Принципы обучения по Коменскому и Ушинскому
Алина Гильмутдинова
Опытные преподаватели обычно уже на интуитивном уровне руководствуются принципами обучения. Однако для молодых преподавателей и студентов все эти принципы ведения образовательного процесса пока могут показаться сложным искусством. Но мы поможем вам в этом разобраться и дадим рекомендации на другие полезные статьи для начинающих учителей и репетиторов.
Принципы обучения
Для начала определим, что такое принципы обучения. Это установленные условия, которые берутся за основу в процессе построения обучающая деятельность учителя и познавательная деятельность ученика.
Мы рассмотрим 2 наиболее популярные вариации принципов обучения — по Коменскому и по Ушинскому.
Принципы обучения по Коменскому
Чешский педагог Ян Коменский был первым, кто обозначил основополагающие принципы обучения. Сделал он это в своей работе «Великая дидактика».
Принцип сознательности и активности
Этот принцип говорит о том, что обучение учеников должно происходить не пассивно (с помощью зубрёжки), а осознанно, глубоко и основательно (с помощью искреннего интереса учащегося). Ведь где нет сознательности, господствует формализм.
При образовании юношества все нужно делать как можно более отчетливо, так, чтобы не только учащий, но и учащийся понимал без всякого затруднения, где он находится и что он делает.
Принцип наглядности
Принцип наглядности обучения подразумевает усвоение знаний путем наблюдения за предметами и явлениями, а также их чувственного восприятия.
Ничего не может быть в сознании, что заранее не было дано в ощущении.
Принцип постепенности и систематичности знаний
Этот принцип призывает подавать информацию для изучения последовательно — в установленной логической и методической последовательности.
Последовательность необходимо соблюдать всюду; повсюду ум должен переходить от исторического познания вещей к разумному пониманию, затем к употреблению каждой вещи. Этими путями просвещение ума ведет к своим целям подобно машин с собственным движением.
Принцип упражнений и прочного овладения знания и навыками
Согласно этому принципу, регулярные упражнения и повторения являются показателем полноценности знаний и навыков. Однако Коменский уточнил, что нельзя слепо зубрить учебный материал, не разобравшись в нём. То есть делает выбор в пользу логического, а не механического запоминания.
Ничего нельзя заставлять заучивать, кроме того, что хорошо понятно.
Принципы обучения по Ушинскому
Основоположник научной педагогики в России Константин Ушинский предложил свои принципы обучения. Некоторые из них соотносятся с принципами Коменского.
Принцип доступности
Принцип говорит о том, что содержание учебных материалов должно быть адаптировано под умственные и физические возможности учащихся, имеющийся у них уровень знаний, умений и развития. Притом изучаемая информация должна требовать от детей определенных усилий для её усвоения. То есть должны соблюдаться 3 условия: связь с жизнью, связь с природой ребенка и связь с родным языком.
Принцип научности
Этот принцип свидетельствует о следующем: познание действительности может быть как верным, так и неверным. Поэтому обучение должно использовать признанные научные методы познания.
Принцип воспитывающего обучения
Согласно этому принципу обучения, наука должна действовать не только на ум, но и на душу. Иными словами, процессы обучения и воспитания должны существовать в единстве.
Принцип систематичности и последовательности
Принцип иллюстрирует необходимость объединения получаемых знаний и умений учеников в одну систему и изложения информации в правильном порядке, чтобы каждый новый элемент логично вписывался в созданную систему.
Принцип наглядности
Это принцип говорит о том, что процесс познания окружающего мира более эффективно проходит с использованием прямых наблюдений и включения органов восприятия. Более того, наглядное обучение повышает внимание учащихся и делает процесс обучения более легким.
Принцип сознательности, активности и самостоятельности учащихся
Этот принцип — о том, что для лучшего восприятия информации ученик должен проявлять свою заинтересованность в обучении. Тогда с помощью самостоятельного переосмысления, применения знаний на практике, продуктивной работы ученика с учителем будет достигаться главная цель обучения.
Принцип народности
Согласно этом принципу, обучать необходимо с оглядкой на реальность самих учащихся — их язык, культуру, привычки. Полагается, что в таком случае ученикам будет проще найти связь теории с практикой.
Принцип постепенности в обучении
Суть постепенности состоит в том, что вы при этом просто способны сделать чуть больше, и еще чуть больше, и еще чуть больше, и, в конце концов, достичь желаемой цели.
Чтобы устранить нарушение принципа постепенности, нужно вернуться назад к уже пройденному. Выясните, когда у человека не было такого чувства, как будто он запутался, и какое новое действие он затем предпринял. Выясните, что он понимал хорошо как раз перед тем, как почувствовал, что совсем запутался.
Вы обнаружите, что в том месте, где он, по его мнению, всё понимал, было что-то, чего он на самом деле не понял.
Бывает и так, что человек пропускает какой-то шаг, пытается перескочить через ступеньку. Такое часто случается в школе или других образовательных заведениях, когда человек пропускает по какой-либо причине занятия, а вернувшись к обучению, пытается продолжать учится вместе с группой, не разобравшись с тем материалом, который он пропустил.
Когда человек это прояснит, он снова будет способен успешно продолжать учиться.
Если человек ужасно запутался при выполнении второго действия, которое он должен был выполнить или усвоить, можно с уверенностью предположить, что на самом деле он никогда не понимал до конца первого действия.
Проблемы в изучении иностранного языка можно отследить назад до того момента, когда человек что-то не понял в родном. В институтах студентов обучают высшей математике и теории вероятностей, а многие из них еще со средней школы не понимают процентов и не могут вычислить их простым способом, если у них под рукой нет калькулятора с клавишей «%».
Не тратьте время (и нервы), пытаясь вдолбить ребенку урок, который он не понимает – поищите то, что он не понял раньше. Возможно, вам придется вернуться к самым основам, но это того стоит.
Вот прекрасный пример, иллюстрирующий принцип постепенности – он взят из книги Рут Миншул «Чудеса за завтраком»:
«Хорошо, я прослежу чтобы он учил словарь».
«Да, было бы прекрасно, если бы вы помогли ему, но не ожидайте слишком многого. Знаете, некоторые дети просто очень медленно учатся».
Может она пыталась в деликатной манере сказать, что мой сын умственно отсталый? Это показалось мне довольно смешным (так как я знала, что могу легко справиться с его трудностью с чтением). Однако я задумалась об остальных трёх детях. Возможно, на них также ложно наклеили подобный ярлык.
В эти же выходные я стала помогать Ли. Перво-наперво я дала ему знать, что скоро он научится читать. Мы сходили в местный универмаг и купили первые три книги, которые изучали в их классе.
Я повторила с ним буквы алфавита, чтобы убедиться знает ли он их, и как они произносятся. Он не знал. Я попыталась обучить его этому. Они также улетучивались из его памяти. Я начала понимать затруднительное положение, в которое попала учительница. Он действительно вёл себя как бестолковый. Однако я знала, что должна идти к ещё более раннему.
Вскоре я обнаружила источник зависания. Это был инцидент в детском саду. Учитель показывал карточки с буквами алфавита, обучая буквам и их звучанию. Когда он дошёл до букв « th », Ли не смог усвоить взаимосвязь между этими буквами, звучанием и тем как они применяются. В этом месте нашего возвращения назад Ли закричал на меня: «Я не могу понять эту чепуху!»
Это очистило решение, которое он сделал по этому предмету. Теперь мы знали, в чём было непонимание. Он был готов учиться.
В течение нескольких минут он одолел буквы алфавита и их произношение. Теперь он был готов учить словарь. Он тут же прочитал первую книгу от корки до корки.
Это полное исправление и его дальнейшее обучение заняло менее трёх часов. …
Принцип постепенности и последовательности и их реализация в практике физического воспитания.
Требования к последовательности обучения двигательным действиям и развития физических качеств выражается в трех дидактических правилах: от освоенного – к неосвоенному; от легкого – к трудному; от простого – к сложному.
Новые двигательные умения и навыки возникают на базе старых, ранее приобретенных. Поэтому одно из решающих методических условий последовательности в процессе физического воспитания – это преемственность физических упражнений при их обучении. Необходимо, чтобы учебный материал при планировании распределялся таким обрезом, чтобы содержание предыдущего урока служило ступенькой к освоению следующего.
4.5. Принцип постепенности (прогрессирования)
Принцип постепенности заключается в прогрессивном нарастании объема и интенсивности нагрузки и в усложнении техники выполняемых упражнении. Возможны три формы постепенного повышения нагрузки (Рисунок 4).
1. Прямолинейно- 2. Ступенчатая 3. Волнообразная
Рис. 4. Основные формы повышения физической нагрузки в недельном
цикле тренировки (по Л. П. Матвееву)
Прямолинейно-восходящая форма предусматривает постепенное повышение нагрузки (от занятия к занятию), при этом прирост тренированности незначителен, а интервалы отдыха между занятиями достаточно большие.
При ступенчатой форме предусматривается более крутое повышение физической нагрузки, причем ее рост чередуется с относительной стабилизацией на протяжении нескольких занятий. Это дает возможность подтянуть отстающие приспособительные изменения в организме к данной нагрузке и стабилизировать достигнутые положительные сдвиги.
При волнообразной форме нарастание нагрузки сочетается с ее снижением. Непременным условием повышения тренированности является воспроизведение последующих волн на более высоком уровне. Эта форма позволяет достигать наибольших тренировочных нагрузок.
В обучении двигательным действиям также используются две формы повышения требований к учебному материалу:
1. Прямолинейная. Предусматривает постановку новых задач на каждом занятии.
2. Ступенчатая. При данной форме требования по освоению учебного материала предъявляются к занимающимся в течение нескольких занятий, и новые задания даются после адаптации занимающихся к ранее поставленным задачам.
Границы функциональных возможностей учеников постоянно расширяются, что, в свою очередь, вызывает необходимость постоянного повышения требований. Следовательно, чем выше уровень подготовленности занимающихся, тем более высокие требования необходимо предъявлять к ним.
Важнейшим условием прогрессирования требований является доступность новых заданий и связанных с ними нагрузок для занимающихся. Определяя меру доступного, учитель физической культуры должен руководствоваться прежде всего существующими школьными программами и нормативными требованиями, установленными для различных возрастных и половых контингентов учащихся на основе научных данных.
Билет.
1. Подготовьте примерную программу соревнований «Веселые старты» в летнем оздоровительном лагере для младших школьников.
Спортивные соревнования в оздоровительном лагере проводятся прежде всего по видам упражнений, составляющих содержание учебной программы школы (день бегуна, день прыгуна и т. д.) или по многоборью («Дружба» и др.).
Спартакиада оздоровительного лагеря, как правило, проводится во второй половине пребывания в лагере очередной смены и заканчивается финальными соревнованиями и выступлениями на заключительном общелагерном празднике (за 2-3 дня до закрытия лагеря).
В программу лагерной спартакиады для младших детей включаются соревнования по легкой атлетике и играм. Вначале проводятся соревнования внутри звеньев, затем в отрядах между звеньями, а потом между отрядами. На открытии и закрытии спартакиады проводится парад, массовые гимнастические выступления и финальные встречи лучших отрядов. Победители, как правило, награждаются ценными призами, а также призами, изготовленными руками самих отдыхающих.
В проведении спартакиады участвует актив лагеря, воспитатели. Общее руководство спартакиадой осуществляет начальник лагеря. За подготовку и проведение отвечает руководитель физкультуры.
В каждом оздоровительном лагере ищут и находят свои формы проведения массовых мероприятий и, в частности, соревнований. Для каждого оздоровительного сезона составляется календарный план спортивно-массовых мероприятий и программа общелагерной спартакиады. Следует отметить то, что особенно интересно могут проходить в оздоровительных лагерях «Веселые старты».
«Веселые старты» наиболее целесообразно планировать на вторую половину лагерной смены и проводить их во второй половине дня (после полдника и до ужина). Во многих лагерях их приурочивают к родительским дням. В этом случае в конкурсах обычно принимают участие и родители.
Эстафеты с быстрой ходьбой, бегом, прыжками, усложненные дополнительными заданиями переноской, перехватыванием, перекладыванием, бросанием в цель мячей и других предметов, катанием обруча, прыжками через скакалку, преодолением различных препятствий путем переползания, пролезания, прохождения по кубикам, узким рейкам и т. д.
Не следует ранее, чем за 2-3 дня до соревнований, оглашать программу. Иначе возможен нездоровый ажиотаж, натаскивание команд. В конечном итоге дети могут потерять интерес к соревнованию, сопровождающемуся длительными репетициями.
Большое внимание в оздоровительном лагере уделяется прогулкам и походам по заранее опробованным маршрутам.
По приезду в лагерь намеченные маршруты рассматриваются и уточняются преподавателями географии, биологии, истории и утверждаются начальником лагеря. Затем составляется схематическая карта окрестностей лагеря с указанием маршрутов. Она вывешивается в комнате актива.
С учащимися 1-2 классов проводятся небольшие прогулки продолжительностью 1,5-2 часа. Цель – ознакомление с окрестностями и достопримечательностями, сбор цветов и ягод, наблюдение за жизнью леса и т.д. Прогулки проводятся воспитателями. Во время прогулок дети поют, играют, слушают рассказы старших. С учениками 3 классов, кроме прогулок, проводятся экскурсии продолжительностью 3-4 часа. Во время экскурсий проводится сбор коллекций, гербариев, ориентировка на местности по карте, компасу, организуется игра на местности.
Кроме прогулок и экскурсий, в оздоровительном лагере могут быть проведены однодневные и двухдневные походы. К ним допускаются только физически здоровые и тренированные дети. Маршрут и график разрабатываются с учетом цели, поставленной перед походом. Руководитель похода рассчитывает время, необходимое на пребывание в пути, большой привал и отдых (с учетом приема пищи), выполнение основной задачи похода и на проведение заданий и игр.
В процессе подготовки руководитель похода проводит с участниками несколько занятий, на которых рассматриваются правила поведения в походе, и уточняются обязанности участников. В поход с группой в 20-25 человек идут воспитатель, руководитель физкультуры, врач или медсестра. Маршрут похода, как правило, утверждается начальником лагеря и спасательной службой. Заранее определяются точки передачи информации о передвижениях по маршруту.
Вся организация работы оздоровительного лагеря должна способствовать полноценному использованию естественных сил природы для укрепления здоровья и закаливания организма детей. С этой целью для педагогического состава оздоровительного лагеря проводятся еженедельные инструктивно-методические занятия. На них раскрываются вопросы планирования и содержания работы, методика проведения конкретных мероприятий.
Обязанности должностных лиц лагеря по руководству физическим воспитанием детей и содержание их работы распределяются следующим образом. Начальник оздоровительного лагеря и старший воспитатель осуществляют руководство и контроль, несут ответственность за постановку работы по физическому воспитанию, обеспечивают условия для полноценных занятий.
Педагог по физическому воспитанию планирует совместно со старшим воспитателем всю физкультурную работу с педагогическим коллективом лагеря и физкультурным активом, а также осуществляет контроль над ее проведением.
Инструктор по плаванию принимает участие в организации и проведении всех общелагерных физкультурных мероприятий, составляет по согласованию с педагогом по физическому воспитанию и администрацией лагеря расписание купаний, план занятий по обучению детей плаванию, проводит занятия по обучению плаванию, обучает приемам спасения и оказания первой помощи, организует соревнования по плаванию, игры и праздники на воде.
Педагог-воспитатель принимает участие в проведении массовых физкультурных мероприятий и обеспечивает педагогическую направленность деятельности вожатых отрядов и детей.
Вся физкультурная работа в лагере должна проводится под контролем медицинских работников.
Основные документы планирования и учета по физическому воспитанию:
1. Общий план, который включает следующие разделы:
а) организационная работа,
б) физкультурная работа,
в) работа по подготовке физкультурного актива;
д) хозяйственная работа.
2. Календарный план спортивно-массовых мероприятий.
3. Положение о соревнованиях.
4. Протоколы соревнований.
5. Книга учета рекордов и чемпионов лагеря.
6. Учет детей, имеющих ограничения в занятиях или освобождение от них.
Значение методического принципа постепенности при обучении спортивным упражнениям
Достижение максимально возможного уровня технико-тактической, физической и психической подготовленности как спортивной тренировки, направления интенсификации данного процесса. Характеристика принципа постепенности, его основные положения и особенности.
«Значение методического принципа постепенности при обучении спортивным упражнениям»
Принципами педагогического процесса называют определенную систему исходных, основных требований к обучению и воспитанию, выполнение которых обеспечивает необходимую эффективность решения задач всестороннего, гармонического развития личности.
Процесс обучения многогранен, в нем должны быть учтены как физиологические, так и психические закономерности деятельности человека. В педагогике эти закономерности нашли отражение в основных положениях (или диалектических принципах обучения).
К процессу физического воспитания применимы все общепедагогические принципы, однако, отражая специфику физического воспитания, они получают особое содержание и реализуются особыми средствами и способами.
Особенностям обучения двигательным действиям в наибольшей степени отвечают следующие принципы:
сознательности и активности;
систематичности и последовательности (доступности);
Цели и задачи спортивной тренировки
спортивный тренировка постепенность физический
Целью спортивной тренировки является достижение максимально возможного для данного индивидуума уровня технико-тактической, физической и психической подготовленности, обусловленного спецификой вида спорта и требованиями достижения максимально высоких результатов в соревновательной деятельности.
Основные задачи, решаемые в процессе тренировки, следующие:
— освоение техники и тактики избранного вида спорта;
— обеспечение необходимого уровня развития двигательных качеств, возможностей функциональных систем организма, несущих основную нагрузку в данном виде спорта;
— воспитание необходимых моральных и волевых качеств;
— обеспечение необходимого уровня специальной психической подготовленности;
— приобретение теоретических знаний и практического опыта, необходимых для успешной тренировочной и соревновательной деятельности;
— комплексное совершенствование и проявление в соревновательной деятельности различных сторон подготовленности спортсмена.
Направления интенсификации тренировочного процесса
1. Увеличения суммарного годового объема работы
2. Увеличение количества тренировочных занятий в течение недельного микроцикла от 2-3 до 15-20
3. Увеличение количества тренировочных занятий в течение одного дня до 3-4
4. Увеличение количества занятий с большими нагрузками в течение недельного микроцикла до 5-7
5. Увеличение количества занятий избирательной направленности, вызывающих глубокую мобилизацию соответствующих функциональных возможностей организма спортсменов.
6. Возрастание в суммарном объеме доли работы в «жестких» режимах, способствующих повышению специальной выносливости.
7. Использование различного рода технических средств и природных факторов, способствующих дополнительной мобилизации функциональных резервов организма спортсмена.
8. Увеличение объема соревновательной деятельности.
9. Постепенное расширение применения дополнительны факторов: физиотерапевтических, психологических и фармакологических средств с целью повышения работоспособности спортсмена в тренировочной деятельности и ускорения процессов восстановления после нее.
Разумное использование перечисленных выше возможностей интенсификации тренировочного процесса позволяет обеспечить планомерный процесс и достижение высоких результатов в оптимальной возрастной зоне.
Общая характеристика принципа постепенности
Принцип постепенности имеет очень важное и, в конечном счете, определяющее значение в успехе спортсмена. Из физиологии известно, что изменения в органах и системах организма, улучшение их функций под влиянием тренировки могут происходить лишь постепенно, на протяжении длительного времени. Требуются месяцы и годы, чтобы достичь значительных изменений в организме.
Преждевременные завышенные требования к функциям органов и систем организма, не соответствующие их фактическим возможностям, не только не способствуют развитию тренированности, но и могут быть вредными для здоровья.
Принцип постепенности диктует весьма постепенное, но неуклонное повышение нагрузки в тренировке, увеличение объема и интенсивности выполняемой работы, усложнение задач и действий.
Однако эта постепенность должна соответствовать силам и возможностям спортсмена, должна обеспечивать непрерывное улучшение его тренированности и спортивных достижений. Нужна такая постепенность, которая доводит спортсмена до высокого мастерства на протяжении ряда лет. В настоящее время путь к спортивному мастерству значительно короче по сравнению с прежним временем. Это имеет очень важное значение для молодежи. Цель добиться успеха в спорте стала ближе и реальнее.
В целом от начала специальной тренировки до мастерства требуется в среднем 5-6 лет. Естественно, что в зависимости от видов спорта и индивидуальных особенностей занимающихся сроки подготовки могут несколько сокращаться или увеличиваться.
Новая Всесоюзная спортивная классификация (на 1965-1968 годы), содержащая более высокие разрядные требования, также построена по принципу «один разряд в год».
На основе принципа постепенности строится тренировочный процесс в недельном, месячном и годичном нах. Этот принцип положен и в основу перспективного планирования многолетней тренировки.
Принципом постепенности определяется и ход обучения. Методика обучения в любом виде спорта в значительной мере базируется на основных педагогических правилах: от простого к сложному, от легкого к трудному, от известного к неизвестному.
Основные положения принципа
Основные положения, раскрывающие содержание принципа «Единство постепенности и предельности в наращивании тренировочных нагрузок», можно сформулировать следующим образом:
1. Для полной реализации возможностей спортсмена в достижении наивысших спортивных результатов, управляя тренировочным процессом, нужно обеспечить планомерное сочетание постепенности и предельности в наращивании нагрузок.
2. Если парциальные нагрузки в случае являются адекватными, то это еще не значит, что такими же адекватными будут являться их суммарные показатели. Отсюда особое значение приобретает тщательный контроль их кумулятивного эффекта и в случае необходимости корректировка суммарной нагрузки для предотвращения перетренированности.
3. Очередное значительное увеличение параметров суммарной нагрузки следует осуществлять преимущественно после того, как в результате адаптации к ранее предъявленным нагрузкам начинают уменьшаться вызываемые ими функциональные сдвиги. То есть по мере того, как наступает адаптивная экономизация реакций на привычную нагрузку, что является одним из основных признаков перехода приспособительных процессов в стадию устойчивой адаптации.
4. В зависимости от степени прироста суммарной нагрузки и хода адаптаций к ней необходимыми моментами регулирования ее динамики бывают временная стабилизация этого уровня производится в случае при продолжительном наращивании объема и интенсивности нагрузок на около предельных или предельных величинах.
Некоторые особенности принципа
Величина максимальной нагрузки, относительна. Для практического ее нормирования необходим опыт и тщательный комплексный контроль. Конкретная количественная мера нагрузки может быть определена лишь с учетом уровня тренированности спортсмена, его индивидуальных особенностей и особенностей избранного вида спорта.
В силу исключительно высоких требований к функциональным возможностям организма в процессе спортивной тренировки необходимо особенно тщательно соблюдать принципы спортивной тренировки. Вместе с возрастанием тренировочных нагрузок возрастает и значение углубленного врачебно-педагогического контроля. При штурме же высших спортивных результатов обязательным условием становится детальная научная оценка эффекта тренировки и управление им. Не случайно постоянное сотрудничество спортсмена, тренера ученого и врача становится крайне необходимым на современном этапе развития спортивной науки и практики.
В заключении хочу сказать, что результативность тренировки будет зависеть от учета индивидуальных особенностей организма спортсмена. Следовательно, необходимо учитывать соответствие сил и возможностей организма.
Форма, характер, интенсивность, продолжительность, методика выполнения физических упражнений должны подбираться с учетом пола, возраста, подготовленности, состояния здоровья и уровня развития морально-волевых качеств.
Размещено на stud.wiki
Подобные документы
Методологические и концептуальные основы спортивной тренировки. Программирование этого процесса в спортивных играх. Исследование физической и технической подготовленности футболистов. Упражнения для совершенствования технико-тактической подготовленности.
дипломная работа [128,1 K], добавлен 04.07.2015
Классификация циклов тренировочного процесса. Основные положения принципа цикличности спортивных тренировок. Периодизация спортивной подготовки и цикличность тренировочного процесса. Характеристика ключевых этапов и периодов подготовки к соревнованиям.
реферат [56,8 K], добавлен 10.01.2014
Понятие о физической подготовленности юных футболистов, ее проявление. Исследование зависимости роста результатов физической подготовленности юных футболистов в годовом макроцикле спортивной тренировки от качества проведенного подготовительного периода.
курсовая работа [60,8 K], добавлен 10.03.2012
Методика спортивной тренировки. Принцип круглогодичного тренировочного процесса. Специфика вида легкой атлетики, уровень подготовленности спортсмена, особенности развития его спортивной формы. Восстановление сил спортсмена после соревновательного сезона.
реферат [2,0 M], добавлен 27.02.2010
Спортивная тренировка как часть системы подготовки спортсмена. Достижение высоких спортивных результатов. Структура подготовки спортсмена. Понятия спортивной тренировки и подготовленности легкоатлета. Принципы и построение тренировочного процесса.
реферат [21,9 K], добавлен 27.02.2010
Управление процессом спортивной тренировки высококвалифицированных спортсменов, вопросы изучения технической подготовленности. Особенности подготовленности яхтсменов. Основные направления совершенствования тренировочного процесса в парусном спорте.
курсовая работа [136,3 K], добавлен 01.03.2014
Значение принципа всесторонности в занятиях с юными спортсменами. Контроль физической подготовленности как необходимое условие повышения эффективности тренировочного процесса. Возрастные особенности занятий спортом. Физические качества баскетболистов.
курсовая работа [55,8 K], добавлен 24.12.2010
История современного пятиборья. Цель, задачи и основные стороны содержания спортивной тренировки. Методы физического воспитания в современном пятиборье. Основные специфические средства спортивной тренировки. Сущность специальной физической подготовки.
курсовая работа [30,1 K], добавлен 30.11.2011
Общие основы спортивной подготовки легкоатлета. Особенности эффективной физической, технической, тактической и теоретической подготовки легкоатлета. Анализ общей и специальной физической подготовки спортсменов. Характеристика тренировочного процесса.
реферат [23,7 K], добавлен 27.02.2010
реферат [29,0 K], добавлен 24.02.2010