10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение
Запишитесь на прием бесплатно
Номер телефона, который вы оставили:
Запишитесь на прием бесплатно
Номер телефона, который вы оставили:
Нормальное кровообращение важно для сердца, всех органов и систем без исключения. «Составляющие» организма не могут правильно работать без поступления с кровью полезных веществ и без своевременного удаления лишнего — продуктов обменных процессов, углекислого газа. Застойные явления могут привести к стойким нарушениям функций.
Причиной нарушенного кровообращения выступает изменение тонуса кровеносных сосудов. Их сужение может возникнуть из-за курения, малоподвижного образа жизни, лишнего веса, заболеваний щитовидной и поджелудочной желез, почек, сердца, развития атеросклероза, тромбоза. Недостаточное кровообращение в ногах связано с сидячей работой или долгим пребыванием на ногах.
Признаки проблем с кровообращением
Симптомы хронической недостаточности кровообращения в головном мозге могут не появляться до ситуации, требующей обильного кровоснабжения: стресса, непривычной физической нагрузки, нахождения в непроветриваемой комнате. Они появляются внезапно: головная боль, онемение части лица, нарушение координации движений, шум в ушах.
Хронически могут появляться такие симптомы: частые головокружения, снижение памяти и работоспособности, ухудшение концентрации внимания, сонливость или бессонница.
К признакам нарушения кровотока в конечностях относят перемежающуюся хромоту (боль при ходьбе и ее отсутствие в покое), холодные руки и ноги при любой погоде, образование сосудистых звездочек, тяжесть, усталость, отеки, судороги в мышцах ног.
Как улучшить кровообращение в ногах
Если не следить за кровообращением в ногах, можно упустить начало развития необратимых нарушений. Плохой кровоток приводит к варикозной болезни — стойкому расширению вен. Для того, чтобы обеспечить нормальный ток крови и тонус сосудов, откажитесь от лифтов и отдайте предпочтение ходьбе по ступенькам. Полезно также ходить пешком, кататься на велосипеде/велотренажере.
А эти упражнения можно делать дома ежедневно:
Как улучшить мозговое кровообращение
Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками, онемением лица.
Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения:
Когда нужно немедленно идти к врачу
Симптомы острого нарушения мозгового кровообращения — повод вызвать скорую:
Медицинская помощь нужна и тогда, когда симптомы хронического нарушения кровообращения не проходят долгое время, а упражнения не помогают вернуть тонус сосудам. Если в течение нескольких дней сохраняется сильное головокружение, головная боль, сонливость, нарушение концентрации внимания, утомляемость, обратитесь к терапевту или неврологу.
Некоторые признаки нарушенного кровообращения в ногах также требуют врачебной помощи. Сосудистые звездочки, выпячивания вен, длительно сохраняющиеся синяки, непроходящие судороги икроножных мышц — повод посетить флеболога.
Рефлексотерапия — один из самых эффективных методов безмедикаментозного лечения. Её история насчитывает…
Мануальная терапия — это выполняемый руками комплекс биомеханических приёмов, направленных на устранение…
Почему у одних людей остеохондроз начинается ещё в раннем возрасте, а у других его нет и после 50?
Тета-хилинг
Тета-хилинг: что это такое
. но зачастую «знающие» люди пишут «под копирку», либо цитируют определения из книг и энциклопедий. Один мой клиент пришел ко мне с возмущением, что «никто из тета-хилеров не может нормально объяснить, что такое тетахилинг!»
Так вот, мне хочется как раз дать максимально доступное и понятное объяснение «Что же такое Тета-хилинг?» Хотелось бы Вам вникнуть в Суть этого метода? Тогда внимательно читаем!
Начну с разбора самой фразы «Тета-хилинг». Это адаптированная на русский язык формулировка английского ThetaHealing, и в буквальном переводе означает Тета-исцеление.
Здесь немного физики. Наш мозг работает в 5 частотных состояниях: альфа, бета, гамма, дельта и тета, частота колебания ТЕТА-волны 4-7Гц, это состояние очень глубокого расслабления! Помните свое состояние, когда ложитесь спать и уже почти уснули, но еще не спите, переходный период расслабления? Это как раз Тета-состояние, т.е. в Вашем мозге в этот момент преобладают те самые Тета-волны. Зачем они нужны – расскажу чуть ниже.
ИСЦЕЛЕНИЕ. Слово с доброй, но для кого-то и с сакральной окраской. А кто-то воспринимает и как «что-то здесь магией попахивает», или вообще не верят ни в какие исцеления.
С одной стороны все хотели бы исцелиться. И от болезней, безденежья, от скверных отношений и своей черно-белой жизни в целом. Но в то же время людям страшно исцеляться. Во-первых, это от незнания, от «может, ритуалы надо мной странные будут совершать» до «а, может, меня в секту втянут». Во-вторых, от навязанного окружающими мнения по поводу разного рода «исцелений», ну знаете «кругом одни шарлатаны» и т.п.
Что ж, если Вы хотите и готовы действительно изменить свою жизнь к лучшему, привлечь уже наконец изобилие, счастье, любовь и исполнение всех желаний, пора перешагнуть эти неоправданные страхи и мнения разных советчиков.
ТЕТА-ИСЦЕЛЕНИЕ – это МЕТОД, набор инструментов, техник и практик, с помощью которых возможно легко достичь исполнение поставленных целей и желаний в любой сфере Вашей жизни.
Хотите увеличить в разы финансы – пожалуйста, надоели непонимания в семье – замените на гармонию, страдаете от заболеваний – тоже заменяем на совершенное здоровье.
Так красиво написано, но КАК это сделать? Говорите, легко?
Давайте посмотрим на примере:
Одинокая девушка, которой «не везет в любви» очень хочет устроить-таки личную жизнь, выйти замуж и жить с избранником «долго и счастливо». Но вот нет его! Не находится! Отчаялась, бедная. А ведь могла уже детишек пеленать. Так и живет в печали, думая, что «наверное, семейная жизнь не для меня».
И вот случается в жизни нашей героини Тета-хилинг. Подруга матери или сестра коллеги по работе посоветовала. И тета-практик начинает проводить работу с убеждениями девушки, как любят в народе говорить – с «тараканами в голове». Ведь все наши проблемы у нас в голове, как сказал великий Ошо. Диалог, приведенный ниже, носит термин «Раскопка» (от англ. Digging)
Здесь нашлась первая причина, почему девушка до сих пор не замужем. Она боится развода. И это убеждение имеет генетическую природу, как один из четырех типов убеждений. Конечно, зачем замуж выходить, если потом придется пережить боль расставания.
Далее идет применение следующего инструмента Тета-хилинг «Замена убеждений». Тета-практик спрашивает Согласие (отмечу, что все действия в процессе работы происходят только с согласия клиента) на то, чтобы изменить убеждение «Мне суждено развестись» на «Я могу жить в счастливом браке с избранником всю свою жизнь».
Кстати, найденное ключевое убеждение можно проверить еще и реакцией тела через кинезиологическое тестирование, когда применяется мышечный тест на положительную и отрицательную реакцию.
И теперь мы с Вами, дорогой читатель, подошли к одному из основных моментов концепции Тета-хилинг.
Практик, работающий с девушкой, находится в том самом тета-состоянии, осознанно. Войти в него довольно просто, особенно с практикой (я, например, это делаю уже за пару секунд). Как в него входить – заинтригую! Этому учат инструкторы на обучающих курсах, кстати приглашаю всех желающих 😉
В чем фишка этого тета? Принято считать (а тысячи тета-хилеров по всему миру могут подтвердить), что именно в тета-состоянии открывается доступ к подсознанию, в котором, между прочим, хранятся все наши воспоминания, чувства, восприятия, корни наших сознательных взглядов и мнений.
И еще один очень важный момент – это Вера. Сразу оговорюсь, что в Тета-хилинге нет привязок ни к одной их религий! Но, Вера человека в какие-то Высшие силы, будь то Бог, Вселенная, Источник, Будда, Аллах, Космос,…, как угодно называйте, имеет место быть, и она глобально важна!
В медитативном тета-состоянии происходит соединение именно с Источником, с той Высшей Энергией, с Богом, где можно взять любую информацию, и можно изменить, как убеждения, так и любые ситуации в Вашей жизни через намерение, через силу мысли.
Как работает метод тета-хилинга
Основные принципы работы
Своим намерением заменить убеждение тета-практик свидетельствует изменения, как одно убеждение заменяется на другое. Про свидетельствование опущу, это также «проходят» на обучающих курсах. Все еще приглашаю 😉
И вот, наша девушка уже уверена, что может жить долго и счастлива, без развода!
Дальше тета-практик «раскапывает» другие стороны вопроса, убирая все неэффективные «тараканы» из головы клиентки.
Применяется также инструмент Тета-хилинга «Загрузка чувств».
Девушка не может быть счастлива в браке, если она не умеет любить. Она просто не знает, как чувствовать эту любовь. Или легкость и радость от отношений. И тогда тета-хилер может «загрузить» эти чувства, научить ее чувствовать то, что важно для нее.
И замена убеждений, и загрузка чувств происходят физически, на клеточном и даже нейронном уровне.
Тут короткий пример про велосипед. Когда человек освоил это средство передвижения, у него в мозге образуются новые нейронные связи. Приоберается новый навык.
Так и здесь, с новыми убеждениями, установками, человек начинает по-другому мыслить, а соответственно и действовать! Вот откуда все изменения жизни. Из головы! Говорил же Ошо.
А с новыми чувствами открываются рецепторы, которые были закрыты по разным причинам, теми же деструктивными убеждениями, например, «любовь – это страдания», поэтому чувства любви стали в какой-то момент недоступны. Организм заботливый, как всем известно.
На чем базируется методика
Процесс изменения убеждений, чувств, ситуаций, сотворения желаемого через тета-состояние путем силы своей веры, что всего можно достичь, и силы намерения это сделать – как главная грань понимания технологии Тета-хилинг.
Тета-волны
Этапы
История создания метода
Техника тета-хилинг была открыта больше 20 лет назад потрясающей женщиной, с которой мне посчастливилось обучаться, американкой Вианной Стайбл. Она с рождения обладала интуитивными способностями. Помогала людям, считывая причин их проблем. Занималась натуропатией, консультировала как диетолог. В 1995 году Вианне поставили диагноз «рак костных тканей правого бедра», ее состояние резко ухудшалось. Врачи предлагали лишь один вариант для нее – лишиться ноги. Этот вариант Вианна не рассматривала, а занималась самоисцелением. Однажды, войдя в тета-состояние, о чем целительница узнает позже, у нее получилось мгновенно исцелить свою ногу. Дальнейшие обследования подтвердили, что рак исчез.
Вианна начала анализировать свое исцеление, осознав, что может таким способом исцелять и других людей.
После многочисленных исцелений, Вианна решает обучить данному ей методу сначала знакомых и близких, затем желающий жителей страны, а затем и всего мира.
На момент 2017 года Вианна обучает Тета-исцелению в 28 странах.
Как понять, нужны ли вам курсы
И зачем нужен тета- хилинг именно Вам? Для простоты решения я опишу несколько критериев, ответив на которые (сами себе и честно!), Вы поймете, есть ли для Вас потребность в изучении Метода или эта история не про Вас. Итак:
Если Вы ответили положительно на эти вопросы, а внутри Вас уже зажегся огонек надежды на обретение заветного Счастья, не дайте ему потухнуть, начните процесс перемен уже Здесь и Сейчас, пройдя основу Тета-хилинга, Базовый и Продвинутый курсы.
Тета-хилинг: отзывы практикующих в домашних условиях
Так заманчиво написано про курсы, еще Вы почитали нахваливающие тета-хилинг отзывы, хочется пройти, но стоимость слишком велика?
Отдельно про стоимость – ее определяет сама Вианна Стайбл для каждой страны индивидуально. Для РФ Базовый и Продвинутый стоят 16-17т.р.Но поверьте, ЦЕННОСТЬ знаний и навыков, что Вы обретете на обучении – гораздо ВЫШЕ стоимость курсов.
Но все же, некоторые люди решают пользоваться бесплатными материалами (если увидите бесплатные курсы, да еще и онлайн, закрывайте эти нелегальные «лавочки»). Есть в доступе книги Вианны, по Базовому и по Продвинутому курсам, где подробно описано как работает Тета-хилинг, я сама с радостью даю возможность скачать их с моего сайта. Но научиться входить в тета-состояние, свидетельствовать изменения и выполнять другие техники Метода возможно именно при ОЧНОМ обучении, когда Инструктор поможет и проверит, действительно ли Вы в тета, правильно ли выполняете практику.
Лично моя рекомендация – прочесть книги Вианны, создать основу представления о Тета-хилинг и принять участие в очном обучении, где помимо знаний, Вы обретете также чудесные знакомства с новыми людьми, с которыми Вы уже на одной волне.
Тета-хилинг: позвольте желаниям сбыться быстро и легко
Я много раз видела рекламу про тета-хилинг. Но всегда проходила мимо…
Какая-то методика, связанная с вознесением сознания на высшие планы, какие-то 7 небеса…
— все это меня больше смешило, чем внушало веру.
Но все изменилось, когда подруга рассказала мне о своем сеансе тета-хилинг, где специалист погрузил ее в очень глубокую медитацию и предложил ей визуализировать свое желание в таком состоянии.
Подруга рассказала, что в момент медитации никаких особых ощущений у нее не было. Но на следующий день в ее жизни материализовалось именно то, что она представила в виде образов во время медитации…
Это было поразительно! И поэтому я отправилась на изучение этой сильнодействующей методики…
То, что я узнала про метод тета-хилинг, сегодня я поведую вам в этой статье. Потому что для меня это стало откровением >>>
Откуда взялось это слово: тета-хилинг?
Прародительницей тета-хилинга стала Вианна Стайбл — художница, которая изначально создала тета-хилинг как исцеление болезней, находясь в безвыходной ситуации.
Тета-медитация, изобретенная ею, помогла устранить женщине тяжелейший онкологический недуг, с которым не справлялись даже хваленые американские врачи.
Полностью исцелив пораженный раком сустав, Вианна первым делом получила лицензию на целительство и написала книгу, которая стала настольной у множества людей по всему миру.
Эта книга называется «Тета-исцеление. Уникальный метод активации жизненной энергии».
Там Стайбл Вианна описала свою технику.
Техника ThetaHealing – прежде всего способ получить четкие ответы. Она также позволяет человеку обнаружить ограничивающие убеждения и мгновенно изменить их. Никаких долгосрочных целей, никакого чтения аффирмаций, никакого вуду – необходимо просто осознание и решение изменить их; после этого нужно только свидетельствовать, как Создатель мгновенно их меняет.
На данный момент в мире существует огромное количество инструкторов тета-хилинга. А также спецалистов, к которым можно обратиться.
Во время практики происходит подключение к энергиям космоса… Вот поэтому тета-хилинг дает такие невероятные результаты даже людям, не имеющим опыта в духовных и эзотерических практиках.
Как работает тета-хилинг?
Тета-хилинг оказывает невероятное по силе воздействие на подсознание, очищая и освещая самые темные его углы.
Практикуя этот метод, вы научитесь исцелять тело, душу, разум и свои энергетические тела, искореженные родовыми программами и установками. Работа с ним буквально отменяет их отрицательный эффект, начиная восстанавливать и обновлять вас с самого ДНК.
Это возможно благодаря входу в чистое и гармоничное тета-состояние, которое, без преувеличения, является Божественным.
Если рассматривать тета-хилинг с научной точки зрения, то суть метода базируется на работе с электромагнитными тета-волнами, которые излучает человеческий мозг. Они активизируются в момент перехода из бодрствование в стадию засыпания — именно в это время завеса между нашим сознательным и бессознательным особенно тонка.
В этом зыбком состоянии можно отследить, чем наполнено наше подсознание, какие деструктивные программы и установки коварно влияют на нас оттуда. После этого вы можете получить доступ к ним (знай врага в лицо) и безгранично влиять на них силой мысли.
Если вы очень хотите изменить свою жизнь и правильно практикуете тета-хилинг, исцеление самостоятельно придет в вашу реальность. А удаление многолетних залежей “мусора” из подвалов подсознания покажет вам результат уже после первых медитаций.
Главное — вы должны действительно хотеть. Уподобьтесь ребенку, страстно желающему получить заветную вещь и ни капли не сомневающемуся в своем праве на нее.
Почему ТЕТА?
Здесь немного физики.
Наш мозг работает в 5 частотных состояниях: альфа, бета, гамма, дельта, и тета, частота колебания ТЕТА-волны 4-7 Гц, это состояние очень глубокого расслабления.
Но когда обычный человек занимается, то это знание он вряд ли сможет проверить — не будет же постоянно ходить с аппаратурой и замерять волны своего мозга. Здесь нужно понять главное — если вам удалось войти в очень глубокое расслабленное состояние, то с большой вероятностью вы вошли в тета-состояние.
Конечно, кто тренирует расслабление как отдельное звено в своей практике заметит, что по мере тренировки получается входить во все более глубокое расслабление и получаться будет все быстрее и быстрее. И то, что вы в первый раз считали глубоким расслаблением со временем будет просто расслаблением на пути к уже действительно глубокому расслаблению!
Тета — мозговые волны можно считать подсознанием.
Методика тета-медитации — научиться сознательно настраивать свой мозг на тета — волны и получать возможность управлять подсознанием, что недоступно в бодрствующем состоянии.
Основные преимущества пребывания в состоянии «тета»:
Следует заметить, что в тета-состояние входят не только те, кто занимается тета-хилингом.
Все описываемые преимущества относятся и к тем, кто знает силу мысли и занимается разными практиками саморазвития.
Например, при любой медитации требуется входить в расслабленное состояние, а значит и в состояние тета. Я смотрела, как один ученный говорил, что зафиксировал у медитирующего буддийского монаха дельта волны (это еще глубже, чем тета).
Также Джозеф Мерфи в своих книгах рекомендует молиться о желаемом в дремотном состоянии, перед сном и сразу после пробуждения. Бехтерев еще 100 лет назад, при лечении самовнушением, также рекомендовал формулы самовнушения проделывать перед сном и сразу после пробуждения.
Три мощных инструмента тета-хилинга для трансформации жизни
Здесь поговорим про то, какие методики использует тета-хилинг в своей практике. И первая — это раскопка.
РАСКОПКА — обнаружение негативных убеждений.
Пример, раскопка для девушки, которая желает выйти замуж, но не может:
Здесь нашлась первая причина, почему девушка до сих пор не замужем. Она боится развода. Конечно, зачем замуж выходить, если потом придется пережить боль расставания.
ЗАМЕНА УБЕЖДЕНИЙ — следующий инструмент Тета-хилинга. Изменяется убеждение «Мне суждено развестись» на «Я могу жить в счастливом браке с избранником всю жизнь».
ЗАГРУЗКА ЧУВСТВ — работа с чувством любви, изобилия, уверенности. Работа, развитие желаемого чувства. Тяжелое детство не способствует развитию таких чувств, как чувство изобилия, чувство уверенности и т.д. В подобных случаях используется загрузка чувств.
Тета-хилинг базируется на сотворении желаемого через тета состояние путем силы своей веры. Это главная грань понимания технологии Тета-хилинга.
Если вы готовы прямо сейчас приступить к исполнению самого заветного желания с помощью этой методики — регистрируйтесь на бесплатный вебинар здесь >>>
Как войти в тета-состояние?
Итак, как выполнить погружение в тета-состояние без посторонней помощи?
Конечно, с мастером получится входить в него быстрее, но если проблемы иссушили бюджет, сделайте это самостоятельно. Инструкция для новичков достаточно проста, поэтому особых проблем обучение вызвать не должно. Вот как советует делать это Вианна Стайбл:
История успеха при применении тета-хилинга
Существуют сотни свидетельств о том, как люди, практикующие тета-хилинг, избавлялись от страшных заболеваний с безнадежным прогнозом. Открывали нескончаемый источник финансового изобилия. Обретали любовь после жесточайших разочарований в любимых людях.
Превращались из бесплодных физически и духовно в дарующих жизнь и счастье. Хроническая инфекция прекращала терзать измученный организм. Каждая из этих историй уникальна и неповторима, как уникален и неповторим тета-хилинг, созидающий нас заново из обломков.
Послеродовая депрессия ушла бесследно
Дочь впала в послеродовую депрессию сразу после рождения сына.
Ничему не радовалась, часто сидела у окна и смотрела в одну точку. С ребенком общалась скупо — кормила и переодевала, вот и все общение. Знакомый психолог прописал таблетки и сказал, что депрессия пройдет. Не прошла.
Я начала искать решение в сети и наткнулась на форум по тета-хилингу, где были позитивные отзывы от нескольких женщин с такой же проблемой.
Еле убедила дочь медитировать вместе со мной ради малыша и это сработало! В ее глазах начал разгораться огонек, она начала проявлять интерес к сыну и за месяц стала счастливой матерью — впрочем, как и я.
Забеременела при официальном диагнозе “бесплодие”
Мечта родить троих детей была у меня с юности.
Большой светлый дом, любящий муж, пушистый кот и орава румяных счастливых ребятишек. Но после замужества и безуспешных попыток забеременеть получила от гинеколога приговор — бесплодие. Мою жизнь будто выключили.
Смогла самостоятельно выбраться из долговой ямы
Мои беды начались с того, что меня бросил муж.
Обеспеченный муж, при котором я 15 лет была любимой избалованной девочкой. Жить скромно давно разучилась, поэтому быстро спустила сбережения на путешествия — пыталась забыться после развода. Когда кончились деньги, влезла в долги, стала попадать в опасные ситуации.
Потом пошли кредиты, один из которых я потратила на курс тета-хилинга. Искала выход в нем и внезапно нашла. Мужа загрызла совесть и он выплатил мне хорошие отступные, а еще устроил в компанию бизнес-партнера на высокую должность. Все долги вернула через год, сейчас твердо стою на ногах.
Не устаю благодарить тета-хилинг и Вселенную, отношение к которой я полностью поменяла.
Исцелила ребенка от легкой формы ДЦП
Сын после тяжелых родов плохо развивался, не держал головку, не переворачивался, плохо ел,все время плакал. Врачи сказали — заболевание ДЦП в легкой форме, но чудес, мамочка, не ждите.
Я смотрела на судороги, терзавшие сыночка, плакала и искала целителей. Когда они не помогли, ударилась в эзотерические практики… дошла и до тета-хилинга, когда надежда ужеиссякла. Простила себя за то, что не смогла легко родить, что моя утроба искалечила дитя.
Визуализировала малыша здоровым и радостным. Окутывала всей своей любовью. И случилось чудо: его сухожилия и мышцы стали эластичными, он прибавил в весе, начал есть с аппетитом, а через полгода сделал первые шаги!
Как тета-хилинг исполняет ваши желания?
Работа с тета-хилингом через медитации — это как разговор с Богом внутри себя. Вы мечтаете и позволяете своим мечтам всплывать со дна подсознания, куда затолкали их, считая несбыточными. Научившись входить в тета-состояние, мозг активирует энергетический заряд огромной силы и создает поле безграничных возможностей для колоссальных изменений.
В чем же конкретно может вам помочь эта чудесная практика?
Советую ли я тета-хилинг?
Итак, что теперь мы знаем о тета-хилинге?
Это мощная духовная техника по работе с подсознанием через вхождение в тета-состояние, научившись рулить которым, вы можете без посторонней помощи превратить жизнь в сказку. У вас внутри необъятное пространство, наполненное мечтами и энергией для их воплощения — воспользуйтесь им, не анализируя происходящие с вами чудеса.
Грань между сознанием и подсознанием эфемерна. Тета-хилинг приподнимает эту завесу, выпуская в реальность все добрые намерения, божественное целительство, желание быть здоровым и счастливым, впускает вас в ваш собственный мир. Просто расслабьтесь, медитируйте и никогда не говорите “невозможно” — поскольку нет ничего невозможно в тета-состоянии, где вы сами себе художник, сценарист и режиссер.
Тета-хилинг однозначно советую всем! А если вы сомневаетесь в своих силах или нуждатесь в поддержке — приходите на мой бесплатный мастер-класс по исполнению желаний.
Я поделюсь своим опытом и авторскими методиками изменения реальности. Регистрируйтесь сейчас >>>
Если вы уже знакомы с этой потрясающей техникой, напишите, пожалуйста, отзыв о результатах в комментариях.