практика тантра крийя йога
Что влючает в себя Крия йога? Описание практики и основной комплекс с видео
История Крия (или Крийя) йоги уходит корнями в древние учения и до настоящего времени пока еще хорошо не изучена. Данный комплекс упражнений основывается на практиках пранямы и раскрытии чакр.
Что это такое?
Несколько веков назад индийский йог Лахири Махасайя собрал и задокументировал древние практики и знания. Ценной информацией с ним поделился гималайский гуру – Бабаджи Махарадж. Согласно легендам, он смог познать бессмертие и владел многими техниками йоги, некоторые из них описаны в «Йога-Сутрах» и «Бхагават-Гите». Опыт древних техник вошел в основу Крия йоги.
Справка! Это практика духовного становления, а также учение, помогающее в осмыслении Бытия, определении приоритетных направлений жизни, обретении гармонии и состояния комфорта.
Благодаря практическим занятиям, человек освобождается от угнетающих его размышлений и совершенных поступков. Он как бы обновляется вместе с клетками своего организма, у которых во время выполнения особых дыхательных упражнений усиливается кислородное насыщение и избавление от углекислого газа.
Данное направление йоги включает асаны, повышающие вибрации движения, медитативные техники и пранаямы.
Крия йога очищает разум от лишней информации, ненужных переживаний. Она помогает развивать тело на духовном и физическом уровне. Такая йога признана одним из самых мягких направлений, поэтому доступна людям с любой подготовкой.
Польза
Полезное воздействие на организм во время занятий Крия йогой не вызывает сомнений.
Энергия Кундалини также помогает человеку расцвести и почувствовать себя уверенным.
Упражнения
Практические занятия имеют несколько вариаций исполнения. Чтобы достичь определенной цели, необходимо выполнять особый комплекс упражнений. Существует пять направлений:
Входные Крии
Объединенные в комплекс упражнения помогают сосредоточиться на практических занятиях, убрать из головы лишние мысли, успокоиться и стать увереннее.
Входные Крии повышают уровень духовного и физического состояния человека.
Последовательность выполнения упражнений:
Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Основные Крии
Практически все упражнения выполняются из положения сидя. Данный комплекс улучшит развитие всего организма.
Видео
Посмотрите эти полезные видео:
Крия Йога. Практика для всех:
Практика тантра крийя йоги:
Практика
В практические занятия по Крия йоге входят упражнения, помогающие развить физическое состояние (асаны) и привести к духовному росту (пранаямы и медитации). Комплекс упражнений принесет пользу, если выполнять их регулярно. Проводить занятия лучше утром и вечером. Количество и время занятий каждый определяет для себя сам.
Важно уделить внимание последовательности выполнения комплекса. Во время практики следует погрузиться в размышления о Божественных проявлениях Вселенной, законах Бытия, ощутить в себе рост одухотворенности, эмоциональный подъем. Необходимо придерживаться правильного образа жизни: отказаться от вредных привычек, научиться дышать по правилам йоги, совершать омовения с соблюдением ритуалов и употреблять в пищу вегетарианскую еду.
Когда человек начнет осознавать свои действия, он освободится от внутренних блокировок, раскроются чакры, улучшится состояние организма.
Последовательность выполнения крий
Практика йоги основана на последовательности выполнения всех упражнений. Это оказывает прямое воздействие на изменение кармических узлов. В «Автобиографии йога» можно прочитать описание всех ритуалов, асан и их последовательность.
Занятия должны длиться определенный временной промежуток. Комплекс Крия йоги следует выполнять в течение 27, 54, 81, 108 дней, затем сделать перерыв, после этого приступить к повторению всех упражнений 5, 8, 11, 14 дней.
Последовательность можно изменить под себя, но только после изучения всего комплекса упражнений на практических занятиях.
Тантра-Крийя
– метод
нашего времени
Мастера тантры говорят, что нервная система человека – ценнейший кладезь блаженства и ясности. Более того, они утверждают, что просветления можно достичь только через тело. И пробуждение будет полным только тогда, когда будет происходить на уровне тела – будет «просветлением на уровне клетки». Пробуждение не является сугубо субъективным переживанием, которое доступно на определенном уровне осознанности. Как настроение и эмоции влияют на тело, так и более высокий уровень осознанности, достигнутый благодаря духовным практикам, полностью перенастраивает работу нервной и эндокринной систем. Без этой перестройки невозможно поддерживать столь высокий уровень сознания. В некоторых традиционных практиках, ориентированных больше на осознание, эта телесная трансформация происходит через некоторое время при достижении более высоких уровней через длительные периоды медитации. Учение тантры говорит о том, что эта интеграция начинается с самых первых шагов пути, что делает весь процесс более эффективным и согласованным. Это одна из основных функций шакти, энергии пробуждения практики.
Само слово «тантра» буквально обозначает «вплетаться». Путь состоит в том, чтобы снова вплести все аспекты нашей личности в ткань, называемую человеком, и постепенно вернуть эту гармоничную личность в ткань самой жизни. Этот процесс вплетения, или интеграции, начинается с балансировки нашей нервной системы.
Для лучшего понимания всего сказанного следует посмотреть на 2 карты человеческого тела: из древнего тантрического учения и созданную современной нейронаукой. Солнечный (пингала) и лунный (ида) энергетический каналы совпадают с симпатической и парасимпатической нервной системой, как по расположению, так и по характеристикам. Симпатическая нервная система отвечает за реакцию «бей или беги», возбуждает тело. В то время как парасимпатическая система ответственна за восстановительные процессы и приводит к успокоению. Когда эти системы работают сбалансированно, человек пребывает в состоянии здоровья. Но в случае повышенного стресса, которому в наше время мы подвергаемся каждый день, чаще всего симпатическая система излишне активизирована.
Системы тантрических медитаций, такие как классическая лайя- или кундалини-йога (не путать с популярным брендом йоги с таким же названием) не только воздействуют непосредственно на баланс, но также активизируют тонкое тело и собственно нервную систему. Важным элементом этого процесса является активация блуждающего нерва, который может быть связан с пробуждением центрального канала (сушумна нади).
Это реальные практические приемы перестройки психологии человека для более холистического и позитивного восприятия действительности. Если мы посмотрим на ментальное состояние людей в целом, то заметим увеличивающееся распространение депрессии. Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) более 350 миллионов людей всех возрастов страдают от депрессивных состояний. Из-за депрессии ежегодно совершается 1 миллион самоубийств. Отчуждение стало эпидемией в современном мире. Решением этой проблемы могут стать не новые антидепрессанты, как хочет нас уверить медицина, но более глубокий взгляд на наше тело и разум.
Практикующим тантрические индийские практики давно известно, что нервная система является природным источником блаженства. Научные изыскания в сфере нейробиологии подтверждают то, что мастера и так знали – искусство трансформации стресса в блаженство доступно не только нескольким избранным, но открыто для всех людей. Остается только изучить и овладеть методами, которые помогут открыть и направить чистую энергию и химию блаженства на рождение вдохновения и на реализацию нашего потенциала.
Покорение энергии тонкого дыхания вместе с изучением древних тантрических карт тонкой нервной системы позволяет запустить внутренний процесс благости, зажечь внутренний огонь эйфории и врожденной мудрости. Это главный путь тантрического учения, к которому я принадлежу, это приглашение от мастеров и я хочу поделиться им с вами. Долгое время эти практики держались в секрете и переходили только от мастера к ученику в качестве прямой передачи мудрости и энергии. Теперь часть этих знаний открыта всему миру, и для меня большая честь участвовать в их передаче.
Древняя техника Тантра-крийи умело поставлена на службу современному человеку учителем Садашивой.
6 групп в Москве уже прошли инициацию в I ступень Крийи. Ученики, переживая опыт трансформации, стремятся двигаться дальше.
Для практикующих бесспорны качества крий:
Хотите познакомиться с Садашивой лично? Приходите на 10-ую Международную Конференцию Yoga Journal!
15-16 октября в Москва-Сити, более 30 часов практики с самыми яркими преподавателями со всего мира.
Конференция Yoga Journal – это уникальная возможность познакомиться с богатейшим миром йоги, поэкспериментировать с новыми стилями, усовершенствовать собственное мастерство, дополняя практику новыми техниками от преподавателей высочайшего уровня. Классы Конференции объединены темами: сила, осознанность, расслабление. Выбирайте то, что для вас имеет значение сейчас.
Хедлайнеры Конференции: Шэрон Гэннон и Дэвид Лайф – основатели направления Дживамукти-йоги.
На Конференции состоится российская премьера документального фильма «What is Real» («Что есть реальность») и презентация книги Шэрон Гэннон «Йога и вегетарианство».
Преподаватели Конференции: Руслан Клейтман, Сергей Агапкин, Густаво Пласа, Випул Бхатти, Садашива, Лена Сидерская, Нина Мел, Алексей Владовский, Елена Ульмасбаева, Сергей Сидоренко, Сергей Мироненко, Александр Дудов и многие другие.
КРИЯ (КРИЙЯ) ЙОГА: ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Крия (крийя) Йога: что это такое
Крия(крийя) Йога – древнейшая система медитации и дыхательных упражнений. В результате практики медитации Крия Йоги происходит пробуждение энергии кундалини. Крия йога состоит из огромного количества техник, которые основаны на осознанном дыхании и способности использовать силу визуализацию. Многие века техники медитации Крия Йоги передавались от высоких учителей к достойным ученикам. В наше время знания и техники постепенно становятся более открытыми и доступными для большой аудитории духовных искателей. Источником техник Крия йоги является Махаватара Бабаджи – величайший бессмертный Гималайский Учитель.
Крия (крийя) это:
Крия на санскрите означает «действие». По сути, это означает движение энергии по энергетическим каналам и чакрам. Мы привыкли считать, что действие совершается физически, однако на самом деле существует также внутреннее действие. Для того чтобы пройти путь духовной эволюции необходимо практиковать медитацию и мантры, которые являются внутренними действиями.
Йога это:
Йога означает единение с Абсолютным Сознанием. Опыт просветления происходит в результате практики глубокой медитации. Человек открывает великое сокровище – Бога в своем сердце. Йога это огромное количество техник медитации, дыхания и мантры. Техники йоги являются методами духовного самоисследования и самосовершенствования, которые помогают человеку осознать свою внутреннюю божественность.
Крия йог
По сути, Йогом может называться только тот, кто обрёл просветление. Тот, кто овладел практиками техниками медитации и дыхательными упражнениями, с помощью этих драгоценных техник обрел просветление, может называться Крия Йогом. Такой человек обреет внутреннюю гармонию и покой ума, осознано проходит свой жизненный путь.
Хатха Крия йога
Хатха Крия Йога состоит из большого количества Асан. Слово Асана означает особые позы физического тела. Эти упражнения позволяют поддерживать хорошее состояние тела, укрепляют здоровье и ведут к активному долголетию. В разных направлениях Крия Йоги используют различные всевозможные комплексы Асан. Хатха Крия Йога помогает не только укрепить здоровье, но и подготовиться к медитации. Эти упражнения позволяют достичь глубокую релаксацию, гармонизируют эмоциональные состояния и повышают концентрацию.
Крия йога для начинающих
Дыхание Крия йога
Биджа Мантры и Мантра Йога
Существует много Бабаджи, но Махаватара Бабаджи – один
Любого продвинутого и опытного практикующего медитацию в Гималаях называют Бабаджи. Еще одна причина недопонимания в том, что жизнь Махаватара Бабаджи живет уединено в далеких Гималаях.
О Махаватара Бабаджи не слишком много точных сведений, это позволяет некоторым создавать фантазии и выдавать домыслы за якобы объективную информацию. Недостаток достоверной информации и совершенная таинственность легко порождают фантазии и путаницу даже в книгах авторитетных и известных авторов.
Много направлений Крия Йоги
В разных странах мира есть много школ и направлений Крия Йоги. Разные направления Крия йоги обучают техникам, которые отличаются друг от друга, но имеют общие принципы. В разных направлениях Крия (крийя) Йоги могут быть достаточно разные подходы к практикам медитации и мантры, однако это не должно запутывать тех, кто изучает Крия Йогу.
Мир разнообразен, поэтому естественно то, что существуют различные подходы и разнообразные системы медитации и саморазвития. Противоречий нет – это разнообразие. Ниже приведен список традиций Крия Йоги или похожих на Крия Йогу направлений:
— Крия йога Сарасвати. Бихарская школа;
— Атма Крия йога. Свами Вишвананда. Бхакти Марга;
— Имрам Крийя;
— Крийя йога. Садхгуру;
— Уроки Медитации. Дада Садананда;
— Андрей Верба;
— Кундалини йога;
— Тантра Крия Йога;
— Сахаджа йога;
— Крийя Кундалини йога;
— Гималайская Йога. Пайлот Бабаджи;
Семинары по Крия Йоге
Крия (крийя) Йога и Биджа Мантры – достаточно сложная система техник, которая требующая высокой концентрации и серьезного отношения. Святослав Дубянский проводит трехдневные семинары в разных городах России, Германии, США и Индии. В программу семинаров входит три комплекса пранаямы, которые позволяют подготовиться к практикам медитации, повысить свою энергетику и укрепить здоровье. Так же на семинарах изучают один или два списка Биджа Мантр, которые включают в себя 20 – 40 мантр. В программу трехдневного семинара входит подробное изучение практика техник медитации Крия (крийя) Йоги.
На семинарах подробно рассматривается много теоретических вопросов: чакры человека и их значение, осознанные сновидения, реинкарнация, работа с позитивным намерением, выстраивание системы целей, духовное самоисследование и саморазвитие, философия Веданты и Адвайта. Очень подробное описание программы трехдневного семинара вы можете прочитать на этом сайте в разделе «семинары». Каждый год Святослав проводит два семинара в Индии, которые длятся по 12 дней. Во время 12-ти дневных семинаров в Индии, группа посещает различные места силы, это уникальная возможность погрузиться в практику медитации и мантры.
По всем вопросам пишите: +7 (968) 461 91 81 (ТОЛЬКО WHATSAPP)
Здоровье и йога
Жизнь в большом городе… Постоянные стрессы… Хроническая усталость… Все это присуще нам, жителям больших городов. Нам хочется избавиться от суеты и спешки, обрести душевный покой, но в то же время жить и работать эффективно, удерживая свой ресурс на высоком уровне. Мы привыкли надеяться и полагаться только на себя. Существуют ли методы методы, которые способны нам помочь в этом?
Да! Такие методы существуют в традиции Тантры. Практика Тантра Крийи учит нас справляться со всеми негативными факторами повседневной жизни. Мы способны помочь себе, просто используя потенциал своей собственной энергии. Более того, мы можем увеличить этот потенциал благодаря практике и медитациям.
Что же такое Тантра Крийя? Правильно ли мы понимаем, что это значит? Кому может это пригодиться? На все эти вопросы ответил Садашива, учитель Тантры из Индии, который занимается практикой Тантры уже много лет.
Интервью с Садашивой — учителем Тантра Крийи
Здравствуйте, Садашива! Сегодня в нашем интервью я хотела бы выяснить, что же такое Тантра Крийя? Как объяснить людям, которые ничего об этом не знают, в чем заключаются практики, которыми вы занимаетесь?
Добрый день! Для начала я бы хотел пояснить, что такое Тантра. Слово «тантра» буквально означает «расширение и освобождение». Мы достигаем их, соединяя все разрозненные части своей жизни. Мы живём в мире, где мы постоянно разделяем жизнь на материальную и духовную, на тело и душу, профессиональное и личное, мужское и женское и т.п. Тантрический подход помогает нам устранить этот раскол.
А практика Тантра Крийи представляет собой ряд мощных техник, которые способны сформировать у нас прочное основание собственной внутренней силы на всю жизнь. Практиковать Тантру — значит научиться управлять своей энергией, направлять её в нужно «русло», а также повышать уровень этой энергии. Сам я получил высшее образование в сфере психологии (Садашива обладает степенью магистра психологии) и могу сказать, что Тантра и психология очень тесно связаны.
Она учит работать со своей нервной системой, преодолевать стресс, уменьшать негативное влияние отрицательных эмоций на разум человека, разобраться с внутренним хаосом. Тантра Крийя, как одна из мощнейших практик в Тантре, поможет вам привести свои мысли и чувства в порядок, научит справляться со стрессом. Это пригодится любому человеку, вне зависимости от того, чем он занимается.
Как вы сказали, Тантра Крийя может пригодиться любому человеку. Например, люди, которые работают в офисе, занимаются бизнесом, наиболее подвержены стрессу. Как им могут помочь ваши практики?
Самое главное для людей, ведущих бизнес или работающих в офисе — это эмоциональная стабильность. Благодаря практике Тантра Крийи они могут научиться поддерживать это состояние эмоциональной стабильности в любой ситуации, так как с её помощью человек учится правильно работать со взрывоопасной энергией эмоций.
Практики Тантра Крийи учат, как принимать и положительные, и отрицательные эмоции, не избегая их, а используя этот ресурс для накопления внутренней энергии и обретения внутренней устойчивости (тогда, скорее всего, вам не понадобится обращаться к штатному психологу (смеется)). Внутри нервной системы хранится гигантский потенциал, который мы в силах реализовать благодаря Тантра Крийе. Также эта практика покажет способ, как усилить мозговую деятельность. Это известный факт, что после обеда мозговая активность падает, а практика помогает удерживать ее на том же уровне, что и с утра. Немаловажно, что Тантра Крийя учит человека бороться с усталостью и переутомлением, сон становится лучше, и человеку уже не нужно спать долго, чтобы выспаться. С помощью этой практики вы сможете оптимизировать все аспекты, касающиеся здоровья, внутреннего роста и успешности.
На самом деле, это очень распространенная ошибка, большинство считают, что Тантра тесно связана с сексом. Но работа с сексуальной энергией является очень маленькой частью тантрических практик. Скорее всего, это просто маркетинговый ход, потому что люди много думают о сексе, им это интересно. Но не то, чему учит Тантра. В частности, Тантра Крийя — это практика, которая учит человека чувствовать себя свободным, управлять своими эмоциями и сознанием.
Тем не менее, есть ли в Тантре практики, направленные на работу над отношениями двух людей? В том числе над сексуальными отношениями?
Притяжение между двумя людьми проявляется на различных уровнях: физическом, уровне ума, эмоциональном и энергетическом. Тантра помогает не только понять, как работать с этими различными уровнями взаимодействия, но и как сделать каждый из них глубже. Она также учит нас, как обратить себе на пользу колоссальную по мощности сексуальную энергию, чтобы она исцеляла, поддерживала и наполняла силами обоих партнёров.
Тем не менее, необходимо понимать, что Тантра направлена на освобождение ума от ограничений. По существу, речь идёт о психологическом и эмоциональном росте обоих вовлечённых в процесс индивидуальностей, а не о том, чтобы удовлетворить его или её фантазии. Безусловно, Тантра способствует углублению отношений между партнёрами, но не стоит её путать с экзотической формой терапии для пар (улыбается).
Сейчас, когда мы поняли, в чем заключаются основные принципы Тантры, хотелось бы узнать, почему вы решили учиться именно этому направлению йоги? Чем Тантра так отличается от других направлений?
Наверное, главная причина состоит в том, что Тантра очень активна. То есть она подразумевает активную работу с энергией и разумом. Она учит делать несколько вещей одновременно. Представьте, когда в оркестре каждый инструмент играет отдельно — это одно, а когда все играют вместе, то получается прекрасная музыка. Так и в Тантре — вы работаете над своими мыслями, эмоциями, разумом одновременно, и получается гармоничная личность.
О практике Тантра Крийи еще можно сказать то, что она имеет продолжительный эффект: то есть, научившись управлять своими эмоциями и своей энергией, вы сможете пользоваться этим навыком всегда.
Тантра Крийя и современная психология
Но почему вы так хотите научить этому людей? Почему это незаменимые навыки для любого человека?
Знаете, я просто понимаю, что это может помочь людям. В наше время, когда мы живем в больших городах, постоянно куда-то спешим, опаздываем, переживаем столько стрессов и депрессий, нужно учиться справляться со всем этим. Я простым языком стараюсь научить людей преодолевать все эти негативные факторы повседневной жизни, ведь они так просто выбивают нас из колеи. И я говорю это не просто так, а делюсь своим собственным опытом. Конечно, вы не научитесь полностью избавляться от негативных эмоций, но вы научитесь быстро с ними справляться.
Разве психологи, которые стали так популярны сейчас, не учат этому людей? Ведь они тоже помогают людям преодолевать депрессии и стрессы.
Наука об устройстве нашего ума, которой обучают в Тантре, совершенствовалась в течение нескольких тысяч лет. Таким образом, степень понимания всех сложностей человеческой природы в Тантре развилась до очень глубокого уровня. Поэтому Тантру можно считать глубинной психологией, но это не то же самое, что современная психология. Кроме того, что Тантра даёт знания о том, как работать с умом, она ещё и предлагает методы, воздействующие на нервную систему. Таким образом, мы одновременно работаем и с «аппаратным оборудованием» (мозг и нервная система), и с «программным обеспечением» (умственными и эмоциональными паттернами). Медитация может быть очень серьёзной поддержкой во многих случаях, связанных со стрессом. На самом деле, исследования говорят о том, что медитация в сочетании с традиционной психотерапией помогает даже в случаях достаточно серьёзных расстройств, таких, например, как клиническая депрессия.
Что касается России, у нас большинство людей не знакомы с Тантра Крийей, почему тогда вы хотите распространять ее у нас?
Честно говоря, каждый раз, когда я приезжал в Москву, я убеждался в том, что людям это интересно, а самое главное, что они это понимают. У вас много центров йоги, в большинстве из них люди занимаются либо физической йогой, либо релаксацией. Но мне бы хотелось показать людям именно Тантру, чтобы они учились управлять своей энергией, своей жизнью. Это действительно очень полезно для деловых людей.
А какие именно семинары вы уже проводили в Москве?
Я приезжал в Москву несколько раз и проводил самые различные программы. Формат обучения варьируется от групповых и индивидуальных занятий до длительных программ, предназначенных для освоения особых практик. Например, одни занятия направлены на то, чтобы наполнить тело энергией и силой с помощью выполнения поз йоги ( асан ), дыхательных упражнений и глубокого расслабления. Другие – это работа с эмоциональными и умственными паттернами, которые нас ограничивают. Также есть ученики, которые стремятся к освоению более высоких уровней тантрических медитаций, где мы фокусируемся на тонких энергетических потоках и глубоких состояниях сознания.
Как бы то ни было, если человеку нужно нечто большее, чем просто физическое благополучие, тогда необходим личный контакт с учителем. Скажем, вы хотите научиться играть на музыкальном инструменте, например на гитаре. Разве вы сможете это сделать, посетив один мастер-класс или курс выходного дня? (улыбается) В этом случае, безусловно, необходим постоянный тренинг под руководством учителя в течение продолжительного периода времени. Также и постижение Йоги и Тантры требует систематической работы с учителем, который может сопровождать вас в этом процессе и направлять его. И в данном случае мы осваиваем не какой-то простой музыкальный инструмент, а учимся исполнять музыку радости, любви, ясности ума, умиротворения и т.п. на инструменте собственной нервной системы, тела и ума.
Поэтому я на самом деле очень рад, когда между мной и моими учениками устанавливается продолжительное взаимодействие (в форме индивидуальных консультаций). Мы всегда начинаем с того, что определяем, что необходимо тому или иному ученику в жизни, и какие именно из многообразных практик Тантра Йоги могут помочь в продвижении к этой цели. Мне всегда очень приятно наблюдать за прогрессом своих учеников день за днём, неделю за неделей, особенно когда они приходят на занятие с широкой улыбкой – и тогда я знаю, что практика их чем-то удивила (улыбается). Кто-то больше сосредоточен на достижении физического и душевного благополучия, другие на отношениях, третьи на профессиональном самосовершенствовании, ну и, конечно, есть те, которые стремятся к духовному росту. И для каждого Тантра предлагает уникальный индивидуальный путь к достижению его/её собственных целей.
Кроме этого, мне больше всего доставляет радость обучение Тантра Крийе. За двадцать лет, что я знаком с этой практикой, и за десять лет, в течение которых я ей обучаю, мне не встречался более мощный и эффективный набор практик. Результаты этой практики на удивление стабильны у людей самых разных культур, с различным жизненным опытом. Это наука, и, если всё выполнять верно, то и результат будет правильным, это неизбежно. Но это всё же лучше всего испытать на собственном опыте, чем обсуждать на словах. А в целом я проводил очень много групповых программ на самые различные темы. Может, в другой раз мы их тоже обсудим.
И последний вопрос: вы упомянули, что практики Тантры требуют постоянной работы, постоянного посещения занятий. Значит ли это, что вы хотите основать своего рода центр Тантра Крийи? Или же вы хотите периодически приезжать сюда и проводить эти семинары?
Какую бы область знания вы ни взяли – будь то медицина, право, компьютерная техника – всегда необходимо пройти чётко структурированный путь, чтобы овладеть соответствующими навыками. Сначала вы обучаетесь в школе, потом в университете и, если вам интересно, вы можете совершенствоваться вплоть до получения докторской степени. Любое знание, наука имеют очень чётко структурированный путь профессиональной подготовки. То же самое мы можем сказать про Йогу или Тантру. В древние времена это знание передавалось таким же чётко выстроенным образом, качество обучения поддерживалось на очень высоком уровне.
Как и в других областях, в Йоге и Тантре люди могут продвинуться в своём обучении так далеко, как захотят: для кого-то будет достаточно лишь базовых знаний, кто-то решит пройти этот путь полностью, до самого конца. В обучении Йоге и Тантре также необходимо применять систематический подход: начиная с физического здоровья, затем переходить к умственному и эмоциональному благополучию, и уже далее к высшим духовным устремлениям. В данный момент подобного целостного подхода к обучению не существует. Люди просто проходят короткие курсы на те или иные интересующие их темы. Отсутствует чёткая структурированная программа обучения, следуя которой, они могут достичь наиболее высокого уровня знаний и навыков. Поэтому я бы очень хотел основать институт, в котором был бы представлен полный перечень практик Тантра Йоги – от начальных до высших ступеней.
Но пусть вас не пугает мысль о том, что это очень серьёзное дело, и оно под силу только тем, кто полностью поглощён этой темой. Вы можете выполнять тантрическую медитацию, ожидая зелёного сигнала светофора в дорожной пробке. А учитывая дорожную ситуацию в Москве, таким образом вы можете достичь просветления прямо за рулём своего автомобиля (смеётся).
Также я считаю перспективным взаимодействие с крупными компаниями, где сотрудникам такие практики пригодятся. В общем, мне хотелось бы показать людям, что такое настоящая традиционная Тантра. Ведь это помогает во всех сферах жизни, начиная с семьи и заканчивая работой.
Как вы увидели, Тантра Крийя – это не просто йога, не просто медитации. Это прекрасный помощник для нас, для людей, кто много работает, кто подвержен стрессам и переживаниям, влиянию раздражающих факторов. Мы в силах избавиться от всего этого раз и навсегда! Наше душевное спокойствие и наша энергия в наших руках!
Беседовала с учителем Садашивой журналист Анна Куличенко.