приемы джиу джитсу обучение
8 базовых навыков для джиу-джитсу
Ими должен обладать каждый джиуджицер
Вспомните, сколько раз вам приходилось слышать о так называемой «базе» в БЖЖ. Все говорят о том, что необходимо иметь «хорошую базу». Не всегда понятно, правда, что именно подразумевается под этим понятием. Владение набором каких-то техник? Определенные умения? Или что-то другое?
Свои ответы на эти вопросы дает известный практик и теоретик джиу, основатель «Братства бразильского джиу-джитсу», черный пояс от Роджера Грейси НИК ГРЕГОРИАДИС.
1. СПОСОБНОСТЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК.
Первостепенный навык для вашего прогресса. Тренируясь без умения расслабляться, рано или поздно Вы столкнетесь с чувством вымотанности, перетренированности и, скорее всего, с травмами. Через чур напряженный, соревнователтный настрой на тренировки будет тормозить ваш прогресс. Опытным путем доказано, что материал лучше устаивается в расслабленном состоянии.
2. МОСТИК И КРЕВЕТКА.
Дзюдоист-олимпиец и черный пояс БЖЖ Флавио Канто как-то сказал: «Практикуйте приемы, а не отдельные движения». Сейчас я понимаю, что он имел в виду. Движения многогранны и могут быть «сотканы» в техники. Они задают инерцию для приемов.
Кстати, то, что вы выполняете эти дриллы по несколько раз в ходе разминки, еще не значит, что вы делаете их правильно или подобрались хоть сколько-нибудь близко к их реальным возможностям. Я тренируюсь уже 12 лет и до сих пор постоянно улучшаю и исправляю свои креветку и мост. И не забываю о том, что каждое из них имеет разные варианты. Уделяйте этим движениям больше времени и, гарантирую вам, вы быстро увидите как улучшилась ваша техника.
3. ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАХВАТ.
4. ПРОХОД ГАРДА СТОЯ.
Когда это сделано, вы можете продолжить проход стоя или на коленях. Но, в любом случае, вам необходимо будет встать для того, что открыть гард вашего оппонента.
Конечно, есть техники прохода гард и сидя. Но попробуйте сделать их на ком-нибудь высоком и с сильными ногами. Интересно будет послушать, как у вас это получилось.
Чтобы узнать о техниках прохода гарда стоя, спросите у своего инструктора. Если он человек приличный, он покажет вам несколько вариантов не настаивая на оплате этого как индивидуального занятия.
5. УХОД ИЗ БОКОВОГО КОНТРОЛЯ.
После ряда лет практики, преподавания и осмысления этого аспекта БЖЖ, я выделил три компонента, которые, думаю, помогут вам его понять:
6. СВИП «НОЖНИЦЫ». Я когда-то слышал, что Риксон Грейси считает этот свип важнейшим из всех. И, если это правда, я могу понять почему. «Ножницы» важны потому, что для того, чтобы правильно их сделать необходимо объединить несколько жизненно важных для большинства свипов принципов:
— Контроль кисти и руки с той стороны, в которую будет осуществляться переворот. Если вы этого не делаете, вы не за вершите ни одного свипа за миллион лет. Игнорирование этого фактора, на мой взгляд, сопровождает большинство неудачных свипов.
— Основное движение в свипе задают бедра и туловище, а не руки. В большинстве случаев, когда вы задаете движение руками, вы действуете неэффективно. Взгляните на новичков, которые пытаются сдвинуть оппонента только за счет
силы своих рук, когда делают этот свип. В «Ножницах» движения ног обеспечивают все, что необходимо.
— Перевороту способствует повышение центра тяжести противника. Хорошая техника «Ножниц» подразумевает, что вы, используя верхнюю ногу и захват отворота, поднимаете таз партнера путем затаскивания его на себя. Центр тяжести противника поднимается выше и теперь перевернуть его можно гораздо легче. Это общий элемент для большинства свипов.
Для того, что лучше понять «Ножницы», посмотрите одно из сотен одноименных видео на YouTube и найдите в нем принципы движения.
7. КОНТРОЛЬ ДЫХАНИЯ.
Ваша способность учиться и применять свои знания на матах напрямую связана с состоянием вашего сознания. А оно, в свою очередь, напрямую связано с дыханием. Если дыхание спокойное и ровное, то вполне вероятно, ваши движения будут такими же. Если же вы дышите прерывисто и хватаете воздух ртом, не думаю, что ваше джиу будет эффективно и даже вряд ли на него будет приятно смотреть.
Другая интересная вещь по поводу дыхания заключается в том, что его контроль поможет вам справится со своим эго. Концентрируясь на потоке вдохов и выдохов, на движении дыхания внутри вашего тела, вы сможете дистанцироваться от тех ненужных мыслей в вашей голове, которые мешают сконцентрироваться на спарринге.
8. ПРЯМОЙ РЫЧАГ ЛОКТЯ ИЗ ГАРДА.
Этот болевой я даю своим ученикам самыми первым. Хотя он кажется простым в применении, на самом деле это комплексная техника со многими составляющими.
Выучить и запомнить всю последовательность действий в этом движении будет для новичка великой пользой. Я не могу объяснить это с медицинской точки зрения, но стоит ученику хотя бы раз выполнить технику как надо, последующее освоение других приемов дается ему гораздо легче.
К тому же, освоение армбара из гарда способствует пониманию нескольких ключевых стандартов джиу, таких как контроль захвата за ги, контроль головы соперника, создание необходимых углов для атаки, использование бедер для выхода на рычаг.
Следите за обновлениями, на очереди вторая часть статьи Ника Грегориадиса о базовых навыках, которыми должен владеть каждый джиу-джицер.
Большой ассортимент экипировки для джиу-джитсу:
Главные приёмы в джиу-джитсу: тактика ведения боя, удары, болевые и удушающие захваты
Джиу-джитсу – японское боевое искусство, название которого буквально означает «податливая техника». И действительно, это единоборство отличается особой мягкостью движений, при этом оно не менее эффективно, чем другие направления. В нём борец одерживает победу не только с помощью физической силы: главным фактором становится умение обратить действия соперника против него самого. Оно отлично подойдёт для самообороны детям, подросткам и девушкам, так как приёмы джиу-джитсу дают возможность дать отпор противнику, превосходящему в физической силе.
Зародившееся много столетий назад боевое искусство продолжает развиваться, адаптируясь под происходящие в мире изменения, но сохраняя свою традиционную суть. Некоторым приёмам джиу-джитсу можно научиться самостоятельно дома. Также желающие могут посещать клубы и секции практически в любом городе в России. Обучение в них, конечно, начинается не со смертельных техник, которые использовали самураи в настоящих битвах. В настоящее время наиболее часто применяются болевые и удушающие техники, значительно реже применяются броски и удары.
Тактика ведения боя в БЖЖ
Многие приёмы джиу-джитсу применяются в партере, то есть лёжа на земле: в таком положении силы противников уравниваются. Долго находиться в стойке нежелательно, так как в вертикальном положении преимущество находится на стороне более высокого и более сильного партнёра. В партере разница в силе стирается.
Выигрышной является следующая схема:
При обучении этому единоборству с нуля тренер в первую очередь формирует навык сокращения расстояния, учит искать недочёты в обороне соперника либо создавать трудности для защиты. Проще всего атаковать агрессивно настроенного человека, так как он будет двигаться очень активно, открывая слабые места, после чего остаётся только смочь воспользоваться моментом. С более спокойным бойцом, перешедшим в ожидание атаки, необходимо применять вдобавок отвлекающие манёвры. В случае борьбы с другим спортсменом-джитсером удары в стойке не подойдут, ведь оба оппонента будут ориентироваться на поединок на полу.
Чтобы вывести соперника из равновесия, важно применять подножки и броски. Чем быстрее боец окажется наверху, тем проще он сможет одержать победу, ведь такое положение даёт массу преимуществ. Однако бывают случаи, когда спортсмен целенаправленно переходит вниз для того, чтобы оказаться в гарде (защите). Такая позиция особенно интересна представителям спортивного стиля.
Гард позволяет следить за тем, насколько далеко расположен соперник, и использовать многие другие техники, избегая ударов. Выделяют такие виды этого приёма, как открытый, закрытый и половинный, которые в свою очередь могут также подразделяться. Помимо гарда существуют удержание сверху (mount), сзади (backmount) и сбоку (side control).
Последнюю технику спортсмены производят, оказавшись в верхней позиции. Из положения mount возможны удары сверху вниз любой частью руки, при этом сопротивление соперника будет незначительным. Против удержания сзади также трудно что-либо предпринять, ведь обзор на нападающего закрыт. При попытке произвести контратаку боец рискует открыть шею для удушающего захвата. Завершить поединок можно с помощью удушения, удара или болевого, причём правила разрешают использовать последний на любой сустав.
Приёмы в БЖЖ
У начинающих спортсменов, желающих освоить джиу-джитсу, есть несколько вариантов: либо записаться на тренировки в спортивной школе, либо найти обучающие материалы (пособия, схемы и видеоролики) и заниматься по ним самостоятельно дома. Важно помнить, что все программы по этому единоборству начинаются с изучения основных болевых приёмов. Их применяют как в стойке, так и в положении лёжа на полу, при этом в последнем случае они наиболее эффективны: стоя их удастся выполнить только в том случае, если боец имеет больший опыт, чем его оппонент.
Болевые приёмы
Встречаются как комбинированные болевые приёмы, так и направленные на отдельные суставы или их группы. Не применяются на тазобедренный и плечевой: они скрыты мышцами, к тому же у них очень большая подвижность, из-за чего становится крайне трудно причинить боль.
У таких приёмов существует классификация:
Болевые приёмы можно производить на многие части тела, однако они будут обладать разной ценностью. Например, воздействие на пальцы будет использоваться в спортивном стиле только как вспомогательное, так как они достаточно гибкие и подвижные от природы. Однако в случае столкновения на улице такой приём сработает прекрасно, если нападающий не владеет восточными единоборствами. Наиболее эффективными будут дожимы мизинца и большого пальца, причём захватывать стоит по одному.
Воздействие на кисти ценится больше, так как включает в себя множественные зажимы и скручивания. Выгоднее всего начать с узла, чтобы затруднить высвобождение сопернику. Чтобы ограничить его подвижность, нужно прижать локтевой сустав оппонента к себе при дожиме. Сочетание болевого на локоть и узла кисти является полноценной техникой. Такой приём можно использовать в позиции лёжа на спине, животе либо на боку с захватом шеи нижними конечностями.
Самой крупной категорией техник в джиу-джитсу считаются болевые на локти, которые, в свою очередь, подразделяются на рычаги и скручивания. Выполняются они в любой позиции, а выйти из такого захвата едва ли получится.
Рычаги локтевого сустава бывают:
Помимо рычагов выделяют также несколько типов скручиваний локтя:
К болевым приёмам, направленным на мышечную ткань, а не на суставы, относится ущемление бицепса или прилежащих мышц. Для выполнения этой техники нужно сделать уклон назад и притянуть в свою сторону запястье оппонента. Такой манёвр может помочь закончить поединок либо разъединить верхние конечности противника для произведения рычага локтевого сгиба. Однако его продуктивность полностью зависит от восприятия боли: некоторые люди могут быть почти невосприимчивы к подобному. В таком случае лучше воздействовать на кисть или пальцы.
Очень ценными считаются приёмы на голеностопы, так как их можно выполнять при любом положении оппонентов. К преимуществам также относится возможность начать выполнение неожиданно из различных позиций.
Наряду с воздействием на голеностоп применяется скручивание пятки, которое может выполняться в следующих формах:
Приёмы на колени ценятся значительно меньше, так как менее эффективны по сравнению с остальными. Несмотря на это он довольно популярен в боевом бразильском джиу-джитсу благодаря удобству применения из многих позиций. Такая техника обычно выступает в качестве дополнения к болевым на голеностопы: даже начинающий спортсмен сможет ловко переключиться между ними, сохранив внезапность для противника. Среди приёмов на колени выделяют:
Также возможно выполнение техники корпусом с отклонением назад и образованием узла. Её можно применять в качестве защиты от скручивания пятки. Таким приёмом спортсмены вызывают боль у оппонента в икроножной мышце.
Ударные техники
Изучение ударных техник начинается только после того, как боец уже знает, что необходимо делать в положении лёжа, и как выполняются броски. Джиу-джитсу отличается особой практичностью, из-за чего в нём нет ударов, сравнимых по красоте с ударами в карате и тхэквондо. Это единоборство больше напоминает тайский бокс. В основном атаки производятся в стойке.
Для её принятия необходимо:
Как уже было упомянуто ранее, удары можно выполнять ногами, однако не нужно бить выше низа живота. На подъём конечности уходит много времени, такая атака не будет эффективной, к тому же высока вероятность контратаки и потери равновесия. То же самое касается ударов во время прыжка. Данное единоборство очень практично и не допускает отсутствия контроля над своим телом.
Выделяют следующие удары нижними конечностями:
Также в джиу-джитсу существуют приёмы руками. Выделяют апперкоты (снизу), прямые и боковые удары, техника выполнения которых довольно схожа, различие состоит лишь в направлении. Производятся за счёт концентрации энергии всего корпуса и наносятся первыми двумя костяшками сжатого кулака, при этом остальная часть действующей руки расслаблена. Апперкот направлен на корпус или в голову, целью же прямого и бокового в основном является только голова.
Тренеры уделяют много внимания корректному формированию кулака, так как ошибки в этом могут стать причиной травм, как в поединке, так и при отработке. Самым важным является правильное расположение большого пальца, который должен подгибаться и плотно прижиматься к указательному и среднему. В противном случае можно с первого неудачного удара выбить нижнюю фалангу. Также во время атаки необходимо следить, чтобы не было наклона туловища вперёд.
Удушающие захваты
Пожалуй, одна из довольно сложных групп приёмов в джиу-джитсу – удушающие захваты. Эта техника, безусловно, даёт спортсмену преимущества вне зависимости от стиля, однако прослеживается проблема допустимости и соразмерности эффекта удушений.
Такие приёмы можно разделить на следующие направления:
Спортивное направление допускает использование одежды, поэтому выступления проходят в кимоно, а у удушений возникает множество вариаций. Однако чтобы применять такие приёмы, боец должен обрести большой опыт и работать над формированием у себя чувства моральной ответственности. В бразильском джиу-джитсу практикуются состязания без одежды. Существуют и другие отличия, например, отсутствие определённого регламента выполнения и контроля с третьей стороны, в роли которой выступают тренеры, судья и медицинские работники.
Согласно правилам спортивного стиля, удушающие захваты выполняются только по определённой технике и только в партере, не могут длиться долго, а интенсивность можно увеличивать постепенно. Судьи отмечают момент, когда началось действие, и если за установленный промежуток времени оппонент не сообщил о том, что сдаётся, спортсмен прекращает выполнение приёма.
В боевых направлениях существует намного меньше ограничений, однако основой для техник является спортивный стиль. Некоторые приёмы используются только в реальном бою, например, военнослужащими и работниками спецслужб. Удушающие захваты разрешается применять как в партере, так и в стойке ввиду направленности стиля на практичность.
Таким образом, джиу-джитсу – это довольно многогранное боевое искусство и система самообороны. Оно включает в себя множество разнообразных техник, таких как удары, броски и удушение, борьба в стойке и лёжа на земле, а также стратегии отражения внезапных атак. Как и многие другие единоборства, джиу-джитсу также практикуется на турнирах, но его главная черта – практичность используемых действий.
Что должен выучить белый пояс за первый год занятий Джиу-Джитсу?
Не секрет, что большинство новичков в Бразильском Джиу-Джитсу и Грепплинге нередко буквально впадают в ступор в начале пути своего обучения, сталкиваясь с огромным разнообразием техник, позиций, удушающих и болевых приемов. Как структурировать свое обучение, на каких моментах стоит сосредоточиться белому поясу в первый год своего обучения «Arte Suave»?
Иерархия позиций
Первое, что вы должны вызубрить, это позиционная иерархия. В Бразильском Джиу-Джитсу существует море различных позиций, однако основных, базовых, на которых основаны все остальные, не так уже много. Знать их, их преимущества и недостатки — ваша первостепенная задача.
Перед вами список базовых позиций, условно (. ) структурированный от наиболее выгодных для вас к наиболее худшим:
Как вы уже поняли, в последние позиции попадать в схватке крайне нежелательно. Еще раз обращу внимание на то, что список весьма условный. Есть много спортсменов, которые, скажем, предпочтут занять хафгард, нежели закрытый гард и т.д.
Атаки, уходы и перемещения с базовых позиций
Теперь, когда вы более-менее поняли концепцию иерархии основных позиций, настало время подумать о том, что вы будете делать, когда окажетесь в какой-то из них.
Чтобы понять саму позицию, а также то, какие именно шаги вы должны предпринять, дабы заработать баллы, преимущество или же вовсе провести болевой, вы должны задать себе следующие вопросы.
Когда соперник занял выгодную позицию:
Когда вы заняли выгодную позицию:
Механика базовых движений
Вы должны почувствовать саму механику любого из базовых движений (креветка, мост, забегание, базовые болевые и удушающие, работа в стойке и т.д.). Лучший ваш помощник здесь — это дриллы. Дриллы — это многочисленные сеты из множественных повторений одной и той же техники. Часто выполняются партнерами по очереди, позволяют по-настоящему прочувствовать движение. По ситуации партнер может оказывать вам разный уровень сопротивления, постепенно приближая отработку к ситуации в реальной схватке. Стоит помнить о том, что многие топовые джитсеры в США и Бразилии уделяют дриллам не менее двух часов в день, видя именно в них залог успеха в изучении и отработке той или иной техники.
Техника Дзю-дзюцу (часть 1) — Техника поражающих ударов (атэ-ваза)
Обновлено: 11 января 2019, в 16:41
Истинное терпение — это такое терпение, когда терпеть не под силу.
Основные принципы:
Разнообразие ударов, используемых в дзю-дзюцу, достаточно блекло по сравнению с тем, что предлагает каратэ, которое сделало из атэми полное искусство, однако основные приемы — идентичны. Рисунки 1-12 иллюстрируют наиболее используемые атэми. Эти технические приемы выполняются согласно следующим принципам:
техника ударов рукамии и ногами в дзю-дзюцу
Виды ударов
Отскакивающий удар
Удар, нарушающий равновесие
Данный тип ударов может быть эффективным только в определенных ситуациях, когда Тори не находится в устойчивой позиции. Таким образом нужно бить в тот момент, когда Тори еще в своей атаке не достиг последней стадии, или же сразу после уклона. Возможно нанесение ударов непосредственно во время уклона. Важным моментом является чувство времени и дистанции. Так мастера часто бьют в тот момент, когда противник только замахнулся и сместил вес тела на одну ногу, что практически всегда ведет к падению последнего. Таким образом мы вновь возвращаемся к принципу гибкости, то есть непротивопоставлению силы силе. Дзю-дзюцу способы ударов рукой
Дзю-дзюцу способы ударов рукой
Глава из книги Роланда Хаберзетцера «Дзю дзютцу» (1978 год) (см. статью — Легендарный Роланд Хаберзетцер)
Боевые искусства (джиу-джитсу) 2
И так давайте поговорим сегодня о бразильском джиу-джитсу(БЖЖ).
Бразильское джиу-джитсу (порт. Jiu-Jitsu Brasileiro) — боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы. Это искусство возникло в начале ХХ-го столетия из дзюдо Кодокан, которое было самостоятельной молодой системой (основано в 1882 году), сформированной многочисленными школами (рю) японского джиу-джитсу.
Хелио Грейси впервые вышел на ринг в возрасте 17 лет во Фронтао против боксёра по имени Антонио Португал. Хелио победил его за 30 секунд. Он также победил японского дзю-докая Намики в 1932 году. Это был в его карьере поединок джиу-джитсу/дзю-до и первый раз, когда он на бой вышел в дзю-доистком кимоно Хелио Грейси не только стал чемпионом, но и развил джиту-джитсу в тот стиль, который стал известен как Бразильское Джиу-Джитсу.
Несмотря на то, что бразильское джиу-джитсу допускает использование техники боя в стойке, специализируется оно на переводе противника в партер и использовании техники борьбы на земле. Оно разработано специально для того, чтобы человек небольшой комплекции мог победить более крупного противника с помощью различных приёмов основанных на принципе рычагов и положения тела.
Существуют две основные категории приёмов в бразильском джиу-джитсу: рычаги (узлы) и удушения. Создание рычага (узла) — это изоляция конечности противника к определённому положению тела, которое вынудит сустав двигаться по прямой (вращается по своей оси) вне его нормального диапазона движения. При увеличении давления на конечность-рычаг, противник, не сумевший избежать данного положения, сдаётся. Он может сдаться устно или похлопать по противнику несколько раз (хлопать по себе опасно, потому что противник может не услышать). Удушение используется, чтобы нарушить снабжение кислородом мозга противника, что может вызвать его бессознательное состояние, если он не сдастся достаточно скоро.
Менее популярный приём — ущемление, при котором мускул противника сжимается между костями (обычно голени и запястья), либо ущемление, которое расширяет, разделяет сустав, причиняя существенную боль противнику. Эти приёмы обычно не разрешены на соревнованиях из-за высокого риска травмы.
Различается два вида бразильского джиу-джитсу – спортивное и боевое. Спортивное специализируется на борьбе до сдачи без использования ударов, чему способствует метод обучения, который позволяет практикам действовать на полной скорости и в полную силу, как на реальном соревновании.
Для освоения основ этого боевого искусства ученик не должен обладать какими-либо специальными навыками. Суть тренировок – в освоении специальных приемов и техник, которые позволят максимально эффективно использовать знание строения человеческого тела и законы механики. Поэтому важной частью обучения является поддержание и развитие хорошей физической формы, силы и выносливости – этим аспектам подготовки уделяется значительное внимание в тренировочном процессе.
Ну а на сколько эффективно БЖЖ я думаю достаточно назвать имена бойцов:
Хойс Грэйси (Royce Gracie) — чемпион UFC 1, 2 и 4, именно благодаря его победам на турнирах по боям без правил, бразильское джиу-джитсу получило признание сначала в США, а потом и во всем мире. На фото Хойс атакует олимпийского чемпиона по Дзюдо — Йошиду (Yoshida).
Антонио Ходриго Ногейра (Antonio Nogueira) по прозвищу Minotauro — чемпион мира по таким версиям как: UFC, Pride, RINGS, WEF. Великий мастер БЖЖ. По сегодняшний день продолжает свою спортивную карьеру.
Это первые имена которые на слуху, но спортсменов много, а места в посте все меньше.
Сегодня в России есть только один обладатель коричневого пояса по БЖЖ — Леонид Гатовский победитель кубка мира по WTKA в разделе грэпплинг.(а может и больше, че то инфы по российским спортсменам по бжж мало, очень мало)
Ну а от себя могу добавить в БЖЖ много разных техник, интересно бороться, очень мало запрещенных приемов, что делает схватки очень зрелищными и захватывающими, но все таки это только борьба, где нет ударных техник.
Так же существуют разделы GI и NO-Gi ну различия этих разделов и с чем их едят расскажу в следующем посту, так же расскажу про грепплинг.
(баянометр выдавал ересь)
>но все таки это только борьба, где нет ударных техник.
Несколько спорный вопрос, но есть мнение, что валетудо одно из направлений БЖЖ.
Опять падать
Кунг-фу панда
Феноменальная пластичность для 120 кг! Крис Барнетт победил вертушкой, а затем сделал сальто, приземлившись на свой зад.
Так выглядит счастливая европейская семья
Кот против тапка
Из всей обуви он почему-то выбрал эти тапки. У них какое-то покрытие интересное, типа ворса. Видимо, напоминает ему о добыче прямиком из саванны.
О спортсменах, спорте и их значимости для нас
А ему грамоту дали. Вот он сокрушался как ему семью кормить этими грамотами, которых у него много дома. Он ожидал, что Миннеханов даст команду корпорациям и те на ципочках «пацану» помогут. Вот интересно, почему некоторые думают, что раз они чего то достигли в спорте, то их сразу государство должно финансировать. Тем более он достиг для себя чего то, а не для общества.
В моем понимании, если ты пошел в спорт, то ты зарабатываешь на шоу, в конечном итоге. То есть ты интересен людям и люди платят деньги чтобы посмотреть шоу с твоим участием. Нет шоу- нет денег. Вроде все просто. Нет денег- находи источники дохода, иди работать в конце концов, пиццу развози, металл плавь, учи детей в школе. Зачем попрошайничать? Если стрёмно так зарабатывать- бери кредит в банке на общих условиях как все граждане.
И вот мой товарищ со мной не согласился с яростью в глазах. Понимания я не нашел. Спор с ним далее я прекратил. Но подгорает до сих пор. Решил выговориться тут. Что Пикабутяне вообще думают о значимости спортсменов в нашей жизни и значимости их достижений для нас. А также зачем государство содержит их?
И да, тысяча извинений.
Тренировка на даче
Тренировка в домашних условиях, Акжол Махмудов, серебряный призер Олимпиады 2020(2021) по греко-римской борьбе.
Молодцы парни!
17 лет назад они были школьниками в той самой заминированной школе в Беслане.
История Найфонова гораздо трагичнее. Он шел в первый класс и угодил в самое пекло. Артур и его сестра получили травмы, а мама погибла, пытаясь защитить детей. Борьба стала для него способом уйти от тех страшных событий.
А через 17 лет они забрали олимпийские медали в Токио. Вот это настоящая сила духа
Когда хочешь попробовать вкус карри
Казах вцепился в индийского борца бульдожьей хваткой
Эффектная победа
Кубинец, по-моему, вообще не понял, что с ним только что произошло
Тренер по джиу-джитсу рассказывает о том, как можно избежать драку
Путь к чемпионству
П. С. Естественно тренер так пошутил. Цену он не поднял.
Выпускник Бауманки Волков нокаутировал Оверима на турнире UFC в США
32-летний Волков нокаутировал 40-летнего соперника во втором раунде.
Участники поединка, прошедшего в воскресенье утром по московскому времени, представляли тяжелый вес.
Для россиянина эта победа стала 33-й в смешанных единоборствах. Также на его счету восемь поражений. Что касается Оверима, он потерпел 19-е поражение, имея на своем счету 47 побед.
История жизни Волкова :
Сейчас в госпитале.
Российский боец Александр Волков доставлен в больницу после поединка на турнире Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) с нидерландцем Алистаром Оверимом. Об этом ТАСС сообщил тренер россиянина Тарас Кияшко.
В воскресенье Волков нокаутировал Оверима во втором раунде на турнире UFC в Лас-Вегасе.
«Саша сейчас в больнице, у него травмирована нога. Он разбил ногу еще во время подготовки, а в бою ее уже не жалел. Сейчас проверяем, что с ногой», — сказал Кияшко.
Когда выпускник Бауманки достигает вершин мастерства в любом виде человеческой деятельности, я буду за него радоваться, как и любой настоящий Бауманец.
Стойкость
На заре XX века. Маленький японец в Лондоне вырубил всех английских борцов и боксеров
Сто девятнадцать лет тому назад в один прекрасный день в редакцию лондонского журнала Sporting Life (Спортивная Жизнь) явился маленький японец и заявил, что ему 18 лет, и что приехал он в Лондон с целью вызвать всех английских борцов.
Позже, Георг Гаккеншмидт рекомендовал в своей книге «The Complete Science of Wrestling» 1909 г начинающим борцам изучать дзюдзюцу.
Японский медоед
28 октября 1860-го года в глубинке Японии родился мальчик. Когда ему было 10 лет, у него умерла мама, и вместе с папой он переехал в Токио. Так себе старт.
Так в 15 лет мальчик стал изучать иностранные языки, а в 17 поступил в Токийский университет и изучал там философию и политические науки. Ботан-ботаном, в общем.
Как и положено ботану, герой сего повествования не отличался хорошим телосложением,что послужило поводом для насмешек и издевательств со стороны сокурсников.
В 21 год мальчик получил диплом и устроился учителем литературы в школу для детей из привилегированных семей. И новоявленный учитель литературы открыл своё додзё. Зал был размером на 12 татами, учеников было 9 человек, на дворе стоял февраль 1882-го. Эта дата считается датой основания Кодокан дзюдо. Искусство было названо «гибкий путь». Сюда же «мягкий, адаптирующийся». В самом деле, не дубовыми же вёслыми махать,когда ты учитель литературы. Надо как-то поинтеллигентнее выглядеть и держать лицо. Нашему филологу 22 года.
Через три года, на протяжении трёх лет, его ученики рвали всех в мясо на турнирах, проводимых под эгидой Полицейского управления Токио. То есть эти девять товарищей ухлопывали местный ОМОН.
Такие успехи не могли оставаться незамеченными, и в 1907-м дзюдо, наряду с кэндо, ввели в программу общеобразовательных средних школ, дабы все миниботаники смогли вершить правосудие, на тот случай, если бы их обидели. Адекватная самооценка и здоровая уверенность в себе лишними в жизни не бывают.
Учитель литературы вкладывал много смысла в дисциплину и был очень строг.
В 31 год учитель литературы женился, и обучил жену, лично приняв у неё экзамен по борьбе.
В 1909-м литературное светило позвали в члены Международного Олимпийского Комитета,тогда еще этот комитет не был синонимом слова «позор».
Драка на турнире по джиу-джитсу
Турнир по бразильскому джиу-джитсу в Подмосковье закончился массовой дракой. В драке приняли участие и спортсмены и зрители и тренеры
Уважение
Определение
1. Искусство аккуратно складывать одежду, когда эта одежда все еще надета на людей.
2. Принудительное занятие йогой
История появления бразильского джиу-джитцу
Период отпусков закончился, а значит можно продолжить делиться информацией о таком виде спорта, как бразильское джиу-джитцу.
В этом посте речь пойдёт о истории появления BJJ.
Бразильское джиу-джитсу берёт своё начало от Мицуё Маэды — мастера японского дзюдо, ученика Дзигоро Кано.
Митцуё Маэда был одной из звезд среди учеников Дзигоро Кано, и в этом качестве его попросили помочь распространению стиля своего учителя. Маэда путешествовал по всему миру, демонстрируя искусство на аренах цирков, в США, Англии и во многих других странах. Он сражался во многих профессиональных поединках и таким образом нарушил многие моральные заповеди дзюдо, которые были достаточно строгими. Возможно именно поэтому Маеда называл свое искусство дзю-дзюцу, а не дзюдо. Когда он стал сражаться как профессиональный боец, Маеда очень часто был вынужден применять техники, запрещенные в дзюдо, но бывшие частью изученного им ранее дзю-дзюцу. Кроме того, Маеда был умным и внимательным новатором. Он добавлял в свой арсенал новые техники и убирал те, которые считал не эффективными. Он разрабатывал свой собственный стиль, целью которого было успешное противостояние двум основным типам бойцов на Западе — борцам и боксерам. В вопросах техники он отошел от чистого дзюдо. Обучая людей, которых он встречал в своих путешествиях, Маеда настаивал на том, чтобы они называли его стиль дзю-дзюцу. Потрясающие достижения сделали его легендой в Центральной и Южной Америке.
В 1914 году Мицуё Маэда приехал в Бразилию, где и обосновался на несколько последующих лет. Там он встретил Гастана Грэйси (порт. Gastão Gracie), местного аристократа, сына шотландского эмигранта Джорджа Грейси и между ними завязалась дружба.
Гастан был крайне недоволен поведением собственного сына Карлоса. Он просит Маэду обучить сына его искусству, чтобы тот стал более дисциплинированным. Маэда принял Карлоса в ученики.
Карлос (имена других Освальдо, Гастао, Джордж, Хелио) был старшим в семье. Он родился 14 сентября 1902 г. В 14 лет Карлос начал тренироваться под руководством Маеды и всю свою безграничную энергию направил на изучение искусства дзю-дзюцу. Мог ли кто-то предположить такое? «Из всех учеников, обучавшихся у Маэды, а их было не мало, так как он преподавал по всему миру, только один проникся глубиной и величием знания, став профессионалом дзю-дзюцу. Мне кажется, мой отец с самого начала чувствовал суть того, чему учился. Не удивительно, что он впоследствии создал свою школу, которая существует на протяжении уже 80 лет», — вспоминает Рейла (дочь Карлоса).
Главные уроки, которые Маэда преподал Карлосу, были такими:
— Спарринг позволяет ученикам успешно усвоить техники именно в таком виде, как они должны применяться в реальном бою.
— Собственно техника джиу-джитсу.
— Основная тактика, приносящая победу, та, с помощью которой можно сбить бойца-ударника с ног, тем самым лишая его главной силы (ударов руками и ногами) и обретая контроль (борцовские захваты на удержание).
Маэда много путешествовал и вплотную занимался вопросом колонизации Бразилии, оставляя юного Кралоса один на один с непонятными техническими деталями, которые тот постигал сам. Маэда как бы показывал первые шаги в освоении новой техники и обучал проверенной победной тактике. Кроме того, в качестве собственного наследия, он оставил бразильцам отличные методы тренировки, философию реального поединка и явные доказательства эффективности стиля. Поэтому, можно сделать вывод, что Карлос совершенствовал и развивал технику джиу-джитсу сам.
С ухудшением экономической ситуации отец с семьей переезжает в Рио-де-Жанейро в поисках лучшей жизни, затем в Сан Паоло, и наконец, в Бело Хоризонт.
В 22 года Карлос начал зарабатывать преподаванием дзю-дзюцу. «Он был похож не на бойца, а на шахматиста. Он тренировал в полицейских академиях и так как они ничего о нем не знали, ему приходилось демонстрировать эффективность той борьбы, в которую он верил. Он доказывал, что с помощью дзю-дзюцу можно творить чудеса и что он сам — превосходный боец», — говорил Рилион.
Первыми учениками Карлоса были его младшие братья – Освальдо, Гастао, Джордж и Хелио. Хелио был на 11 лет младше Карлоса, был слаб здоровьем, часто падал в обмороки, но и он всегда наблюдал за Карлосом и старался перенять его мастерство. Отчасти именно здесь начинаются споры о том, при ком из членов клана Грейси техника Маэды окончательно преобразилась в бразильское джиу-джитсу – Карлосе или Хелио? Каждая ветвь клана отвечает по-разному. Но вернёмся к повествованию. Карлос даёт уроки Хелио, но у него достаточно хрупкое тело, из-за чего возникают проблемы в применении тех или иных движений.
Все братья Грейси стали инструкторами в академии Карлоса, кроме одного — Хелио.
Младший в семье и самый худосочный, он как-то не дотягивал до уровня преподавателя школы боевых искусств. Но Хелио внимательно наблюдал за тем, что происходило в Академии, и обдумывал собственную технику борьбы. Однажды, когда Хелио было 16 лет, один из учеников Карлоса пришел на занятие, но того не было. Хелио, помня все движения, которые показывал его брат, предложил начать тренировку. Когда тренировка подошла к концу, появился Карлос, извиняясь за свое отсутствие. Ученик ответил: «Все нормально, я очень доволен тренировкой с Хелио. Если Вы не возражаете, в следующий раз я продолжу тренировку с ним.» Карлос согласился. Так, волею случая, Хелио стал тренером. Вскоре он осознал, что техника, которую он наблюдал на уроках Карлоса, не так уж проста в исполнении. В неустанном поиске ответов на свои вопросы по повышению эффективности дзю-дзюцу Хелио решился отойти от традиционной техники, преподаваемой его братьями. Он начал изменять движения таким образом, чтобы несмотря на слабое тело, он сам мог выполнять их. Хелио с ранних лет, наблюдая за Карлосом и воспринимая его не только как брата, но и отца, упрочил семейную традицию в организации поединков под руководством старшего брата. Несмотря на то, что все Грейси были известны как первоклассные бойцы, выделяли именно Хелио, весившего 140 фунтов (63,5 кг). Он был первым кумиром в области спорта в Бразилии. Его впечатляющие поединки, демонстрирующие смелость и отвагу, являющиеся образцом безупречной техники и особого стиля жизни, сделали его идеалом, символом надежды для целой нации. Так родилась школа джиу-джитсу Грейси.
За свою карьеру Хелио провел 17 только официальных боев, включая поединки против чемпионов по борьбе, Фреда Эберта и Владека Збыско. Когда в Бразилию прибыл чемпион мира по дзю-дзюцу Масахико Кимура, Хелио представился случай проверить свою технику в поединке против самого лучшего спортсмена, и он бросил вызов. К удивлению, такой именитый чемпион отказался, объясняя свой отказ разницей в весе (примерно 80 фунтов — 36,3 кг) и тем, что у Хелио не было разряда, а значит, он был не стоящим соперником. Кимура предложил провести поединок с Като, вторым бойцом дзю-дзюцу в мире. Он весил на 40 фунтов (18,14 кг) больше Хелио. Хелио сражался с Като два раза. Первую встречу проводил со сломанным ребром, эту травму он получил во время тренировки неделей ранее. Несмотря на серьезный риск и противопоказания доктора Хелио провел поединок в ничью. Месяц спустя, во время повторного поединка, на глазах изумленной толпы Хелио провел удушающий прием, в результате которого Като 6 минут находился без сознания. Эта убедительная победа оказала давление на великого Кимуру, который теперь должен был отстаивать честь Японии. Поединок прошел в Марокано, на самом большом футбольном стадионе в мире. На 13-ой минуте Кимура провел свой коронный прием — «замок Кимура» (удэ-гарами). Карлос, опасаясь, что Хелио не сдастся и получит серьезную травму, бросил полотенце, прекращая встречу с японским чемпионом. Кимура был так впечатлен выступлением Хелио, что через день после поединка он пришел в академию Грейси в Рио и пригласил Хелио учиться в Японии.