многоразовые прокладки женские что это
Это не критические дни
Женщина, которая пользуется многоразовыми средствами гигиены, в период менструации сокращает количество создаваемого мусора на 99%.
Рассказываем, что такое многоразовые прокладки и менструальные чаши и как ими пользоваться.
Менструальная чаша
Чаша по форме напоминает колокольчик, помещается во влагалище и собирает в себя менструальные выделения. В отличие от тампона, который можно носить от 2 до 6 часов, чашей пользуются 8–12 часов, и она прослужит до 10 лет. С чашей можно пойти в спортзал, бассейн, сауну или на пляж. Если чаша подходит по размеру и помещена правильно, то вероятность протекания низкая.
Некоторые женщины отмечают, что с чашей менструация проходит почти незаметно. Однако прежде, чем воспользоваться ею, задумайтесь, где вы будете через 12 часов и сможете ли вы безопасно и удобно опорожнить чашу. Самый удобный вариант — сделать это дома: тщательно помыть руки, достать чашу, опорожнить её, промыть под проточной водой и поместить обратно.
Вне дома воспользуйтесь кабинкой туалета с раковиной, такие часто бывают в кофейнях. В противном случае протрите чашу туалетной бумагой. Если такой возможности нет, вместо чаши воспользуйтесь в этот день многоразовыми тканевыми прокладками.
В конце и начале цикла чашу нужно промыть с мылом и прокипятить в течение 5–10 минут. Если кипятите менструальную чашу в кастрюле, проследите, чтобы чаша не касалась дна (это решается достаточным объёмом воды). Иначе силикон расплавится и чаша потеряет свою форму.
Татьяна Румянцева,
акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук
Доказано, что менструальные чаши не влияют на микрофлору влагалища. А вот насчёт синдрома токсического шока (СТШ) пока данных недостаточно. Есть описанные единичные случаи СТШ у женщин, которые использовали менструальные чаши, но неясно, связано ли это именно с ними.
Бывают заоблачные истории, что менструальная чаша удерживает кровь, а кровь — это токсины. Но это не так. Я всегда прошу подумать, что менструальная кровь — это отторгающийся эндометрий. Если наступает беременность, именно в его окружении растёт ребёнок.
В том, что менструальная кровь накапливается в чаше, а не сразу выходит, нет ничего страшного. Когда мы пользуемся тампонами или прокладками, кровь также накапливается. Да, в крови бактериям легче размножаться, но у большинства бактерий срок деления больше 12 часов, то есть мы даже в два раза не увеличим их концентрацию. Во время менструации во влагалище в десятки тысяч раз меняется концентрация бактерий, ph, поэтому менструальная чаша вряд ли может на это как-то существенно повлиять.
Влагалище — одно из самых нестерильных мест на планете, поэтому не стоит бояться попадания в него бактерий. Ничего, с чем контактирует влагалище, нестерильно, и никакого верха чистоты добиваться не нужно. Чашу нужно мыть, можно обычным мылом под проточной водой. Если кто-то предлагает обрабатывать чашу антисептиком, чтобы ввести её во влагалище — это спорная история, антисептики не должны туда попадать.
Если женщина чувствует чашу, ей некомфортно, можно попробовать сменить материал или размер. В плане протекания помогают тренировки: чем больше пробуешь её правильно вводить, тем лучше получается. Но если боль, дискомфорт и выраженные неприятные ощущения сохраняются, то, может быть, это не ваш вариант.
Если менструальная чаша — такое крутое изобретение, почему ею не пользуются все женщины? Причины чаще всего две: они не знают о её существовании или боятся, что она может повредить здоровью.
Чаша из медицинского силикона не вызывает аллергической реакции. Однако противопоказания всё же есть. Если сомневаетесь, использовать менструальную чашу или нет — обратитесь к гинекологу.
Многоразовая менструальная чаша стоит от 590 до 2500 рублей, а средняя цена упаковки тампонов или прокладок на один цикл — около 150 рублей. Это значит, что менструальная чаша может окупиться уже через четыре цикла. А вот ссылка на бот, который поможет выбрать менструальную чашу подходящего размера.
Если случится так, что менструальная чаша не подойдёт, не расстраивайтесь. Есть ещё один способ оставаться экологичным во время менструации.
Тканевые прокладки
Снова стирать? — Да, но прежде чем отказаться, дайте тканевым прокладкам шанс. Они далеки от ненавистных женщинами советских тряпочек. Современные многоразовые прокладки шьют из фланели, хлопка и льна. Они гигиеничны, приятные на ощупь и на вид: производители часто создают прокладки разных цветов с весёлыми принтами. Поэтому они воспринимаются как элемент нижнего белья, я не средство гигиены, которое хочется скорее снять и выкинуть.
Эксперты Zero Waste Europe подсчитали, что менструирующая женщина использует до 32 прокладок или тампонов за цикл и 416 — за год. Это означает, что одна женщина за жизнь выбрасывает более 180 кг средств женской гигиены. Они отправляются на свалку и разлагаются более 450 лет.
Прокладки и тампоны участвуют в пластиковом загрязнении, вносят вклад в изменение климата и вырубку леса. Абсорбирующая сердцевина одноразовых прокладок обычно изготавливается из древесной массы, полиакрилата натрия и слоя полипропилена, который предотвращает протекание. Тампоны часто продаются с пластиковыми аппликаторами. К тому же каждая прокладка и каждый тампон упакованы в индивидуальную упаковку. Это ещё больше увеличивает количество создаваемого мусора.
Если планируете активно провести день — отправиться на пробежку, танцы или в поход, то тканевая прокладка справится со своими функциями. Когда много двигаешься, крылышки у одноразовой прокладки отклеиваются, а сама прокладка съезжает. Здесь многоразовая тканевая прокладка выигрывает — крылышки крепятся на кнопки, поэтому прокладка не сбивается и держится на одном месте. К тому же в её составе нет слоя пластика, а значит нет «парникового эффекта», то есть в ней нежарко.
Аля Вишнякова, основательница компании по производству многоразовых прокладок Norma Pads поделилась советами, как пользоваться тканевыми прокладками.
Чтобы не запускать стиральную машину каждый день, купите комплект тканевых прокладок. Одна многоразовая прокладка прослужит до пяти лет. Однако, чтобы приобрести комплект, придётся сразу потратить около четырёх с половиной тысяч рублей на 12 прокладок.
Если вы хотите начать пользоваться тканевыми прокладками, но не готовы к финансовым затратам, вот гайд, как сшить многоразовую прокладку самостоятельно.
Узнать ещё больше о том, как оставлять меньше мусора, можно на бесплатном имейл-курсе от Greenpeace.
Не стыдно: как оставаться экологичной во время месячных
Я помню, что мне было 6 лет, когда я впервые увидела рекламу прокладок по телевизору. Строгая женщина брала прокладку и вытирала ею чернила на кармане жакета. «Вау! — подумала я. — Теперь чернила можно так легко стереть!». Тогда я ещё не знала, что у женщин бывают месячные, а реклама пыталась тщательно скрыть факт, благодаря которому в том числе рождаются дети.
В 13 я уже знала всё, в рекламах по-прежнему лили голубую воду и разрезали прокладки ножницами, а в одной из программ «Поле чудес» Якубович и его гость за барабаном обсуждали, что нет в мире ничего более мерзкого, чем реклама женских прокладок. Меня это обидело, хотя тогда я ещё не могла объяснять почему.
Скоро я узнала, что это только я живу в век высоких технологий, а вот моей маме, бабушке и даже сестре приходилось стирать тряпочки. Стирать тряпочки! Героиня знаменитого в те годы сериала, кажется, та самая «Просто Мария» была уличена в беременности, потому что не стирала тряпочки.
Пять лет назад я стала осознавать, в каком количестве мусора мы живём и менять свои привычки. Отказываться от пакетов, одноразовых стаканчиков. Путь Zero waste — это математика. Сначала ты взвешиваешь свой мусор, ужасаешься, как много остаётся после тебя, такого вот 60-килограммового человека. А потом начинается игра, где сократить и чем заменить.
Так, я решила подсчитать, сколько прокладок останется после меня. За один цикл мы в среднем используем две пачки, то есть за 30 лет на свалку отправилось бы около 6 тысяч прокладок. Это довольно много отходов, которые будут разлагаться ещё сотни тысяч лет. Наши прокладки, скорее всего, переживут нас, и это очень печально. Одноразовую прокладку невозможно переработать, потому что она состоит из нескольких слоёв и после контакта с кровью эти слои уже никак не разделить и не переработать по отдельности. Чувство пакета между ног, кстати, неслучайно: на каждую прокладку тратится столько пластика, сколько бы хватило на производство четырёх пакетов.
Тампоны тоже не очень экологичны. В аппликаторах используют пластик, а для выращивания хлопка, который используют в тампонах, требуется огромное количество воды, пестицидов и удобрений. Но выход есть.
Менструальная чаша
Когда я впервые спросила гинеколога о том, как правильно использовать менструальную чашу, он поинтересовался у меня, что это такое. Следующая гинекологиня сказала, что это очень вредно, но не смогла мне привести в пример ни одного исследования, которое бы доказывало эту мысль. Мне удалось найти только одно исследование о том, что менструальная чаша в редких случаях может вызывать токсический шок, который также могут вызывать и тампоны. Также есть статья о неправильном введении менструальной чаши, в заключении которой авторы приходят к выводу, что врачи должны уметь объяснять пациенткам, как правильно пользоваться чашей.
На самом деле силиконовые чаши придумали чуть ли не век назад, но активно продавать начали совсем недавно. Безусловный плюс чаши в том, что её можно использовать много лет. Многие мои коллеги и подруг пользуются, но мне было неудобно.
Многоразовые прокладки
Это не тряпочки. Многоразовые прокладки шьют из нескольких слоёв ткани: хлопок или лён плюс флис. Некоторые марки используют ещё и специальную непромокаемую мембрану. Я пользуюсь такими уже несколько месяцев, замачиваю в холодной воде, а стирает их моя стиральная машинка. Прокладки гигиеничны, как ваши трусы: вы тоже стираете и сушите их самостоятельно. Я снялась во влоге, где рассказываю всё подробно.
Использовать многоразовые прокладки можно несколько лет, при этом сэкономив деньги. Я посчитала, что за пять лет потрачу на прокладки 12000 рублей, а набор многоразовых обошёлся мне в 4000. Менструальная чаша стоит и вовсе около 1500.
Основательница Norma pads — самых весёлых многоразовых прокладок (есть даже в форме рыбы!), рассказала, что пыталась сотрудничать с производителями одноразовых, предлагала им сделать просто дополнительную совместную линейку, но ничего не вышло. Ведь корпорациям очень выгодно, что женщины, независимо от их возраста, социального статуса, цвета кожи несли им деньги регулярно больше 30 лет своей жизни только потому, что у них менструация.
Меня часто спрашивают, делаю ли я все эти вещи: сокращение использования пластика, осознанное потребление, переход на многоразовые альтернативы — ради себя или ради планеты. Но я не отделяю себя от планеты. И все экологичные решения, которые я ввела в жизнь, мне реально нравятся. Многоразовые прокладки дышат в отличие от пластиковых, я экономлю деньги и знаю, что делаю мир лучше для себя.
Мы любим делиться опытом и помогаем вам делать вашу жизнь лучше. Поддержите нашу работу.
Многоразовые прокладки – что это такое и как пользоваться?
В настоящее время остро стоит вопрос о снижении количества неперерабатываемых отходов. Пластиковые пакеты, стаканчики и другие одноразовые предметы быта заменяется многоразовыми. Не составили исключения и средства женской гигиены. Многоразовые прокладки обещают стать весьма востребованными в ближайшее время.
Как устроены многоразовые или тканевые прокладки?
Многоразовые средства женской гигиены создаются из натуральных материалов (хлопка или льна). Они очень приятны к телу и не создают дискомфорта, в отличие от тех, что используются для изготовления привычных нам средств.
Данный предмет гигиены состоит из нескольких слоев ткани и специальной впитывающей мембраны. Этот материал предотвращает протекание намного лучше пластиковых представителей. Пористость натуральных тканей создает хорошие условия для воздухообмена и улучшает впитывание жидкости с поверхности. Такое свойство материала обеспечивает сухость и комфорт. Это препятствует размножению бактерий, что является важным критерием для сохранения женского здоровья.
Положительные свойства
Помимо бесспорной безопасности для здоровья, немаловажным преимуществом многоразовых прокладок является их экологичность. В отличие от одноразовых, изготовленных из пластиковых материалов, средств гигиены, они являются биоразлагаемыми, а следовательно, в разы безопаснее для планеты.
Также, использование тканевых средств женской гигиены намного выгоднее со стороны экономии. В среднем, девушки используют по 10-15 одноразовых прокладок в течение цикла. Это примерно 12000 за всю жизнь с учетом ежедневок. Если перевести в денежный эквивалент, это огромные траты.
Одна многоразовая прокладка стоит от 300 до 700 рублей, в зависимости от впитывающей способности и материала. 10 штук в наборе, состоящего из представителей разных размеров и плотности, вполне будет достаточно для комфортного пользования на протяжении 3-7 лет. Это сэкономит ваш бюджет, а также сохранит окружающую среду.
Как использовать тканевые прокладки?
На крылышках продукта имеются специальные кнопки. С их помощью средство гигиены надежно крепится к белью. По мере заполнения, как только почувствуете влажность, прокладку необходимо заменить, а использованную свернуть в конвертик. Мембранный слой предотвратит протекание и появление запаха. Специальный мешочек еще надежнее упакует использованный продукт.
Стираются многоразовые прокладки в машинке либо вручную с использованием обычного средства для стирки. Если пятна остаются, их необходимо замочить на некоторое время и постирать обычным способом.
Отдав предпочтение тканевым продуктам гигиены, вы сохраните окружающую среду, свое здоровье и деньги.
Многоразовые прокладки на критические дни: отзывы врачей-гинекологов, плюсы и минусы
Многоразовые прокладки – единственное средство интимной гигиены женщины, которое не имеет противопоказаний к применению. Все о плюсах и минусах изделия, а также правилах выбора и мнениях гинекологов об эко-изделиях.
Что такое многоразовые прокладки
Многоразовые прокладки – экологичное, безопасное и удобное средство для интимной гигиены женщины во время менструального цикла. Относится к альтернативным методам защиты от протеканий наряду с менструальными чашами.
Использовать многоразовые прокладки можно с первых месячных, до наступления менопаузы.
Тканевые прокладки изготавливаются из натурального материала и состоят из 3 слоев (бывает и больше):
Фирмы-производители используют специальную мембранную ткань с полиуретановым покрытием (PU), которая впитывает выделяемую жидкость и пропускает воздух. При этом отсутствует «парниковый эффект», который может приводить к появлению раздражения кожного покрова и созданию благоприятных условий для размножения патогенной микрофлоры. Кроме того, при применении многоразового изделия во время месячных отсутствует характерный неприятный запах, который сопровождает одноразовые прокладки.
Форма многоразовых прокладок на критические дни соответствует одноразовым. Отличие состоит в отсутствии клейкого слоя в многоразовом изделии. Вместо клея для закрепления его на нижнем белье используются кнопки, пуговицы или любые застежки. Кстати, клейкий слой на одноразовых средствах часто портит ткань трусиков – она истончается со временем.
Рекомендовано менять эко-прокладок через 3 – 7 часов в зависимости от интенсивности выделений. Срок службы изделия составляет от 1 до 5 лет.
Плюсы и минусы
Гигиенические многоразовые прокладки, как и любое средство личной гигиены, имеет свои плюсы и минусы.
Среди положительных моментов использования эко-средств защиты выделяют:
Из минусов следует выделить:
Мнение гинекологов
Положительные отзывы врачей гинекологов о многоразовых прокладках связаны с безопасностью их использования, экологичностью, практичностью и экономичностью. Основной плюс, что это изделие не имеет противопоказаний.
Врачи отмечают положительный эффект от использования натуральных материалов в качестве метода профилактики раздражения, зуда и покраснения женских наружных половых органах. Особое место занимают такие изделия у женщин с аллергическими реакциями на синтетический состав и отдушки.
Использовать эти эко-изделия можно не только во время месячных, но и в качестве ежедневных средств личной гигиены. Особое внимание гинекологи проявляют к женщинам с обильными межменструальными выделениями, а также женщинам с ослабленными мышцами тазового дна, что проявляется недержанием мочи. В этом случае ежедневные многоразовые прокладки или трусы для менструаций станут надежным методом защиты, а дышащая натуральная ткань поможет избежать нежелательных эффектов.
Минусом, по мнению гинекологов, является финансовая сторона вопроса, а также личное непринятие женщиной многоразовых средств для интимной гигиены.
Отзывы женщин
Положительные отзывы женщин на экопрокладки связаны, в первую очередь, с возможностью выбора размера, производителя или самостоятельного пошива изделия. Отмечается хорошая впитываемость и отсутствие протекания наравне с одноразовыми моделями. При этом отсутствует неприятный запах.
Дополнительным положительным моментом является постоянное наличие средства личной гигиены дома, так что месячные не смогут застать врасплох.
Отзывы пользователей сайта irecommend: 
Из негативных моментов женщины отмечают необходимость постоянной стирки, а также длительность высыхания изделия. В редких случаях возможно протекание из-за недостаточной фиксации, что чаще всего связано с неправильным выбором нижнего белья. 
Как ухаживать, стирать
Если знать, как стирать и правильно ухаживать за многоразовыми прокладками, они прослужат долго, а их качество останется прежним.
В зависимости от выбранного материала, они ведут себя при стирке по-разному:
Принцип стирки:
Как выбрать
Выбор эко прокладок для женщин зависит от нескольких параметров:
В качестве материала для верха могут быть использованы натуральные или синтетические ткани с мембранным вкладышем.
Натуральные материалы:
Синтетические материалы:
Второй слой – впитывающий. От его состава зависит толщина прокладки и степень защиты от протекания.
В качестве адсорбента могут использоваться:
Запрещено использовать в качестве впитывающего вкладыша:
Следующий слой – водонепроницаемый. Относится к дополнительным, может не использоваться. Вставляется для дополнительной защиты от протекания, при этом прокладка пропускает воздух.
Для мембранного слоя можно применять:
Для низа ткани предпочтительно использовать нескользящую ткань, что позволит прокладке быть надежно закрепленной на нижнем белье:
Многоразовая прокладка оснащается застежкой для надежного крепления на нижнем белье. Это могут быть кнопки, липучка, крючки или другие средства крепления. Дополнительная застежка позволяет регулировать ширину изделия.
По форме изделие напоминает одноразовую прокладку с «крылышками». Различие состоит в размере изделия:
Производители этих изделий есть как российские, так и импортные. Отличие – в выбранном материале, размере и количестве прокладок в наборе.
Где купить, цены
Продажей многоразовых прокладок занимаются специализированные интернет-магазины известных брендов, эко-магазины, рукодельницы. Главным аспектом при выборе является материал изделия. Мировые производители имеют сертификат качества, что существенно увеличивает стоимость прокладки.
Российские бренды
Зарубежные
Средняя цена многоразовых прокладок колеблется от 200 до 600 рублей в зависимости от размера. Средняя цена набора – от 1500 до 2000 рублей.
При желании многоразовое изделие можно сделать самостоятельно по многочисленным выкройкам из интернета. При этом стоит помнить о качестве выбранного материала, от которого зависит безопасность, долговечность и комфорт в использовании.
«Месячные — наша суперсила»: кто и зачем производит многоразовые прокладки
К существованию менструальных чаш уже все привыкли, но многоразовые прокладки — пока экзотика на российском рынке. Такие средства гигиены можно стирать и еще раз использовать на протяжении 5 лет. Создательница бренда Norma Pads и героиня проекта Гринписа «Ничего лишнего» Аля Вишнякова рассказала, почему вам стоит попробовать тканевые прокладки.
Основательница бренда Norma Pads
Я живу на две страны — Канаду и Россию. Поскольку мой супруг из Канады, то и семья у нас по обе стороны океана. Часть года мы живем в Монреале, остальное время — в Москве. По первому образованию я специалист по туризму, но на практике эта профессия оказалась мне совсем не близка. Спустя год после окончания университета я отучилась на режиссера в Пражской киношколе и как фрилансер снимала во многих странах.
Экотемой я мало интересовалась, некоторые члены моей семьи сортировали отходы, но меня идея раздельного сбора тогда не вдохновляла. Все изменилось, когда я узнала о тканевых прокладках.
Не марлевые тряпочки
Уже многие знают о менструальных чашах, и сначала я пыталась освоить этот предмет женской гигиены. Кто ими пользовался, знает, что для этого нужна определенная сноровка: правильно открыть чашу, правильно извлечь. Я стала смотреть канал на ютьюбе, посвященный многоразовым средствам женской гигиены, и из любопытства включила видео о многоразовых прокладках. У меня был скепсис по отношению к ним, я считала, что это неэстетично и неудобно. А тут девушка так классно все объяснила, и я подумала: «Почему бы и нет? Ведь от этого сплошная польза!» Очень комфортно, удобно и экологично, гораздо более безопасно для здоровья, чем одноразовые прокладки.
В тот момент я была в Канаде, где и заказала пару прокладок — они мне очень понравились. В Северной Америке много брендов, которые делают тканевые прокладки разных расцветок и форм. Когда пришло время вернуться в Москву, я подумала: «Наверное, у нас кто-то этим уже занялся». Но я обнаружила только одну девушку, которая делает это. Она первопроходец по тканевым прокладкам здесь, но они у нее получаются лаконичными — черными или белыми, а формой походят на обычные прокладки. А я хотела разнообразия, поэтому стала заказывать разноцветные из Канады. Доставка выходила слишком дорогой, и я решила сшить для себя пробный вариант.
Потом я рассказала о тканевых прокладках в своем инстаграме, и неожиданно увидела позитивную реакцию. Конечно, было несколько комментариев в духе: «Уходите назад в свое средневековье! Как же, будем мы стирать прокладки, как в СССР!» Но это был мизерный процент от волны хороших комментариев. Девочки увидели, что тканевые прокладки уже очень далеко ушли от марлевых тряпочек, которые все в пятнах висят на веревках. У меня стали спрашивать, где можно купить такие средства гигиены, и я сама начала их шить. У меня купили несколько штук, заказчицам понравилось. Сейчас у нас есть пошивной цех, где для меня отшивают прокладки.
Чем хороши многоразовые прокладки
Я использую тканевые прокладки в 90% случаев, но, когда иду в баню или на пляж, выбираю менструальную чашу. С чашей мне не так комфортно, хотя я приноровилась вставлять и вынимать ее. Но, как ни крути, больший контакт с кровью вызывает необходимость большей гигиены, а для этого не всегда есть подходящие условия. С тканевой прокладкой проще: прикрепила к трусикам кнопками, походила, и даже если ты в общественном месте — просто сняла ее, завернула в конвертик, положила в кармашек — и все! Но это очень индивидуально: у меня есть родственница, которая пользуется только чашами.
Тканевые прокладки — это слои ткани, сшитые определенным образом. Каждый слой несет свою функцию, но все они натуральные, сделанные из фланели, хлопка, льна. Также в некоторых прокладках мы используем мембрану — материал, который обработан полиуретановым напылением. Это самая дорогая, нужная, но и долгоразлагаемая часть прокладки. Здесь у нас есть выбор: использовать прокладки с мембраной со 100%-ной защитой от протеканий или без мембраны, но просто чаще менять (одноразовые изделия выбора нам не оставляют). Мембрана вшивается внутрь и становится тем самым слоем, который задерживает жидкость, но при этом пропускает воздух. За счет этого в прокладке идет циркуляция воздуха, и можно сказать, что она «дышит».
Одноразовые прокладки — это пластик. Они белые, потому что отбелены хлорсодержащими веществами, они шуршат и создают парниковый эффект. В них задерживается влага, и это идеальные условия для размножения бактерий. От этого возникают молочница, раздражения, женские заболевания.