Что является основной формой подготовки спортсмена является
Теоретические задания 5-6 кл (школьный уровень) 2018 г
Теоретико-методические задания
школьного этапа Всероссийской олимпиады школьников
по предмету «Физическая культура»
5-6 классы
Задания в закрытой форме
1. Первые Олимпийские игры современности проводились:
а) в 1894 г. б) в 1896 г. в) в 1900 г. г) в 1904 г.
2. Основоположником современных Олимпийских игр является:
а) Деметриус Викелас б) А.Д. Бутовский в) Пьер де Кубертен г) Жан Жак Руссо
3. Девиз Олимпийских игр звучит:
а) Спорт, спорт, спорт! б) О спорт! Ты – мир! в) Быстрее! Выше! Сильнее! г) Быстрее! Выше! Дальше!
4. Победитель Олимпийских игр награждается:
а) олимпийским сувениром б) олимпийским значком в) олимпийской медалью г) Олимпийским орденом
5. Основной формой физического воспитания в школе является:
а) утренняя гигиеническая гимнастика б) спортивная секция в) общешкольное соревнование г) урок физической культуры
6. Основной формой подготовки спортсмена является:
а) разминка б) заминка в) тренировка г) соревнование
7. С низкого старта бегают:
а) на короткие дистанции б) на средние дистанции в) на длинные дистанции г) кроссы
8. Один из способов прыжка в длину называется:
а) «согнув голову» б) «согнув колени» в) «согнув ноги» г) «согнув руки»
9. «Королевой спорта» называют:
а) гимнастику б) фигурное катание в) легкую атлетику г) тяжелую атлетику
10. Кросс – это:
а) бег по стадиону б) бег по асфальту в) бег по пересеченной местности г) бег по тротуару
11. Прыжок в длину с места выполняется:
а) толчком одной ноги б) толчком двумя ногами в) толчком левой ноги г) толчком правой ноги
12. Какой термин относится к футболу?
а) фальстарт б) фол в) пенальти г) буллит
13. С помощью жеребьевки в играх:
а) выбирают водящего б) зазывают на игру в) делятся на команды г) озвучивают правила игры
14. Палки лыжнику-гонщику необходимы:
а) для размахивания б) для отталкивания в) для выполнения прыжков г) для торможения
15. Утренняя гигиеническая гимнастика называется:
а) разминкой б) заминкой в) зарядкой г) разрядкой
16. К показателям физического развития относятся:
а) сила и гибкость б) быстрота и выносливость в) рост и вес г) ловкость и прыгучесть
17. Гиподинамия – это следствие:
а) понижения двигательной активности человека
б) повышения двигательной активности человека
в) нехватки витаминов в организме
г) чрезмерного питания
18. Пульс – это показатель:
а) частоты шагов б) частоты дыхания в) частоты сердечных сокращений г) объема легких
19. Пульс у взрослого нетренированного человека в покое составляет:
а) 60–90 уд/мин б) 90–150 уд/мин в) 150–170 уд/мин г) 170–200 уд/мин
20. В норме температура тела человека составляет:
а) 35,6º б) 36,6º в) 37,0º г) 38,0º
5-6 КЛАССЫ. КЛЮЧ К ЗАДАНИЯМ
Контроль знаний по физической культуре для учащихся 6 класса
Онлайн-конференция
«Современная профориентация педагогов
и родителей, перспективы рынка труда
и особенности личности подростка»
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Тест по физкультуре для 7 класса
1. Основной формой подготовки спортсменов является:
а) утренняя гимнастика;
в) самостоятельные занятия.
2. Истощение запасов витаминов в организме человека обозначается как:
3. Право проведения Олимпийских игр предоставляется:
4. Укажите ранг соревнований по мере возрастания объективной значимости.
6. Гиподинамия – это следствие:
а) понижения двигательной активности человека;
б) повышения двигательной активности человека;
в) нехватки витаминов в организме;
г) чрезмерного питания.
7. Как правильно перемещаются на подачу игроки из зоны в зону при игре в волейбол:
а) против хода часовой стрелки;
в) по ходу часовой стрелки.
8. Укажите количество игроков волейбольной команды:
9. Игра волейбол начинается:
а) по мере готовности команд;
в) по свистку судьи.
10. Как выполняется низкий старт:
б) с упором на колено и руки;
11. Укажите количество игроков баскетбольной команды:
12. Правильное положение ног при подготовке к прыжку в длину с места:
а) стоя, одна нога впереди, другая сзади;
б) стоя, ноги вместе, слегка согнуты в коленях;
в) стоя, ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях.
13. Как правильно измерить длину произведенного прыжка с места?
а) от носка начала прыжка до носка произведенного прыжка;
б) от носка начала прыжка до пятки произведенного прыжка;
в) от пятки начала прыжка до носка произведенного прыжка.
14. Как называется положение на снаряде, при котором плечи находятся ниже уровня хвата:
а) вис;
б) упор;
в) хват.
16. К гимнастике не относится:
а) вис на перекладине;
б) опорный прыжок;
в) прыжок в длину;
г) лазанье.
17. Упражнения, направленные на профилактику нарушений и коррекцию осанки:
а) упражнения с гимнастической палкой;
б) прыжки в длину с места;
в) поднимание туловища из положения лежа.
18. Выберите правильное распределение перечисленных ниже упражнений для комплекса утренней гимнастики:
2) упражнения для мышц шеи
3) упражнения для ног
4) упражнения для мышц туловища
5) дыхательные упражнения
6) упражнения для рук и плечевого пояса
а) 1, 3, 6, 5, 2, 4; б) 2, 6, 4, 3, 1, 5; в) 5, 4, 1, 6, 2, 3.
19. Разбег, толчок, фаза полета, приземление – это элементы техники:
а) метания мяча в цель на дальность;
б) прыжка в длину с места;
в) прыжка в длину с разбега.
20. Быстрота определяется с помощью:
а) прыжка в длину с разбега;
б) бега на 30м и 60 м;
1-б; 2-а; 3-в; 4-а; 5-в; 6-а; 7-в; 8-б; 9-в; 10-б; 11-а; 12-в; 13-б; 14-а; 15-б; 16-в; 17-а; 18-б; 19-в; 20-б
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Номер материала: ДБ-377052
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
В России утвердили новый порядок формирования федерального перечня учебников
Время чтения: 1 минута
ВПР для школьников в 2022 году пройдут весной
Время чтения: 1 минута
Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате
Время чтения: 1 минута
Время чтения: 2 минуты
Учителям предлагают 1,5 миллиона рублей за переезд в Златоуст
Время чтения: 1 минута
Госдума приняла закон об использовании онлайн-ресурсов в школах
Время чтения: 2 минуты
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Тест по Олимпиаде «Физическая культура»
Онлайн-конференция
«Современная профориентация педагогов
и родителей, перспективы рынка труда
и особенности личности подростка»
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Вопросы в закрытой форме.
Тестовые задания разработаны на основе вопросов государственных аттестационных экзаменов по физической культуре, опубликованных в журнале «Физическая культура в школе» и соответствуют требованиям к минимуму знаний выпускников основной школы по предмету «Физическая культура».
1. Физическая культура представляет собой.
а. Учебный предмет в школе.
6. Выполнение упражнений.
в. Процесс совершенствования возможностей человека.
г. Часть человеческой культуры.
2. Величина нагрузки физических упражнений обусловлена.
а. Сочетанием объема и интенсивности двигательных действий.
б. Степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей.
в. Утомлением, возникающим в результате их выполнения.
г. Частотой сердечных сокращений.
а. Во время занятий выполняются двигательные действия, содействующие развитию силы и выносливости.
б. Достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации.
в. В результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения.
г. Человек, занимающийся физическими упражнениями способен выполнить больший объем физической работы.
5. Нормальной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее.
а. Затылком, ягодицами, пятками.
б. Лопатками, ягодицами, пятками.
в. Затылком спиной, пятками.
г. Затылком, лопатками, ягодицами, пятками.
а. Обеспечивает ритмичность работы организма.
б. Позволяет правильно планировать дела в течение дня.
в. Распределение основных дел осуществляется более или менее стандартно.
г. Позволяет избегать неоправданных физических напряжений.
7. Систематические и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье, так как.
а. Хорошая циркуляция крови во время упражнений обеспечивает поступление питательных веществ к органам и системам организма.
б. Повышаются возможности дыхательной системы, благодаря чему в организм поступает большее количество кислорода.
в. Способствуют повышению резервных возможностей организма.
г. При достаточном энергообеспечении организм легче противостоит заболеваниям.
а. Развитие физических качеств людей.
б. Поддержание высокой работоспособности людей.
в. Сохранение и улучшение здоровья людей.
г. Подготовку к профессиональной деятельности.
а. Качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие.
б. Пружинные характеристики позвоночника и стоп.
в. Привычная поза человека в вертикальном положении.
10. Первая помощь при ударах о твердую поверхность и при возникновении ушибов заключается в том, что ушибленное место следует.
а. Потереть, почесать. 6. Нагревать. в. Охлаждать.
г. Постараться положить на возвышение и обратиться к врачу
а. Комплекс свойств, обусловливающий возможность выполнять разнообразные физические нагрузки.
б. Комплекс свойств, определяющих способность противостоять утомлению.
в. Способность длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь.
г. Способность сохранять заданные параметры работы.
12. Первая помощь при ушибах мягких тканей:
а. Тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, искусственное дыхание.
б. Холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье.
в. Тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение.
г. Холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение.
а. Белки и витамины. б. Углеводы и жиры. в. Углеводы и минеральные элементы. г. Белки и жиры.
14. Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью.
а. Скоростных упражнений. б. Силовых упражнений. в. Упражнений «на гибкость». г. Упражнений «на выносливость».
15. Основная цель массового спорта заключается в …
а. достижении максимально высоких спортивных результатов. б. восстановлении физической работоспособности. в. повышении и сохранении общей физической подготовленности. г. пропаганде отдельных видов спорта.
а. Они не вызывают значительное напряжение мышц.
б. Они выполняются до утомления.
в. Они вызывают значительное напряжение мышц.
г. Они выполняются медленно.
17. Какие упражнения не эффективны при формировании телосложения?
а. Упражнения, способствующие повышению быстроты движений.
б. Упражнения, способствующие снижению веса тела.
в. Упражнения, объединенные в форме круговой тренировки.
г. Упражнения, способствующие увеличению мышечной массы.
18. Основная причина развития наркозависимости
а. подражание. б. любопытство. в. скука. г. упрямство
19. Укажите среди нижеприведенных основную цель проведения физкультминуток и физкультпауз на общеобразовательных уроках в школе:
а. Повышение уровня физической подготовленности, увеличения мышечной массы.
б. Снятие утомления, повышение продуктивности умственной или физической работы, предупреждение нарушения осанки.
в. Укрепление здоровья и совершенствование культуры движений, изучение спортивной техники.
г. Содействие улучшению физического развития, закаливание организма.
20. Закаливающие процедуры не рекомендуется проводить …
а. Сразу после уроков в школе.
б. Перед выполнением домашних заданий.
а. Белки и витамины.
в. Углеводы и минеральные элементы.
22. Кислород в крови переносит …
а. Гемоглобин; б. Оксигемоглобин; в. Плазма; г. Углекислота.
а. Привычка к определенным позам.
г. Ношение сумки, портфеля на одном плече.
а. Купание в холодной воде и хождение босиком.
б. Приспособление организма к воздействиям внешней среды.
в. Сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и играми.
г. Укрепление здоровья.
25. Низкий уровень двигательной активности в процессе обучения
а. отрицательно сказывается на физическом развитии, снижает умственную работоспособность. б. способствует ожирению. в. провоцирует психоэмоциональные расстройства. г. дает возможность заниматься не отвлекаясь.
а. отсутствие болезней. б. отсутствие физических недостатков. в. состояние полного физического, духовного и социального благополучия. г. социальное благополучие.
27. Составляющие здорового образа жизни:
а. закаливание, рациональное питание, соблюдение режима труда и отдыха. б. личная гигиена, экологически грамотное поведение, сексуальное воспитание. в. отказ от вредных привычек, безопасное поведение в школе и дома. г. закаливание, рациональное питание, соблюдение режима труда и отдыха, отказ от вредных привычек, безопасное поведение в школе и дома.
28. Биологический возраст это
а. антропометрические показатели. б. индивидуальный уровень морфофункциональной зрелости отдельных тканей, органов, систем организма в целом. в. степень отклонения со стороны нервной системы. г. календарный возраст.
29. В системе физического воспитания школьников физкультминутки и физкультпаузы проводятся …
а. На общеобразовательных уроках при появлении первых признаков утомления у учащихся.
б. На уроках физической культуры при переходе от одного физического упражнения к другому.
в. В спортивных секциях и секциях ОФП, как средство активного отдыха.
г. После окончания каждого урока (на переменах).
30. Что следует понимать под физическим качеством «быстрота»?
а. это возможность человека двигаться быстро.
б. это возможность человека совершать движения за минимальное короткое время.
в. это возможность человека реализовываться в скоростном беге.
г. это двигательные возможности человека.
д. это двигательная способность человека.
Тестовые задания разработаны на основе вопросов государственных аттестационных экзаменов по физической культуре, опубликованных в журнале «Физическая культура в школе» и соответствуют требованиям к минимуму знаний выпускников основной школы по предмету «Физическая культура».
На каждый вопрос необходимо дать ответ самостоятельно, вписав его после вопроса.
Ответы (*) содержащие перечисление или несколько суждений оцениваются по 0,3 балла за каждое правильное суждение.
1. Назовите основные кондиционные способности (*) (_____________________________________________________________________)
2. Назовите последовательно три части урока (*) (____________________________________________________________)
3. Назовите основной критерий, по которому определяется интенсивность нагрузки на уроке (_______________)
4. Назовите одну из двух разновидностей энергообеспечения (аэробное и анаэробное). В 5 –минутном беге при ЧСС 150 ударов в минуту (_____________________)
5. Что такое двигательный навык (________________________________________)
6. Способность осуществлять движения с большой амплитудой за счет подвижности в суставах и позвоночнике называется (_______________________________)
7. Основным специфическим средством физического воспитания называется (_____________________________________________________)
8. Что такое шейпинг (____________________________________________________________________________)
9. Что является основной формой подготовки спортсмена (_____________________)
10. Наиболее эффективным методом воспитания общей выносливости является (__________________________________)
Вопросы в закрытой форме
Ключ: 1-г, 2-а, 3-в, 4-б, 5-г, 6-а, 7-в, 8-в, 9-в, 10-в, 11-б, 12-г, 13-б, 14-б, 15-в, 16-в, 17-а, 18-б, 19-б, 20-г, 21-б, 22-а, 23-б, 24-б, 25-а, 26-в, 27-г, 28-б, 29-а, 30-б, 31-а, 32-г, 33-б, 34-б, 35-д, 36-а, 37-а, 38-в, 39-б, 40-г.
1. Назовите основные кондиционные способности (сила, выносливость, гибкость, быстрота)
2. Назовите последовательно три части урока (подготовительная, основная, заключительная)
3. Назовите основной критерий, по которому определяется интенсивность нагрузки на уроке (ЧСС)
4. назовите одну из двух разновидностей энергообеспечения (аэробное и анаэробное). В 5 –минутном беге при ЧСС 150 ударов в минуту (аэробное)
5. Что такое двигательный навык (двигательное действие, доведенное до автоматизма)
6. Способность осуществлять движения с большой амплитудой за счет подвижности в суставах и позвоночнике называется (гибкость)
7. Основным специфическим средством физического воспитания называется (физическое упражнение)
8. Что такое шейпинг (система физических упражнений – преимущественно силовых – направленных на коррекцию фигуры и функционального состояния организма женщин)
9. Что является основной формой подготовки спортсмена (тренировка)
10. Наиболее эффективным методом воспитания общей выносливости является (непрерывный)
ШКОЛЬНОГО ТУРА МУНИЦИПАЛЬНОГО ЭТАПА
ВСЕРОССИЙСКОЙ ОЛИМПИАДЫ ШКОЛЬНИКОВ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 7-11 КЛАСС
Теоретические основы и организация подготовки спортсменов
В учебном пособии раскрываются вопросы спорта – как сложного социального явления и многосторонний процесс подготовки атлетов на основе обобщения концептуальных подходов известных специалистов, определяющих лицо отечественной научно-методической школы.
Оглавление
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Теоретические основы и организация подготовки спортсменов предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СИСТЕМЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
1. Определение системы спортивной подготовки
Термин «спортивная подготовка» используется для характеристики весьма сложно организованного процесса с широким диапазоном видов деятельности, предусматривающим использование разнообразных факторов, средств и методов, которые позволяют оказать эффективную помощь отдельному спортсмену или группе спортсменов для их совершенствования в избранном виде спорта и обеспечить наилучшую готовность к росту достижений.
По мнению Л.П. Матвеева (1999) системно упорядоченный процесс подготовки спортсмена представляет собой долговременный педагогически регулируемый процесс, в условиях которого происходит систематическая передача наставником и усвоение спортсменом определенных, необходимых в спорте знаний, обеспечивается формирование и совершенствование необходимых умений и навыков наряду с воспитанием физических, волевых, нравственных и других качеств, необходимых для прогрессирования в спорте.
Подготовка высококвалифицированного атлета — это, как правило, длительный процесс, охватывающий период от 8 до 20 лет и более. В состав этого систематизированного процесса входит целый ряд компонентов, обусловливающих общую эффективность ее функционирования. От наличия или отсутствия, от полноты и корректности использования того или иного компонента в процессе многолетней подготовки конкретного спортсмена во многом зависит конечный успех.
Основными, наиболее важными, компонентами (подсистемами) системы спортивной подготовки являются: система соревнований, система тренировки и система факторов, повышающих эффективность их функционирования. Последние дополняют тренировку и соревнования через сопутствующие воздействия, режимы и условия в которых проводятся тренировка и соревнования, помогая оптимизировать динамику состояний спортсмена в целом. Каждый компонент имеет свое назначение и одновременно подчинен общим закономерностям устройства, функционирования и развития всей системы, способствуя решению ее основных задач и усиливая действие других компонентов. Причем, следует отметить, что степень их влияния на общую систему подготовки на разных этапах существенно меняется.
В специальной научно-методической литературе авторы несколько по разному дают определение этому достаточно сложному процессу. Обобщение и осмысление их позволяют определить систему спортивной подготовки как длительный, многокомпонентный процесс, представляющий собой упорядоченную совокупность специфических тренировочных и соревновательных средств, целесообразную их организацию в сочетании с внешними факторами и условиями, взаимосвязанное использование которых на этапах многолетней подготовки, дополняя и усиливая друг друга, обеспечивает наилучшую готовность спортсмена к достижениям.
2. Соревновательная деятельность в системе спортивной подготовки
Важнейшим компонентом системы спортивной подготовки является система соревнований. Система спортивных соревнований является главным системообразующим фактором, наиболее существенно влияющим на все остальные элементы спорта и спортивной подготовки. Она объединяет в определенную систему разнообразные соревнования, отличающиеся частными функциями (конкретной ролью в удовлетворении тех или иных потребностей в сфере спорта) и своими формами (способами организации, построения, ведения), делает оправданным использование соревнований того или иного типа, определяя их соотношение и последовательность в типичных условиях спортивной подготовки.
Ф.П. Суслова, Ж.К. Холодова (1997) опираясь на мнения большинства специалистов, характеризуют соревновательную деятельность, как специальную сферу, в которой осуществляется деятельность спортсмена, позволяющую объективно сравнивать определенные его способности, обеспечивать их максимальное проявление и максимально специализированными средствами повышать уровень подготовленности занимающихся.
Это определение можно считать правомерным. Однако, по мнению Л.П. Матвеев (1999), при характеристике соревновательной деятельности целесообразно различать понятия «спортивное соревнование» и «спортивное состязание». С одной стороны оба они характеризуют процесс конкурентного сопоставления спортивно-достиженческих возможностей спортсменов (команд), организованный в форме регламентированного соперничества, упорядоченной борьбы за первенство либо за иной доступный спортивный результат. С другой стороны в них закладывается несколько отличный смысл.
Под спортивным состязанием подразумевается собственно соревновательная деятельность спортсменов, то есть конкурентное сопоставление реальных спортивно-достиженческих возможностей спортсменов или команд.
Термин «спортивное соревнование» связывается с более широким понятием, которое охватывает:
— собственно соревновательную деятельность спортсмена;
— «соучастие» в состязании заинтересованных лиц (спортивных арбитров, тренеров, зрителей и т.д.);
— формы организации соревновательной деятельности, регламент взаимоотношений участников и «соучастников» состязания как целостного события спортивной жизни. Все это свидетельствует, что спортивное соревнование охватывает не только собственно соревновательную деятельность спортсменов, но и многое сопряженное с ней.
Таким образом, спортивное соревнование — это многостороннее явление спортивной жизни, в сфере которой осуществляется деятельность спортсмена, позволяющая объективно сравнивать определенные его способности и обеспечивать их максимальное проявление, а также обусловленные ими отношения непосредственных участников и «соучастников», поведение которых организуется в сложившихся для определенных видов спорта формах (Л.П. Матвеев, 1999).
С учетом спортивной и экономической целесообразности, имеющихся условий проведения, сложившихся традиций, специфических особенностей соревновательной деятельности и других, объективно действующих факторов, в каждом виде спорта образуются собственные системы соревнований, которые, как правило, имеют преемственность в возрастном плане, а также на мировом, континентальном, национальном, региональном и местном уровнях.
Система соревнований складывается в виде календаря соревнований, определяющего их ранг, сроки и место проведения. Календарь соревнований для отечественных атлетов включает в себя международные, всероссийские, ведомственные, региональные и местные состязания.
Все соревнования должны проводиться строго в соответствии с правилами и иметь четко оговоренный регламент проведения: «Положение о соревнованиях». В разных видах спорта имеется своя система оценки итогов соревновательной деятельности. В «Положении о соревнованиях» обязательно определяется система зачета.
Функции системы спортивных соревнований в современном спорте исключительно широки и многообразны. Система соревнований:
— является важнейшим универсальным механизмом управления совершенствованием мастерства спортсменов;
— во многом определяет содержание, направленность и структуру тренировочного процесса;
— используется в качестве одного из важнейших средств специализированной тренировки;
— выступает в качестве необходимого инструмента контроля;
— позволяет сопоставлять и оперативно координировать различные системы подготовки атлетов;
— активно воздействует на формирование мотивационного механизма в спорте;
— оказывает определяющее воздействие на дальнейшее развитие вида спорта;
— способствует развитию гласности и популярности спорта.
3. Система тренировки
Достижение запланированных спортивных результатов в заранее определенных стартах и в нужные сроки обеспечивается эффективной системой тренировки.
Спортивная тренировка — это основная форма подготовки спортсмена, которая представляет собой специализированный педагогический процесс, построенный преимущественно на сис-теме физических упражнений и направленный на воспитание и совершенствование определенных способностей, обусловливающих готовность спортсмена к достижению высших результатов.
Спортивная тренировка, как и любой другой педагогический процесс осуществляется:
— под непосредственным или опосредованным руководством преподавателя (тренера);
— по определенной программе;
— в виде обязательных занятий с определенным контингентом;
— по фиксированному расписанию с возможным дополнительным использованием спортсменом самостоятельных занятий, проводимых при опосредованном управлении со стороны тренера.
Спортивная тренировка строится в строгом соответствии с закономерностями, позволяющими добиться максимально возможных для занимающихся результатов в избранной спортивной специализации. В ее содержании, по мнению Л.П. Матвеева (1997), должны быть представлены слагаемые, которые составляют специфические и неспецифические факторы совершенствования. Спортсмен, используя преимущественно физические упражнения, совершенствует общую и специальную подготовленность, в которых различают физическую, техническую, тактическую и психологическую подготовленность. При этом необходимыми предпосылками для достижения их высокого уровня является общая воспитанность человека и его развитый интеллект.
Разграничение на отдельные виды подготовки, по мнению Л.П. Матвеева (1999), исходит из того, что для гарантирования максимального уровня подготовленности спортсмена объективно необходимо не только комплексно, но и однонаправлено воздействовать на присущие каждому и не сводимые друг к другу физические и психические качества и способности, а также избирательно формировать и совершенствовать различные умения и навыки, от которых в целом зависит уровень мастерства. При этом каждый вид подготовки требует использования принципиально отличных средств.
Специальную подготовку спортсмена составляют специфические средства, которые имеют ближайшее отношение к предмету избранной соревновательной деятельности и тем самым специализирует его развитие в этом направлении. Средствами специальной подготовки могут быть: само соревновательное упражнение, его отдельные элементы или упражнения структурно тождественные соревновательному упражнению.
Термин общая подготовка характеризует то, что не сводится к спортивной специализации и, тем не менее, создает и оптимизирует предпосылки прогрессирования спортсмена в избранном виде спорта путем содействия общему подъему уровня функциональных возможностей, разностороннему развитию, обогащению знаниями, умениями, навыками. При этом содержание общей подготовки спортсмена находится в непосредственной зависимости от специфики избранного вида спорта.
Общий и специальный компоненты есть во всех разделах подготовки (физической, технической, тактической, психической). Однако их разграничение достаточно условно, поскольку они характеризуют отличающиеся стороны одного и того же комплексного процесса. Вместе с тем такая структура упорядочивает представление о составляющих спортивного мастерства, позволяет систематизировать средства и методы их совершенствования.
Следует учитывать, что каждая из сторон подготовленности зависит от степени совершенства других ее сторон, объединяясь в сложный комплекс, направленный на достижение наивысших спортивных показателей. По мнению П.К. Анохина (1975) степень включения различных компонентов в такой комплекс, их взаимосвязь и взаимодействие происходит по закономерностям формирования необходимых функциональных систем.
Соотношение различных элементов, их взаимообусловленность меняется на разных этапах и зависит от: специфики вида спорта, периода, этапа подготовки, индивидуальных особенностей спортсменов (пола, возраста, состояния здоровья, квалификации и др.) и целого ряда других факторов. При этом необходимо помнить, что если нарушается их необходимое соотношение, это негативно скажется на общей эффективности целостного процесса подготовки. Отсюда возникают проблемы сбалансирования взаимодействия различных сторон тренировочного процесса, как в пределах отдельных этапов, так и динамики многолетней подготовки.