Психологический аспект физического воспитания.
Автор: Лямина Антонина Ивановна
Психологический аспект физического воспитания.
Остановимся на двух психологических аспектах физического воспитания; первый отражает активизирующее влияние занятий физической культурой на протекание различных психических процессов человека, второй связан с формирование психологических основ двигательного развития, в частности с развитием психомоторики учащихся: в этом аспекте физическое воспитание направлено на подготовку двигательной сферы учащихся к овладению любыми новыми двигательными навыками в будущей трудовой деятельности, что в некоторой реализуется на уроках.
Однако с целью повышения эффективности уроков физкультуры в процессе их проведения необходимо осуществлять более целенаправленное и осознанное психомоторное развитие учащихся. Рассмотрим подробнее первый психологический аспект физического воспитания. Хорошо известно, какую важную роль играет двигательная активность в создании благоприятных условий для осуществления психической деятельности человека. Она выступает как средство снятия отрицательных эмоциональных воздействий и умственного утомления и в силу этого как фактор стимуляции интеллектуальной деятельности.
В результате занятий физическими упражнениями улучшается мозговое кровообращение, активизируются психические процессы, обеспечивающие восприятие, переработку и воспроизведение информации. Так, имеются многочисленные данные о том, что под влиянием физических упражнений увеличивается объем памяти, повышается устойчивость внимания, ускоряется решение элементарных интеллектуальных задач, убыстряются зрительно-двигательные реакции. Надо отметить, что, несмотря на свое большое самостоятельное значение, активизация психических процессов не входит в число задач, которые выдвигаются различными теориями физического воспитания. А ведь она особенно важна для уроков физкультуры в школе, где часто у учащихся наблюдается умственное переутомление. Поэтому активизация психических процессов и подготовка нервной системы школьников к активному функционированию на последующих уроках является, безусловно, первоочередной задачей.
Следует отметить, что во всех проведенных исследованиях показатели психических процессов изучались до и после выполнения физических упражнений. Наш подход несколько иной: он состоял в сравнительном изучении особенностей протекания психических процессов после физической нагрузки и после умственной. С этой целью мы исследовали продуктивность выполнения простейшей мыслительной деятельности (по показателям выполнения корректурной пробы) у третьеклассников после уроков физкультуры и математики. Оказалось, что после обоих уроков число правильно просмотренных знаков увеличилось приблизительно в равной степени. Вместе с тем было выделено специфическое влияние урока физкультуры на протекание мыслительных процессов. Так, при одинаковом исходном уровне до уроков после урока физкультуры мыслительная деятельность школьников протекала активнее, чем после урока математики: возросла точность выполнения задания, количество просмотренных знаков увеличилось на 21%, скорость мыслительной деятельности возросла на 6%, в то время как после урока математики она снизилась на 3%. Таким образом, наши результаты относятся к числу полученных разными исследователями данных, свидетельствующих о том, что под влиянием физических упражнений происходит активизация психических процессов, которая положительно сказывается на осуществлении умственной деятельности в целом.
В связи с этим представляют интерес и результаты изучения особенностей протекания психических процессов у учащихся III классов, освобожденных от занятий физкультурой, а именно у тех, кто:
1) не присутствовал на занятиях в спортивном зале, а находился в классе;
Таким образом, задача активизации психических процессов и повышения умственной работоспособности средствами физического воспитания, в частности с помощью физических упражнений, с нашей точки зрения, является одной из психологических задач школьных уроков физкультуры. Другой психологический аспект школьной физкультуры состоит в том, что она должна быть направлена на двигательное развитие учащихся. Основоположник научной системы физического воспитания в России П.Ф. Лесгафт считал, что, для того чтобы быть физически образованным, еще недостаточно всю жизнь заниматься физическим трудом. Совершенно необходимо иметь достаточно развитую систему психических процессов, позволяющую не только тонко контролировать свои движения и управлять ими, но и дающую возможность творческого проявления в двигательной деятельности. А это возможно тогда, когда субъект овладел приемами анализа своих мышечных ощущений и контроля за выполнением двигательных действий. Принципиально важное значение имеет представление П.Ф. Лесгафта о том, что для развития двигательной деятельности необходимо использовать те же приемы, что и для умственного развития, а именно приемы дифференцирования ощущений по времени и степени проявления и сравнения их. Таким образом, двигательное развитие в его психологическом аспекте тесно связано с определенным уровнем умственного развития, проявляющимся в степени развития процессов анализа и сравнения.
Психологический анализ данной системы упражнений показывает, что она нацелена на развитие и совершенствование процесса произвольного управления двигательными действиями. Именно в этом и видел П.Ф. Лесгафт основную задачу физического воспитания школьников. В этой связи отметим, что широкое использование учителем физкультуры различных приемов, направленных на повышение умственной активности учащихся при усвоении учебного материала, одновременно может положительно повлиять и на осознание учащимися своих двигательных ощущений.
Наконец, психомоторное развитие учащихся тесно связано с развитием их познавательных процессов, в первую очередь с развитием таких мыслительных операций, как анализ, обобщение, сравнение, дифференцирование. В самом деле, качественное исполнение того или иного двигательного действия с заданными параметрами требует прежде всего четкого дифференцированного отражения его в сознании и в формировании на этой основе адекватного образа движения. Это возможно тогда, когда процессы анализа и синтеза имеют такой уровень развития, благодаря которому становится возможной необходимая степень расчлененности восприятия. Процесс анализа усваиваемой двигательной структуры заключается во все большем мысленном ее расчленении на отдельные элементы между ними и интегрировании результатов этого анализа в виде целого, но внутренне расчлененного. При изучении какого-либо двигательного действия его структура в сознании первоначально выступает в виде малодифференцированного целого. Качественное воспроизведение такого действия в целом или отдельных его составляющих в этом случае затруднено. Лишь по мере осуществления анализа составляющих это движение, его элементы будут выступать все более отчетливо, будут устанавливаться связи между элементами целой структуры и с работой отдельных групп мышц.
В связи с этим физкультура в не меньшей степени, чем другие школьные предметы, предоставляет возможности для развития познавательных процессов учащихся посредством совершенствования выполнения и усвоения новых моторных действий. Поэтому включение в программу по физическому воспитанию специальных упражнений, способствующих осознанному, отчетливому осуществлению изолированных движений, сложно-координированных движений, т.е. движений, выполнение которых требует высокой степени дифференциации отдельных мышечных ощущений, сопровождение выполнения этих движений их вербальным описанием должно в конечном счете привести к формированию у учащихся способности к четкому, дифференцированному восприятию отдельных элементов любой двигательной структуры. Мы полагаем, что эта способность, тесно связанная с уровнем развития аналитико-синтетической деятельности мозга, непременно проявится и при овладении учеником материалов других школьных дисциплин, что положительно скажется на общей успеваемости учащегося и умственном развитии в целом. Так, в проведенном нами эксперименте было выявлено, что первоклассники, лучше усваивающие и запоминающие последовательность из 32 движений, имеют и более высокий средний балл школьной успеваемости.
Итак, физическое воспитание, традиционно непосредственно направленное на развитие физических качеств субъекта, необходимо должно быть направлено и на повышение осознания субъектом выполняемых им движений. от чего зависит совершенствование механизма произвольного управления движениями. Именно в подготовке учащихся к трудовой профессиональной деятельности, связанной с овладением различными двигательными навыками, мы видим роль физкультуры в школе. Мы не акцентируем внимание на оздоровительном эффекте занятий физическими упражнениями, так как считаем, что он не требует специальной постановки такой задачи, а является закономерным следствием реализации программы двигательного развития учащихся.
Безусловно, постановка перед физической культурой в школе психологических задач требует достаточно высокого уровня психологической культуры и психологических знаний от самого учителя.
Психологические основы физической культуры
Психология физического воспитания как научное направление, предмет и методы его исследования, современные достижения. Мотивация и отношение студентов к занятиям физической культурой в высшем учебном заведении, а также принципы коррекции данной сферы.
| Рубрика | Психология |
| Вид | статья |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 26.09.2018 |
| Размер файла | 34,2 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Размещено на http://www.allbest.ru/
Психологические основы физической культуры
Отрасль психологии, изучающая закономерности развития и проявления психики человека в специфических условиях физического воспитания, образует психологию физического воспитания. Как отрасль психологии психология физического воспитания занимает срединное положение в системе естественных, философских и социальных научных дисциплин, иногда формируя и собственные научные направления.
Естественнонаучном направлении происходит взаимное обогащение спортивной психологии физиологией, психофизиологией, медициной, биологией, математикой, физикой.
В социальном направлении психология физического воспитания теснейшим образом связана с педагогикой (обучение и воспитание спортсменов, психология преподавателя), социологией (социальная психология спорта), культурологией (педагогика спорта, психология физической культуры).
Психология физического воспитания связана с возрастной, педагогической, социальной психологией. Это обусловлено необходимостью строить педагогический процесс, направленный на психическое и физическое совершенствование учащихся на основе научных знаний о закономерностях развития психики человека в различные возрастные периоды. Поскольку процесс физического воспитания осуществляется в группе учащихся, следует проводить его с учетом особенностей внутригрупповых отношений [22, 54-56].
Вся предыстория развития психики человека связана с необходимостью совершенствовать его двигательную сферу, формировать определенные первичные природные автоматизмы (ползание, ходьба, бег, плавание и т.п.). На базе этих двигательных актов и формируются впоследствии движения, несравненно более сложные по координации, отличающиеся силой, быстротой, пластичностью, точностью и готовностью к многократному повторению. В результате совершенствования движений человека в самых различных сферах деятельности (например, в спорте) из поколения в поколение происходит обогащение культуры движений, увеличение потенциала и расширение реальных возможностей человека, накопление методик повышения двигательной культуры [24, 60].
Мотивация и отношение студентов к занятиям физической культурой
Основной целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности студента. Ориентация студентов на творческое освоение программы по физической культуре требует упорядоченного воздействия на их интеллектуальную, эмоционально-волевую и мировоззренческую среду, так как современное представление о физической культуре личности связывается не только с развитием двигательных качеств и состоянием здоровья, но и с широтой и глубиной знаний человека, его мотивацией и мировоззрением в сфере физкультурно-спортивной деятельности.
Блок мотивации образуют потребности, мотивы и цели спортивной деятельности.
Потребность, или ощущение человеком нужды в чем-либо, означает нарушение равновесия с окружающей средой. Психологически это всегда связано с возникновением внутреннего напряжения, более или менее выраженного дискомфорта, от которого человек стремится избавиться. Именно поэтому любая потребность пробуждает так называемую поисковую активность, направленную на поиск способа ее удовлетворения.
Почему это именно поисковая активность? Дело в том, что любая наша потребность может быть удовлетворена разными способами. В принципе человек может выбрать любой способ из тех, которые он знает, но реально сфера его выбора лимитируется конкретными условиями жизни. Иногда сами жизненные обстоятельства подталкивают к выбору определенного пути. И тогда выбор происходит как бы сам собой, без ясного осознания процесса. Часто именно так, спонтанно, происходит, выбор спортивной деятельности как способа удовлетворения сначала может быть только одной, а затем целого комплекса потребностей.
— является пусковым механизмом деятельности;
— поддерживает необходимый уровень активности в процессе тренировочной и соревновательной деятельности;
— регулирует использование различных средств деятельности для достижения желаемых результатов.
Ко вторым можно отнести желание заниматься любимым видом спорта, определенными упражнениями.
Мотивы посещения занятий по физкультуре у студентов тоже разные: те, кто доволен занятиями, ходят на них ради своего физического развития и укрепления здоровья, а те, кто не удовлетворен, посещают их ради отметки или для того, чтобы избежать неприятностей из-за прогулов. Рассматриваемые мотивы могут быть связаны с процессом деятельности и с ее результатом. В первом случае студент удовлетворяет потребность в двигательной активности, в получении впечатлений от соперничества (чувство азарта, радость победы). Во втором случае он может поставить перед собой следующие цели:
— самосовершенствование (улучшение телосложения, развитие физических и психических качеств, укрепление здоровья);
— самовыражение и самоутверждение (быть не хуже других, стать привлекательным для противоположного пола и т.д.);
— подготовка себя к труду и службе в армии;
— удовлетворение духовных потребностей (через общение с товарищами, через чувство принадлежности к коллективу и т.д.).
Многие студенты первого курса имеют неудовлетворительную физическую подготовку, негативно относятся к урокам физической культуры, у них отсутствуют потребность в занятиях спортом, стремление улучшить физический статус, физкультурная грамотность.
Методы регулирования психоэмоционального состояния на занятиях
При этом, учитывая подверженность многих студентов неврозам или нарушениям психики, нельзя забывать о поддержании морального духа учащихся, их стремления преодолеть препятствии.
Повышение уровня внимания, восприятия, мышления и памяти студентов средствами физической культуры
Можно выделить три вида умственной деятельности.
К первому относится легкая умственная работа: чтение художественной литературы, разговор с интересным собеседником. Такая деятельность может продолжаться длительное время без проявления утомления, так как при ее выполнении психофизиологические механизмы функционируют с невысокой степенью напряжения.
Второй вид умственной деятельности можно назвать оперативным мышлением, так как он характерен для труда операторов, диспетчеров. У студентов это повторение пройденного материала, решение математических задач по известному алгоритму, перевод иностранного текста на русский язык. В данном случае психофизиологические механизмы мозга работают с большим напряжением. Эффективно подобная деятельность может продолжаться 1,5-2 часа.
Научными исследованиями доказана эффективность такого активного отдыха. Недостаток импульсов, исходящих от рецепторов опорно-двигательного аппарата (мышц, связок, сухожилий, суставов), ведет к ухудшению работы, прежде всего центральной нервной системы. В результате снижается тонус коры больших полушарий мозга, возникает опасность нарушений нервной и гормональной регуляции всех функций. Экспериментально доказано, что при напряженной умственной работе непроизвольно сокращается скелетная мускулатура. Это «подзаряжает» энергией подкорковые нервные структуры головного мозга, которые в свою очередь активизируют кору больших полушарий, осуществляющих мыслительную деятельность. Поэтому мышцы с полным правом можно назвать аккумуляторами мозга [22, 83-84].
Действительно, в моменты интенсивного мышления мышцы лица поневоле напряжены и это помогает концентрации внимания, памяти. Вместе с тем при сильном и длительном напряжении крупных мышечных групп мозг начинает хуже функционировать из-за чрезмерного притока к нему импульсов, исходящих от мышечных рецепторов. Поэтому в процессе умственной работы мышцы нужно расслаблять время от времени, что позволит активизировать деятельность мозга. Отсюда нам становится понятной роль физических упражнений в повышении умственной работоспособности.
Специалистами выявлено специфическое влияние урока физкультуры на протекание мыслительных процессов. Так, при одинаковом исходном уровне после занятий физкультурой мыслительная деятельность студентов протекала активнее, чем после занятия математикой. Возросла точность выполнения задания, количество просмотренных знаков увеличилось на 21%, скорость мыслительной деятельности возросла на 6%, в то время как после урока математики она снизилась на 3%. Таким образом, можно подтвердить, что под влиянием физических упражнений происходит активизация психических процессов, которая положительно сказывается на осуществлении умственной деятельности в целом [23, 43-44].
Вниманием называется процесс избирательного сосредоточения сознания на предметах и явлениях внешнего мира, действиях, образах, мыслях и чувствах самого человека.
Внешним вниманием называется направленность сознания на предметы и явления внешней среды (природной и социальной), в которой существует человек, и на свои собственные внешние действия и поступки.
Внутренним вниманием называется направленность сознания на явления и состояния внутренней среды организма.
Соотношение внешнего и внутреннего внимания играет важную роль во взаимодействии человека с окружающим миром, другими людьми, в познании им самого себя, в умении управлять собой. Если внешнее и внутреннее внимание характеризуется различной направленностью сознания, то внимание произвольное, непроизвольное и послепроизвольное различается по признаку соотношения с целью деятельности. При произвольном внимании сосредоточенность сознания определяется целью деятельности и конкретными задачами, вытекающими из ее требований и изменяющихся условий.
Произвольное внимание нередко требует проявления волевых усилий. В таких случаях человеку приходится преодолевать себя, лишь усилием воли он может заставить себя сконцентрировать свое внимание и взяться за работу.
Послепроизвольное внимание возникает вслед за произвольным. Это значит, что человек сначала сосредоточивает сознание на каком-то предмете или деятельности, иногда с помощью немалых волевых усилий, затем сам процесс рассматривания предмета или сама деятельность вызывает нарастающий интерес, и внимание продолжает удерживаться уже без всякого усилия.
Свойствами внимания называются особенности его проявления. К ним относятся объем, концентрация, устойчивость, переключение и распределение внимания.
Объем внимания характеризуется количеством запоминаемого и воспроизводимого материала.
Переключение внимания выражается в произвольном, сознательном перемещении его с одного предмета на другой, в быстром переходе от одного вида деятельности к другому. Оно диктуется самим ходом деятельности, возникновением или постановкой новых ее задач [19, 57-58].
Это свойство внимания имеет большое значение во многих профессиях и во многих видах спорта, особенно в спортивных играх. Здесь речь идет о переключении внимания в рамках одной деятельности на фоне его устойчивости на протяжении всей игры, т.е. в особо сложной ситуации.
Памятью называется запоминание, сохранение и воспроизведение человеком образов, мыслей, эмоций, движений, т.е. всего того, что составляет его индивидуальный опыт.
Таким образом, задача активизации психических процессов и повышения умственной работоспособности средствами физического воспитания, в частности с помощью физических упражнений, является одной из психологических задач физкультуры.
При этом известно, что для развития физической деятельности необходимо использовать те же приемы, что и для умственного развития, а именно приемы дифференцирования ощущений по времени и степени их проявления и сравнения. Таким образом, двигательное развитие в его психологическом аспекте тесно связано с определенным уровнем умственного развития, проявляющимся в степени развития процессов анализа и сравнения [24, 65-66].
Наконец, психомоторное развитие студентов тесно связано с развитием познавательных процессов, в первую очередь таких мыслительных операций, как анализ, обобщение, сравнение, дифференцирование. В самом деле, качественное исполнение того или иного двигательного действия с заданными параметрами требует прежде всего четкого, дифференцированного отражения его в сознании и в формировании на этой основе адекватного образа движения. Это возможно тогда, когда процессы анализа и синтеза имеют такой уровень развития, на котором становится возможной необходимая степень расчлененности восприятия. Процесс анализа усваиваемой двигательной структуры заключается во все большом мысленном ее расчленении на отдельные элементы, в установлении взаимосвязей и переходов между ними и интегрировании результатов этого анализа в виде целого, но внутренне расчлененного. При изучении какого-либо двигательного действия его структура в сознании первоначально выступает в виде малодифференцированного целого. Качественное воспроизведение такого действия в целом или отдельных его составляющих в этом случае затруднено. Лишь по мере осуществления анализа составляющих этого движения его элементы будут выступать все более отчетливо, будут устанавливаться связи между элементами целой структуры и работой отдельных групп мышц.
В связи с этим физкультура вне меньшей степени, чем другие предметы, предоставляет возможности для развития у студентов познавательных процессов посредством совершенствования выполнения и усвоения новых моторных действий.
Регуляция уровня возбуждения, стресса и тревожности
Эмоции регулируют психическую активность не специфично, а через соответствующие общие психические состояния, влияя на протекание всех психических процессов. У человека эмоции порождают переживания удовольствия, неудовольствия, страха, робости и т.п., которые играют роль ориентирующих субъективных сигналов. Простейшие эмоциональные процессы выражаются в органических, двигательных и секреторных изменениях и принадлежат к числу врожденных реакций. Однако в ходе развития эмоции утрачивают свою прямую инстинктивную основу, приобретают сложно обусловленный характер, создают многообразные виды так называемых высших эмоциональных процессов (чувств): социальных, интеллектуальных и эстетических, которые у человека составляют главное содержание его эмоциональной жизни.
Таким образом, эмоции и эмоциональные выразительные движения человека представляют собой не рудиментарные явления его психики, а продукт положительного развития и выполняют в регулировании его деятельности, в том числе и познавательной, необходимую и важную роль. К эмоциональным в широком смысле процессам в настоящее время принято относить аффекты, собственно эмоции и чувства.
Студентам, занимающимся физкультурой в вузе, необходимо осознавать разнородность психологического состояния, чтобы занятия физкультурой не наносили травм личности, но способствовали улучшению здоровья. Поскольку эмоции не всегда желательны, надо научиться управлять ими и контролировать их внешнее проявление [24, 81-82].
Снятию у себя эмоционального напряжения способствуют следующие приемы:
— сосредоточение внимания на технических деталях задания, тактических приемах, а не на значимости результата;
— откладывание на время достижения цели в случае осознания невозможности сделать это при наличных знаниях, средствах и т.п.;
— физическая разрядка, для чего нужно совершить длительную прогулку, заняться какой-нибудь полезной физической работой и т.д.;
— мышечное расслабление (релаксация), являющееся элементом аутогенной тренировки и рекомендуемое для снятия тревоги.
Неврозы легче возникают у людей со слабым типом нервной системы, а также у людей с недостаточно развитыми волевыми качествами и большой степенью внушаемости. Они могут быть вызваны действием как сверхсильных раздражителей (потеря близкого человека, эмоциональный шок), так и более слабых, но постоянно действующих травмирующих раздражителей, вызывающих длительное состояние психического перенапряжения (например, неблагоприятная обстановка в семье, в институте).
В качестве главных проявлений невроза выступают различные нарушения эмоциональной сферы: подавленное настроение, слезливость, тревога, страх, повышенная тревожность, отчаяние, нетерпимость, раздражительность.
Эмоциональный стресс представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку.
Каковы возможные реакции организма на стресс?
3. Активная защита от стресса. Человек меняет сферу деятельности и находит что-то более полезное и подходящее для достижения душевного равновесия и улучшения состояния здоровья. На этом этапе важная роль отводится занятиям физкультурой. Ведь именно здесь студент может избавиться от избыточной энергии, не потраченной полностью на борьбу со стрессом, но являющейся причиной остаточного возбуждения организма.
Что же происходит в организме во время стресса?
Анкетирования, проведенные на кафедрах физвоспитания, позволяют определить факторы риска, ведущие к стрессу студентов, а также установить факторы, вызывающие эустресс.
Среди отрицательных эмоций, которые испытывали студенты за указанный период, названы тревога и страх по поводу предстоящей сессии, неудачи в учебе, большая учебная нагрузка, недосыпание и др.
Анализируя результаты исследований, можно сказать об «уязвимости» студентов, которая характеризуется как двустороннее отношение: подверженность студентов риску внешних потрясений, стресса и одновременно внутренняя беззащитность, проистекающая из отсутствия средств бороться с трудностями без существенного ущерба для себя.
Хронические или неконтролируемые и непредсказуемые стрессы могут привести к различного рода психическим расстройствам (в частности к неврозам), а также вызвать дисфункцию любой из систем организма, которая приводит к возникновению психосоматических заболеваний. Однако стрессорные воздействия умеренной силы и длительности полезны (и даже необходимы) для нормального функционирования организма.
Для вырабатывания стойкости и уверенности в себе необходимо заниматься спортом. Занятия физкультурой важны для стимуляции тела и возможности концентрироваться и абстрагироваться от негативных окружающих воздействий и, следовательно, для вырабатывания способности противостоять стрессу.
Одним из самых эффективных средств укрепления здоровья и повышения способностей организма противостоять воздействию стрессорных раздражителей является использование физических упражнений, т.е. «выбивание» психического стресса физическим. Физические упражнения и спорт являются наилучшим способом предотвращения отрицательных последствий стресса и неврозов.
Обязательные занятия по физической культуре являются основной формой учебно-воспитательной работы в высших учебных заведениях. Большое значение эти занятия имеют в формировании у студентов потребности физического совершенствования. Это обусловлено обязательным и регулярным их проведением с первого курса. На обязательных занятиях реализуются основные учебные, воспитательные и оздоровительные задачи. Их главной целью является воспитание здоровых, физически подготовленных студентов, получение специальных знаний по физической культуре и спорту, развитие необходимых двигательных умений и навыков.
Применение физических упражнений предупреждает перевозбуждение организма, предотвращает стресс, сохраняет высокую умственную трудоспособность, повышает функционирование организма в целом. Исходя, из этого на практических занятиях нужно использовать физические упражнения на расслабление, ходьбу, бег, плавание, игры и прочие циклические виды умеренной интенсивности.
Основными задачами второго этапа являются:
— развитие положительных эмоций и интереса к физической культуре и спорту;
— создание положительной мотивации к занятиям физическими упражнениями;
— вырабатывание привычки, необходимых умений и навыков самостоятельно заниматься физическими упражнениями.
Создание доброжелательной атмосферы, хорошего рабочего климата в процессе учебных занятий оказывает содействие положительному эмоциональному фону, который притягивает студентов к занятиям физическими упражнениями. Значительным стимулом для студентов является выбор видов спорта по интересам, который помогает приобщить их к физической культуре и спорту, способствует формированию потребности физического совершенствования. На этом этапе необходимо также изучить динамику мотивов занятий физическими упражнениями, обнаружить причины, мешающие привлечению студентов к занятиям физической культурой и спортом. Для этого используют методы убеждения, беседы, демонстрации достижений, стимулирование и др.
психология физический студент воспитание
7. Венкатеш К. Нейропсихологические факторы и проблема изменения эмоционально-личностной сферы в практике боевых искусств // Актуальные проблемы современной науки: Информ.-аналит. журнал. 2004. №4 (19).
24. Коершо Н. Эмоции и здоровье // Физкультура и спорт. 1999. №4.
31. Левенко Н.А., Рыжак М.М., Михайлов В.В. Влияние физических нагрузок различной интенсивности на показатели умственной работоспособности студентов // Проблемы умственного труда. 1983. Вып. 6.
42. 1987. Солодкое А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Сущность, виды и функции мотивации как проблемы психологического исследования. Педагогические технологии развития мотивационных основ к урокам физической культуры. Исследование зависимости мотивации к занятиям спортом от возрастных особенностей учеников.
курсовая работа [483,2 K], добавлен 28.05.2014
Возникновение и развитие спортивной психологии, ее отличительные признаки и основные задачи. Направления совершенствования психолого-педагогического процесса по физическому воспитанию в общеобразовательной школе. Деятельность учителя физической культуры.
курсовая работа [35,6 K], добавлен 16.03.2012
Структура и понятие педагогической деятельности. Ее цели, содержание и средства. Мотивация педагогической деятельности. Центрация. Понятие психологической готовности. Личность и деятельность. Методики изучения уровня психологической готовности студента.
курсовая работа [43,4 K], добавлен 09.07.2008
Определение психологии как научное исследование поведения и внутренних психических процессов и практическое применение получаемых знаний. Психология как наука. Предмет психологии. Связь психологии с другими науками. Методы исследования в психологии.
контрольная работа [123,5 K], добавлен 21.11.2008
История психологии как научное направление, предмет и методы ее исследования, этапы развития и современное состояние. Принципы историко-психологического анализа. Фома Аквинский и сущность его учения о душе. Развитие психологических знаний Рене Декартом.
шпаргалка [116,3 K], добавлен 04.02.2011