закончи то что начал mp3frog

Название: Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца
Жанр: Психология
Автор: Джон Эйкафф
Озвучивают: Амир Рашидов
Год издания книги: 2018
Продолжительность: 05:35:17

Описание:
Мир принадлежит тем, кто умеет завершать начатые проекты. Если учесть, сколько отвлекающих факторов содержит современная реальность, то таких людей с каждым днем становится все меньше и меньше. Мы не выполняем данные себе же обещания, бросаем наполовину прочитанные книги, перестаем посещать спортзал и никогда не переходим от создания планов к их реализации. Книга Джона Эйкаффа предлагает систему приемов, которые блокируют попытки «подвесить» начатое дело. Эти приемы были проверены на тысячах подписчиков блога Эйкаффа во время тридцатидневного онлайн-марафона. Методика, изложенная в этой книге, помогла огромному числу людей поверить в свои силы, ощутить прилив вдохновение и закончить то, что было начато.

Вступление.
01. Призрачный страх

Глава 1.
02. День, когда что-то пошло не так

Глава 2.
03. Разделите цели пополам
04. А что, если я не могу разделить цель пополам?
05. Как правило разделения целей влияет на вашу работу?
06. Почти сейчас или никогда

Глава 3.
07. Решите, от чего вам следует избавиться
08. Скажите «нет» чувству стыда
09. Нет ничего плохого в том, чтобы быть плохим
10. Просто скажите нет
11. Упрощайте, если не можете остановиться
12. Веселье начинается сейчас

Глава 4.
13. Сделайте вашу работу веселой
14. Радость тоже в счет!
15. Мечты, которые приносят удовольствие, сбываются
16. Капуста — это не весело
17. Веселье бывает двух видов. Выбирайте с умом
18. Настоящие люди веселятся по-настоящему
19. Как читать сто книг в год
20. Вся правда о веселье

Глава 5.
21. Выйдите из своего убежища и игнорируйте благородные оправдания
22. Убежища
23. Немного времени для дзюдо
24. Остерегайтесь благородных оправданий
25. Фраза «до тех пор» может вас убить
26. Если… тогда
27. Это слишком сложно
28. «Просто» на самом деле не «просто», зато это работает
29. Еще есть время

Глава 6.
30. Избавьтесь от негласных правил
31. Четыре вопроса, которые помогут избавиться от негласных правил
32. Одолжите чужой диплом
33. Знания — это только половина успеха
34. Разум и чувства

Глава 7.
35. Используйте факты, чтобы отследить прогресс
36. Факты борются с унынием
37. Никогда не играйте в гольф по ночам
38. Факты — худшее, что может с вами случиться
39. Факты против отрицания
40. Почему вам, скорее всего, не нужен скотч восьмидесятилетней выдержки
41. Чтобы двигаться дальше, вам нужно знать, откуда вы пришли
42. 23 способа оценить свои достижения
43. Прошлое пытается научить вас
44. Когда самолет больше, чем просто самолет
45. Три способа отрегулировать процесс
46. Не ждите, пока белки доберутся до дома

Глава 8.
47. За день до финиша
48. Один последний выстрел
49. Три вещи, которых боится перфекционизм
50. Вы не можете предугадать кризис, но вы можете обернуть его себе на пользу
51. Давайте зададим еще один вопрос, который никто не задает
52. Кто боится победить?
53. Заключение

Файл
Формат/Кодек: MP3
Битрейт аудио: 56 Kbps

Источник

Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца

Скачать книгу

О книге «Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца»

В нашем мире побеждают те, кто умеет доводить до конца начатые дела. К сожалению, таких людей становится всё меньше и меньше, ведь современная реальность полна отвлекающих факторов. В результате люди не выполняют половины того, что они запланировали в жизни. Джон Эйкафф в своей книге демонстрирует то, как можно научиться всегда доводить начатое дело до конца.

Свою методику, изложенную в этой книге, автор подтвердил в процессе проведения им тридцатидневного онлайн-марафона. Основная его мысль состоит в том, что любому человеку завершить начатые проекты мешает не банальная лень, а перфекционизм. Люди занимаются излишней критикой самих себя и поэтому останавливаются на половине пути, не веря, что они дойдут до конца. Таким образом, для их мотивации к завершению начатого будут эффективны упражнения, смывающие психологическое давление на личность, а не те, которые повышают его самоотдачу во время работы.

Несмотря на то, что подходы, опубликованные в этой книге, могут показаться странными и противоречивыми, они строго научны. Автор создал их на основе исследований, проведённых Мичиганским университетом. Они послужили источником первичных данных для этой книги. Джон Эйкафф разделил её на несколько частей, каждая из которых посвящена конкретной проблеме, мешающей человеку стать успешным. Кроме того, к каждой главе прилагается и практический материал, позволяющий легче и быстрее усвоить изложенную в ней теорию. Книга будет интересна всем тем, кто хочет изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону, стать успешным, получить признание в обществе.

Произведение относится к жанру Самосовершенствование. Оно было опубликовано в 2017 году издательством Эксмо. Книга входит в серию «New Concept». На нашем сайте можно скачать книгу «Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 4.29 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Источник

Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца

Эта книга научит вас завершать начатое. И не важно, идет ли речь о создании блога, запуске интернет-магазина, написании серии статей, похудении или изучении иностранного языка – методики Джона Эйкаффа работают во всех случаях. Каждая из них была обкатана во время тридцатидневного онлайн-марафона. В нем приняли участие несколько тысяч человек, испытывавших проблемы с завершением начатых проектов. Подходы, показавшие наилучшие результаты, легли в основу этой книги.

1) Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире

Иногда мозг дает сбой, и запоминать новую информацию становится сложнее. Известный нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма просто и доступно рассказывает о привычках, которые помогают поддерживать мозг в отличном состоянии. Его советы помогут укрепить память и внимание, развить способности к творчеству, навести порядок в голове и изменить жизнь к лучшему.

Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно

Если вы давно хотели изменить свою жизнь, вырваться из привычного, надоевшего круга, но не могли решиться на активные действия, эта книга для вас. Прочитав ее, вы непременно получите заряд позитивной энергии, станете смелее и отважитесь жить по-новому.

На русском языке публикуется впервые.

Ошо вел беседы на протяжении более тридцати пяти лет перед аудиториями, которые состояли из тысяч друзей и гостей со всего мира. За эти годы он ответил более чем на чем десять тысяч вопросов и всегда подчеркивал: «Я не отвечаю на вопросы — я отвечаю вам».

Его ответы — это не лекции, подготовленные профессором университета и не проповедь, священнослужителя в церкви. «Я просто отвечаю на вашу тишину, на ваши вопросы, на то, что скрыто в ваших вопросах. Вы можете задавать мне один и тот же вопрос тысячи раз, но мой ответ не будет одинаковым, — потому что все постоянно меняется. Изменились вы, изменился я. Вопрос может казаться тем же самым, но он не является тем же самым, потому что он исходит от другого человека».

Эта книга содержит избранные ответы Ошо из серии оригинальных бесед, названных «Сатьям, Шивам, Сундарам» — Истина, Доброта, Красота.

Все мы знаем, что наши мысли материальны. Мысль – это часть человеческого сознания. Позитивно мыслить – значит ежедневно улучшать свою жизнь. Давайте же каждый день начинать с позитивных установок. И тогда медленно, но верно, шаг за шагом, мы будем двигаться к своей цели, к исполнению заветных желаний, которые сделают нашу жизнь ярче и интереснее.

Курс Йоги 119. Раджа йога. Есть такое понятие – власть, над собой, над людьми, над обстоятельствами. Ваша личная власть это другим языком ваша личная свобода. Свобода и власть неразрывны. Закон свободы – абсолютен. Если вы будете делать свободными других, то они будут тянуться к вам и с радостью исполнять ваши приказания. То есть, увеличивая свободу других, вы увеличиваете их власть. Как следствие они увеличивают вашу свободу и вашу власть.

В книге предлагается разработанный и опробованный автором метод поэтической самотерапии.

Причиной его создания послужила реабилитационная работа, проводимая Олегом Шляговским по восстановлению собственного организма после диагнозов рака, поставленных ему дважды, последовавшего за тем курса химиотерапии, лучевой терапии, сложнейшей нейрохирургической операции и других хирургических операций.

Автор на уникальных исторических фактах из жизни гениальных поэтов и писателей двух последних веков убедительно показывает, как они сами использовали такой же путь восстановления здоровья, имея не только приобретенные, но и наследственные, врожденные заболевания.

Система Порфирия Корнеевича Иванова, кратко изложенная в 12 правилах «Детки», является итогом его практического эксперимента длиной в полвека и подтверждена опытом многочисленных последователей. О ней нередко пишут и говорят в средствах массовой информации — в печати, кино, на телевидении и т. д., вокруг постоянно проводится обмен мнениями, в том числе па специальных фестивалях и конференциях. Однако широкого распространения в жизни Система пока не получила. Одна из причин этого, по нашему мнению, в том, что до сих пор отсутствовали публикации, подтверждающие научность «Детки», и в целом идей Учителя Иванова. Цель данной книги — в попытке автора в какой-то мере восполнить этот пробел и более полно показать «опыт этого дела», не только с практической стороны, но и с точки зрения современных научных представлений.

Мечтаете любить и быть любимым? Вам хотелось бы делить прекрасные моменты своей жизни с близким человеком? Ищете себе попутчика, чтобы идти с ним по жизни? Отправляйтесь на поиски второй половинки вместе с этим сборником упражнений. Эта книга – карта, которая позволит вам уверенно передвигаться по дорогам любви. Она проведет вас по равнинам прощания с прошлым, поможет преодолеть овраги нелюбви к самому себе и покажет, как добраться до вершин любви другого человека. Вы будете следовать этому маршруту шаг за шагом, стараясь ответить на фундаментальные вопросы: почему лучше быть вдвоем, чем одному? Действительно ли это то, чего вы хотите? Как встретить любимого человека и построить гармоничные отношения? Выполнив 50 упражнений из этой книги и вооружившись знаниями, вы отправитесь на поиски счастья и обязательно встретите свою второю половинку.

О Юлии Кувшиновой с большим интересом заговорили уже тогда, когда она стала финалисткой первого сезона масштабного телешоу украинских талантов, ведь проникновенный голос этой молодой женщины, искренность ее чувств не оставили равнодушным ни одного зрителя. И конечно же, многие были уверены в том, что дорога в большой мир шоу-бизнеса ей открыта. Но певица Кувшинова не появлялась на экране… И вдруг телезрители узнали Юлию в одной из участниц другого телевизионного проекта на украинском телевидении! Оказалось, что пышные формы полюбившейся многим артистки стали серьезной помехой в борьбе за место под солнцем на нашей эстраде, когда ее конкурентки (пусть и со слабыми или средними вокальными данными) обладают прекрасными фигурами. И хотя Юлия Кувшинова покинула проект на четвертой неделе, она – при поддержке тренера и диетолога – продолжила бороться за новую себя уже дома. И победила!

Тысячи электронных писем. Бесцельное зависание часами в соцсетях. Тонны файлов и фотографий, с которыми непонятно что делать. Десятки приложений, которыми вы уже давно не пользуетесь. Все это крадет ваше время и снижает продуктивность.

Анастасия Рыжина, автор онлайн-курсов и тренингов по цифровому минимализму, придумала эффективную методику разбора виртуальных завалов (#digital_минимализм). Шаг за шагом вы сможете разложить жизнь по папкам – как в гаджетах, так и в информационном пространстве.

Используя принципы digital минимализма вы поймете, от чего можно избавиться, чтобы оставить только самое важное.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Источник

Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

Эта и ещё 2 книги за 299 ₽

Отзывы 627

Ценнейшие советы для тех, кто хочет не просто доводить до логического завершения начатое, но и хочет серьёзно улучшить свое мировосприятие.

Я далёк от «сектанства» по части мотивационной литературы, но – черт побери! – эта книжка действительно на многое открывает глаза! Как в свое время простые истины от Аллена Карра помогли лично мне бросить курить, так и слова Джона Эйкаффа о перфекционизме, благородных оправданиях своего бездействия, важности веселья в достижении целей реально начинают работать: я чувствую это на самом себе.

То что я читал эту книгу вслух – невероятная удача, и, несомненно, одно из важнейших знаний, приобретённых мною в этом году.

Поэтому искренне рекомендую вам эту книгу.

Амир, спасибо Вам огромное за такую озвучку! Настолько четко, эмоционально, с расставленными акцентами и приятно слушать! Хочется, чтобы все аудиокниги были так же озвучены.

Амир Рашидов, а мне не понравилась озвучка, но спасибо за труд.

Fleng, мне она самому уже не очень, я сейчас лучше читаю )

Амир Рашидов, Спасибо! супер озвучка!

Амир, вы очень хорошо озвучили книгу. Спасибо вам большое!

Во-первых, ставлю 5 баллов чтецу. Читает эмоционально и с прекрасной дикцией,можно ускорить до 1.5 и будет слышно разборчиво. Получилось отлично ещё и потому, что его самого увлек материал, о чём он написал в рецензии.

Книга написана лёгким для восприятия языком, все концепции иллюстрируются большим количеством историй из реальной жизни, что очень помогает в понимании и усвоении материала.

У автора отличное чувство юмора и самоиронии. Он не пытается учить с позиции гуру, а рассказывает, как сам неоднократно вляпывался в глупые ситуации и совершал нелепые ошибки. То есть в общем-то жил обычной жизнью со своими тараканами, искал способы их побеждать и те техники, которые ему помогли он излагает в книге.

Если вкратце, книгу можно назвать «Практическое руководство по борьбе с перфекционизмом». Я не так давно сменил работу по найму на предпринимательскую деятельность и на своей шкуре испытал, сколько стоят попытки сделать что-либо идеально вместо того, чтобы сделать достаточно хорошо и идти дальше. Эта книга учит как перестать тратить время на воспоминания о прошлом и мечты о будущем и начать двигаться вперёд, чтобы получать вдохновляющие результаты. Мне она встретилась в нужное время и я ещё не раз к ней вернусь. Спасибо автору, поищу другие его книжки.

Источник

Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

Эта и ещё 2 книги за 299 ₽

«Начну с понедельника», «Займусь этим позже», «Только не сейчас». Знакомые фразы? Но что (или кто) на самом деле кроется за вечным откладыванием дел и бессилием перед важными решениями?

Джон Эйкафф с юмором и на собственном опыте расскажет о способах борьбы за законченные дела. Следуя четкому плану, вы измените привычки, станете хозяином своих задач и научитесь грамотному целеполаганию.

Единственная просьба: не откладывайте аудиокнигу на потом.