Чем опасен бодибилдинг? Дэвид Лэйд перекачался и стал инвалидом
22-летний эстонский бодибилдер Дэвид Лэйд обрёл большую популярность в интернете, а на его «инстаграм» уже подписано почти полтора миллиона человек. Парни берут с него пример, а девушки восхищаются его телом. Но в прошлом году спортсмен объявил о том, что приостанавливает свои занятия в тренажёрном зале и берёт перерыв на неопределённый срок.
Кто такой Дэвид Лэйд и как он стал бодибилдером?
Лэйд родился в Таллине в 1998 году, но сейчас проживает в Нью-Йорке. В двухлетнем возрасте он потерял своего отца в результате трагического несчастного случая. После смерти отца мать Дэвида приняла решение переехать вместе с сыном в США.
В 14 лет над Лэйдом стали издеваться из-за его худого телосложения. На тот момент он весил всего 45 кг. Из-за этого парень чувствовал себя некомфортно, что, в дальнейшем, переросло в проблемы с уверенностью в себе. Без отца, который бы поддерживал его, ситуация только усугублялась.
Стало хуже, когда у Дэвида был диагностирован сколиоз. Затем врачи посоветовали ему начать силовые тренировки, но издевательства со стороны его сверстников продолжались. Позже Дэвид утверждал, что это оказало негативное влияние на его жизнь:
Каждый аспект моей жизни сильно пострадал из-за того, что я был не уверен в себе.
Тем не менее Дэвид со временем понял, что эти проблемы мешают ему жить своей жизнью в позитивном ключе. Именно в этот момент Дэвид принял решение изменить свою жизнь и начать ходить в тренажёрный зал.
Обратная трансформация Дэвида Лейда: 18 диагнозов в 21 год из-за силовых тренировок. Не повторяйте его ошибки
Около четырёх лет назад Дэвид Лейд стал популярным. Парень выложил видео своей трансформации на ютуб и оно моментально стало вирусным. На момент написания статьи ролик набрал 35 миллионов просмотров, что очень много для подобного формата.
С каждым днем Лейд становился всё популярнее. Форма и силовые показатели росли невероятными темпами. Но в конце 2019 года парень перестал публиковать тренировочные видео. Поклонники Дэвида заметили, что он сильно откатил.
Социальные сети блогера начали заваливать сообщениями с вопросами о тренировках и актуальной форме. Поэтому парню пришлось записать видео, в котором он рассказал о проблемах со здоровьях. Уверен, что для многих эта история будет поучительной.
Форма до отката
Дэвид очень высокий — 188 см. До отката парень весил 95 кг. У него очень узкая талия. При этом широченные плечи и неплохие ноги. Для 21-го года выглядит очень круто.
Силовые показатели до отката
Силовые показатели Дэвида впечатляют ещё больше чем его форма. Для своего телосложения, веса и возраста он очень силён. Показатели блогера в некоторых упражнениях:
Получается почти 700 кг в сумме. Это очень круто. Но больше всего впечатляет становая.
Актуальная форма
Сейчас вес Лейда составляет 70 кг. Для его роста это очень мало. Если посчитать, то получится, что парень слил 25 кг мышечной массы. Ниже можно посмотреть актуальное фото Дэвида.
После отката Лейд не показывает форму. Ходит только в худи и байках. Даже в майке не фотографируется. А в instagram выкладывает старые снимки.
Проблемы со здоровьем
О серьёзных проблемах со здоровьем Дэвид рассказал сам. В сумме у парня 18 диагнозов. Большинство из них связаны с позвоночником: различные смещения, искривления, воспаления, гиполордоз нестабильность некоторых позвонков и их артроз.
Главные причины проблем со здоровьем
Я вывел несколько главных причин, по которым у Дэвида начались проблемы со здоровьем:
Если вы хотите добавить какую-то причину — напишите её в комментариях.
Вывод
Эта статья написана, чтобы предостеречь людей от подобных проблем со здоровьем. Учитесь на чужих ошибках и берегите здоровье.
Девид Лейд. Чем закончилась для 22-летнего парня становая тяга 306 кг
Девид Лейд американский подросток, который обрёл популярность за счёт своей нереально крутой трансформации.
Девид родом из Эстонии, Талин. Сейчас он живёт в Америке. В детстве очень сильно комплексовал из-за своей внешности. При росте 188 см, он весил 60 кг. Это и сподвигло Девида пойти в качалку.
Как всё начиналось
Тренироваться он начал в 14 лет. Весь свой прогресс он выкладывал на Youtube и сделал из своей трансформации целый проект. Видео трансформации с 14 до 16 лет набрало 35 млн. просмотров. Девиду удалось раскачаться до 85-90кг, самый большой вес был 96 кг.
Девид Лейд никогда не планировал выступать на соревнованиях. Но предпочитал тренироваться с большими весами.
Силовые показатели в тройке
Тяга 306 кг(!) не плохо для 20-летнего подростка правда?
Молодого парня заметили рекламодатели. Так он заключил престижный контракт с компанией Gym Shark и стал лицом бренда. Канал на youtube также подрос, уже почти 1 млн. подписчиков. А youtube на зарубежную аудитория платит очень хорошо. У Девида появились подражатели. Казалось бы жизнь удалась!
Последствия
Всё реже стали выходить, всеми полюбившиеся видео с тренировками. Пропали силовые рекорды, которые Девид ставил с завидной регулярностью. Люди стали задавать вопросы.
Очередное видело на канале, Девид садиться на пенёк берёт лист бумаги и начинает зачитывать диагнозы. Как оказалось силовые тренировки с нереальными весами не прошли даром. У Девида 18 диагнозов, связанные с позвоночником. Как то неожиданно! Я бы понял, если щёлкнула одна грыжа, ну две, а тут 18 диагнозов.
А может это не проблемы с позвоночником? Девид утверждает, что он натуральный спортсмен и не употребляет препараты для роста мышц. Так принято в Америке, никто никогда прямо не говорит о витаминах. Это вредит репутации.
Однако есть версия, что у Девида появились проблемы связанные с «откатом». Силовые сильно упали, поэтому показывать тренировки смысла нет. Форма также ухудшилась. Лучшим оправданием в данном случае будут диагнозы позвоночника.
Уж больно быстро Девид Лейд стартанул, поэтому путь был не долгий. Но это лишь мои догадки. Возможно Девид Лейд поправит своё здоровье и вернётся к большим весам.
David Laid (Дэвид Лэйд): фото-трансформация, биография, личная жизнь
Общие данные
» Полное имя: Дэвид Лейд (David Laid)
» Дата рождения: 29.01.1998 года
» Место рождения: Эстония
» Место проживания: Нью-Йорк, США
» Профессия: бодибилдер, пауэрлифтер, фитнес-модель, звезда соцсетей
» Параметры роста: 188 см
» Масса тела: 83-90 кг
Краткая биография David Laid
Фитнес-атлет David Laid родился 29 января 1998 года в Эстонии. В возрасте двух лет мальчик потерял отца. Спустя несколько лет мама Нино решила перебраться в Нью-Джерси, США. В старшей школе Mainland Regional Дэвид был объектом насмешек и издевательств своих одноклассников из-за худощавости. Мальчик весил всего около 44 кг. Буллинг породил мучительное чувство неуверенности в себе.
В возрасте 14 лет Лейду поставили диагноз сколиоз, деформация, которая проявляется аномальной кривизной позвоночника и может привести к инвалидности. Чтобы не допустить прогрессирования заболевания и предупредить его последствия, Дэвид занялся спортом. В июле 2009 года подросток зарегистрировался на YouTube под ником computerman91.
Регулярные тренировки способствовали росту мышечной массы, однако Дэвид все еще оставался слишком тощим, а нападки одноклассников не прекратились. Тогда Лейд сосредоточил все свои силы на занятиях в тренажерном зале. Его рабочий график включал только посещение школы и длительные изнуряющие тренировки.
Рост популярности вызвал также рост востребованности. Спортсмен заключил спонсорский контракт с брендом одежды и аксессуаров для фитнеса Gymshark. Проживая в Нью-Йорке, Дэвид работает в качестве внештатного сотрудника модельных агентсв. Лейд часто сотрудничает с другими бодибилдерами в социальных сетях. Для поддержки своей формы Дэвид также работает инструктором в тренажерном зале.
Принцип тренировок
Лейд начал заниматься в 14 лет, чтобы исправить свою осанку и прекратить насмешки одноклассников. Дэвид стремился внести позитивные изменения в свою жизнь, вместо того чтобы сосредоточиться на своей неуверенности. Благодаря своей страсти и упорному труду он смог трансформировать свое тело.
Первые видео-гайды о том, как накачать грудь, подросток посмотрел именно на Youtube. Сегодня Дэвид – это 90 кг чистых мышц. Атлет добился всего сам без стероидов. Он занимается до шести часов в день и ежедневно съедает более 5000 калорий. Тренировки и диеты Лейд выкладывает на своем Youtube-канале и в Инстаграме.
Дэвид перечисляет тяги, приседания и жим лежа в качестве своих любимых упражнений. Дэвид использует эти три лифта, чтобы постоянно улучшать свое тело, что позволяет ему расти быстрыми темпами.
Дэвид регулярно тренируется в спортзале, обычно 6 раз в неделю, чтобы добиться максимальных результатов от своих тренировок. Основу тренинга составляют различные техники и вариации жимов штанги и гантелей, тяги и растяжки
Тренировка для спины
1. Мертвая тяга
2. Тяга штанги к поясу
3. Жим верхнего блока за голову
4. Тяга гантели к поясу
5. Жим верхнего блока обратным хватом
6. Тяга блока к поясу стоя
Тренировка груди и плеч
1. Жим штанги сидя
2. Жим гантелей лежа
3. Разводка гантелей в стороны стоя
4. Упражнение бабочка в тренажере
5. Жим верхнего блока к груди
6. Тяга блока к поясу сидя
7. Жим блока на трицепс
8. Подъем гантелей на бицепс
9. Упражнение «Молоток»
Принципы питания
Одним из последствий нервного расстройства в подростковом возраста у Дэвида стала потеря аппетита. В результате Лейд никак не мог наработать мышечную массу. Отсутствие результата мотивировало атлета побольше узнать о принципах питания и макронутриентах.
Первоначально Дэвид придерживался гибкой высококалорийной диеты. Атлет ел все, что хотел в любых количествах в пределах желаемых калорий. Питательная ценность рациона зависела от целей, но в среднем составляет 5000 ккал. Например, вместо того, чтобы съесть порцию коричневого риса с вареной куриной грудкой, Дэвид предпочтет огромный гамбургер. Лейд в больших количествах употребляет блинчики, куриные бутерброды, хот-доги и огромные тарелки с пастой.
Из спортивного питания Лейд употребляет сывороточный протеин, креатин, предтренировочные комплексы и мультивитамины. Многие сомневаются, что такой выдающийся физической формы можно достичь без употребления стероидов. Однако, Лейд упорно отрицает любые слухи о возможном допинге.
Фото с Дэвид Лейд
Видео с Девид Лейд
Интересные факты
У Лейда есть двое братьев.
На страницу Instagram атлета подписано более 1 млн последователей и более 700 тыс. подписчиков у него на YouTube.
Дэвид Лэйд стал из тощего парня суператлетом и «слился» из-за проблем со здоровьем!
Дэвид Лэйд был очень худым и тощим подростком, при росте 188 см он весил около 40 кг (по другим данным 44 кг)! Уточню что такая масса тела при таком росте граничит с нарушениями нормального здоровья человека, это похоже на мышечную недостаточность, дистрофию или другие схожие заболевания.
Парень не слился записался в качалочку и начал стремительно прогрессировать в своих тренировках. Еще одной причиной пойти в тренажерный зал был врожденный сколиоз позвоночника, врачи посоветовали Дэвиду подкачать мышечный корсет.
После этого он не на шутку увлекся бодибилдингом, начал выкладывать записи своих тренировок в инстаграм и на youtube. Это принесло ему невероятную популярность, а это слава в свою очередь мотивировала его тренироваться еще упорнее! У него появились миллионы подписчиков, и он стал настоящей звездой.
За 18 месяцев он уже изменился до неузнаваемости, нарастил силу и массу, стал настоящим атлетом всего в пятнадцать с половиной лет.
В 21 лет он уже выполнил тягу 306 кг, приседания 211 кг и жим лежа 140 кг на 5 повторений (177 кг на 1 раз)! Будучи совершенно сухим и рельефным, обладая крайне узкой талией он набрал более 90 кг сухой мышечной массы!
Все это говорит об огромной степени вероятности применения спортивной фармакологии, поскольку даже на миллион подростков ни один так обычно не прогрессирует.
В 21 год Дэвид Лэйд эпично и официально «сливается»! Он говорит, что врачи поставили ему 18 различных диагнозов, большие веса повредили его позвоночник и мол больше ему нельзя работать с тяжестями иначе он станет инвалидом или чего хуже.
Более наглядно все это показано в видео дополняющем статью, я размещу видео внизу.
Якобы испугавшись своего диагноза Дэвид прекращает тяжелые тренировки, перестает делать видео в тренажерном зале и предупреждает всех о том что к большим весам нужно подходить очень осторожно.
Что же происходит с Дэвидом Лэйдом на самом деле?
Все очень просто, подсев в 14 лет на гормональные анаболики, Дэвид объединяет их волшебную силу с мощью подростково-новичкового прогресса (обычно как раз новички и особенно подростки быстрее всего прогрессируют в тренажерном зале). Парень впервые начал много и регулярно есть, делать базовые упражнения, его и так «поперло», а тут еще и химия поперла!
Юного атлета просто разорвало, он практически удвоил массу своего тела не набрав и капли жира! Неудивительно что все были в шоке от подобных результатов. В 21 год Дэвид понял, что не сможет постоянно сидеть на химии и тренироваться тяжелее с каждым днем.
Также он осознал, что даже тренируясь с прежним упорством он уже не сумеет так стремительно прогрессировать и удивлять публику, а держать такой пик формы годами это огромный труд, который показался Дэвиду уже порядком надоевшей ношей.
В диагнозах Дэвида не было ничего такого, что могло бы помешать ему тренироваться с большими весами, тем более что в бодибилдинге есть множество базовых упражнений без нагрузки на позвоночник!
Жим штанги лежа, тяга штанги к поясу лежа на животе, жим ногами открывают отличные возможности! К тому же большинство бодибилдеров и не выполняют становую тягу, поскольку она не является незаменимым для роста общей мышечной массы упражнением.
Но, Дэвиду по всей видимости нужен был только повод спрыгнуть и слиться с рутины тяжелого тренировочного хардкора и начать наслаждаться жизнью в полной мере. Кто знает, возможно он снова решит захимичить, и снова порадует, совершив эффектный камбэк. Как говорится – бывших бодибилдеров не бывает!