матэ что это такое в борьбе
Правила дзюдо
Команда «МАТЭ»
1. Арбитр должен быстро остановить схватку, объявив команду «МАТЭ» и продолжить ее, дав команду «ХАДЖИМЭ», в следующих случаях:
a ) когда один или оба борца выходят за пределы рабочей зоны;
б) когда один или оба борца выполняют запрещенные действия;
в) когда один или оба борца получают травму или заболевают;
г) когда необходимо привести в порядок дзюдоги одного или обоих борцов;
д) когда в борьбе лежа нет очевидного продолжения действия;
е) когда один из участников встает в стойку или полустойку из положения борьбы лежа в то время, когда его противник находится у него на спине;
ж) когда один из участников находится в стойке или встает в стойку из положения борьбы лежа и поднимает своего противника, лежащего спиной на татами и обхватывающего ногами любую часть тела стоящего борца;
з) когда один из борцов проводит или пытается провести болевой прием или удушающий захват в положении стоя и не добивается немедленного результата;
и) когда один или оба спортсмена встают из положения лежа в стойку;
к) в любом другом случае, когда арбитр сочтет это необходимым.
2. Когда арбитру необходимо посовещаться с боковыми судьям или получить консультацию Судейской комиссии, после объявления команды «МАТЭ», арбитр должен видеть участников на тот случай, если они не услышали команду и продолжают борьбу.
3. Арбитр не должен объявлять «МАТЭ» в том случае, когда участник, избежавший удержания, болевого приема или удушающего захвата нуждается в отдыхе или просит отдыха.
4. Арбитр должен объявить «МАТЭ» в случае, когда участник, лежащий на татами лицом вниз, поднимается в стойку или полустойку и поднимает обе руки с татами, показывая, что его противник потерял контроль ситуации.
5. Если арбитр ошибочно объявил «МАТЭ» во время борьбы лежа и участники поменяли позицию, то арбитр и боковые судьи могут, если
возможно, в соответствии с правилом «большинства из трех» вновь вернуть борцов в прежнее положение и возобновить поединок, предотвратив тем самым ущемление интересов одного из борцов.
6. После объявления команды «МАТЭ» участники должны быстро вернуться на их стартовые позиции.
Когда арбитр объявил «МАТЭ», участники должны встать на свое место, если было предложено, поправить форму. Только при получении медицинской помощи, участнику может быть разрешено принять другое положение.
Поясняем за мате, делимся опытом.
А сейчас тонкости. Во-первых, без труъ тыквенного импортного (а как же иначе) калабаса можно и обойтись. Даже стоит обойтись. Штука это не дешёвая, при этом хрупкая и нужна в основном для понтов, прям как айфон. Полная сушеная тыковка, даже без воды, а просто с мокрым мате (а, напитавшись водой, он набухает раза в 1,5 и неплохо так тяжелеет) падения с высоты даже полуметра на твёрдый пол не переживёт, проверенно. Основные пункты «за» при выборе именно такой посуды на всех ресурсах: «Пористая поверхность тыквы позволяет мате лучше завариться», «Тыква «дышит» и насыщает напиток кислородом» и «Так аутентичнее». Не самые уверенные доводы, правда? Разбив тыкву за косарь я прешёл сначала на пузатенькие фарфоровые сахарницы, а потом приобрёл на блошином рынке такую вот глиняную чашечку за 150р., коей сейчас доволен в полной мере. Глина сама по себе пористая, плюс отлично держит тепло. Глиняные калабасы, кстати, тоже конечно же есть, как и стеклянные, деревянные и фарфоровые. Но тут уж сами решайте.
Во-вторых, выбираем размер «калабасы». Не спешите страдать гигантоманией и брать большую тару. В связи со способом заваривания, а именно «проливанием» йербы, объём можно смело умножать в 3-4, а то и 5 раз. Конечно, это всё выпивается не залпом, а в течение довольно длительного промежутка времени (медитативное занятие, знаете ли), но тут уж сами учитывайте свои силы и привычки. Плюс, в большой калабасе и расход мате больше: его как бы нужно засыпать 2/3, а то и 3/4 от всего объёма. Хотя, можно засыпать и меньше, мешать никто не будет, просто так удобнее.
В-третьих, без бомбильи не обойтись, тут к гадалке не ходи. Везде они стоят по-разному. Дороже 300-350 р. брать бессмысленно. Ну не стоят они того. Москвичам могу посоветовать заглянуть в магазин Белые Облака. Там они продавались на кассе по цивильным ценам. По крайней мере раньше. Ну, если что, просто прогуляетесь, поглазеете. Там интересно.
Правила дзюдо
Запрещенные действия и наказания
1. Запрещенные действия подразделяются на незначительные наказания («ШИДО») и серьёзные («ХАНСОКУ-МАКЭ»).
2. Арбитр должен объявлять наказание «ШИДО» или «ХАНСОКУ-МАКЭ» в зависимости от серьезности нарушения.
3. В случае объявления наказания «ХАНСОКУ-МАКЭ» участник дисквалифицируется, поединок заканчивается.
4. Какое бы наказание арбитр ни объявлял, он должен простым жестом объяснить причину наказания. Наказание может быть объявлено и после команды «СОРЕ-МАДЭ» за то нарушение, которое было совершено во время поединка или, в исключительных случаях, за серьезные нарушения, совершенные после сигнала об окончании поединка, если результат поединка еще не был объявлен.
5. «ШИДО» (незначительное наказание) дается участнику, который совершает незначительное нарушение:
Умышленно избегает захватов соперника, чтобы помешать его действиям в схватке.
Принимает более 5 сек. исключительно оборонительную стойку в положении борьбы стоя.
Имитирует атакующие действия, и очевидно, что он не пытается бросить противника (ложная атака).
В положении стоя продолжительное время держит край (края) рукава соперника в целях защиты (обычно более 5 сек) или скручивает края рукавов.
В положении стоя захватывает пальцы одной или обеих рук соперника, блокируя их, чтобы помешать его действиям. (Обычно более 5 сек.)
Умышленно приводит в беспорядок свой костюм, развязывает или перевязывает пояс или брюки без разрешения арбитра.
Переводит противника в положение борьбы лежа не в соответствии с
Вставляет палец (пальцы) внутрь рукавов или низа брюк соперника.
В положении стоя держит захват, отличающийся от «нормального» без атаки (обычно более 5 сек.)
В положении стоя, перед или после того как взяты захваты не проводит какие-либо атакующие действия.
Захватывает край рукава (рукавов) противника и заворачивает его (их) кверху.
Обматывает полой куртки или концом пояса какую-либо часть тела противника.
Захватывать зубами дзюдогу (свою или противника).
Упирается рукой (ладонью), ногой (ступней), прямо в лицо соперника.
Упирается ступней или ногой в пояс, воротник или отворот куртки противника.
Проводит удушающие захваты с использованием концов своего пояса или полы куртки, или используя только пальцы.
В положении стоя или в положении лежа умышлено выходит за пределы рабочей зоны или выталкивает соперника.
Зажимает ногами туловище, шею или голову соперника (скрещивая ноги, выпрямляя колени).
Сбивает ногой или коленом кисть или руку соперника с целью освобождения от захвата или ударяет соперника по ноге или лодыжки без применения какого-либо технического действия.
Заламывает палец (пальцы) противника с целью освобождения от захвата.
Комментарии:
Односторонний захват. Участник не должен быть наказан за захват двумя руками на одной стороне куртки противника, если этот захват явился результатом «нырка» противника головой под руку.
В случае если участник неоднократно выполняет «нырок» головой под руку, арбитр должен расценивать это движение как стремление принять «исключительно оборонительную стойку».
«Неведение борьбы». Как правило, объявляется при отсутствии атакующих действий одного или обоих борцов в течение 25 сек.
Не следует наказывать за отсутствие атакующих действий, если арбитр действительно уверен, что участник действительно готовится к атаке.
Действия «обматывания» полой куртки или концом пояса означает, что пояс или пола куртки должны сделать полный оборот. Использование пояса или полы куртки как фиксатора при выполнении захвата (без обматывания) не наказывается, то есть блокирование руки противника не наказывается.
Комментарии:
Первое замечание «ШИДО» фиксируется на судейском табло, но не фиксируется оценка противнику.
Во время дополнительной встречи «ГОЛДЕН СКОР» первое замечание дается арбитром без консультации с боковыми судьями.
Первое замечание «ШИДО» не должно рассматриваться в дополнительной встрече при определении победителя по мнению судей («ХАНТЕЙ») за исключением ситуации, когда это является абсолютно единственным различием между двумя спортсменами.
Во время дополнительной встречи «ГОЛДЕН СКОР» второе замечание можно давать только после согласования арбитра с боковыми судьями: если два судьи из трех согласны дать наказание, арбитр объявляет замечание «ШИДО» и схватка заканчивается. Арбитр и боковые судьи до объявления наказания могут обратиться за консультацией к судейской комиссии.
Если же два судьи из трех против наказания, дополнительная встреча продолжается. При этом бригада судей также может обратиться за консультацией к судейской комиссии.
В соревнованиях среди юношей и девушек до 14 лет арбитр должен немедленно остановить поединок и объявить наказание «ШИДО» в случаях, когда один или оба участника:
Проводят в атаке или контратаке броски, становясь на колено или колени, такие как: бросок через спину с колен («СЭОИ-ОТОШИ») и т.п.
Проводят в атаке или контратаке любые броски с падением («СУТЭМИ-ВАДЗА»), такие как: бросок через голову с упором стопой в живот или с подсадом голенью («ТОМОЭ-НАГЭ» или «СУМИ-ГАЭШИ»), бросок через грудь прогибом или вращением (ура-нагэ или еко-гурума), передние, боковые, задние подножки на пятке, садясь («УКИ-ВАДЗА», «ЕКО-ОТОШИ», «ТАНИ-ОТОШИ») и т.д.
Проводят в борьбе лежа или в стойке болевые приемы («КАНСЭТСУ-ВАДЗА») или удушающие приемы («ШИМЭ-ВАДЗА»)
6. «ХАНСОКУ-МАКЭ» (дисквалификация) объявляется участнику, который совершил серьезное нарушение:
Проводит болевые приемы на суставы кроме локтевого.
Поднимает противника, лежащего спиной на татами, и бросает его опять на татами.
Сбивает опорную ногу противника изнутри при проведении бросков типа «ХАРАИ-ГОШИ» (подхват под две ноги).
Не подчиняется указаниям арбитра.
Делает ненужные выкрики, замечания или жесты оскорбительные для противника или судей в ходе поединка.
Выполняет технические действия, которые могут травмировать или представлять опасность для шеи или позвоночника соперника, или противоречащие духу Дзюдо.
Падает на татами при попытке или при проведении технического действия, такого как «УДЭ-ХИШИГИ-ВАКИ-ГАТАМЕ» (болевой прием с падением на руку).
Умышленно падает на спину, при нахождении противника на спине контролируя его действия.
Ныряет головой первым в татами, нагибаясь вперед и вниз при проведении или попытке проведения таких технических действий как «УЧИ-МАТА”, «ХАРАИ-ГОШИ», и т.п. или падает прямо назад при проведении или попытке проведения таких технических действий как «ката-гурума» в стойке или на коленях
Выходит бороться, имея твердые или металлические предметы.
Захватывает одной или двумя руками противника ниже пояса, проводя прямую атаку или с целью блокирования.
Подныривает головой под руку противника и затем берет захват
При нарушении правил по пунктам 10, 11, 12 и 13 участник сохраняет право продолжить соревнования в утешительных встречах.
«ХАНСОКУ-МАКЭ» объявляется участнику, который, имея три «ШИДО», совершает очередное незначительное нарушение.
7. Любое действие, противоречащее духу дзюдо, может быть наказано прямой дисквалификацией «ХАНСОКУ-МАКЭ» в любое время соревнований.
8. Когда участник повторяет незначительные нарушения и наказывается в четвертый раз «ШИДО», арбитр, после консультации с боковыми судьями должен объявить участнику «ХАНСОКУ-МАКЭ», это означает, что 4-е «ШИДО» не объявляется как «ШИДО», а должно быть объявлено прямо «ХАНСОКУ-МАКЭ». Поединок заканчивается.
9. Такие броски, как «ОСОТО-ГАРИ», «ОУЧИ-ГАРИ» и «УЧИ-МАТА», с обвиванием ноги противника разрешены и должны быть оценены.
10. Попытки проводить броски, такие как «ХАРАИ-ГОШИ», «УЧИ-МАТА» и т.п. с захватом только одной рукой отворота куртки соперника из положения подобного «УДЕ-ХИШИГИ-ВАКИ-ГАТАМЕ» (в котором запястье противника зажимается снизу подмышкой «атакующего»), при которых падение производится лицом вниз на татами, что может послужить причиной травмы, должны быть наказуемы. Если при этом «атакующий» не пытается бросить противника чисто на спину, такие действия классифицируются как опасные, и должны рассматриваться подобно случаю «УДЕ-ХИШИГИ-ВАКИ-ГАТАМЕ».
11. В случае, когда арбитр решает наказать участника (ов) (исключая «СОНО-МАМА» в положении борьбы лежа), он должен временно остановить схватку, объявляя «МАТЭ», вернуть участников в исходное положение и объявить наказание, указывая на того (тех), кто совершил запрещенное действие.
12. Прежде чем объявить «ХАНСОКУ-МАКЭ» арбитр должен проконсультироваться с боковыми судьями и вынести решение на основании правила «большинства из трех». Когда оба участника нарушают правила одновременно, каждый из них должен быть наказан в соответствии со степенью нарушения.
13. Если оба участника имели три наказания «ШИДО» и, в последствие, каждый из них получает следующее наказание, им обоим объявляют «ХАНСОКУ-МАКЭ».
Комментарии:
Разрешены захваты ног при последовательном выполнении техники (комбинационный стиль):
Одновременные и почти одновременные атаки с захватом ног запрещены.Наказание: «ХАНСОКУ-МАКЭ».
Разрешены захваты ног при контратаке. Такие контратакующие действия допускаются только после реальной атаки, начатой противником: При этом должен сохраняться контакт с туловищем противника.
ИСКЛЮЧЕНИЕ: Захват ноги разрешается, когда противник находится в позиции перекрёстного сдерживания.
Дзюдо
Дзюдо (яп. 柔道, дословно — «мягкий путь») – олимпийский вид спорта, в котором разрешены броски, болевые и удушающие приемы. Болевые приемы разрешено проводить только на руки противника. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. В дзюдо очень важна ловкость, а также принципиально использование силы соперника.
Дзюдо базируется на трёх главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса, наилучшее использование тела и духа, и поддаться, чтобы победить.
Международная федерация дзюдо (англ. International Judo Federation, IJF) была образована в июле 1951 года. IJF устанавливает правила соревнований по дзюдо и проводит континентальные и мировые чемпионаты.
История возникновения и развития дзюдо
По принятой в Японии классификации, дзюдо относится к современным боевым искусствам. Борьба дзюдо была создана профессором Дзигоро Кано. В 1882 году Кано открыл в Токио первую школу дзюдо «Кодокан». Через год им была создана система разрядов, а в 1887 году была окончательно сформирована техника дзюдо. Первый чемпионат мирового уровня прошел в Токио 1956 году, после чего соревнования такого масштаба стали проводится регулярно и не только в Японии.
На протяжении долгих лет в дзюдо не существовало весовых категорий. Как считали сами японцы, главное – это не сила, а искусство владения тайной техникой. Но после поражения японцев на четвертом чемпионате мира правила были изменены и появились весовые категории. Начиная с 1964 году дзюдо, было внесено в программу Олимпийских игр.
В 1980 году был проведён первый чемпионат мира среди женщин, а в 1992 году соревнования по дзюдо среди женщин были включены в официальную программу летних Олимпийских игр в Барселоне.
С 2005 года Европейский союз дзюдо стал проводить соревнования по ката. В 2008 году в Париже Международная федерация дзюдо провела первый чемпионат мира по ката.
Правила дзюдо
Кроме весовых категорий, в дзюдо существуют определенные возрастные группы:
Поединок в дзюдо начинается в положении стоя и по команде «ХАДЖИМЭ». Если нужно остановить поединок, то объявляется команда «МАТЭ». Об окончании поединка сигнализирует команда «СОРО-МАДЭ».
Для победы в поединке атакующий борец в стойке должен выполнить бросок соперника на спину, а в положении лежа – болевой или удушающий прием, либо удержание (30 сек.).
Оценки в дзюдо
«Иппон» – высшая оценка в дзюдо, означает чистую победу. «Иппон» дается за выполнение следующих технических действий:
«Ваза-ари» – пол победы, дается за выполнение следующих технических действий:
При получении второй оценки «ваза-ари» в течение одного поединка, арбитр спортсмена победителем с помощью команды «ваза-ари авасет иппон».
«Юко» – дается за выполнение следующих технических действий:
«Кока» – дается за выполнение следующих технических действий:
Наряду с оценками участники могут получать наказания за нарушения требований Правил соревнований дзюдо.
Татами
Поединки в дзюдо проходят татами, который состоит из отдельных матов размером 1м х 1м х 4см или 2м х 1м х 4см, сделанных из полимерных материалов. Татами состоит из двух зон разного цвета. В центре татами находится квадрат с минимальными размерами 8м на 8м и максимальными – 10м на 10м, который называется рабочей зоной и состоит из матов одного цвета. Внешняя часть татами, называется зоной безопасности и состоит из матов другого цвета и имеет по периметру размер 3м. В центральной части рабочей зоны на расстоянии 4м друг от друга на маты нанесены белая и синяя полоски шириной около 10 см и длиной около 50 см, служащие для обозначения мест участников перед началом поединка и после его окончания.
Экипировка дзюдоистов
Форма для занятия дзюдо называется – дзюдога и состоит из трех частей: куртка, штаны и пояс. Обычно дзюдога изготавливается из хлопка и должна быть синего цвета у спортсмена, вызванного первым, и белого цвета у второго спортсмена.
Куртка должна быть такой длины, чтобы покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вдоль туловища. Куртка должна быть достаточно широкой, чтобы запахиваться левой полой на правую не менее, чем на 20 см на уровне нижней части грудной клетки. Рукава куртки должны быть длиной максимум до запястья и минимум до точки, расположенной на 5 см выше запястья. По всей длине рукава между рукавом и курткой должно быть пространство 10-15 см. Брюки должны быть достаточно длинными, чтобы покрывать ноги максимально до голеностопного сустава или минимально до точки, расположенной на 5 см выше его. Между ногой и брюками должно быть пространство 10-15 см по всей длине штанины. Пояс шириной 4-5 см должен быть обернут дважды поверх куртки и завязан на уровне талии плоским узлом. Длина пояса должна быть такой, чтобы оставались концы длиной 20-30 см. Если костюм участника не соответствует требованиям Правил, судья на контроле или арбитр могут потребовать от участника поменять костюм.
Судейство
Судейство поединка осуществляет бригада судей:
Соревнования по дзюдо
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Дзюдо».
Чай матэ: что это такое
Чай матэ: что это такое? Тонизирующий, с высоким содержанием витаминов и микроэлементов этот чай считается одним из самых полезных напитков. Родина – Парагвай. Также выращивают его в Бразилии и Аргентине. Это один из востребованных на мировом рынке продуктов, о целебных свойствах которого ходят легенды.
Из чего делают чай матэ
Чай изготавливают из высушенных листьев падуба. Это вечнозеленый кустарник – родственник остролиста, европейского собрата. Yerba Mate – таково ботаническое название этого растения. «Yerba» переводится как «трава», однако это все же дерево со стволом, покрытым гладкой корой, и кожистыми листьями удлиненной формы. Цветы у падуба белые, невзрачные, плоды – красные, маленькие, больше напоминающие ягоды.
Напиток из измельченных листьев парагвайского падуба готовили еще древние индейцы Парагвая и Гуарани, считая, что он дарит живительную энергию, освобождает от усталости, избавляет от чувства голода. Мужчины славили дар природы за то, что позволяет их находится в отличной форме, а женщины – за возможность сохранять красоту. Благодаря испанским конкистадорам сырье парагвайского растения стало известно за пределами его родины.
Напиток матэ: в чем польза
Чай считается таким же бодрящим, как кофе, в его составе присутствует кофеин. Пусть кофеина немного, всего чуть больше одного процента, однако этого количества вполне достаточно, чтобы напиток тонизировал.
Вкусовые качества
У напитка особый вкус, чем парагвайский чай отличается от любого другого. Присутствует привкус запаренной травы с дымком. Легкий «табачный» аромат и вкус получается из-за специальной технологии приготовления сырья. Сушка листьев происходит на открытом огне, что придает листьям жженный привкус. В специальных барабанах при температуре 600 градусов сырье «доходит» до нужной стадии. Причем сушка на открытом огне проводится дважды, в начале процесса и в конце, когда листья теряют последнюю влагу.
Химический состав
В полезном сырье много витаминов, минералов, микроэлементов:
Алкалоиды – теобромин, теофиллин и кофеин – составляют до 1,3 процента.
Есть сапонины на основе урсуловой кислоты, флавоноиды, дубильные вещества, фенольные гликозиды, органические кислоты и эфирное масло.
Полезные свойства
Благодаря витаминному составу, этот чай помогает работе нервной системы человека, способствует нормализации обмена веществ, а также поддерживает иммунитет. Имеющиеся в составе сырья алкалоиды помогают активизировать кровообращение.
Антиоксиданты препятствуют старению клеток, защищают организм от внешних негативных факторов.
Микроэлементы, входящие в состав мате, поддерживают здоровье организма.
Вкупе витаминно-минеральный состав растительного лекаря оказывает тонизирующее действие на организм. Иммунитет крепнет, повышается стрессоустойчивость, выводится из организма вредный холестерин, нормализуется работа пищеварительной системы. Человек, употребляющий матэ, не страдает от усталости и апатии, его поддерживает сама сила природы.
Противопоказания
С большой осторожностью напиток могут принимать люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ведь мате может стать причиной приступа аритмии и повышения давления.
Также не рекомендуется употреблять горячий чай, поскольку повышенная температура превращает его в канцероген.
Не разрешен напиток людям, имеющим заболевания мочеполовой системы. Также следует отказаться от него, если есть индивидуальная непереносимость веществ в составе сырья. Не исключена аллергическая реакция на экзотический чай и у людей, которые пробуют его впервые. Поэтому первые порции должны быть крохотными.
Сколько разрешено употреблять в сутки
Обычное чаепитие не устраивают. Поскольку напиток все-таки крепкий, чтобы не навредить организму, можно в неделю угоститься им раза три, не больше, если использовать обычную чайную посуду.
В день (в один из трех в неделю) рекомендовано выпивать до 0,5 литра. Лучше использовать для напитка классический калабас с бомбильей.
Виды чая матэ
Различают Парагвайский, Аргентинский и Бразильский виды чая. Для сырья используют не только листья, но и стебли. Есть сорта, которые созданы только из сухого листа.
От каких болезней помогает напиток матэ
С помощью целебного напитка можно избавиться от многих болезней.
Главное свойство – повышение тонуса организма, энергии, необходимой для борьбы с заболеваниями.
Можно ли пить матэ при беременности
Женщинам, находящимся в ожидании ребенка, пить такой чай не советуют.
Нельзя забывать о том, что этот напиток содержит кофеин, а значит вызовет учащенное сердцебиение и повышение кровяного давления. Если еще в начале беременности можно позволить себе матэ, то во втором семестре – ни в коем случае. Кофеин негативно влияет на развитие плода в утробе матери, даже не исключены преждевременные роды.
Полезен ли чай матэ для детей
Не рекомендуется давать тонизирующий напиток, содержащий кофеин, дошкольникам. Для формирующегося детского организма это будет сильным стрессом. К тому же, известны случаи аллергических реакций на этот напиток: слезоточивость, чихание, высыпания на коже, повышение температуры тела.
С семилетнего возраста с экзотическим чаем детей можно знакомить. Однако очень осторожно, помня об опасности аллергической реакции. И конечно, подавать напиток лучше теплым, ведь горячий выделяет вредные вещества и может стать провокатором опухолевых заболеваний.
Подросткам можно употреблять раз-два в неделю, это поддержит развивающийся организм. Особенно полезен он будет для юных спортсменов и в период серьезной нагрузки на головной мозг – во время подготовки к экзаменам.
Чем полезен матэ для организма женщин и мужчин
Представители сильной половины человечества открыли в матэ средство для возвращения мужской силы. Это хороший стимулятор потенции. Благодаря витамину Е, который содержится в сырье в больших количествах, происходит усиленное кровообращение, приходит в норму обменный процесс в области малого таза. Считается, что сырье падуба помогает выработке тестостерона. Поэтому знахари часто используют листья падуба как лекарство от мужского бессилия.
Женщины нашли в этом продукте помощника, если нужно вернуть тонкую талию. Благодаря полезным веществам, борющимся с жировыми отложениями, введя этот чай в рацион, можно скорректировать фигуру.
Кроме того, напиток позволит избавиться от депрессии, усталости. Часто женщины, особенно если у них есть маленькие дети, не высыпаются. Чудесный зеленый доктор устранит эту проблему. Природный лекарь также позаботится и о красоте кожи. Кожный покров очищается, становится эластичным. Волосы тоже будут благодарны, они станут шелковистыми, сильными, если применять шампуни и отвары с экстрактом листьев парагвайского растения.
Матэ в косметологии
Поскольку сырье падуба – настоящий кладезь ценных веществ, то косметика с ним приобретает лечебные и восстановительные свойства. Кожа освобождается от сухости, морщин. Цвет ее улучшается. Происходит естественная подтяжка. Поэтому соки и отвары матэ часто применяются в спа-процедурах и косметических омолаживающих сеансах. Отвары добавляются в кремы, гели, шампуни, средства от пигментации кожи. Солнцезащитная продукция также часто в своем составе имеет экстракт этого растения, так как это листья его обладает защитными свойствами от ультрафиолета.
Как употреблять чай матэ при похудении
Поскольку этот напиток помогает наладить обмен веществ, то становится хорошим вспомогательным средством, если требуется сбросить несколько лишних килограммов. Однако в одночасье осиная талия не появится. С помощью мате процесс похудения постепенный и длительный. Причем необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями и ограничить порции пищи.
Выпивать напиток нужно утром, после завтрака. На голодный желудок пить не стоит, можно вызвать изжогу.
Рецепты чая матэ
Ценители чая считают, что этот экзотический напиток хорош как самостоятельный, так и в тандеме с молоком, мятой, мелиссой, фруктами и другими компонентами, добавляющими аромата и вкуса.
Как правильно заваривать матэ классическим способом
Классический способ заваривания сырья – с калабасом-тыквой. Конечно, самый настоящий калабас из тела тыквы-горлянки помимо родины матэ не найти, но зато в продаже имеются сосуды, напоминающие такой калабас, изготовлены они из керамики, фарфора. Есть и стеклянные емкости. Используется также палочка из металла, которую называют бомбильей. В сосуд помещают сырье, заливают водой, а через металлическую «соломинку» потягивают. Причем воду можно доливать в калабас в процессе дегустации.
Другой вариант проще и более подходит для европейских жителей.
Используется для заваривания термос, в котором имеется углубление для заварки и отверстие для палочки-бомбильи.
Использовать следует не крутой кипяток, а горячую воду. Сырье засыпают в углубление на 1/4 объема. Сначала нужно налить воды совсем немного, чтобы только «промокнуть» листья. Потом подождать, пока они набухнут, и только потом снова добавить горячей воды.
Холодный напиток матэ с мятой и имбирем
Есть и другой вариант приготовления холодного чая.
Заварку с нарезанным имбирем и сушеной мятой заливают горячей водой и настаивают. Потом смесь процеживают, остужают. В бокалы с кубиками льда вливают остывший чай. Можно украсить напиток веточкой свежей мяты.
Чай матэ с молоком
Матэ с цитрусовыми для иммунитета
Матэ тонизирующий
Добиться большего тонизирующего эффекта можно, если добавить в заварку пару ложек молотого кофе. Однако принимать этот напиток нужно маленькими порциями.
