практика для развития интуиции
Как развить интуицию: 7 эффективных способов
Каждый человек обладает интуицией — и в этом нет никакой мистики. По словам нейробиологов, она формируется на основе той информации, которая когда-то уже была получена, но так и не дошла до сознания. Поэтому шестое чувство можно пробудить с помощью тренировок и таким образом наладить контакт с собой, а затем применять этот полезный инструмент в повседневной жизни.
Начните визуализировать
Тренировать шестое чувство можно, развивая воображение. Если левое полушарие нашего мозга отвечает за логику и анализ, то правое — за сложные образы, творческие способности и чувственное восприятие. Поэтому чем чаще мы «включаем» правое полушарие, тем лучше работает наша интуиция. Одной из самых эффективных техник считается визуализация.
Упражнение на визуализацию
Попробуйте визуализировать природные ландшафты:
Такое упражнение не только развивает креативное мышление, но и отлично успокаивает нервы.
Освойте медитацию
Чтобы развивать подсознание, нужно научиться «отключать» поток мыслей. Если ваша голова забита лишней информацией или вы испытываете стресс — шестое чувство притупляется. Восстановить баланс и услышать внутренний голос помогает медитация. Заниматься ею можно в любое время и практически в любом месте. Главное — остаться наедине с собой, сконцентрироваться на процессе дыхания и остановить свой внутренний диалог.
Прочувствуйте, как воздух наполняет легкие и выходит из них. Чтобы ощутить положительный эффект, достаточно практиковаться по 10-12 минут в день. Научно доказано, что регулярные занятия медитацией замедляют старение мозга, нормализуют сон, уменьшают беспокойство и помогают лучше понимать свои желания. Разнообразить упражнения, получить подробные инструкции по их выполнению и найти подходящее аудиосопровождение можно в мобильных приложениях.
Слушайте внутренний голос
Одни понимают интуицию как внутренний голос, который подсказывает верные решения. Для других это внезапное озарение и различные телесные реакции. Иногда она проявляется через дергание века, покалывание в какой-либо части тела, учащенное сердцебиение, тошноту. Человека может резко обдать жаром или, наоборот, бросить в дрожь. Начните проявлять больше внимания к своему телу и считывать подобные сигналы. В отличие от логики, интуиция дает ответ мгновенно и в уже готовом виде. Эта особенность объясняется эволюционным развитием: ради выживания предкам современного человека приходилось принимать решения за доли секунды. Начните с простого: перед следующим приемом пищи попробуйте понять — действительно ли вы голодны? И если да, то хотите ли съесть именно то, что лежит на тарелке? Если выбор сделан верно, скорее всего, вы почувствуете приятное облегчение и спокойствие.
Тренируйтесь правильно
Научиться понимать и слышать внутренний голос помогут простые упражнения. Например, выходя из подъезда, попробуйте угадывать пол человека, которого встретите первым. А перед тем, как поднять телефонную трубку, возьмите за правило заранее определять, кто вам звонит. Только не пытайтесь вычислить это логически: смысл тренировок состоит в том, чтобы научиться чувствовать. В противном случае в работу «включится» левое полушарие мозга, которое помешает «услышать» интуитивную подсказку.
Спустя какое-то время вы заметите, что прогнозы стали сбываться все чаще. Или попробуйте устроить «день интуиции». Оптимальнее всего, если это будет выходной. Проведите его, полностью руководствуясь шестым чувством. Еще одно полезное упражнение: задавайте себе простые вопросы и слушайте, что подскажет внутренний голос. Главное — не пытайтесь искать ответ самостоятельно, пусть он придет к вам.
Используйте подсознание
Наше подсознание владеет такими ресурсами мозга, которые недоступны разуму. В повседневной жизни часто именно оно помогает нам принимать правильные решения и направляет деятельность в нужное русло. Используйте бессознательное, чтобы быстрее находить выход из трудных ситуаций. Для этого перед сном, лежа в кровати, расслабьтесь и вспомните о проблеме, которая вас беспокоит. Подумайте, какими способами ее можно уладить. Так вы дадите своему бессознательному команду проанализировать и отфильтровать хранящуюся в нем сложную информацию. Проснувшись, еще раз подумайте о том, что вас тревожило. Внимательно прислушайтесь к своим ощущениям: пока организм отдыхал, подсознание наверняка подыскало для вас наиболее творческое решение проблемы. Запишите его на бумагу, чтобы не забыть. Это еще одно подтверждение пословицы: «Утро вечера мудренее».
Заведите дневник
Чтобы лучше слышать внутренний голос, заведите «дневник интуиции». Для этого подойдет самый обычный бумажный блокнот или заметки на смартфоне. Фиксируйте там все моменты, когда срабатывал ваш интуитивный канал. Пусть даже его сигналы были слабыми и малозаметными. Например, если вам вдруг захотелось сменить привычный маршрут или прогуляться пешком вместо того, чтобы ехать на автобусе, хотя на улице шел дождь — сделайте новую запись. Потом вы сможете проанализировать эту информацию и проверить, сработало ли шестое чувство.
А еще ведение дневника позволяет определить «любимые способы» интуиции взаимодействовать с вами. Кстати, если в повседневной жизни вы пользуетесь правой рукой — попробуйте иногда писать левой. Так вы не только наладите контакт с правым полушарием мозга и заставите шестое чувство чаще включаться в работу, но и улучшите творческие способности.
Сосредоточьтесь на настоящем
Выполнять привычные действия левой рукой полезно и по другой причине. Большую часть времени наш мозг работает в режиме автопилота. Мы можем дойти до офиса, совершенно не задумываясь о процессе ходьбы и не обращая внимания на людей и окружающий пейзаж. Но достаточно поменять маршрут или попробовать писать другой рукой, как мышление вновь начинает активно функционировать.
Чтобы услышать интуицию, важно научиться полностью присутствовать в настоящем моменте. Сконцентрируйтесь на тех мыслях и чувствах, которые испытываете. Если вы моете посуду, старайтесь обращать внимание на тактильные ощущения от соприкосновения рук с поверхностью посуды и водой. Если принимаете пищу — ощущайте ее во рту, наслаждаясь вкусом и запахом. Практикуйте присутствие в моменте, что бы вы ни делали. Это поможет быть в контакте с собой и не пропускать тонкие сигналы интуиции.
Практика по развитию интуиции (21 рекомендация)
«КАК РАЗВИТЬ ИНТУИЦИЮ УЖЕ СЕЙЧАС»
1. Интуитивные записи.
Приготовьте тетрадь или записную книжку. Начинайте с вопроса «Что мне нужно сделать, решить, выучить?» или «Что является лучшим решением в данном вопросе?» Далее просто пишите то, что приходит на ум, не анализируя себя, или даже не задумываясь о том, о чем вы пишите. Оставьте эти записи на некоторое время (часы, дни), прежде чем вернуться и ознакомиться с тем, что вы написали. Возможно, пройдет достаточно времени, чтобы понять то сообщение, которое вы отправили сами себе в своем дневнике.
2. Размышления во время медитации.
Медитация является одним из наиболее полезных способов очистить ум от посторонних мыслей, забот и всего того потока мыслей, который нас окружает ежесекундно. Даже 5-10 минут в день медитации может помочь вам настроиться на ваши глубокие чувства, желания и потребности. Вы можете увидеть какие-то образы во время медитации, или они могут возникнуть позже после того, как вы будете уже более спокойны, и ваше сознание будет сбалансировано. Напомните себе, обратить внимание на какие-либо идеи или моменты, которые возникают вскоре после медитации.
3. Обратите внимание на свои сны.
Сны — путь вашего подсознания по обработке информации и работы с внутренним напряжением, подавленными чувствами, или неудовлетворенными вожделениями. Сны часто имеют символический характер и посылают нам более глубокие сообщения, чем странный и запутанный характер сна, который мы обнаруживаем сразу после пробуждения. Читайте о распространенных символах сна, чтобы вы могли лучше понять смысл вашей мечты и то, что ваша интуиция может говорить вам через ваши сны. Это достаточно длительный процесс и нужно запастись терпением, пока вы сможете понимать значения именно ваших снов.
4. Проявите творческий подход.
Творческая деятельность как живопись, написание эссе или стихов, статей, или что-нибудь, что вы считаете творческим, стимулирует вас и погружает в состояние «невесомого потока», где время остановилось. Вы теряете ощущение времени и чувствуете себя свободным от проблем и забот. Когда вы находитесь в этом состоянии потока (очень похоже на медитативное состояние), ваш ум восприимчив к новым, неординарным идеям, мыслям и осознанию того, что вы не могли бы получить такого плана информацию в суете повседневной жизни.
5. Прогулка или пробежка.
Когда вы гуляете или совершаете пробежку, вы можете получать ответы на волнующие вас вопросы, проблемы или же могут появиться идеи/предложения по интересующему вас проекту. Выводите себя за пределы привычного вам ежедневного графика, это вас отвлечет и позволит сосредоточиться на интуитивных мыслях, которые возникают спонтанно.
6. Душ.
Душ — еще одно место для появления спонтанных идей. Вы можете обнаружить, что некоторые из ваших лучших мыслей появляются именно в душе. Сочетание тихого пространства, теплой воды, мягкое монотонное постукивание капель благоприятствует работе вашей интуиции.
7. Обращайте внимание на внезапные чувства.
Замечали ли вы, что ваше настроение может меняться внезапно? Или вы входите в комнату, где много людей и начинаете чувствовать себя неловко? Напоминайте себе, обращать внимание на такие перепады в настроении. Как только подобное происходит с вами, спросите себя, почему вы чувствуете себя таким образом. Закройте глаза и задайте себе вопрос, «Почему я в данный момент испытываю такие чувства, что движет мной сейчас?» Потом ждите ответа.
Ключ к такому пониманию, к использованию знаний в данном направлении, даст вам возможность управлять своей жизнью и свести к минимуму негативные проявления, как людей, так и обстоятельств.
8. Обращайте внимание на реакцию вашего организма.
Ваше тело является идеальным мессенджером интуитивного знания. Вы слышали выражение «Следуйте своей интуиции.» Вспомните, что бывали ситуации, что именно в животе возникают некоторые ощущения, связанные с неким четким пониманием. Он почти говорит вам об этом громко и ясно: на данный момент вы не в том месте и не с теми людьми или же ваше принятое решение может иметь негативные последствия. Ваше тело может говорить, через боль или болезни, что что-то не так или что вам нужно внести изменения. Лечить симптомы, но и искать возможную причину для ваших физических реакций, которые могут быть больше, чем просто физический недуг.
9. Отдых (отпуск, полное отключение).
Возьмите отпуск или организуйте длительный перерыв от вашей повседневной жизни и работы. Найдите место и время, где вы будете полностью отключены от технологий, отвлекающих вас каждую минуту, и, где вам не нужно отвечать за каждое принятое вами решение. Это должно быть место, где вы сможете побыть наедине с природой достаточно времени. Совершайте долгие прогулки, проводите медитации, читайте книги, смотрите на океан, горы, лес, озеро. Прислушивайтесь к звукам природы.
10. Вспоминайте.
Вспомните, какие подсказки у вас были или моменты прозрения. Вы, возможно, не прислушались к ним, но сейчас, оглядываясь назад, вы можете увидеть, как ваша интуиция работала в тот момент и подавала вам соответствующие сигналы?
Как вы можете использовать ваш опыт из прошлого, и как вы можете сейчас использовать такие подсказки/сигналы, т.е. работать со своей интуицией, чтобы двигаться вперед?
11. Совершайте действия, которые повторяются.
Нарезка овощей, вышивание, вязание, да хоть раскраска – найдите себе занятие, в котором вы сможете выполнять одни и те же действия и не сильно задействовать свой мозг. Выполняя эти действия, попросите интуицию помочь решить проблему или найти новаторские идеи для проекта.
15. Следуйте направлению своей интуиции.
В день, когда вы не загружены работой, садитесь в машину, не имея четкого плана, и просто нажмите на газ. Позвольте вашей интуиции направлять ваше движение и координировать вас. Спросите себя, когда вы должны остановиться и выйти и что вы должны сделать. Просто рассматривайте это как «интуитивное приключение» и увидите, куда оно вас приведет и с чем заставит столкнуться.
16. Разговор с вашим мудрым наставником.
Найдите тихое место, примите медитативную позу, успокойте свои мысли, добейтесь состояния, как будто вы медитируете. Далее, представьте два стула, обращенные друг к другу. Вы подходите к одному из стульев и садитесь. Потом ожидаете вашего мудрого наставника, чтобы он присел на другой стул. Кто это может быть? Что он/она хотят сказать вам? Какие вопросы вы хотите задать ему/ей? Слушайте внимательно и думайте о том, что значит этот человек и разговор с ним в вашей жизни.
17. Орел или решка.
Это еще одно упражнение, чтобы помочь вам с решением, которое имеет два возможных варианта. Возьмите монету и загадайте два возможных варианта выхода из сложившейся ситуации. Подбросьте монету и посмотрите – орел или решка. Пока монета в воздухе, направьте поток ваших мыслей к ней и просьбу получить ответ. Ваш внутренний голос скажет вам, что вы действительно хотите и как справиться с данной задачей.
18. Подготовьте ваше подсознание перед сном.
Перед тем, как лечь спать, давайте указания своему подсознанию. Если у вас есть решение проблемы или вы хотите найти это решение, запрограммируйте себя, чтобы необходимые ответы пришли к вам, пока вы спите. Поместите на тумбочке лист с ручкой или напоминание о том, что вы хотели узнать решение проблемы, так, чтобы после пробуждения смогли записать ответ или сразу вспомнить, что вы задавали вопрос своему подсознанию о решении вашей задачи.
19. Постарайтесь предвидеть результаты.
Практика предвидения очень полезная вещь. Во время беседы со своим товарищем, коллегой, настраивайтесь на него и пытайтесь предвидеть, что он вам хочет рассказать и с чем поделиться. Если некоторые предвидения к вам приходят после разговора, записывайте их в своем дневнике, а потом смотрите, как складывается ситуация. Чем чаще вы это будете практиковать, тем чаще у вас будут совпадения. Когда вы читаете книгу или смотрите фильм, спрашивайте себя, как этот фильм/книга может закончиться.
20. Носите ноутбук.
Купите небольшой ноутбук, который можно носить с собой или использовать приложение на своем телефоне, чтобы делать заметки о своих предчувствиях, каких-либо моментах и внезапных всплесках идей. Когда вы записываете эти интуитивные вспышки, вы увеличиваете вероятность того, вы будете помнить о них и действовать в соответствии с ними, когда придет время.
21. Не принимайте желаемое за действительное.
Всегда сочетайте интуицию с должным анализом и высокой степенью осмотрительности, чтобы гарантировать себе, что Вы используете именно интуицию, а не поверхностную болтовню вашего разума и логических заключений, основанных на прошлом опыте вашей жизни. Интуиция является мощной силой, которую можно развивать до огромных масштабов, чтобы дать вам преимущество в жизни. Не пренебрегайте этой способностью, даже если вы считаете себя абсолютным аналитиком.
Как развить интуицию
Специфика современной динамичной жизни требует от нас быстрых решений разных проблем. И в этом нам на помощь приходит интуиция. Наше «шестое чувство» оперативно находит верный ответ на вопрос. Оно есть у каждого человека, однако не у всех достаточно развито. Но это поправимо. Такое умение можно усилить путем тренировок. Человек может научиться всему, если захочет.
Интуиция: понятие и значимость
Что же такое наша пресловутая интуиция? Она является способностью прямо видеть истину, постигать ее без рассуждений и доказательств. Правильный ответ, решение проблемы каждый человек с хорошей интуицией находит, подключая сознание и подсознание. «Шестое чувство» работает по принципу обобщения всех данных, полученных из внешней среды и внутреннего мира. Это может быть положительная, отрицательная, случайная и целенаправленная информация.
Хорошо развитой интуицией обладают внимательные, открытые, уверенные в своих силах и уважающие себя люди. Если в человеке нет сбалансированности этих качеств, он подвластен разного рода комплексам, то его «шестое чувство» просто блокируется. Оно действительно нуждается в информации от ощущения реальности и верного представления о ней. У человека должны быть правильные мысли, и он должен доверять своим ощущениям. Если он принимает решение на интуитивном уровне, то это совершенно не наугад. Хотя многие из нас думают именно так. Интуиция много значит для каждого из нас. Она помогает нам принять правильное решение в максимально короткие сроки, когда нет времени использовать логику и опыт. Поэтому развитие интуиции так важно для каждого.
Какие еще у нас есть скрытые возможности
Любая сложная ситуация пробуждает в человеке его скрытые возможности. Они бывают разные:
Способы развития интуиции
Способность понимать, осязать и ощущать информацию, не подключая глаза, уши, нос, органы чувств и вкусовые рецепторы является сверхчувственным восприятием. Многие определяют таким понятием и нашу интуицию. Есть несколько советов, использование которых научит слушать и слышать свое «шестое чувство», как развить интуицию:
Упражнения и техники для развития интуиции
За интуицию отвечает правое полушарие. А значит, улучшая его работу, вы можете обладателем развитой интуиции. 
Разработано много практик для тренировки и улучшения этой способности. Приведем несколько из них:
1. Тренировка для правого полушария мозга.
В нашем организме существует контакт полушарий с руками. Нас интересует сейчас правое полушарие, а оно связано с левой рукой. Значит, в развитии интуиции нам поможет тренировка работы левой верхней конечности. Могут быть любые действия, совершаемые ею.
2. Упражнение с угадыванием местонахождения монетки.
Предполагает наличие другого человека, который должен прятать монету в одной из рук за своей спиной. А вам надо угадать, где она находится. Надо не менее 10-15 попыток. Затем следует проанализировать свои ощущения в разные моменты и записать результаты. Прислушайтесь к своим чувствам и обязательно заметите, что с каждым разом вам легче угадывать.
Нужно вытянуть несколько карт из колоды и положить вверх рубашкой. Затем следует пытаться угадать, какие это карты (масть, цвет). Не нужно спешить. Лучше закройте глаза. Это помогает сосредоточиться. Здесь не нужно использовать логическое мышление. Если не получается сразу, не стоит отчаиваться. Тренировка даст свои результаты. Дополнительно можно раскладывать пасьянсы, предугадывая будущие события.
4. Тренировка перед сном.
Эта техника предполагает формирование новой привычки перед сном. Необходимо перед засыпанием сначала сбрасывать весь негатив, полученный в течение дня, и расслабляться полностью. Затем переходить к общению со своим подсознанием. Задавайте вопросы, которые волнуют вас более всего, в мыслях просите на них ответить с помощью сновидения.
5. Учимся слышать свой внутренний голос.
Необходимо в состоянии спокойствия прислушаться к своему внутреннему Я, Перед выполнением такого упражнения надо полностью расслабиться. Для этого можете заняться любым делом, что приносит удовольствие. Можно выбрать и активные действия, но только те, что позволяют получать только позитивные эмоции.
6. Тренировка пяти чувств
Развитию интуиции способствует совершенствование привычных пяти чувств. Нужно представлять любые предметы и пытаться вспомнить детальные характеристики, подробности, включая запах, ощущение при касании, особенности внешнего вида и т.д. Пятиминутного промежутка времени для одного предмета. Ежедневные практики дадут свои результаты.
Сидя на полу с закрытыми глазами необходимо нарисовать мысленно будущее место своего пребывания. К примеру, салон красоты или кафе, а можете предположить, что это картинная галерея. Нужно представить ощущения, которые испытываются при посещении места в определенный момент. То есть необходимо спрогнозировать свое эмоциональное состояние. Затем, очутившись в таком месте, сравниваем результаты воображения и реальность. Этим упражнением тренируется предчувствие. Частые практики позволят точнее рисовать детали фантазий. Так человек будет не угадывать, а сможет научиться чувствовать, что же ожидает его в конкретном месте.
8. Телефонный звонок
Еще одно эффективное упражнение – угадывание, кто звонит вам по телефону. Для этого, услышав мелодию или звук звонка с вашего мобильного телефона, не спешите смотреть, кто звонит. Надо каждый раз угадывать, кто вас решил побеспокоить. Попрактиковав такую работу несколько дней подряд, вы ощутите, с какой легкостью определяется большая часть звонков. Отточив такой навык, можете усложнять задачу. Следующее задание – угадать не только то, кто хочет поговорить с вами, но и цель звонка.
9. Что чувствует шпион на задании.
Напоминает упражнение с угадыванием местонахождения монетки. Ваш помощник (друг, член семьи) должен спрятать за спиной какую-либо вещь, фото. Вам нужно попытаться составить описание, использовав свои пять чувств. Тяжело, но возможно. Начинать надо с простых предметов. С каждым разом вам все легче будет услышать голос своего «шестого чувства». Закройте глаза. Это помогает сосредоточиться на деталях. Можно использовать свои художественные таланты и рисовать на бумаге все, что показывает ваше воображение.
Путь к вашему успеху – это регулярные тренировки при любой возможности. Проверяйте интуицию при каждом удобном случае. И вы увидите, что это чувство будет совершенствоваться с каждым разом.
Развитие интуиции: упражнения, методики, техники. Самоучитель по развитию интуиции
Упражнений на развитие интуиции существует великое множество. Одни работают, а другие — нет. В статье мы расскажем именно о тех, что работают. Но перед этим разберемся с самим понятием интуиции, а также рассмотрим техники ее развития. Итак, начнем.
Понятие
Упражнения на развитие интуиции можно выполнять только после того, как вы разберетесь с понятием. Ведь перед тем, как что-то развивать, нужно решить, надо ли оно вам.
Итак, интуиция — это шестое чувство. Оно есть у каждого человека, но проявляется по-разному и в разной степени. Интуицией называют способ восприятия информации, отличающийся от традиционного. Если интуицию развивать, то человек сможет выбирать правильные варианты решения каких-либо жизненных ситуаций на подсознательном уровне.
Интуиция в психологии
Есть объяснение интуиции и в психологии. Шестым чувством психологи называют:
Кроме психологии, понятие интуиции широко развито в оккультизме и эзотерике.
Способы развития интуиции
Упражнений на развитие интуиции много. Перед тем как их выбрать, нужно понимать, к какой методике они относятся.
Примечательно то, что интуицию в силах развить любой человек, но не каждый сможет слушать внутренний голос. Но если интуицию удалось развить, то придется постоянно ее поддерживать на нужном уровне, тренировать.
Как развить интуицию по методу Сильва
Хосе Сильва — это известный американский парапсихолог, который разработал результативный способ развития скрытых возможностей, интеллекта и навыков в психологии.
По его методу интуиция помогает в решении проблем. Сильва занимался исследованием того, как взаимодействуют полушария мозга. Он пришел к выводу, что для того чтобы раскрыть собственный потенциал, человек должен использовать оба полушария. А также он привел в пример известных людей, которые, по его мнению, думают на уровне альфа-волн.
Методика развития интуиции по Сильва включает в себя комплекс простых упражнений, которые научат правильно понимать информацию и, главное, слышать ее. Человек учится слышать свое подсознание, которое, в свою очередь, помогает принять нужное решение.
Техника развития интуиции предлагает несколько упражнений, которые эффективно работают.
Стакан воды
Это упражнение позволяет пробудить интуицию с помощью стакана воды. Полстакана нужно выпить перед тем, как лечь спать. Пока вы его пьете, вы должны сказать: «Я знаю ответ на вопрос, про который думаю». Оставшуюся половину выпивают с утра, повторяя ту же самую фразу. Через какое-то время вам приснится сон, в котором будет указано решение проблемы. Вполне возможно, что вместо сна у вас случится какое-то событие, влияющее на ваше решение кардинально.
Связь с внутренней энергией
Для того чтобы упражнение заработало, рекомендуется каждый день медитировать по пятнадцать минут. Во время медитации следует считать от ста до одного. Когда человек войдет в нужное состояние, то увидит советчика. Это может быть человек из его окружения или какой-то известный деятель. Советчик подскажет, как себя вести в той или иной ситуации.
Дельта-порог
Если человек сможет преодолеть дельта-порог, то он откроет доступ той стороны сознания, что отвечает за тренировку интуиции. Для этого нужно прослушивать альфа-ритмы или специальные аффирмации. После такой аудиотерапии вы сможете по своему желанию входить в альфа-состояние и тем самым развивать свою интуицию.
Проекция сознания
Человек учится переносить сознание в пространстве и времени. Благодаря такой способности личность способна видеть на уровне подсознания любые места и понимать, какое решение нужно принять. Такая программа развития интуиции требует определенного опыта и знаний, но если они есть, то результат, безусловно, порадует.
Метод Рейки
Особенность этого метода заключается в том, что человек ощущает внутри себя, как нужно поступить в той или иной ситуации. Метод Рейки помогает успокоить ум и слышать действительно важные вещи.
Благодаря этому методу человек не только хорошо развивает интуицию, но и учиться отличать неправду от истины. Во время разговора он чувствует вранье всем телом, поэтому отлично разбирается в полученной информации.
Мантры
Духовные практики прекрасно справляются с развитием интуиции. Среди них наибольшую популярность имеют для развития интуиции медитация и мантры.
Последние позволяют максимально близко подобраться к границам сознания и развить интуицию. Читают их только во время растущей луны. Когда человек работает с мантрами, ему открываются способности, которые оказывают влияние не только не него, но и на окружающих.
Читающий мантры для развития интуиции учится передавать и получать любовь, лечить от болезней, предупреждать о каких-то катастрофах, предсказывать будущее. Использовать мантры нужно очень осторожно, потому что они таят в себе великую силу.
Прочие методы
Психологи для обострения интуиции рекомендуют очистить себя от лишних эмоций, разрешить воспринимать окружающий мир и его сигналы, прийти в гармонию с самим собой.
Если все три пункта соблюдены, то интуиция обостряется и человек начинает воспринимать данные.
Кроме вышеперечисленных техник, используются еще следующие:
Чтобы определиться с правильным вариантом, нужно использовать все ту же интуицию. Тогда выбор точно окажется правильным. Заодно вы потренируете свое шестое чувство.
Прочие упражнения на развитие
Эти упражнения больше похоже на игры для развития интуиции. Но тем не менее они очень эффективны и прекрасно помогают.
Первое упражнение. Правое полушарие отвечает за интуицию, поэтому его надо развивать. Попробуйте выполнять привычные действия левой рукой. Как только сознание привыкнет к этому, усложняйте задачу. Пишите какой-то вопрос правой рукой, а вот ответ на него уже левой.
Второе упражнение. Помогает натренировать систему сигналов. Вы должны представить или нарисовать светофор. Светофор будет работать только, если вы запомните условные обозначения:
Прочувствуйте каждый цвет в течение десяти минут. Когда у вас получится, вы сумеете отвечать на свои вопросы посредством светофора. Он поможет определиться с работой или в другой важной ситуации. Со временем вы так натренируете свое сознание, что будете чувствовать необходимость отказа в каком-либо вопросе без дополнительных манипуляций.
Третье упражнение. Оно знакомо нам из детства, поэтому сложностей с ним не возникнет. Нужно попросить кого-нибудь спрятать за спиной монетку. А вы будете отгадывать, в какой руке она находится. Это своеобразный самоучитель по развитию интуиции, который могут использовать даже дети.
Четвертое упражнение. Оно заключается в определение завтрашнего прогноза погоды. Но делать это нужно вдумчиво и осторожно, а не пытаться угадать. Следите за всеми внешними проявлениями и собственными ощущениями.
Пятое упражнение. Помогает научиться ориентироваться в пространстве. Для этого выбираете предмет в комнате, запоминаете его местоположение, после чего вы должны закрыть глаза и повернуться вокруг себя. Так вы потеряете ориентацию, что и нужно для упражнения. Важно с закрытыми глазами указать направление, в котором предмет расположен. Если вы более продвинутый в своем развитии, то можете указать расстояние до предмета и точное местонахождение.
Шестое упражнение. Этот способ помогает принять решение, когда приходится выбирать из двух вариантов. Нужно выставить ладони на манер весов и визуализировать оба варианта. Какое решение окажется более правильным, та рука и опустится под важностью.
Как развита интуиция у женщин
О ней слагают легенды. Этот вид интуиции был известен с глубокой древности. Если женщина обладала развитым чутьем, то ее запросто сжигали на костре, принимая за ведьму. К счастью, времена инквизиции прошли и сейчас женщины стремятся развить свое чутье, ничего не опасаясь.
Почему же женская интуиция более развита, чем мужская? Дело в женской природе. Если мужчины живут умом, то женщины — чувствами. Отсюда и такое различие. Кроме того, испокон веков девушкам необходимо было успевать все и не выпадать из реальности, в то время как мужчины имели только одну задачу.
Женщины очень восприимчивы ко лжи и фальши, поэтому многие бизнесмены предпочитают на важные мероприятия брать с собой представительниц прекрасного пола.
Проявляется женская интуиция смутным беспокойством в ответ на какое-то событие или информацию. Но не каждая девушка может правильно интерпретировать свои ощущения. Все потому что интуиция перестала быть способом выжить, в отличие от давних времен. Но есть и хорошая новость — можно заново научиться слышать свой внутренний голос.
Для этого попробуйте предугадать развитие событий в фильме или книге. Отлично подойдут детективные истории.
Когда вам нужно будет принять решение, выбросьте все из головы и сосредоточитесь на собственных ощущениях. Если есть какой-то дискомфорт в мыслях или теле, то принимать решение следует очень осторожно.
Во время нового знакомства обратите внимание на свое внутреннее ощущение и мысли. Может быть и такое, что сразу же возникнет неприязнь. Это значит, что человека близко подпускать нельзя.
Интуиция или паранойя
Иногда интуицию путают с паранойей. В принципе, отличить одно от другого довольно просто, следует только остановиться и сосредоточиться на собственных ощущениях. Паранойя отличается тяжелыми мыслями, которые возникают без причины и не проходят. Такое состояние выматывает, не дает спокойно жить, человек увязает с каждым днем все больше и больше.
Для интуиции же характерно предостережение, когда человек неосознанно не хочет куда-то идти или что-то делать. В редких случаях интуиция выражается тревогой, но в гораздо меньших масштабах, чем при паранойе.
То есть можно сказать, что для интуиции характерно давящее предчувствие. Если подобное ощущение человека пугает, то сначала разуму нужно успокоиться, а потом уже подумать, были ли подобные сигналы раньше. Если возникали ситуации, когда стойкое нежелание что-то делать спасало вас, то имеет смысл прислушаться к своему шестому чувству.
Альтернативные методы развития шестого чувства
Кроме упражнений, как развить интуицию, существуют более простые способы. Например, читать книги. Только на первый взгляд, кажется, что от чтения не будет пользы, но на самом деле она существенная. В книгах содержится неиссякаемый источник знаний, который позволяет самостоятельно тренироваться и постигать свое сознание.
Если вы не любитель книг, то попробуйте применить тесты на развитие интуиции. Они, чаще всего, представлены в игровой форме, поэтому не надоедят через некоторое время. Тесты можно проходить даже вместе с детьми.
Заключение
Для развития какой-либо способности нужно прилагать усилия. Даже если вы от природы обладаете исключительной интуицией, то со временем она притупится, стоит только перестать ее развивать. Зато при известном трудолюбии даже самые минимальные способности удастся развить до грандиозных размеров.
Чтобы все манипуляции были совершены не впустую, учитесь слушать внутренний голос. В нашем мире очень бешеный темп, который не позволяет проводить время наедине с собой. А это нужно каждому человеку. Поэтому остановитесь и найдите несколько часов на то, чтобы услышать себя. Так не только хорошо развивается интуиция, но и сохраняется психологическое здоровье.
В нашем мире много всего таинственного и непознанного. Хот наука и шагает вперед, но есть вещи, не поддающиеся научному обоснованию. Интуиция как раз и относится к ним. Ученые не могут объяснить, что это, а между тем ее проявление спасает тысячи жизней. Возможно, интуиция не раз удерживала вас от опрометчивых поступков или решений. Так, цените свое сознание и внутренний голос, развивайте его и слушайте себя. Соблюдая эти нехитрые правила, вы очень поможете самому себе и другим людям стать счастливее.