Кей преподаёт розен-метод в нескольких школах в США, в Канаде, а также в Финляндии, Германии, Швеции, Норвегии, Англии, Дании, Швейцарии и Израиле.
Является продюсером проекта по созданию фильмов о Мэрион Розен.»> Мэри Кей Райт (Mary Kay Wright, США) — директор обучения в Российской школе розен-метода, одна из первых учениц Мэрион Розен.
Начала обучение розен-методу в 1979 году в первой учебной группе которую вела Мэрион Розен и стала одной из первых сертифицированных преподавателей розен-метода.
Одна из основательниц Розен-института (в 1983 г.), член Совета директоров. С 2001 по 2011 год была его Президентом.
С 1989 года Мэри Кей работает в качестве директора обучения Российского центра розен-метода, регулярно приезжает в Москву.
Под её непосредственным руководством в России появилось первое поколение сертифицированных розен-практиков, она учила и поддерживала первых российских преподавателей розен-мотода.
Мэри Кей преподаёт розен-метод в нескольких школах в США, в Канаде, а также в Финляндии, Германии, Швеции, Норвегии, Англии, Дании, Швейцарии и Израиле.
Ирина Вохта запись закреплена
Розен-метод. Российский центр запись закреплена
#розен_движение
В это воскресенье, 24 октября в 18.00 Ольга Батищева и Наталья Васариня будут проводить он-лайн класс по розен-движению!
Класс открытый, вход свободный!
Показать полностью.
Будет экспериментальный формат занятия, где 2 ведущих в течение часа будут давать простые упражнение под музыку для возвращения подвижности тела.
Розен-движения помогают телу «вспомнить» способы двигаться анатомически правильно: нагружая только нужные мышцы, не зажимаясь и не замирая при этом всем телом.
Эти занятия запускают восстановление опорно-двигательного аппарата, всех органов и систем, укрепляют нервную и гормональную систему.
Наше любящее внимание мы будем стараться направлять на то, как мы себя чувствуем, когда двигаемся, можем ли мы отпустить лишнее напряжения и получать удовольствие.
Одевайтесь в удобную одежду и обувь, можно босиком. Приготовьте стул, чтобы за него держаться. И коврик или полотенце, чтобы двигаться лежа на полу. Просьба заходить в Zoom пораньше, примерно за 5-7 минут.
Можно пригласить, своих друзей или родных! Мы будем всём рады!
Идентификатор конференции: 853 4693 1965
Код доступа: 413357
Если у вас остались вопросы, их можно задать, написав ведущим класса.
Розен-метод. Российский центр запись закреплена
В расписании на 1-е полугодие 2021-2022 учебного года запланированы два вступительных семинара по #розен_методу для всех желающих
24-26 сентября
Ведущая: Александра Долныкова
Место проведения: Москва
Показать полностью.
Время проведения :
24 сентября: 19:00-21.30
25 и 26 сентября: 11.00-18.00
19-21 ноября
Ведущая: Ольга Комиссарова
Место проведения: Москва
Время проведения :
19 ноября: 19:00-21.30
20 и 21 ноября: 11.00-18.00
Также в октябре 30-31 запланирован онлайн двухдневный семинар «Эндокринная система» с Майей Скау-Ольсен (Дания)
Время проведения 10:00 – 12:00 и 14:00 – 16:00
Способ связи Zoom
В данном семинаре можно будет участвовать всем, не только людям в розен-методе.
Розен-метод. Российский центр запись закреплена
Наталья Васариня
Я недавно стала замечать, что личность человека во многом «запечатлена» в его лице. И мне стало интересно применить розен-подход в работе с лицом, шеей и костями черепа. Результаты мне очень понравились!
Для тех, у кого
Есть интерес через тело «отклеиться от свой личности»
Устало лицо и шея
Показать полностью.
Тяжесть в голове
Приглашаю на сессии с лицом.
Длительность сессии больше, чем обычно: 1.5-2 часа.
Анастасия Грушникова запись закреплена
Розен-метод. Российский центр запись закреплена
Осознавание себя через тело (розен-метод)
Сегодня день рождения Мэрион Розен, основоположницы розен-метода.
Благодарю Мэрион за то, что щедро делилась своими знаниями и открытиями. За то, что несмотря на все тяжёлые моменты своей жизни, оставалась с открытым сердцем и помогала другим открывать их сердца.
Благодарю Мэрион за свою собственную трансформацию и профессию. 
Показать полностью.
Мэрион говорила о том, что изменения, которые происходят благодаря розен-методу, подобны кругам по воде. И если один человек в семье начинает меняться, это затрагивает и членов его семьи и всех тех, кто с ним соприкасается.
И это действительно так, я вижу много таких кругов. И это меня вдохновляет двигаться дальше в своей работе и в жизни.
Мой небольшой подарок на день рождения 
— видео с интересными на мой взгляд фактами из жизни Мэрион. Мне бы хотелось, чтобы вы побольше узнали об этой удивительной женщине.
Розен-метод. Российский центр запись закреплена
14-16 мая состоятся лекция-демонстрация и вступительный семинар по розен-методу
Запись на вступительный семинар и дополнительные вопросы:
тел. 8 916 247 89 82,
эл.почта: rosenmethod.ru@gmail.com.
#розен_метод
Эта книга является базовой для понимания работы с телом по системе Мэрион Розен. Она написана основательницей этого метода совместно с одной из ее первых учениц. Опираясь среди прочих на теорию Карла Юнга, Мэрион демонстрирует и развивает на практике идеи глубокого уважения к мудрости бессознательного и возможностям самоисцеления человека.
Большое внимание в системе Розен уделяется наблюдению за телом человека, его позой и дыханием. Суть метода заключается в том, чтобы за счет особых прикосновений найти в теле человека напряженные мышцы, хранящие глубокие эмоциональные травмы, и помочь осознать напряжение, препятствующее вхождению дыхания в тело, и тем самым вернуть телу жизненность, гибкость и пластичность.
Многочисленные примеры из практики делают книгу не только полезной, но и увлекательной.
Розен-метод. Российский центр запись закреплена
Ольга Батищева
Приглашаю всех, кто еще не попробовал Розен движение с нами вместе!
Ма встречаемся онлайн по вторникам вечером в 20:30 и днем в среду в 15:00.
Наши занятия так устроены, что вы можете двигаться со своей скоростью и удобной амплитудой. Вам совершенно не надо успевать и делать все сразу.
Показать полностью.
Хорошо, если вы делаете паузы там, где удобно. Хорошо, что бережны к себе и не идете через болевые ощущения, не насилуете себя и не заставляете.
Оздоровление проходит именно тогда, когда вы чувствуете пределы своих движений и своих возможностей и уважительно останавливаетесь на своей границе.
Когда вы чувствуете сопротивление движениям внутри себя и не «проламываете» себя, когда вы начинаете чувствовать свою уязвимость, свою нежность, лень, бессилие или беспомощность, когда вы начинаете позволять себе чувствовать все чувства и ощущения, которые приходят во время занятий, приходит уважение к себе.
Эти занятия отличаются от всех видов спортивных нагрузок. На наших занятиях мы идем от «надо» к «можем» и «хотим». Это приводит нас к пониманию себя и к чувства принятия и любви к себе.
Для участия напишите мне лично.
И получите ссылку для участия.
Розен-метод. Российский центр запись закреплена
Хочется поделиться с вами этим вдохновляющим видео.
Когда Оле (или Ольге, как вам больше нравится) было 69 лет она совершенно случайно попала на курсы моделей. Женщина всегда восхищалась мамой Илона Маска, Мэй Маск, которая в 72 года ходит по подиуму и работает моделью. Глядя на Ольгу вряд ли можно подумать, что ей 72 года.
Героиня рассказала нам о внимании мужчин, разбивании стереотипов о старости, своем вдохновении, здоровом образе жизни и, конечно же, работе моделью.
Как будет хорошо, если все женщины, переживающий за свой возраст, придут к такому же самоощущению!
Розен-метод. Российский центр запись закреплена
Лекция-демонстрация и вступительный семинар
На 23, 24 и 25 апреля запланированы лекция-демонстрация и вступительный семинар по розен-методу.
Запись на вступительный семинар и дополнительные вопросы:
тел. 8 916 247 89 82,
эл.почта: rosenmethod.ru@gmail.com.
#розен_метод
Розен-метод. Российский центр запись закреплена
Ольга Кочеткова-Дмитриева
Три класса по розен-движению за день. Два провела сама, на третьем – просто участвовала.
Тело легкое, кажется можно лететь в дальние дали, внутри – солнышко теплое, мягкое, нежное…
Розен-метод. Российский центр запись закреплена
Ольга Батищева
Совместный результат от совместных занятий.
«
У меня просто слов не хватает от восторженного удивления – это из области чуда для меня, потому что такого результата я вообще ну никак не ожидала и даже не мечтала. У меня давным-давно были врачами установлены дегенеративные изменения позвоночника как в грудной, так и в поясничной области: и несколько лет назад опять в очередной раз это было подтверждено на КТ.
Показать полностью.
Но вот пару дней назад мне пришлось снова делать контрольное КТ-исследование, а на этот раз оно показало, что никаких изменений костной ткани на моём позвоночнике больше нет и что он теперь в норме относительно данного конкретного вопроса! И я для себя теперь уже просто уверена, что это является результатом регулярных занятий в группе с Ольгой Батищевой, которая их проводит еженедельно по Зуму.
Спасибо Вам, Ольга, что даёте такую возможность легко и в удовольствие не просто расслабляться, а реально восстанавливать своё тело, свой организм!
Сперва, как только я пришла к вам на эти занятия, мне казалось, что я смогу просто для удовольствия и для отдыха делать этот комплекс вместе с вами, но теперь я вижу, что это очень эффективный способ самопомощи, выздоровления и восстановления! Отдыхая, расслабляясь и лёгкими движениями танцуя, я восстанавливаюсь и оздоравливаюсь так, как и не мечтала.
Благодарю вас от всего сердца.
Структура организации
Структура организации Российского центра розен-метода
Общая организация деятельности школы
Организация учебного процесса и проведение учебных мероприятий
— Елена Левашова, Ольга Комиссарова (ведущие интенсивов, базовых и вступительных семинаров и всех мероприятий школы: двухдневных тематических семинаров, практикумов, супервизорских групп).
— Александра Долныкова, Алла Ильина, Виктория Шемарина (ведущие базовых и вступительных семинаров, двухдневных тематических семинаров, практикумов).
— Мэри Кейт Райт Mary Kay Wright (США) (интенсивы по работе с телом),
— Дебора Маркс Deborah Marks (США) (интенсивы по работе с телом, интенсивы по движению),
— Маийя Фрауенкнехт Maja Freuenknecht (Финляндия) (интенсивы по работе с телом),
— Алан Фогель Alan Fogel (США) (интенсивы по работе с телом),
— Сара Дендридж (США) Sarah Dandridge (США) (интенсивы по работе с телом),
— Соня Траскбак (Финляндия) Sonya Traskback (интенсивы по работе с телом),
— Кейт О‘Шиа (США) Kate O’Shea (интенсивы по работе с телом и интенсивы по розен-анатомии),
— Джейн Питтсингер Jane Pittsinger, (США) (интенсивы по работе с телом и интенсивы по розен-анатомии),
— Майя Скау-Ольсен Maja Skau-Olsen (Дания) (интенсивы по работе с телом и интенсивы по розен-анатомии).
Директора обучения: Кейт О’Шиа Kate O’Shea (США), Дебора Маркс Deborah Marks (США).
Структура организации
Структура организации Российского центра розен-метода
Общая организация деятельности школы
Организация учебного процесса и проведение учебных мероприятий
— Елена Левашова, Ольга Комиссарова (ведущие интенсивов, базовых и вступительных семинаров и всех мероприятий школы: двухдневных тематических семинаров, практикумов, супервизорских групп).
— Александра Долныкова, Алла Ильина, Виктория Шемарина (ведущие базовых и вступительных семинаров, двухдневных тематических семинаров, практикумов).
— Мэри Кейт Райт Mary Kay Wright (США) (интенсивы по работе с телом),
— Дебора Маркс Deborah Marks (США) (интенсивы по работе с телом, интенсивы по движению),
— Маийя Фрауенкнехт Maja Freuenknecht (Финляндия) (интенсивы по работе с телом),
— Алан Фогель Alan Fogel (США) (интенсивы по работе с телом),
— Сара Дендридж (США) Sarah Dandridge (США) (интенсивы по работе с телом),
— Соня Траскбак (Финляндия) Sonya Traskback (интенсивы по работе с телом),
— Кейт О‘Шиа (США) Kate O’Shea (интенсивы по работе с телом и интенсивы по розен-анатомии),
— Джейн Питтсингер Jane Pittsinger, (США) (интенсивы по работе с телом и интенсивы по розен-анатомии),
— Майя Скау-Ольсен Maja Skau-Olsen (Дания) (интенсивы по работе с телом и интенсивы по розен-анатомии).
Директора обучения: Кейт О’Шиа Kate O’Shea (США), Дебора Маркс Deborah Marks (США).
Классы по движению
Движение – это жизнь… Это определение как нельзя лучше подходит к розен-движению.
Розен-движение – это авторская методика, созданная Мэрион Розен для нескольких целей.
Во-первых, это поддержание посредством комплекса упражнений наиболее функционального физического и эмоционального состояния.
Во-вторых – это средство восстановления двигательных возможностей нашего тела в процессе комплексной реабилитации после физических травм.
В-третьих – это идеальный комплекс для людей возраста 50+, учитывающий все физиологические особенности этого периода.
Напряженные, застывшие мышцы, которые находятся в сокращенном состоянии, забирают очень много жизненной энергии, поэтому мы часто чувствуем усталость, даже не совершая никакой реальной деятельности. И тогда любое действие требует от нас больших усилий.
Еженедельное выполнение комплекса розен-упражнений позволяет мягко и неспешно осознавать наши паттерны движения, увеличивать диапазон движения в суставах и мышцах тела. В результате скованные суставы и мышцы обретают пластичность и гибкость, отпускаются напряжения, освобождается диафрагма, увеличивается подвижность тела, уменьшаются боли. Происходят не только положительные физиологические изменения – меняется привычный способ двигаться, обнаруживаются новые пути взаимодействия с миром. Растет ощущение радости, гармонии, уверенности в себе.
Специально подобранный набор свободных, комфортных для тела упражнений, выполняемых по определенной методике, поддержит физическую форму, привнесет в жизнь позитивный настрой и укрепит здоровье. Большое внимание в розен-движении направлено на осознавание воздействия упражнений на тело изнутри, на то, какие эмоции удерживаются в напряженных мышцах, на внутренние процессы.
«Мы хотим, чтобы люди были счастливыми и хорошо себя чувствовали.
То, что мы делаем, строится на знании анатомии и способов движения человека. Наша цель состоит в том, чтобы научить людей чувствовать себя активными, не «влачиться» по жизни, а танцевать. Розен-метод помогает в осознании того, что могла бы представлять собой жизнь, если бы усилия, потраченные на выживание, были бы не столь велики.
Мы помогаем обретению внутренней свободы через движение» (Мэрион Розен).
Двигательный комплекс, построенный по методу Розен, состоит из простых комбинаций движений, совершаемых под музыку, с постепенным переходом от более простых и медленных к более сложным и быстрым.
Занятие по розен-движению включает:
Упражнения по разработке и «смазыванию» суставов
Движения, направленные на расширение грудной клетки и освобождение диафрагмы
Упражнения для позвоночника
Растяжки мускулатуры
Расслабление и релаксацию
Энергичные танцевальные движения
Парные и групповые упражнения
По окончании занятия большинство участников отмечают, что они чувствуют себя по-другому – физически бодрыми, полными задора и радости, позволяющими себе более свободно двигаться, ощущать легкость и удовольствие, радость свободного тела.
Классы по розен-движению подходят большинству людей.
Исключение составляют люди с острыми серьёзными заболеваниями или травмами.
«Начало, играет музыка, я стою и вижу группу, готовую двигаться со мной. Телесно реагирую на каждого участника, я вижу и чувствую всех вместе и каждого в отдельности. Эта сонастройка происходит быстро и рождает внутри меня импульс для движения.
Именно такие движения «читаются» как принятие, позволяют ощутить зажимы, ограничения, и/или чувства, связанные с ними. Такие движения и слова, обращенные к телу, «показывают» новые возможности и способы располагаться в личном пространстве, приглашают «рискнуть», позволить себе отодвинуть границу и почувствовать себя видимым, или по-новому ощутить себя во взаимодействии с другими.»
Медленные осознанные движения позволяют погрузиться внутрь, ощутить напряжения и чувства, с ним связанные, более быстрые танцевальные позволяют выразить эти чувства через тело и танец, движения в паре позволяют почувствовать контакт с другим человеком и миром, себя в нем. Расслабление на полу дает возможность идти в глубь себя, отдыхать каждой клеточкой тела, дышать, быть, чувствовать жизнь. Класс завершен: я вижу сияющие лица, люди смеются, радуются, уходя в жизнь наполненными, отдохнувшими, легкими и радостными! До новой встречи через неделю!»
Интерны в обучении по программе «Ведущий классов по Розен Движению»
Виктория Шемарина (Москва)
Ольга Комиссарова (Москва)
Наталья Васариня (Москва)
«Розен-движение уникальный комплекс упражнений, простой и доступный всем без исключения. Результатом регулярных занятий можно считать устойчивое эмоциональное и физическое расслабление. При этом в тело возвращается живость и спонтанность, характерные для состояния умиротворения и релакса. В классе мы учимся анатомически удобным и эргономичным способам использования своих мышц, с минимальными физическими затратами. И конечно это хороший способ узнать больше о своих внутренних ощущениях и осознать свое тело. Иногда во время занятий люди, расслабляясь, переживают инсайты и озарения. Иногда просто приятное расслабление. Иногда радость и воодушевление. В любом случае, работая с телом таким мягким и бережным способом, человек получает доступ к ресурсным состояниям. «
Софья Серова (Москва)
Светлана Данте (Москва)
« В ритмах Розен-движения мы обретаем свободное тело и новое ощущение себя. Двигаясь легко и с удовольствием, можно использовать Движение как танец, танцевать по жизни. » М. Розен
Регулярные классы по Розен Движению в Москве проходят в утреннее и вечернее время в 2 местах. За подробностями обращайтесь по контактам, указанным ниже.
8 (926) 707 41 97 Ольга Батищева
8 (925) 003 66 45 Мария Колесник
8 (903) 512 25 32 Елена Исаева
8 (999) 808 98 81 Светлана Данте