Инструменты секстерапии
До начала занятий врач обсуждает и отрабатывает с супругами основные партнерские тактики, используемые практически при всех вариантах занятий.
1. Краткий вербальный и невербальный контакт во время ласк и близости. Обращается внимание на необходимость не только не скрывать, но и активно проявлять свои чувства, желания и нежелание неких действий, длительности и т. д. Замечания во время близости должны быть конкретными, короткими, эмоционально нейтральными или положительными. Оптимально выражать свои пожелания жестами, наложением руки на руку или тело партнера, направляя его на желаемое действие. Подобные сигналы необходимо оговорить или разработать вне сексуального контакта, чтобы не прерывать его течение.
2. Техника «стопстарт» и ее варианты. Техника используется при различных вариантах ускоренного семяизвержения. На первом этапе мужчина самостоятельно изучает свои сексуальные реакции в преддверии семяизвержения и определяет, на каком уровне возбуждения необходимо останавливаться, чтобы предотвратить эякуляцию. Также самостоятельно он вырабатывает оптимальную технику воздействия на гениталии для снижения уровня возбуждения – например, сжатие пениса чуть ниже венечной борозды, сжатие головки пениса, оттягивание мошонки и т. д. Затем он обучает этой технике партнершу.
В дальнейшем проводятся регулярные тренировки, во время которых женщина мануально или орально вызывает нарастание возбуждения у супруга, а затем, по его знаку, проводит воздействие на гениталии для снижения возбуждения. Такие действия повторяются 4–6 раз, составляя в совокупности 5–7 минут.
Наконец, описанные действия осуществляются во время коитуса. В зависимости от позы, воздействие может осуществлять как женщина, так и сам мужчина. При этом врач должен проследить за тем, чтобы вопрос о том, кто именно будет осуществлять технику во время коитуса, не стал фактором манипулирования, саботажа и других проявлений сопротивления.
3. Техника «руканаруке» заключается в направлении ласк партнера в соответствии с собственными запросами и ощущениями. В рамках чувственного фокусирования1 пассивный партнер направляет движения руки партнера, совершает с ним несколько движений, чтобы придать определенный ритм, частоту, глубину ласкающим действия. Эту технику используют как во время петтингового контакта, так и в процессе коитуса. Техника «рукана руке» может сопровождаться вербальным контактом в рамках описанного в п.1.
4. Мануальное моделирование практикуется в процессе чувственного фокусирования1, а также в рамках коитуса, как такового. Женщина сама осуществляет имиссию в наиболее благоприятный для себя момент, а также (если речь идет о проблемах эрекции), используя минимально достаточную для этого эрекцию супруга. Предварительно супруги обсуждают и отрабатывают предварительные ласки и другие воздействия, призванные максимально повысить возбуждение к моменту имиссии, поддержать эрекцию в момент проникновения. После интроитуса обычно проводятся дополнительные манипуляции для поддержания возбуждения и эрекции– например, сжатие пениса круговой мышцей влагалища или бедрами, а также дополнительное мануальное воздействие на основание пениса.
5. «Мост» используют при проявлении коитальной гипооргазмии у женщины. При наличии достаточного возбуждения у обоих партнеров, мужчина по знаку женщины осуществляет осторожную, неагрессивную имиссию и совершает медленные неглубокие фрикции. Женщина совершает стимуляцию клитора, постепенно достигая все большего возбуждения – вплоть до оргазма. «Мост» практикуют на протяжении нескольких занятий, не ставя целью достижение оргазма именно сегодня. Для выполнения «моста» обычно рекомендуется поза на боку или на двух уровнях (женщина лежит поперек постели, таз на краю. Ноги упираются в пол, или в плечи, или в бедра мужчины, стоящего на коленях перед постелью между ног партнерши).
6. Чувственное фокусирование (ЧФ) – (Masters & Johnson, 1970) или услаждение (Kaplan H. S., 1987) – регулярное и стуктурированное петтинговое поведение на фоне длительного запрета коитуса в рамках секстерапии. Чувственное фокусирование является основным инструментом секстерапии, позволяющим исключить сложившиеся невротизирующие стереотипы сексуального поведения данной постоянной пары и выработать новую, более эффективную тактику и технику интимного общения.
ЧФ заключается в услаждении партнерами друг друга вначале в пределах платоническоэротического компонента либидо (чувственное фокусированиеI), а затем эротикосексуального компонента (чувственное фокусированиеII).
ЧФ может включать в себя все вышеперечисленные инструменты, которые врач рекомендует соответственно показаниям. Таким образом, в идеальном случае достигается прохождение последних этапов психосексуального развития и построение зрелой сексуальности с участием расположенного партнера, что создает предпосылки для реализации эффективного сексуального взаимодействия.
Эффективность ЧФ определяется разными психологическими механизмами у мужчин и женщин. Для многих женщин сексуальный контакт без достаточного эротического стимулирования является фрустрирующим актом, а неумение или нежелание партнера проводить длительную и эффективную прелюдию постепенно приводит к развитию оборонительных реакций. Поэтому возрождение эротической стимуляции без «угрозы» перехода к потенциальнонеприятному коитусу постепенно снимает невротическое отношение к половой активности. Восстановление физиологических реакций на эротическую стимуляцию поддерживает желание к развитию процесса, пробуждению сексуальности, сотрудничества с мужчиной. Проявление доброй воли со стороны партнера укрепляет положительное отношение к нему, замыкает альтруистические связи между партнерами.
В то же время, эротическое воздействие со стороны женщины знаменует собой возврат к возрасту юности, полового созревания, первых эротических и сексуальных экспериментов, пробуждения чувственности и сексуальности. Это отвечает романтическим стремлениям большинства женщин и позволяет провести переоценку ценностей по пяти брачным факторам с улучшением образа мужа и отношения к нему.
Как правило, назначение чувственного фокусирования не вызывает сопротивления у женщин, обсуждаются лишь вопросы техники ласки.
Отношение мужчины к назначению чувственного фокусирования нередко выражается выраженным сопротивлением: мужчина не видит прямой связи между эротическим услаждением и существующей у него или его жены проблемой. Если же речь идет о качестве его эрекции иили эякуляции, то эта связь кажется еще более призрачной.
Чаще всего мужчина просто не представляет себе, как можно испытывать эротические чувства, не предпринимая активных действий. Такое положение является отражением социальноприемлемого образа мужчины как активнонаступательного, совершающего некие действия по отношению к более пассивной партнерше.
Для введения в процесс секстерапии упражнений чувственного фокусирования по отношению к мужчине (или к паре, как таковой) могут быть использованы психотерапевтические аргументы типа: «Ваша техника не ПЛОХА, а НЕЭФФЕКТИВНА. Вы пользовались ею много лет безрезультатно, это зависит от вас обоих». ИЛИ: «Раньше ваша техника была для вас эффективна, но чтото изменилось и необходим новый подход». Такое, более рациональное обоснование позволяет снять первичное сопротивление мужчины при назначении ЧФ.
В рамках ЧФ восприятие эротической стимуляции трактуют как совокупность нескольких факторов:
– слуховые: возбуждение наступает при эротическом разговоре, обмене сексуальными звуками, возгласами, междометиями и др. в процессе эротического контакта;
– зрительные: возбуждение возникает при наблюдении неких эротических сцен и действий. При этом зрительные стимулы могут поступать как от партнера, так и быть частью общего эротического фона близости (например, эротические или порнографические изображения);
– обонятельные: реакция на естественные или искусственные феромоны, а также на индивидуально возбуждающие запахи – духов, цветов, мыла, табака и т. д. Обонятельныестимуля являются наиболее индивидуальными и избирательными;
– тактильные: возбуждение наступает при прикосновениях к телу в виде массажа или случайных ласк. Чаще всего основным действием ЧФ является именно массаж, в процессе которого могут осуществляться и все другие виды воздействия. Кроме того, нередко эффективен самомассаж с использованием техники «руканаруке»: демонстрация приемов ласки, приятной данному партнеру.
При обсуждении назначения ЧФI врач обычно рекомендует супругам совершать интимные прикосновения не только во время занятий, но и вне их – в бытовой ситуации, а также в общественных местах. При этом уточняется, что речь идет о прикосновениях как таковых, а не о ласках и эротическом стимулировании (которые также не исключаются, если супруги готовы к такому поведению в социально приемлемых рамках – например, ласки в кино, прикосновения к бедру супруга под столом в гостях, в ванной комнате знакомых и т. д.). Так осуществляется выход интимных отношений «за пределы спальни», вплетение сексуальных мотивов в ткань общих отношений – в противоположность разграничению жизни как таковой и интимной жизни.
Таким образом, в течение нескольких недель супруги практикуют чувственное фокусированиеI – ласки всего тела, а также невыраженных эрогенных зон (то есть, как правило, кроме гениталий и области груди у женщины) на фоне запрета полового акта. Запрет формулируется не категорично, поэтому в случае его нарушения врач выясняет причины и проводит их обсуждение. Улучшение качества коитуса (в широком смысле этого слова) позволяет провести ободряющую психотерапию, отсутствие ожидаемого супругами эффекта – сослаться на преждевременность перехода от ЧФ к более близкому контакту.
Общий смысл ЧФI – пробуждение способности поучать удовольствие от самого процесса ласки, без ориентировки на достижение некой конечной цели. При этом удовольствие возникает как при ощущении ласк со стороны партнера, так и при проявлении собственной активности по отношению к супругу.
Переход к чувственному фокусированиюII осуществляется после достижения партнерами определенных сдвигов в общих и сексуальных отношениях: улучшения общих отношений, выработки достаточно эффективной эротической техники, преодоления невротических наслоений и т. д.
Стимуляция основных эрогенных зон в рамках ЧФII проводится в игровой манере, практикуется для выражения нежности и ласки, любви и расположенности к партнеру, но не для обязательного достижения оргазма. Общий смысл ЧФII заключается в расширении понимания супругами смысла интимного общения, как способа коммуникации, а не только (а в ряде случаев – и не столько) сексуального удовлетворения.
ЧФII также проводится на фоне запрета полового акта, хотя является еще более провоцирующим поведением, чем ЧФI. В практических занятиях супруги вначале совершают уже отработанные действия ЧФI, а затем переходят к ласкам области гениталий и других выраженных эрогенных зон. Шире используются техники вербального и невербального сопровождения ласк, «руканаруке», мануального моделирования и стопстарта.
Психотерапевтическое сопровождение со стороны врача становится более активным: выясняются и обсуждаются любые реакции сопротивления и саботажа, анализируются достигнутые результаты, уточняются рекомендации для каждого из супругов.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Инструменты
Инструменты Во многом ваша задача как фасилитатора — давать людям инструменты, с помощью которых они могут полнокровнее жить. Кроме того, что вы даете им лучше себя почувствовать во время сеанса, важно, что они извлекают из сеанса.Дайте голодному человеку рыбу, и он будет
Этапы секстерапии
Этапы секстерапии 1. Сбор анамнеза (отдельно у каждого партнера, а затем перекрестное уточнение полученной информации).Сбор психологического, психического, соматического анамнеза проводится согласно общепринятым установкам. При необходимости к опросу и дальнейшему
Показания к проведению секстерапии
Показания к проведению секстерапии Основными показаниями к проведению секстерапии являются сексуальные расстройства в рамках психопатологических расстройств с преобладанием реактивных факторов (разделы II.3. а, б по классификации Васильченко Г. С., 1977), а также
Противопоказания к проведению секстерапии
Противопоказания к проведению секстерапии Абсолютные : стержневое поражение психической составляющей в виде сексуальных нарушений при психопатологических расстройствах с преобладанием конституциональноэндогенных факторов – при психопатиях (II.2б) и эндогенных
Общая техника секстерапии
Общая техника секстерапии Предварительный психотерапевтический подход строится с учетом сексопатологического диагноза. В то же время основной упор делается на альтруистическое (в противоположность эгоистическому или безэмоциональному) эротическому
Задачи секстерапии
Задачи секстерапии 1. Контролируемое смещение акцентов при интимном контакте,2. изменение приоритетов,3. усиление эротизации,4. повышение сенсорного контакта,5. преодоление невротического ожидания акта с обеих сторон,6. усиление нагрузки на сильную сторону и снятие
Инструменты воздействия
Инструменты воздействия Помимо гипноза и внушения, несомненно, существует немало других методов воздействия. Как правило, они работают и без погружения в транс. Лучшим экспертом в этой области я считаю психолога Роберта В. Чалдини (кстати, это вовсе не псевдоним, его и
Необходимые инструменты
Необходимые инструменты Китайцы придумали компас, это чистая правда. Но европейцы первыми придумали, как использовать его в открытом море… И не только компас, но астролябию, подзорную трубу и многое, многое другое. С помощью астролябии и подзорной трубы они могли
Инструменты для размышлений
Инструменты для размышлений В течение многих лет психологи утверждали, что именно из-за своих ограниченных когнитивных способностей люди неправильно понимают смысл задач, подобных той, о которой шла речь, – оценке вероятности наличия болезни при получении
Инструменты
Инструменты Вы вряд ли удивитесь, если мы скажем, что рисовать карту можно на чем угодно. Инструменты тут вообще не очень важны, важны размышления и сам процесс создания. Пользуйтесь тем, чем вы уже владеете, чтобы не тратить время на освоение нового.Что же можно
РАЗЛИЧНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ
РАЗЛИЧНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ Вам когда-нибудь приходилось слышать, как маленький мальчик учится играть на пианино? Наверное, каждому доводилось слышать те несносные звуки, которые издает инструмент под руками начинающего музыканта, но все начинается с одной ноты. Когда
Секс терапия при аноргазмии (техника «моста»)
Секс-терапия относительной (коитальной) аноргазмии (по X. Каплан, 1987)
Стимуляция клитора может осуществляться как мужчиной, так и самой женщиной в зависимости от ситуации. Обычно во время начальных попыток осуществления приема «мост» женщине предлагают самой заняться стимуляцией клитора. Ее самостимуляция мужчину не утомляет и не отвлекает, женщина при этом имеет больше возможностей для контроля стимуляции и осознания получаемого наслаждения, ей не приходится волноваться за то, партнеру это надоело или у него устала рука. Основное условие в выборе поз, занимаемых партнерами при выполнении приема «мост», — это свободный доступ руки к области клитора.
«Мост» используется только после того, как женщина уже испытала интенсивные вагинальные ощущения от предшествующих упражнений. Имеется два типа (по характеру источника) эротических ощущений, исходящих от влагалища: тактильные и проприоцептивные. Две трети поверхности стенок влагалища не содержат осязательных волокон: они преимущественно нечувствительны. Однако область входа во влагалище и еще 1/3 его поверхности особо чувствительны к тактильной стимуляции, способной привести сексуально чувствительную женщину к переживанию оргазма.
Ощущения от сокращения мускулатуры вагинальной области образуют еще одну составляющую эротической чувствительности. Пролонгированный необязывающий коитус в сочетании с упражнениями лонно-копчиковой мускулатуры особенно полезны для более четкого восприятия вагинальных ощущений женщинами, у которых эти ощущения были в прошлом заторможены.
Изредка эти «обостренные» ощущения, вызванные предшествующими тренировками, приводят к спонтанному переживанию коитального оргазма. Но, как правило, их бывает недостаточно, и тогда рекомендуется «мост». Паре предлагают после предварительных ласк начать половой акт в удобной для «моста» позе (лучше женщина сверху).
Рекомендуется совершать неспешные фрикции, чтобы женщина могла сосредоточиться на своих ощущениях, а затем начала бы возбуждать клитор пальцем так, как она это обычно делает наедине с собой. (Установку можно изменить с тем, чтобы возбуждал мужчина или использовался вибратор, который представляет собой весьма эффективное средство достижения оргазма во время коитуса. Недостаток его использования заключается в нежелании некоторых пар использовать это механическое устройство во время сношения.)
Реакции на «мост». Обычной реакцией супружеской пары на успешную реализацию «моста» является расслабление и воодушевление. Ведь нередко женщины с коитальной аноргазмией чувствуют свою ущербность и неполно ценность по сравнению с теми особами, которые достигают оргазма во время сношения. Это во многом связано с тем, что мужчины часто склонны к эмоционально обостренному переживанию аноргазмии своих жен. Так неуверенные в себе мужчины связывают отсутствие оргазма при коитусе с собственными неумелыми действиями или «недостатками» своего пениса. По этой причине так распространено явление имитации оргазма во время полового акта. Некоторые женщины считают, что легче обойтись без оргазма и симулировать его, чем открыто признать клиторальный источник его возникновения.
Прием «мост» эффективен не более чем у половины женщин. Остальные получают хороший способ достижения оргазма с введенным во влагалище половым членом, что доставляет наслаждение обоим партнерам. Эти женщины сохраняют потребность в непосредственной стимуляции клитора во время полового акта до наступления оргазма.
Переход женщины от пассивного к активному состоянию может вызывать различные реакции у ее партнера. Любящие и уверенные в себе мужчины, испытывают радость за партнершу и наслаждаются.ее возросшей сексуальной активностью. Другие выражают опасение и неудовольствие, поскольку эти изменения в поведении жены могут ассоциироваться со страхом потери контроля и даже со страхом причинения физического вреда действиями супруги. Некоторые мужчины осознают свои страхи и открыто делятся своими опасениями.
Другие же не проявляют видимых признаков беспокойства, но внезапно теряют потенцию и интерес к сексу. В целом, если мужчина не испытывает беспокойства по поводу собственных сексуальных возможностей, он позитивно реагирует на происходящие изменения. Также очень важно убедить партнеров, что для успешного разрешения сексуальных затруднений женщины необходимо взаимное признание ее эротических потребностей и желаний. Неспособность мужа признать сексуальную «анатомию» своей супруги могут стать препятствием на пути к полноценной половой активности женщины.
Упражнения для расслабления области таза
Сила оргазма зависит не только от уровня возбуждения, но и от того, насколько мы умеем напрягать одни интимные мышцы, полностью расслабляя другие. При этом, с напряжением у большинства женщин все очень хорошо, тогда как расслабление дается непросто.
Казалось бы, что сложного: расслабить интимные мышцы, чтобы улучшить их кровоснабжение и повысить чувствительность? Однако область промежности, низа живота и крестца с легкостью напрягается (в ответ буквально на любое эмоциональное напряжение), а вот расслабляется только после активного поиска и «уговоров».
Дело в том, что со временем, на фоне постоянного напряжения, мозг перестает воспринимать мышечный спазм как что-то неправильное, и мы перестаем ощущать напряжение. Оно становится нормой. А то, что невозможно ощутить, невозможно и расслабить. Вернее, возможно, но только с помощью специальных упражнений на расслабление.
Как довести девушку до оргазма: практические рекомендации
В сексуальном контакте должны принимать активное участие оба партнера. Очень важно правильно сочетать время, технику, расслабление – это позволит получить максимум удовольствие и мужчине, и женщине!
Приседание тигра
Одно из упражнений комплекса Синьшень — цигуна для позвоночника идеально подходит для поиска нового расслабления всех мышц таза, в частности, интимной зоны.
Встаньте ровно, спина прямая, стопы шире плеч и развернуты наружу. Разведите руки в стороны. Сделайте очень небольшое, неглубокое приседание: колени стремятся к пальцам стоп. Руки у центра груди. Задержитесь в этом положении и постарайтесь максимально расслабить мышцы интимной зоны – паха, области крестца… Не напрягая расслабленные мышцы, поднимитесь наверх в исходное положение. Возможно, в процессе выполнения упражнения вы почувствуете дрожь, подъем может происходить дискретно (прерывисто) – это отличный сигнал, который говорит о том, что вы находите и расслабляете привычно напряженные зоны. Сделайте 3-5 таких приседаний. Помните о том, что самое важное в процессе выполнения упражнения – это не амплитуда приседания, а активное расслабление определенных мышц.
Наденьте носки
Это и шуточный, и абсолютно серьезный совет. Наш мозг постоянно получает сигналы от тела о том, в каком оно состоянии. Эти многочисленные сигналы и мысли, ими вызванные, беспрестанно конкурируют за наше внимание. Сложно достичь оргазма, когда голова фокусируется не на том, что происходит в половых органах, а на том, что ваши ноги мерзнут или что вы чувствуете себя толстой.
Представительницы женского пола особенно склонны реагировать на подобные раздражители. Это касается и животного мира. Альфред Кинси, изучая сексуальное поведение крыс, заметил, что самки, в отличие от самцов, легко отвлекаются, когда во время полового акта им подбрасывают привлекательные кусочки сыра.
Аутентичное дыхание
Есть еще одно упражнение, направленное на расслабления мышц всей области таза.
1. Лягте на пол, колени согнуты, поясница по возможности лежит на полу. Положите на живот книжку и сделайте вдох — так, чтобы она поднялась вверх. Обратите внимание: вдох должен быть максимально легким, расслабленным. В этом упражнении также важна не столько амплитуда движения, сколько расслабление на каждом вдохе.
2. Сядьте на подушки или на стул без опоры на спинку. Спина прямая, живот и поясница расслаблены. Повторите этот мягкий, расслабленный вдох, который вы делали лежа. Положите руку на область внизу живота, и дышите, как будто «вдыхаете» под ладонь.
Научитесь достигать оргазма самостоятельно
С самого начала тренировок не думайте об оргазме как о главной цели. Сконцентрируйтесь лучше на том, чтобы найти техники, которые вам нравятся. Потренируйтесь чувствовать и открываться для наслаждения. Потренируйтесь избавляться от мыслей, которые вас отвлекают, будь то лишние килограммы на животе или приближающийся экзамен.
Чем лучше вы научитесь доводить себя до оргазма, тем больше шансов испытать его с партнером. И помните: нет ничего плохого в том, чтобы взять дело в свои руки, даже когда вы в постели с партнером. Пока вам хорошо вместе, не имеет значения, кто что делает.
Раскройте в себе желание
Перед интимной близостью с вашим любимым человеком примите успокаивающую ванну. После нее можно мягкими массажными движениями напитать свое тело ароматным лосьоном или маслом. Во время нанесения вкусного крема представляйте, что через некоторое время вашей мягкой и нежной кожи коснется ваш партнер. Думайте о том, как приятно будут скользить его руки по вашему телу.
Завернитесь в мягкое махровое полотенце или халатик и не забудьте, проходя мимо зеркала, несколько раз напомнить себе, как вы прекрасны, обворожительны и сексуальны.
Не вреден ли массаж только для оргазма?
При отсутствии противопоказаний массирование не вредно. Более того, после 40 лет свечи с секретом простаты крупного рогатого скота в комбинации с массажем — отличное средство профилактики простатита, аденомы и других заболеваний для любого мужчины.
Выполнять комбинацию процедур и лекарственного средства следует раз в год. Массаж увеличит продолжительность и качество полового акта, силу и стойкость эрекции, обменные процессы в железе.
Что говорят врачи
Не пытайтесь делать массирование в домашних условиях сами или принуждая к этому жену или других родственников!
Неправильное выполнение может нанести травму и усугубить состояние больного или даже повредить здоровый орган. Внешне простой в исполнении, этот метод требует знания анатомии. Урологи изучают технику процедуры в учебных заведениях.
Методы лечения аноргазмии
Аноргазмия у мужчин: что это такое и как её лечить? Ответить на этот вопрос может только специалист после опроса и проведения медицинского обследования. Вначале подтверждается диагноз, потом устанавливаются причины, в результате которых развилась аноргазмия, и только затем подбираются адекватные методы лечения.
Психологическое лечение
В большинстве случаев вылечить патологию удается психологическим воздействием. Если у мужчины сохраняется непроизвольная ночная эрекция и ему удается достичь оргазма путем самоудовлетворения, лечение направлено на коррекцию психоэмоционального состояния. Вначале выясняется психологическая причина расстройства, а затем подбирается способ, как избавиться от аноргазмии. С этой целю может применяться гипноз, психоанализ, сеансы групповой терапии.
Препараты для лечения аноргазмии у мужчин
В дополнение к медикаментозному лечению мужчине может быть рекомендовано пройти курс иглоукалывания, физиотерапевтических процедур, массажа. Восстановить яркость ощущений помогут специальные упражнения Кегеля.
В некоторых случаях лечение аноргазмии требует комплексного подхода с сочетанием психологического воздействия и применения лекарств. Иногда для полного восстановления половой функции требуется помощь хирурга, эндокринолога и других специалистов.
Народные методы лечения аноргазмии
Дополнить курс можно некоторыми народными средствами:
Многих мужчин проблема отсутствия оргазма застает врасплох. Они стыдятся данной ситуации, не знают, что делать и к кому обратиться. Начинать лечение следует с визита к урологу, который назначит все необходимые обследования и определит, консультация каких специалистов потребуется дополнительно. При своевременном обращении к врачу удается достаточно быстро избавиться от аноргазмии без серьезных психологических и физиологических последствий. Следует помнить, что преодоление аноргазмии потребует участия со стороны сексуальной партнерши. Достижение взаимопонимания будет еще одним важным шагом на пути к выздоровлению.
Подключать игрушки
Стадии мужского оргазма
Путь к мужскому оргазму проходит через несколько этапов:
ЧИТАТЬ
Как удовлетворить женщину в постели и довести ее до оргазма
После достижения пика наслаждения у мужчин происходит фаза разрешения, а затем наступает рефрактерный период.