Я не замужем, хотя мне уже 23 года. Не выхожу, потому что ни к одному молодому человеку я не испытывала ничего даже отдаленно похожего на любовь. Да, нравились, но не больше, чем на неделю. Потом мне все начинает надоедать, и мы расстаемся. Может, кто-то скажет, что я просто не встретила своего единственного. Может и так, но сколько уже можно-то? Я хочу нормальную семью, детей, но понимаю, что брак без любви не возможен, а любить у меня не получается. Возникает замкнутый круг.
И сейчас я встретила нормального, хорошего парня, я ему нравлюсь, он хочет серьезных отношений, а я испытывала к нему симпатию только в первую неделю. Сейчас мне, как и раньше, хочется все бросить. Пожалуйста, помогите мне разобраться, что делать дальше, как выходить из этого круга.
С уважением, Руслана
Ответ психолога:
Добрый день, Руслана,
Вы пишете, что не Вам не интересны Ваша мама, и Ваша сестра. Постарайтесь найти в маме что-то интересное, например, что она чувствовала, когда была в Вашем возрасте, что для нее любовь, узнать больше об ее отношениях с Вашим отцом. Как только Вы поинтересуетесь ею, Вы откроете для себя столько важного и интересного! Не старайтесь только отдавать, но и принимайте с благодарностью ту любовь и нежность, которую Вам дают окружающие.
Есть упражнения, которые помогают нам открыть свое сердце. Сконцентрируйтесь на своем сердце. Как только Вы почувствуете прилив теплой энергии, благословите мысленно свою маму, и войдите в состояние благодарности.
Поблагодарите ее в своем сердце и мысленно сконцентрируйтесь на сердечной связи, которая есть между вами. Представьте себе место, которое есть для нее в Вашем сердце. Почувствуйте это, представьте Вашу встречу, и с этим чувством подойдите к ней. Если Вы никогда не проявляли своих чувств, или в Вашей семье проявление теплоты не принято, она может удивиться Вашему поведению, не отступайте, не огорчайтесь, продолжайте свою работу сердца, и вскоре Вы увидите и почувствуете результат.
Людмила Шадрина (Лаванья) – мастер тайского целебного массажа, исследовательница процессов исцеления, оздоровления и эволюции души и тела, литоэнергетик (работа с кристаллами и минералами), психолог, мастер НЛП, бизнес-тренер.
Карьера, образование и нормальные отношения: все хотят, но не у всех получается. Впрочем, с планированием времени и расходов проблем у многих не возникает — но это не спасает от одиночества. Национальная статистическая служба Великобритании выяснила, что молодые люди 16–24 лет чаще чувствуют себя одинокими, чем люди постарше. При этом 5% всех респондентов страдают от того, что у них нет пары, часто или всегда. В России таких людей, по данным ВЦИОМ, 19%. «Нож» разбирается, в чем тут дело.
Причина 1. Есть дела поинтереснее
Это звучит особенно парадоксально для тех, кто считает романтические отношения невероятной ценностью. Неужели в мире есть что-то более захватывающее, чем обнимашки и страдания? Опрос Британской консультативной службы по вопросам беременности показал, что британцам 16–18 лет семья и учеба куда важнее секса и романтических отношений. 82% самой большой ценностью считают карьеру и получение высшего образования, а не вот это вот всё мирское.
Если вы хороши собой, интеллектуально одарены, зачем тратить силы на душевные терзания? Экспертность и профессионализм могут быть более привлекательны. Если вы хотите построить ракету или заработать миллионы, то понятно, почему вам не до свиданий, — у вас просто есть другая ведущая деятельность. Нигде не написано, что мы должны посвящать свою жизнь гонке за чужими гениталиями и духовным единением, если есть писательство, самолеты и аниме.
Причина 2. Еще не отболело от предыдущего романа
Очень сложно очароваться новым человеком, когда перед глазами стоит бывшая пассия. Тут вы едете на вечеринку, а вот тут лечитесь вместе от очередной осенней простуды. Душа рвется, как капроновые колготки на пьяной женщине. Можно попытаться познакомиться с кем-то в Tinder, но каждый свайп — как легкое предательство. Вы словно застряли между двух миров: еще вчера вы были счастливы, но уже не надеетесь на ночной звонок.
После расставания бывает так страшно и тяжело, что психика бросает все силы, чтобы такого больше не повторилось. Стоит на горизонте появиться любопытному объекту, как в голове начинает орать сигнализация на самых высоких частотах.
При обожженных границах контакта очень непросто доверять вновь: вдруг опять оставят или отвергнут, а то и еще хуже?
Данные Американской психологической ассоциации подтверждают, что разрыв отношений, которые могли перерасти в брак, критично влияет на партнеров и снижает адаптацию к дальнейшей жизни. Чем проще и однозначнее отношения, тем легче возвращаться на исходную точку, но иногда привыкание к жизни без партнера может занять не один год.
Причина 3. Нарциссизм из всех щелей
Зачем нужен другой, если вы есть сами у себя? Любовь приходит и уходит, а вы у мамы единственное солнышко. Никакие привязанности не становятся значимыми и глубокими. Вы просто ничего не чувствуете и совершенно не понимаете, почему ваш партнер или партнерша расстроены. Тираните да тираните, не замечая своей холодности и увлеченности собственной жизнью.
Нарциссизм — это не столько про зацеловывание себя от носочков до плечиков, сколько принципиальная концентрация на собственной персоне. Можно себя ненавидеть, бить ментальными плетьми, но всё равно оставаться нарциссом. Трудно предаваться охам, вздохам и представлениям «О боже, у нее такие глаза!», если всё внимание отдано только себе и никому более. Отмечайте галочками, где про вас написали в DSM-V — авторитетном издании «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам»:
Тревогу стоит бить, если вы отметили первые два пункта и плюсом к ним третий или четвертый. Пятый и шестой — это так, личностные черты и следствие. О непростой судьбе нарциссов и о том, почему им так трудно устанавливать глубокие личные контакты, можно прочитать в книге Сэнди Хотчкис «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма».
Причина 4. Большое личное пространство
Ученые Чикагского университета выяснили, что люди с более обширным личным пространством ощущают себя более одинокими, чем те, у кого интимная зона меньше. Эволюционная модель одиночества подразумевает, что людям нужно держаться вместе: это выгоднее и безопаснее. Когда человек остается один, он испытывает чувство одиночества — сигнал к объединению.
Нам становится грустно и неприятно, потому что организм дает команду что-то менять и быстрее прибиваться к стае — так больше шансов выжить.
Стимул — реакция, и вот вы уже с приятелями в баре.
Но у кого-то это так просто не работает. Слишком большое личное пространство и ощущение, что опасность исходит от контактов, а не от внешних угроз, не дает повиноваться сигналу объединения. Вот и получается только сидеть дома по вечерам.
Причина 5. Выгорание, усталость, кредиты
Вы не можете влюбиться, потому что ипотека не выплачена, профессиональное выгорание не вылечено и неплохо бы увеличить зарплату. Нет ни сил, ни желания даже в бары ходить, не то что вступать в долгосрочные связи и что-то из себя выжимать. Вроде бы надо в свои годы разморозиться и немного полетать на крыльях любви — но о чем говорить, когда в холодильнике только бутылка пива и засохший кусок пиццы?! На остальное мощностей нет.
Переутомление и эмоциональное выгорание становятся обыденностью. Тем более что тревоги о будущем и о деньгах всё равно являются более значимыми, чем переживания о собственном одиночестве. Вот долги выплатим и заживем!
Только не заживем. Работа становится смыслом и самоцелью. Уже как-то не до романтики, если во время фривольной переписки вспоминаются горящие задачи в «Битрикс24».
Причина 6. Небывалый перфекционизм
Невозможность влюбиться также может быть связана с высокими запросами: чтобы партнер был и красивый, и умный, а еще мог в эмпатию и любил настольные игры. Список не влезает мелким почерком на лист А2.
Бороться с этим можно, только избавляясь от общего перфекционизма, а не от одного его проявления. Но даже если удастся, несмотря на требовательность, найти партнера, ваши отношения под угрозой.
В Йоркском университете выяснили, что перфекционисты чащевступаютв разрушительные отношения и ведут себя в паре дезадаптивно, сильнее «влипают» в партнера и требуют небывалой самоотверженности.
Хорошо это не заканчивается, поэтому проверьте себя на перфекционизм и живите счастливо. Возможно, вам просто нужно снизить требования к партнеру.
Причина 7. Это всё соцсети! Там есть бывшие
Наличие бывших в соцсетях не прибавляет шансов на новую любовь. Израильские и американские ученые обнаружили, что скроллинг и слезы в новостной ленте разрушают начинающиеся привязанности. Работает это в обе стороны. Можно и негодовать из-за навязчивых селфи бывшего партнера в инста-сторис, и нервничать из-за постоянных сравнений себя с его новой пассией. Особенно подвержены этому зарождающиеся пары 18–24 лет. Очень трудно любить, когда кажется, что вы этого недостойны и хуже предыдущих партнеров по всем фронтам. Скорее всего, это не так, но порой поверить в это сложно.
С причинами разобрались. Что делать?
Людям хочется жить легче и радостнее, чем им позволяет реальность. Чтобы было желание обнимать и обниматься — тем более что в книжках и фильмах показано, как это здорово и легко, хотя в реальной жизни влюбленность может быть совсем не такой романтичной.
Если ваши чувства заблокированы и вы не можете выбраться из собственных когнитивных искажений, может помочь регулярная рефлексия — ведение дневника и прожитие непрожитых чувств на психотерапии (а не заверения друзей и родственников, что вы «еще не встретили своего человека» или «какие твои годы»).
Это всё оправдания для бедных: влюбленность — это не только биохимическая реакция на конкретный объект, но и система совпадающих взглядов на ценности, определенные действия и умение выбирать подходящего человека.
Загвоздка чаще всего в этом. Люди не встречаются своими сознаниями, потому что хотят разного в жизни, а тех, кто хочет того же самого, не умеют разглядеть. Даже если подходящий человек найден, возникает множество сомнений и внутренних противоречий, и чем старше мы становимся, тем жестче наши установки о мире и объяснения самим себе, почему не стоит быть открытыми. Это нормальный адаптивный механизм, но счастливым он точно не делает. Так что выход один — пересмотреть свои воззрения.
Мне 20 лет, и мне кажется, что я не умею любить и никогда не любил, даже маму и сестер. Не чувствую ответственности за их жизнь. Девушки тоже было никогда. Не знаю, как начать отношения, но кроме любви, не вижу стимулов к жизни. Меня очень беспокоит, что я не умею любить. Я не хочу, чтобы у меня не было ни семьи, ни детей….
Ко мне иногда обращаются люди, которые чувствуют, что никого не любят или даже что не умеют любить. Обычно это означает, что их чувства молчат, когда они встречаются с кем-то, и это не спроста. На консультациях я могу предложить такому человеку вспомнить, когда он перестал что-то чувствовать.
Не сразу, иногда после многих вопросов человек вспоминает какое-то болезненное событие, а иногда это бывают многие события, которые человек считал повседневными и не видел их связи с тем, что он ничего не чувствует к другим людям.
Кроме того, часто на сеансах с психологом обнаруживается, что люди, которые считают себя неспособными любить, испытывают глубокие чувства к другим людям, но в силу их истории им кажется, что это не то, или они чувствуют себя виноватыми за то, что любят других не так, как нужно.
Все эти вещи поддаются изменению, потому что не являются постоянным свойством характера, а только сложившимися привычками и представлениями о себе.
Если вам нужна помощь в том, чтобы разобраться со своими чувствами и неспособностью любить, вы можете обратиться ко мне через страницу Контакты, очно или по скайпу. Раз вы переживаете о том, что не умеете любить, значит, вам не хватает очень важных вещей в отношениях, и это можно поправить.
Иногда я думаю, что мне нет места в этом мире. Вроде бы у меня нормальная среднестатистическая жизнь, ровная спокойная, но у меня есть одна проблема. Говорят же, что любить тоже надо уметь, а мне кажется я не умею этого делать и это пугает меня. Такое вообще возможно или я просто накручиваю себя? Мои родители не любили друг друга. То есть сначала, конечно, любили, но потом это чувство ушло; они были вместе только из-за меня и после моего 18летия развелись. Для меня это не было шоком, я восприняла это также спокойно как если бы мне сказали прогноз погоды на завтра. После этого в моей жизни особо ничего не изменилось папа и раньше не приезжал домой, так что все осталось как раньше. В детстве мне тоже особо много времени не уделяли. Может это поэтому? Я не видела любви и не знаю как любить. Мне кажется, случись что либо с кем-то из моих друзей или родственников мне будет все равно. Я никогда не любила по-настоящему. что делать? Оцените:
Ника, я знаю мои слова покажутся банальными, но всё-таки скажу. Вам всего 18 лет. Да было бы хоть 30. Это не будет приговором.
«Я никогда не любила по-настоящему. » не совсем я понял, не то вы были влюблены немного, но не любили сильно. Не то совсем никакого чувства не было и вы врали себе и\или окружающим. В моём понимании, есть Любовь, а есть влюблённость (слабое чувство, но оно конечно может перерасти в Любовь). Так вот некоторые люди эти чувства совсем не различаю или думают, что и то и то, одинаково весомо. И думают, что если они влюбляются каждый год, то это значит, что у них огромный любовный опыт. А есть люди, которые любят и влюбляются несколько раз в жизни, и они не растрачивают нежность на маловажных, временных людей, а отдают себя полностью любимому человеку и боготворят его.
Знаете, Ника, я хотел сказать всё совсем другое. Получилось совсем не то. Надеюсь и глупого ничего не сказал. Хотел, что-то хорошее посоветовать, но как в книгах писать не умею, к сожалению. Слова подобрать не могу, но помочь хотелось.
Такие слова «Иногда я думаю, что мне нет места в этом мире.», не для Вас. Я уверен есть в Вашем окружении человек, которому Вы нравитесь.
Вы хотите любить, это уже очень много! Человек который хочет любить, не может не уметь любить. Вы полюбите.
просто ждать. еще не пришел к Вам тот человек,которого надо полюбить.у меня было все точно также.я закончила школу и чувствовала себя бесконечно старой,оледенелой даже.все меня называли ледышкой.но это было внешне.а внутри я очень хотелп полюбить,быть любимой. до боли,до крика.но любить было некого.потом так случилось,что я полностью поменяла свое окруженте,поступила учитьсч в другое место и увидела его)))высокого,голубоглазого,очень ласкового в даже простых разговорах)ну и весь мой лед сразу растаял от его голубых глаз)))и вот мы вместе уже 8лет,6 лет в браке и у нас 3 чудных ребятишек)))дорогая Ника!))все придет и будет!)осталось ждать еще же ведь совсем чуть-чуть. ))))любовь сама всему научит))
Работать над собой, вот что нужно делать. Не нужно никого и ничего ждать, нужно жить сейчас. Полюбите себя, а все остальное само придет.
Людям хочется жить легче и радостнее, чем им позволяет реальность. Чтобы было желание обнимать и обниматься — тем более что в книжках и фильмах показано, как это здорово и легко, хотя в реальной жизни влюбленность может быть совсем не такой романтичной.
Если ваши чувства заблокированы и вы не можете выбраться из собственных когнитивных искажений, может помочь регулярная рефлексия — ведение дневника и прожитие непрожитых чувств на психотерапии (а не заверения друзей и родственников, что вы «еще не встретили своего человека» или «какие твои годы»).
Это всё оправдания для бедных: влюбленность — это не только биохимическая реакция на конкретный объект, но и система совпадающих взглядов на ценности, определенные действия и умение выбирать подходящего человека
Загвоздка чаще всего в этом. Люди не встречаются своими сознаниями, потому что хотят разного в жизни, а тех, кто хочет того же самого, не умеют разглядеть. Даже если подходящий человек найден, возникает множество сомнений и внутренних противоречий, и чем старше мы становимся, тем жестче наши установки о мире и объяснения самим себе, почему не стоит быть открытыми. Это нормальный адаптивный механизм, но счастливым он точно не делает. Так что выход один — пересмотреть свои воззрения.
Видео
Водолей
Люди, рожденные под знаком Водолея, отличаются своей любовью к свободе. Именно Водолея чаще всего можно встретить в одиночестве.
По ходу своей жизни они пытаются не привязываться ни к кому, действуя максимально осторожно, и самое главное – ценят свою свободу.
Заставить Водолеев что-то делать против их воли – невозможно. Любить Водолеи умеют и на первых этапах их чувства сильны и эмоциональны.
Но, они быстро «перегорают», ведь понимают, что свободная жизнь на этом может подойти к своему логическому завершению.
Зодиакальный знак, не умеющий испытывать большое чувство любви
Скорпион
Скрытные и жестокие натуры никогда не откроются человеку, пока не прочувствуют их и не поймут. Порой происходит так, что после долгих совместных лет Скорпионы в какой-то момент становятся чужими. Им порой даже самим сложно понять свои чувства и эмоции. Этот знак настолько непредсказуем, что это может испортить их союз. Такую сложную личность может вынести только терпеливый партнер.
Представители данного зодиакального круга имеют привычку менять свое настроение по несколько раз в день. Даже имея семью и полную чашу, могут делать выпады, которые будут шокировать. Влюбляются Скорпионы с осторожностью, и это чувство может прийти к ним значительно позже или вовсе никогда.
Первые признаки беременности. Опросы.
Софья Соколова опубликовал(а) статью в Симптомы беременности, 13 сентября 2019
Существуют ли надежные признаки беременности, которые указывают на наступившую беременность уже до задержки? Мы провели опросы на нашем форуме. Все часто встречающиеся первые симптомы беременности.
АМГ — антимюллеров гормон
Софья Соколова опубликовал(а) статью в Анализы и обследования, 22 сентября 2019
