муж пилит что не работаю
Когда я его встретила, мне было 22 года, я в него искренне влюбилась, он умный, харизматичный, внешне привлекательный и главное – с ним я почувствовала себя защищенной, как за каменной стеной. До встречи с ним я работала с 17 лет, зарабатывала где придется, родители не содержали. Знаю, как трудно бывает заработать, поэтому я очень и очень ценю то, что муж обеспечивает семью. Уже живя с ним, я получила высшее образование, выучила иностранный язык. И после окончания ВУЗа — пошла работать по профессии. Зп была небольшая по московским меркам, а если посчитать, сколько денег уходило на «поддержание работы» (офисную одежду, проезд) – то и совсем немного денег выходило. Я работала 5/2, и уставала большей частью от «высиживания часов» – часто сидишь и совсем нечего делать, а надо сидеть и высиживать часы работы, вокруг сотрудники – заниматься чем-то полезным для себя не получалось. Домой все равно приходила уставшая, и муж с работы, тоже уставший. Раньше я могла его выслушать, да и просто помолчать рядом посидеть, могла как-то нормально принять его, вместе фильм посмотреть, обсудить… А когда сама с работы уставшая – только и думала, как бы в душ сходить да спать пораньше лечь. Меня начало напрягать даже то, что с ним надо сидеть пока он кушает. Еще меня утомляло то, что невозможно дома побыть одной… я интроверт наверное, для меня важно, хоть пару часов в день дома побыть одной, я так восстанавливаюсь. А с работой получается – приходишь домой, и тут же муж скоро, я не могу же уйти в комнату закрыться и сидеть одна, приходится ему уделять время, с ним общаться. Еще в то время я начала заниматься ремонтом в нашей квартире, все с нуля, муж даже не заходил туда ни разу. Я сама бригаду нашла, сама все координировала, ездила по строй рынкам. Он деньги зарабатывал, и я старалась максимально все сама сделать. Он помогал в сложных моментах, там где сама не справлялась. Но рутина вся на мне была. Через год я решила поменять работу. Уволилась, и мы с мужем занимались нашими семейными делами примерно месяц, мы запланировали переезд в другую страну и с этим были связаны дела, там все небыстро. А потом оказалось, что я беременна. Ребенка пытались сделать несколько месяцев до этого – и тут вдруг получилось! Мне было уже 30 лет и конечно рада была очень этому! И муж тоже был рад. Но с первого месяца беременности он начал меня потихоньку «выгонять на работу». Говорил: ты же можешь еще полгода работать, устраивайся. Выгонял совсем не жестко, а скорее такими «укольчиками». Потом начался токсикоз и я не понимала, как я сейчас выйду на работу в новый коллектив, надо вникать в новое дело, а меня то тошнит, то шум в ушах… Еще и за беременность очень боялась, здоровье женское у меня не очень… Я походила по собеседованиям «для вида», но в итоге так и не вышла никуда. Ребенок родился, все хорошо, и мы, как и планировали, переехали в другую страну. Сейчас ребенку 1.5 года, мы живем в другой стране 5 месяцев, муж пока только приезжает к нам примерно раз-два в месяц. Работа у него в России и тут он работать вряд ли сможет, да и возраст у него уже не тот, чтобы начинать тут работать. Но жить в новой стране очень хочет, и хочет, чтобы ребенок тут жил. У меня есть помощники – няня и помощница по хозяйству. Часть работы по дому я делаю сама, плюс изучаю новый язык и неплохо продвинулась в этом, честно занимаюсь, плюс вся адаптация к новой жизни – юридические и налоговые вопросы, новый круг знакомых, все новое на каждом шагу – куда ни пойти, все требует того, чтобы разобраться. Плюс собой занимаюсь – то книжку почитать иногда, то спортом заняться. И муж снова начал меня «тюкать» по поводу того, чтобы я на работу устраивалась… И вот я себе думаю – выйду на работу (допустим если смогу найти ее тут). Ребенка в 2 года в садик – рановато конечно, но возможно. Но садики же не 10 часов в день, а чаще всего 8. А до работы еще доехать надо… Плюс простуды в садиках… Ну и это можно пережить… На язык и себя время вряд ли останется – ну ладно, многие так живут… В общем после всех этих расчетов – я думаю, что правильнее было бы сократить расходы. Можно уволить няню, например. И без помощницы по хозяйству. Муж не хочет. Наоборот, когда няня мало выходит – спрашивает, почему не вызываю ее. Когда приезжал и видел, что я сама много готовлю – говорил, вызывай помощницу почаще. Мужу хочется, чтобы я с ним время проводила – гулять ходила, возила его в музеи итд. А я на кухне… Ему не нравится. Он как будто не понимает, что от моей работы (если выйду на работу) у меня совсем времени не останется, и моральных сил тоже… Муж работает сам на себя, доход конечно не стабильный, но нам хватает – и даже на няню! Я говорю: неужели так важно, чтобы я заработала в лучшем случае 800-1000 евро и ради этого такие жертвы! Ребенка в сад, столько нервов… Говорю: дай время адаптироваться в новой стране, на это минимум пару лет уйдет, на изучение языка хотя бы! Он вроде все понимает, а потом снова начинает «тюкать», неожиданно, в разговоре на совсем другие темы может сказать, например: ну это только ты совершенно свободный человек… намекая на то, что он работает и занят, а я нет. Или спросить: какие новости? А я подумал, может ты уже на работу устроилась… И я теряюсь и не знаю что отвечать, отшучиваюсь… А потом очень неприятно и беспокойно на душе. Хожу и думаю разные варианты… Перестаю понимать зачем я вообще тут живу, может мне надо назад вернуться и там на работу устроиться… Перестаю ценить все то, что я делаю. Все наши стремления и общие планы с мужем – все как будто бессмысленно и важно только одно – чтобы работу нашла. Хоть выходить у метро ростовой куклой стоять – только бы муж перестал меня попрекать… Муж говорит, что переживает, что если с ним что-то случится, то как я буду жить… Я считаю, что пока у меня есть здоровье – я работу найду, человек я добросовестный в работе. Плюс есть образование хорошее, хоть и с маленьким опытом. Плюс есть квартира, которую сдавать могу, в случае чего. В общем говоря, я не понимаю зачем мне срочно на работу бежать… Сейчас мне важнее ребенка чуть подрастить (а я еще и второго родила бы), язык выучить, адаптироваться в новой стране. Чтобы мы могли тут жить всей семьей, как мы и мечтали… А потом уже и на работу можно выходить… Ну не будет у меня карьеры, но разве это в жизни главное для женщины? Разве плохо, что я поддерживаю мужа, люблю его, занимаюсь с ребенком – пусть и с помощью няни, но большую часть времени ребенок со мной… Подскажите, как себя правильно вести с мужем? И как относится к его таким «затюкиваниям»? Или уже все бросать и на работу срочно бежать?
Дополнение автора от 21.04.19 16:53:34
Уважаемые эксперты! Я с мужем говорила про работу, мы все обсуждали и он соглашался, что пока на работу выходить рано. А потом опять начинает «намекать» и упрекать, что не работаю. Уточню, что у меня любимая профессия, и я бы очень хотела работать в ней. Кроме того, я изучаю уже второй иностранный язык, и переехала жить в другую страну, куда давно хотела. Никакой сидящей дома домохозяйки в халате и тапках из меня и близко нет. Странно, что психологи так однобоко видят ситуацию.
Муж без работы срывается на жене.
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Войти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Похожий контент
Постараюсь покороче.
Нам с мужем по 50 лет. Женаты всего 2 года. До этого встречались 2 года. Браки у обоих повторные. Детей у меня двое (15 и 12 лет), у мужа нет детей.
Он договорился с бывшей женой о его выходе из бизнеса с невыгодными для него условиями (в этом мы тоже согласились оба), по которым бывшая жена должна была выплатить некоторую сумму ему.
Если прокрутить вперед.
Она ничего не выплатила.
Он ей оставил квартиру бизнес-класса в Москве и бизнес (успешный).
У него были деньги какие-то. На них мы жили целый год. Мои деньги откладывали.
Да, он полностью занимается закупкой продуктов, детьми, и готовкой-стиркой. Уборка на мне.
С моими детьми неплохо ладит, что является несомненным плюсом.
Вместе нам хорошо.
Если переезжать в Москву, то он будет с нуля теперь уже что-то начинать (он никогда в жизни не работал на дядю) с неизвестными последствиями в плане заработка, я найду работу на зарплату примерно в 2,5 раза меньше, чем получаю сейчас. То есть, возможно, доход будет тем же, что и сейчас (при условии двоих на работе), а то и меньше. Получается, рационального смысла нет.
Своим подавленным состоянием я рушу отношения и, думаю, в итоге их и разрушу.
И что?
Ну, будет у меня больше денег (потому что надо делить на троих, а не четверых), которые душу не согреют.
Придется самой вести хозяйство и заниматься детьми.
Дети будут расти в неполной семье (зато не будут видеть неработающего и сидящего дома мужа).
Я засыпаю и просыпаюсь с мыслью о том, что жизнь наша идет неправильно. Порой даже готова вернуть ему те деньги, на которые мы жили год и сказать, что все, финита ля комедия.
Но думаю, что я все же не права.
Как перестать заморачиваться и начать просто жить?
Мне 24 года. Мужу 23. мы живем гражданским браком уже 8 лет. 4 месяца назад появилась на свет наша Дочь.
Все 8 лет его опекает мама. Причем отношения у них не очень и он совсем не маменькин сынок. Просто у нее принцыпы наверное что бы голодом не сидели. За 8 лет она работал раз 5 и то по несколько недель. причем первые разы ему не платили на работе частники(разбираться он не хотел и как бы забыли это) а на 2х крайних отработал всего по 2-3 недели. Сначала разнорабочим за 8 тыс. ушел т.к. мало платят, через 8 месяцев. пошел на Железобетонный завод плиты делать. Ушел тк тяжело было очищать ленту от бетона и вообще тяжелая физическая работа(Он худенький весит всего 47 кг)+ к тому коллектив не подошел, работа пыльная грязная. Мама его психанула и перестала помогать нам, вот нашел он себе работу. ну вот все хорошо. Производство дверей, стоит за циркуляркой и пилит доски. чистенький коллектив нормальный. Один минус ехать далеко. Проработал неделю, говорит НЕ ХОЧУ. надоело, хочу сидеть ДОМА. Его не заботит что дочь на грудном вскармливании, скоро подрастет нужны будут большие затраты на нее, а что:? Мама купит, мама поможет. сегодня заявил что приедет домой с вещами рабочими. В общем он Лень, тунеядец. Выпить любит на выходных с друзьями. Очень нервный когда что то не так. каждое утро перед работой он ее чуть ли не проклинает, орет, дергается. При этом когда не работает понимает что работать НАДО. И знает что виновата ЛЕНЬ. Не знает как ее побороть. На крайних двух работах как по сценарию. 1й день вышел, 2й день все решил уволится, к вечеру одумается говорит все вернусь не брошу работу. хватило на неделю. Прошу помогите как выбить лень из человека?! Мама его нам не будет помогать в ближайшие месяцы. Он ниразу до официального дня зарплаты не доработал. все надеюсь, что получит хорошую зп и останется, но нервоз каждое утро меня беспокоит. молоко может пропасть, дома ничего к его приходу делать не хочу. Помогите разобраться. (высказывания заем рожала от него и тд, бросай, беги не пишите, кстати я 4 дня назад собрала уже вещи, запереживал сразу!! ) Люблю терплю, и очень хочу ему помочь. Уверенна что все будет хорошо если он свою лень переборит, но как? Сам даже не знает.
Может есть какой-то секретный ключик для разрещения такой ситуации?
П.с. Только не надо спрашивать зачем надо было рожать столько детей. Я их люблю сильно и сделаю все, чтобы мы ыли счастиливы (даже если и без папы).
Вот как несколько месяцев муж без работы. С одной стороны вроде делает попытки к ее поиску, но какие-то невнятные.
То резюме и профили в соц сетях месяц редактирует, потому что без этого никак.
То задачи на алгоритмы разбирает.
Но при этом само резюме активно не рассылает и собеседования не проходит.
Идти работать в офис наотрез отказался, так и сказал, что «я за такие копейки работать не стану, лучше буду без работы сидеть и искать. сколько потребуется».
Супруг все время был верующим (православным). Последние года 1,5 даже ударился в нечто вроде неофитства, активно занялся своим воцерковлением. Теперь ничего не делает, говорит, как Бог устроит так и будет.
Честно, я не знаю, как правильно себя вести. У нас нормальная финансовая ситуация, потому что я достаточно зарабатываю.
Но тащить на себе мужика, который принципиально не хочет напрягаться не готова. Точно так же не готова сейчас разорвать эти отношения и лишить детей отца (сама росла в неполной семье).
Буду Вам очень благодарна за советы!
Постоянное недовольство одного из супругов: в чем причины
Через кризисы проходит каждая семья. Вопрос только в том, каким образом супруги их них выходят: работают над отношениями и улучшают их или расстаются. Один из факторов, который говорит об уже затянувшемся семейном кризисе, — это постоянное недовольство, уныние, агрессивность одного из супругов по отношению к другому. Собственно, довольно большое количество клиентов, которые обращаются за консультацией к семейному психологу, это те, чья проблема именно так и звучит: «мой муж/жена постоянно мной недовольны». Или: «что бы я не делала/делал, все не так», «от мужа/жены слышу много критики, придирок и никогда — слов поддержки».
Не знаю, что происходит. В последнее время я никогда не вижу Марину (так зовут его жену) довольной, улыбчивой, какой она была раньше. От ее постоянных упреков не хочется идти домой. А когда задерживаюсь, еще больше обид и подозрений. Чувствую себя постоянно виноватым, но не могу понять в чем именно моя вина. Я хорошо зарабатываю, но сколько бы я не приносил денег, никогда не слышу благодарности.
У женщин в свою очередь другие претензии.
В каждой семье свои нюансы, но важно понимать: подобное поведение — это уже следствие. Причина, как правило, кроется глубже. Давайте рассмотрим, что это может быть.
● Скопление обиды и недовольства, нереализованные надежды, связанные с супругой/супругом.
Часто претензии, критика, недовольство мужа или жены — это следствие невысказанной, не проработанной обиды из-за чего-то. Или целой серии таких обид. Поводом может послужить и не вынесенный вовремя мусор, и забытая покупка чего-то, и вскользь брошенное слово, или даже просто отсутствие элементарных слов благодарности.
Когда супруги не проговаривают проблему, до конца все не проясняют и не договариваются, как они будут действовать в подобных ситуациях дальше, глубоко в душе остается недовольство, раздражение чувство непонимания. Если ситуация повторяется, эти эмоции накапливаются и «выходят» в виде претензий и критики. Усиливает ситуацию то, что практически всегда партнеры не умеют выходить из конфликтной ситуации экологично, то есть, без ссор, агрессии, обид, с чувством легкости и завершенности. В абсолютном большинстве случаев после конфликтов остается осадок, который и провоцирует дальнейшее ухудшение отношений.
● Действие родительских сценариев.
Хорошая новость в том, что мы можем изменить свои способы поведения в семье, когда осознаем их, увидим, как они действуют на партнера. И после этого уже можно искать другие методы выхода из конфликта, чем крик и упреки. Находясь внутри ситуации, очень сложно посмотреть на нее со стороны, поэтому в этом случае помощь психолога может быть очень ценной.
● Проблемы на работе/бизнесе, которые отображаются на отношениях в семье.
Подобная ситуация, к сожалению, тоже довольно распространенная — когда неурядицы на работе провоцируют стресс, плохое настроение, которое супруги несут домой и выливают на своего партнера. Проблема в большинстве случаев заключается в неумении отслеживать свои состояния и работать с ними. Здесь важно понимать: речь идет не о контроле эмоций, который предполагает их подавление. Подавленные чувства рано или поздно все-равно выйдут наружу. Речь о том, чтобы уметь распознавать эмоции в конкретный момент — злость, агрессию, обиду — понимать их причину и уметь их проживать и отпускать без вреда для себя и окружающих. Но в данном случае речь уже идет об определенных практиках, которые можно пройти на приеме у специалиста.
Почему никто не говорит: “Стоп!”
Конечно, это далеко не полный перечень возможных причин недовольства кого-то из супругов в семье. Но важно понимать, что есть и другая сторона медали — терпение, соглашение второй половинки с постоянным недовольством мужа/жены. И в этом случае причин также может быть множество.
Комбинации могут быть разными. Но важно понимать, что каждый в этом треугольнике получает свою выгоду от сложившейся ситуации. Жертва, обидевшись, потом может получать от раскаявшегося тирана внимание, заботу, извинения. Агрессор, выливая свою злость и недовольство, на время успокаивается. «Спасатель» получает ощущение собственного превосходства от того, что он снова примирил, «спас» семью, выполнил свой долг.
Такой круговорот ролей может сменяться до бесконечности, пока кто-то не решиться выйти из треугольника.
Роль психолога в разрешении ситуации
Если конфликт зашел далеко, выбраться из кризиса самостоятельно уже довольно трудно. Груз взаимных обид и претензий друг к другу не позволяют воспринимать спокойно объяснения партнера, в них мужу или жене снова будет слышаться критика. Вместе с тем, если у обоих есть желание наладить отношения, стоит обратиться к психологу. Выступая «посредником», он поможет супругам понять друг друга.
Только специалист может увидеть родительские сценарии, страхи, отследить их действие в семье клиентов, и, соответственно, помочь устранить их негативное действие.
Кроме того, с помощью специалиста можно научиться новой модели общения — без претензий и обид, а позиции уважения и любви.
Важно отметить, что результат придет скорее, если работать с обоими партнерами. Но даже если ваша вторая половинка не хочет в данный момент идти к психологу, — не нужно принуждать. Можно работать и одному, главное — начать.
Наша группа ВКонтакте
Наша группа в Facebook
Fidem в Instagram
Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда
GuruTest
Муж мало зарабатывает: четыре признака, что в этом виноваты вы
Дамы, упрекающие мужа в том, что он приносит домой недостаточно денег, обычно не пытаются взглянуть на ситуацию с другой стороны. И напрасно, ведь на самом деле существует 4 очевидных признака: в том, что муж мало зарабатывает, виноваты именно вы.
К сожалению, финансовое состояние большинства людей не всегда их устраивает. Представителей так называемого «среднего класса» не так много, как утверждает статистика, да и им, если честно, далеко не всегда хватает денег. Поправить свое финансовое положение можно разными способами: открыть свое дело, разбогатеть, работая «на дядю», выгодно вложить деньги. Но все эти методы хороши, если вы живете в одиночестве. Когда у вас есть семья, ответственность возрастает, и рискованные схемы заработка уже не применишь. Для того чтобы заставить мужа зарабатывать больше, некоторые женщины начинают денно и нощно «пилить» дражайшего супруга. Такой подход, конечно, приносит плоды, но совсем не те, на которые рассчитывала женщина: мужчина становится замкнутым и раздражительным, задерживается на работе допоздна (вовсе не потому, что это помогает заработать больше — ему попросту не хочется возвращаться домой к «пиле») и может даже завести любовницу. Конечно, иногда причиной низкого заработка и на самом деле оказывается лень мужа, но в этом может быть виновата в том числе и его жена. Мы постарались разобраться в таких ситуациях более подробно, провели небольшое исследование и выяснили: существует четыре признака, которые указывают: причина того, что мужчина мало зарабатывает, в его спутнице жизни. Узнать об этих признаках больше вы можете, прочитав нашу статью.
Вы не поддерживаете мужа
Поддержка близких — это именно то, что необходимо человеку, что бы он ни задумывал сделать. Мужчины, в которых верят их супруги, способны горы свернуть, в то время как те, кого ежедневно «пилят» и совсем не поддерживают их возлюбленные, зачастую не могут даже сходить в магазин или вынести мусор. Если вы совсем не поддерживаете своего мужа, не стоит удивляться и тому, что он очень мало зарабатывает, хотя постоянно допоздна задерживается на работе. Скорее всего, он уже нашел себе развлечение на стороне, либо же ему попросту не хочется возвращаться домой, где его ждет вечно всем и вся недовольная жена. Если у вашего мужчины пока мало что получается, не забывайте хвалить его даже за маленькие победы и будьте благодарны за все, что он для вас делает: супруг наверняка вдохновится вашей поддержкой, и уже через некоторое время набредет на мысль, которая позволит ему придумать, как можно существенно увеличить доходы.
Вы тратите слишком много денег и не умеете жить по средствам
Даже доходов миллиардера может не хватать, если жена — настоящая транжира, которая совершенно не умеет считать деньги. Что толку, что ваш муж получает, скажем, сто тысяч в месяц, если вы способны преспокойно спустить месячный доход на «вон те модные часики»? Впрочем, не отчаивайтесь: далеко не всегда транжиры виноваты в том, что тратят так много денег. Во многом их заставляют это делать маркетологи: они изобретают уловки, заставляющие людей покупать то, что им на самом деле не нужно. Внимательно изучите нашу статью, узнайте про хитрости, к которым прибегают ушлые продавцы и мерчендайзеры, и больше не попадайтесь к ним на крючок: вероятно, даже только этим вы сможете сохранить львиную долю средств из семейного бюджета.
К слову, неумение жить по средствам — лишь одна из трех неочевидных причин, которые на самом деле разрушают ваш брак. Если семья вам дорога, то однозначно стоит поучиться более рационально расходовать средства, а может быть, даже экономить: нет никакого скупердяйства или нищебродства в умении находить товар дешевле и качественнее, чем в супермаркете за углом. Помимо этого, следует научиться рациональному потреблению продуктов: и деньги сохраните, и об окружающей среде позаботитесь, не выбрасывая еду, которую вы не смогли осилить.
Вы не выполняете домашние обязанности
Конечно, каждой женщине хочется, чтобы и дом — полная чаша (на какие средства заполнять эту «чашу», правда, мало кто задумывается), и муж-умница, готовый разделить домашние обязанности пополам. Может быть, это и реально, но тогда вашему мужу придется забыть о повышении, которое могло бы существенно улучшить финансовое положение вашей семьи: невозможно одновременно занимать высокую, хорошо оплачиваемую должность и при этом вместе с женой крутиться у плиты, мимоходом протирая столик и подметая пол. Если вы хотите, чтобы деньги в дом приносил только мужчина, будьте готовы к тому, что вам придется полностью взять на себя домашнее хозяйство: ваш муж — не Юлий Цезарь, делать одновременно несколько сложных, трудоемких и достаточно затратных по времени дел ему наверняка не под силу. Впрочем, вы можете облегчить себе быт, приобретя современную технику: к примеру, стиральная машина с функцией сушки позволит вам практически забыть о стирке, автоматический робот-пылесос уберется вместо вас, а мультиварка существенно упростит процесс приготовления пищи. Ранее мы уже рассказывали о трех незаменимых вещах, которых точно нет у вас дома: мы считаем, что стоит задуматься об их приобретении.
Вы не смотрите на вещи реально
Как бы сильны ни были ваши мысли и желания, на вещи все же нужно смотреть реально: если вы вместе с мужем живете в маленьком городе, где средняя зарплата вот уже несколько лет не превышает порога в пятнадцать-двадцать тысяч, ждать миллионных заработков от супруга попросту глупо. Лучше признать тот факт, что деньги не могут взяться из ниоткуда, чем тратить уйму драгоценного времени на изготовление «чудодейственных» амулетов, которые якобы привлекают в дом деньги и удачу. Если вас и вправду беспокоит нынешнее финансовое положение, и вы готовы пойти на определенные жертвы и риски, чтобы его улучшить, это стоит серьезно обсудить с супругом. Если вы решите, что для увеличения доходов вам стоит открыть семейный бизнес, обязательно прочитайте нашу статью: она убережет вас от основных ошибок, которые совершают начинающие предприниматели.
Далеко не всегда причиной низкого заработка мужчины является неподходящее рабочее место или же лень: в некоторых случаях супруга может быть виновата в том, что мужчина мало зарабатывает. Ей даже может казаться, что она поступает правильно и мотивирует мужчину, но на самом деле это не так: озлобленный, раздраженный тем, что дражайшая супруга постоянно его «пилит», муж вряд ли вдохновится на то, чтобы зарабатывать больше. Впрочем, верные способы воздействия на мужчину все-таки существуют: ранее мы уже рассказывали, как правильно влиять на мужчину, чтобы он начал зарабатывать больше. Расскажите, что думаете вы: стоит ли заставлять супруга зарабатывать больше, или же он сам этим справится, а задача жены — только поддержать мужа в его начинаниях?
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!