мужчина понял что влюбился и испугался
Поведение влюбленного мужчины: 5 показателей того, что он скрывает чувства
В статье мы расскажем:
Как правило, мужчины не всегда могут открыто проявлять свои чувства по отношению к представительницам прекрасного пола. В этом вопросе сильная половина человечества зачастую оказывается нерешительной.
Зная ряд особенностей, которыми сопровождается поведение влюбленного мужчины, можно с легкостью определить, являетесь ли вы объектом симпатии. Поэтому предлагаем детально рассмотреть эти признаки и научиться делать правильные выводы.
3 признака влюбленности: психология поведения мужчины
Согласно одной из психологических гипотез, влюбленный мужчина руководствуется только желанием показать женщине, насколько он хорош как представитель своего гендерного типа. Но каких бы жестких взглядов ни придерживались мужчины, у них так же, как у женщин, велика потребность в душевной близости с избранницей, в теплом отношении к себе.
Как правило, спокойно и комфортно мужчине с женщиной, близкой по духу. Если нет такого ощущения, то и долгосрочных отношений не получится. Все время, пока молодой человек ухаживает за девушкой, он присматривается к ней и хочет убедиться, что это та самая родственная душа, с которой ему будет тепло и уютно. Не найдя тому подтверждений, ухажер может отказаться от своих намерений связать с этой девушкой жизнь. Если же ощутит такую внутреннюю связь, то его симпатия быстро перерастет в сильное любовное чувство.
Поведение влюбленного мужчины может быть разным:
Он всеми силами пытается завоевать девушку, которой симпатизирует: удивляет ее сюрпризами, осыпает комплиментами, назначает свидания и пытается произвести впечатление любыми способами, какие только возможны.
Он словно теряет рассудок в присутствии возлюбленной: нервничает, сбивчиво говорит, боится лишний раз встретиться с ней взглядом. Мужчина может так сильно стесняться, что просто теряет дар речи или несет всякую ерунду.
Он тщательно скрывает свои чувства и старается не дать волю эмоциям. Несмотря на сильное волнение в присутствии девушки, которая нравится, внешне выглядит очень спокойным. Догадаться о его чувствах очень сложно, пока он сам не признается в них.
Невербальные сигналы в поведении влюбленного мужчины
К невербальным сигналам, которые могут охарактеризовать поведение влюбленного мужчины, относят мимику и жесты. Даже если человек тщательно следит за тем, что он говорит и как он это делает, все равно можно по поведению догадаться о его душевном состоянии. Потому что невозможно полностью контролировать выражение лица, движение рук, головы и т. д.
Взгляд влюбленного мужчины
На объект обожания воздыхатель всегда смотрит восхищенно, ему неважно, что вокруг посторонние люди – он буквально не сводит глаз с той, которая ему нравится. Но стоит ей в ответ задержать на нем внимание, он тут же сделает вид, что смотрит в другую сторону. Но если взгляды девушки и парня все же встретятся, она обязательно увидит характерный блеск в его глазах, по которому легко понять, какие чувства скрывает молодой человек.
Благодаря врожденной интуиции женщинам нетрудно понять, что значат подобные сигналы – признаки влюбленности ни с чем не спутаешь. Нередко мужчина, который с симпатией относится к девушке, невольно направляет свое внимание на те же вещи, которыми интересуется она.
О таком поведении мужчины психологи говорят: он пожирает глазами объект своего влечения, чтобы запечатлеть в памяти мельчайшие детали милого сердцу образа.
Походка и осанка влюбленного
Мужчину, который испытывает любовное чувство, легко узнать по легкой походке: он как будто не идет, а парит, временами пританцовывая. Влюбленный может при этом что-то насвистывать или напевать. Его плечи расправлены, всем своим видом он демонстрирует силу и мощь.
Часто для придания уверенности парень держит руки на бедрах и широко расставляет ноги, показывая, что он в прекрасной физической форме. Как правило, во время разговора с девушкой, к которой он неравнодушен, молодой человек поворачивается к ней всем корпусом. И это не просто жест уважения к собеседнице, а попытка преподать себя более эффектно.
Нарушение границ личного пространства
Влюбленный мужчина пытается преодолеть расстояние вытянутой руки, которым ограничивается личная территория (она только для родных и близких). Он словно невзначай прикасается к девушке, может положить ей руку на талию, слегка обнять – тем самым показывая, что хочет сблизиться и общаться на другом уровне, более интимном.
Непроизвольные движения
Желая привлечь внимание той, в которую влюблен, мужчина часто производит неосознанные действия: снимает верхнюю одежду (жакет, пиджак), расстегивает ворот или ослабляет галстук, пытается снять браслет с часами. Тем самым он посылает определенные сигналы своей избраннице, которые показывают его готовность раскрыться перед ней.
Для поведения влюбленного мужчины характерны также движения, цель которых – привести в порядок внешний вид: человек приглаживает волосы, стряхивает невидимые соринки с одежды, поправляет рубашку и прихорашивается другими способами.
5 признаков того, что мужчина скрывает свои чувства
У молодого человека могут быть разные причины скрывать свои чувства. Во-первых, он может просто присматриваться к девушке, которая нравится, и поэтому не спешить с признанием. В этом случае легко понять, что парень влюблен: он особо не старается сдерживать эмоции. Во-вторых, тормозить проявление любовных чувств заставляют обстоятельства: например, наличие жены у самого влюбленного или мужа у его избранницы. В-третьих, мужчина может не афишировать свои симпатии, если они касаются коллеги, так как работодатели часто не приветствуют служебные романы. Наконец, человеку бывает трудно признаться в чувствах, если за плечами есть неудачный опыт любовных отношений: разочарованный в женщинах кавалер сам себе боится сказать, что влюбился.
В таких обстоятельствах мужчина всеми силами старается не подавать виду, что неравнодушен к девушке, он контролирует свои слова и действия, чтобы о его влюбленности не догадывались ни она сама, ни окружающие.
Впрочем, долго маскироваться удается немногим. Даже самый осторожный мужчина своим поведением наводит на мысль о том, что он влюблен. Внимательная женская душа обязательно уловит скрытые сигналы, свидетельствующие о симпатии и любви, особенно если девушка отвечает взаимностью тайному воздыхателю.
Внезапные перепады настроения. Молодой человек может вдруг начать нервничать или вести себя странно (хлопать дверью, выходя из комнаты, громко смеяться, кашлять), когда девушка, которой он симпатизирует, общается с другим парнем. Такие перемены в поведении сопровождаются и агрессией – влюбленный может толкнуть соперника, проходя мимо, выплеснуть на него воду как бы случайно и т. д.
Попытки выделиться. Под воздействием любовного чувства мужчина стремится показать себя во всей красе, он тщательно следит за своим внешним видом, при малейшей возможности старается продемонстрировать таланты. Чтобы покорить сердце прекрасной дамы, влюбленный готов сменить имидж, устроить грандиозный праздник в ее честь, перевыполнить план на работе, добиться новой должности и совершить другие поступки, достойные восхищения.
Готовность прийти на помощь. Стоит женщине, в которую мужчина влюблен, обратиться к нему с какой-то просьбой, он в лепешку расшибется, чтобы ее выполнить. Причем даже если это будет невероятно трудно, все равно сделает вид, что справился без проблем – будь то замена колеса в автомобиле возлюбленной или переустановка программы в ее ноутбуке. Если кавалер сам не сможет примчаться на помощь, то срочно организует ее через друзей или специальные сервисы. 
Открытость движений. Взять язык тела под контроль на 100 % мало кому под силу (разве что разведчикам и профессиональным психологам). Поэтому поза, жестикуляция, мимика часто выдают то, что чувствует человек на самом деле. Влюбленный мужчина обычно разворачивается в сторону объекта своей симпатии если не всем корпусом, то хотя бы мысками обуви.
Сюрпризы и тайные знаки внимания. Любой уважающий себя мужчина хочет доставить радость своей возлюбленной. Но бывают ситуации, когда нельзя афишировать свои чувства. В таких случаях на помощь приходят посыльные – они вручают даме цветы, конфеты, милые игрушки, билеты на выступления любимых артистов и другие анонимные послания. Если женщина хочет узнать, от кого они, ей просто нужно быть чуть более внимательной к окружающим – тайный воздыхатель обязательно проявит себя загадочной улыбкой или смущенным взглядом.
Девушке, которая принимает от скрытого поклонника подарки и пытается выявить влюбленного мужчину по поведению, должна задуматься о будущем: сможет ли она вступить в отношения с таким человеком. Не всегда ответ положительный: порой лучше отдать предпочтение другому парню, который открыто выражает свои чувства, не стесняется встречаться и строить совместные планы.
Признаки влюбленности у мужчин разного возраста
В поведении мужчин разного возраста могут быть разные признаки влюбленности в женщину.
Юноши часто испытывают платонические чувства: один только образ любимой девушки вызывает волнение, возбуждает восторженное желание видеть ее как можно чаще. Мысли о физическом контакте не будоражат воображение молодого человека, ведь он обожествляет свою возлюбленную, переживая сильные эмоции в душе. Такое состояние характерно для первой в жизни влюбленности.
Повзрослевший молодой человек все еще склонен к юношескому максимализму, но поступки его намного более смелые: он готов горы свернуть ради любимой. Многие парни стремятся поразить избранницу подчас безрассудным поведением, чтобы только она увидела их силу, ловкость, сноровку и оценила способность исполнить любой ее каприз.
Поведение влюбленного мужчины 30–35 лет может отличаться эксцентричностью, особенно если он по природе своей человек эмоциональный. К этому добавляется еще и неутолимое желание обладать женщиной, причем оно бывает спонтанным и переменчивым. К сожалению, это нередко приводит к плачевному результату и разочарованию самого мужчины и женщины, за которой он ухаживал.
Перешагнув 35-летний рубеж, мужчина становится более осторожным в своих поступках. Его поведение редко бывает неконтролируемым и необдуманным. Сказывается предшествующий опыт и приобретенная мудрость. В женщине ему становится более интересна духовная составляющая, появляется ответственность и желание окружить ее заботой не на словах, а на деле. Мужчине хочется постоянства в отношениях.
Если мужчина не создал семью к 45–50 годам, то у него наступает период разочарования, особенно на фоне прежних несложившихся отношений. Постепенно он становится неспособным влюбиться, потому что чувства его притупляются (таким образом организм пытается защититься от лишних стрессов, тем более если имела место несчастная любовь). Впрочем, надежда остается, если мужчина встретит женщину, которая сумеет разжечь почти угасшие чувства. Правда, не стоит ждать от него всплеска эмоций – он будет весьма сдержанным. Больше всего в таком возрасте представители сильного пола ценят спокойствие и уверенность в партнере.
Неудачный любовный опыт может также сделать мужчину циничным, тогда к чувству влюбленности будет примешана ирония, а в отношениях он станет искать исключительно сексуальное удовлетворение.
Способы ответить взаимной симпатией
Как лучше реагировать на поведение влюбленного мужчины?
Женщине важно оставаться такой, какая она есть, не пытаясь казаться лучше (или хуже) и выдавать себя за кого-то другого. Рано или поздно обман обнаружится, и даже если отношения сложатся, неприятный осадок останется.
Психологи утверждают, что мужчину привлекают женщины, напоминающие ему мать, так как материнский образ влияет на формирование либидо. Это сходство может быть даже в каких-то едва уловимых чертах, поэтому по возможности следует разузнать у партнера, чем особенно дорога ему мама. Впрочем, не следует слепо ее копировать, если общего ничего нет.
Большинство мужчин находят наиболее привлекательными для себя самодостаточных женщин с ярко выраженной индивидуальностью. Если к тому же дама сердца уважает и ценит партнера, разделяет его взгляды на жизнь и при этом умеет аргументировать свою точку зрения, влюбленный готов весь мир бросить к ее ногам.
Чтобы получить любовь мужчины, женщина должна сама себя ценить и любить. Ее неуверенность в собственной внешности или способностях быстро обнаружится, и не исключено, что кавалер начнет относиться к ней хуже.
Таким образом, для молодого человека, который хочет, чтобы его чувство переросло в более сильное и стало началом долгих и счастливых отношений, важны не внешние данные, черты характера или возраст избранницы, а ее искренность. Девушке же следует быть внимательной к поведению влюбленного мужчины и не перепутать любовь и дружбу, так как оба этих состояния основаны на симпатии, но ошибка может стоить очень дорого.
Почему влюбленный мужчина боится женщину, и как избавить его от страха
Из этой статьи вы узнаете:
Почему влюбленный мужчина боится женщину
Влюбленность — это самые сильные эмоций, которые может испытывать человек. Организм влюбленного юноши или девушки находится в некой эйфории, поскольку идет двойная выработка гормона счастья.
Даже несмотря на это, мужчина старается игнорировать возникшее чувство любви. Он боится проявлять свои чувства.
В чем причина? Ученые выявили ряд факторов, которые дают ответ на вопрос: почему влюбленный мужчина боится женщину.
Первый – страх потери самоконтроля
Когда мы влюбляемся, появляется чувство полёта или невесомости. Если любовь настоящая и искренняя, то человек становится слабым и подверженным влиянию. Он теряет самоконтроль. Для молодых людей такие ощущения не свойственны генетически. Мужчина боится, испытывает неудобство, так как не может управлять собой. Он уверен, что именно влюбленность не позволит контролировать себя и свою жизнь. Поэтому в подсознании и отвергают любые проявления любви к противоположному полу.
Второй – боязнь потери независимости
Многие мужчины приравнивают влюбленность к потере собственной свободы. Если у вашего молодого человека нет серьезных намерений, то он будет держать свои чувства под замком.
Свободолюбивый сильный пол, даже если испытывает чувства к женщине, на первое место ставит независимость. Мужчина очень боится потерять свою свободу. Поэтому будет препятствовать развитию любви.
Третий – страх снова обжечься
Почему влюбленный мужчина боится женщину? Опыт прошлых отношений мешает новой любви. Молодые люди не хотят снова испытать боль и огорчение. Они будут пытаться избегать чувств и не заводить серьезных романов. Отношения могут строиться исключительно на интимной близости.
Четвертый – боязнь брать ответственность
Влюбленный молодой человек может выглядеть сдержанным и уверенным в себе, строить отношения с девушками. Но как только начинаются разговоры о замужестве, он боится и «сливается».
Но как только отношения заходят слишком далеко и девушка начинает вести себя как жена, молодой человек обычно заявляет о расставании. Мысль о женитьбе, будущих детях наводит страх и панику. Такие мужчины долго ходят в холостяках или вообще не обзаводятся семьей.
Пятый — страх стать беззащитным и уязвимым
Влюбленный человек испытывает такие эмоции, о которых раньше и не догадывался. Дама может сделать своего партнера слабым, манипулируя чувствами. Парень, который строит из себя крутого мачо, будет всеми силами избегать влюбленности. Такие мужчины не признают любовь как чувство прекрасного. Почему влюбленный мужчина боится женщину? Не хочет выходить из зоны комфорта, быть слабым. Но мачо не застрахованы от появления влюбленности и серьезных чувств. Просто это процесс у них не такой быстрый. Они боятся этого, но избежать влюбленности не получается не получается.
Шестой – финансовая нестабильность
Отсутствие денег – одно из слабых мест мужчин. Они руководствуются стереотипом, что женщину привлекают только обеспеченные молодые люди. Но многие влюбленные парни сами обожают дарить подарки и окружать заботой девушку. Даже если нет достаточно денег, чтобы сводить в дорогой ресторан, можно найти доступные способы обаять даму. Скупой мужчина боится расстаться со своими сбережениями, потому что считает, что лишние траты ни к чему, и предпочитает одиночество.
Седьмой – боязнь изменений
У влюбленных жизнь может кардинально поменяться. Что раньше было запретным, становится нормой. Рушатся все принципы обычной жизни. Но не все любят меняться. Вот почему влюбленный мужчина боится женщину. Он просто ставит свои принципы выше любви. Молодой человек подсознательно хочет полюбить, но боится, страх перемен перевешивает чашу весов.
Восьмой – боязнь не оправдать ожидания любимого человека
Когда встречаешь кого-то, заинтересовываешь им, то всегда хочется представить себя в лучшем свете. Все минусы, комплексы и вредные привычки тщательно скрываются. Влюбленный человек показывает только самые хорошие качества, иногда даже перегибает палку. Но когда чувства уже серьезные, приходится раскрыться, стать самими собой.
Почему влюбленный мужчина боится женщину? Он не хочет долго раскрывать все карты, рассказывать правду о себе, чтобы не потерять возлюбленную. Хотя есть категория парней, которые при любом раскладе боятся открытости и не раскрывают все карты. Обычно такое поведение характерно для неуверенных в себе людей.
Девятый – сексуальные проблемы
Проблемы в интимной сфере возникают не часто. Но если они есть, влюбленный мужчина будет всячески избегать близости с женщиной. Он может сказать, что они не подходят друг другу или что-нибудь еще. Мужчина просто боится рассказать об истинной причине отсутствия секса. Все хорошо складывается, влюбленность, ухаживания, но в итоге отношения разрываются.
Десятый – боязнь отказа
Неуверенность в себе или прошлые неудачные отношения формируют комплекс – «Мне все равно откажут». Если молодой человек испытывает чувства к девушке, но не видит взаимности, то он не будет спешить признаваться в любви. Он боится снова получить отказ, а это уже серьезная психологическая проблема. Мужчина в каждой девушке потенциально видит ту, которая не ответит взаимностью. Внутренняя зажатость и недоверие ко всем женщинам мешает строить любовь.
Любить и быть любимым – самое прекрасное, которое может произойти с человеком. Но этим чувством надо наслаждаться, а не испытывать постоянный дискомфорт и неопределённость. Почему влюбленный мужчина боится женщину? Он еще не готов к серьезным отношениям, поэтому не торопите его. Пусть он адаптируется к новому состоянию. Со временем он раскроется.
Как определить, что мужчина влюблен
Поведение влюбленного человека отличается от обычного. И заметить его несложно, несмотря на то, что словами он еще свои чувства не обозначил. Вообще демонстрация своей симпатии или неравнодушия к девушке происходит не быстро. Почему влюбленный мужчина боится женщину? Он робеет при виде объекта воздыхания и не решается рассказать о своей симпатии. Он долго наблюдает, общается с девушкой, а потом уже говорит о своей любви.
Рекомендуемые статьи по данной теме:
7 типов женщин, которых особенно боятся мужчины
Есть типы представительниц слабого пола, которых молодые люди сторонятся. Кто эти загадочные дамы?
В каких женщин мужчины чаще всего влюбляются и боятся потерять
Есть дамы, которые не привлекают молодых людей, а есть те, кто, наоборот, притягивают как магнит.
Обладающая некоторой внутренней независимостью. Такие девушки достойны внимания, но главный аспект в том, что они умеют заботиться о себе и доставлять удовольствие. Для свободолюбивых мужчин такая женщина – это выгодная партия. Они оба ценят свою независимость и в будущем не будут предъявлять друг к другу требования.
Заботливая. Девушка проявляет заботу в своем парне. Все мужчины любят, когда и за ними ухаживают.
Понимающая. Это самое главное качество, которое хочет видеть в своей женщине любой влюбленный мужчина. Только понимающая девушка сможет удержать молодого человека рядом на длительный срок.
Видео про типы женщин, которые нравятся мужчинам:
Как стать женщиной, в которую мужчина «по уши» влюбится
Хотите стать любимой и желанной для своего мужчины? Узнайте, какие средства и меры помогут это сделать.
Спасибо, что дочитали эту статью до конца
Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!
Привет, я Ярослав Самойлов, дипломированный психолог, эксперт в сфере отношений Мужчины и Женщины с 2014 года. Я учу женщин понимать мужскую психологию/строить гармоничные отношения и становиться счастливее – для этого основал этот блог и образовательные онлайн-курсы, которые прошли более 50 000+ участниц.
Если тебе интересно узнать, как я стал психологом – кликай по ссылке/читай и подписывайся на мои соцсети.
По уши влюблены и в полном ужасе: откуда берутся страхи в отношениях
Сначала нам страшно подойти познакомиться, а когда всё заканчивается — отпустить. Мы любим и чего-то боимся, но не всегда можем понять, что это за чувство и откуда оно берется. «Нож» попросил практикующих психологов рассказать о наших страхах в отношениях, их причинах и последствиях.
Светлана Довженко — о фиктивных страхах и значении первой любви
клинический психолог, председатель правления благотворительного союза «Антропос Калининград»
Каждый человек мечтает о любви. Мы животные социальные, а значит, нуждаемся в близости и признании — это наша естественная и самая большая потребность. Но парадокс заключается в том, что, желая любви и стремясь к ней, мы вместе с тем не можем избавиться от многочисленных тревог и опасений.
У человека мало естественных страхов. Они служат необходимой сигнальной защитой, когда возникает угроза жизни, будь то катаклизмы или нападение. Если бы в таких ситуациях мы не боялись, то рисковали бы погибнуть или — в лучшем случае — пожертвовать собственным здоровьем. Все остальные страхи фиктивны, и родом они из детства.
Например, нам привиты эмоциональные и интеллектуальные страхи — боязнь потерять или не справиться и всё испортить.
Они рождаются и шлифуются из-за ошибок в воспитании родителей, ведь каждый несет свой груз, переданный ему предыдущими поколениями. Именно поэтому мы боимся эмоциональной боли.
Я еще не встречала человека, который, будучи воспитан в совершенно естественных условиях, не испытывал бы этих фиктивных страхов. И все они просыпаются, когда мы влюбляемся. Вместе с чувством эйфории и опьянения на нас вдруг накатывает боязнь одиночества, потери: вдруг я ошибусь и сделаю что-то не так?
Я бы назвала эти страхи «моральными». Вспомним детскую картинку, когда две половинки одного целого нашлись и стали жить вместе долго и счастливо. Между тем у некоторых современных племен нет моногамных браков — такая форма отношений появилась для того, чтобы люди могли передавать наследство, когда начали вести оседлый образ жизни. Мы полигамны по своей природе, и многие пары распадаются из-за того, что боятся влюбиться и увлечься кем-то другим: это же предательство! Наши желания остаются нереализованными, продолжают жить в нас и разрушать отношения.
Любовь нужно подпитывать, и если мы ничем не интересуемся, то наши чувства не получают необходимой подзарядки.
В немецком языке нет слова «измена», а есть «прыжок в сторону» (Seitensprung). Это значит, что тебя не меняют. Нас постоянно интересует что-то новое, мы стремится узнать, как устроен мир и другие люди. И это нормально: нельзя постоянно есть одну и ту же пищу. Живой человек всегда будет смотреть вокруг и увлекаться теми, с кем связаны его интересы.
Ревность и страх измены рождаются из-за того, что мы ощущаем себя недостаточно привлекательными для партнера, боимся одиночества и боли после его ухода.
Но ни один человек нам не принадлежит, и никто не может гарантировать другому, что будет любить его долгие годы с такой же нежностью, а чувства и желания не ослабнут. К тому же участники пары далеко не всегда развиваются синхронно. Для меня отношения и любовь — это подарок, а ревность и собственничество их разрушают.
Когда чувства остывают, партнерам стоит расстаться, в этом нет ничего страшного. А если отношения живые и настоящие, то человек никуда не денется. Дерево не держит листья, когда они опадают. И если пришло время, нужно отпустить и освободить место для чего-то нового.
Я думаю, одна из главных причин такого страха — болезненный опыт первых отношений. Из юности мы выносим стереотипное представление о «единственной настоящей любви», свято веря в то, что за нее надо держаться изо всех сил и лучше ничего не будет. Я тоже так думала в 19 лет. Ведь первая любовь приходит, когда мы только начинаем взрослеть, узнавать себя и мир другого пола. Чаще всего такие отношения получаются болезненными и заканчиваются — и это естественно. Если бы в юности нам подсказывали, как вести себя в них, если бы молодым людям объясняли, что то, что ушло, уже не наше, — во взрослой жизни нам было бы значительно легче.
Наша самая большая проблема в том, что мы не умеем отпускать, и этому надо учиться.
Люди часто держатся за нездоровые отношения: мы привыкли жить со своей болью, зажимать себя.
По этой же причине мы боимся новых страданий, и здесь важно различать естественное движение души и страхи. Мы все волнуемся, когда происходит что-то важное: экзамен, собеседование — или влюбленность. Но страх — это вопрос доверия к самому себе. Необходимо помнить, что мы все небезупречны, и требовать от себя идеала бессмысленно. Я часто слышу от взрослых женщин: «Нет-нет, я пока не готова к отношениям — еще терапию пройду за годик-другой, посовершенствуюсь». А где же нам работать над собой, как не в самих отношениях, вступая в них и делая ошибки? Если бы ребенок рассуждал, стоит ли учиться ходить, он никогда бы не пробовал, но малыш поднимается и падает, потому что ему хочется дотянуться до новых высот. Мы требуем от себя совершенства, но его не будет никогда. Нам нужны гарантии, мы боимся, что нас предадут (потому что такое уже случалось), оставят, как чемодан без ручки, — и даже не пробуем. Страхи — это факторы, которые нас «сворачивают», а любопытство, наоборот, «раскрывает». И если вас тянет к человеку, то есть шанс прорваться через все прошлые боязни и тревоги.
Фиктивные страхи — это нормально, но не «естественно» (повторюсь, такая формулировка была бы уместной, если бы мы боялись только бандитов и вулканов). Однако рядом должен быть тот, кто скажет, что всё в порядке, что нет людей, которые не боятся.
Мы не виноваты в том, что полны страхов. Я не видела ни одного абсолютно здорового эмоционально человека без шрамов и травм.
Всем, кто боится, я бы посоветовала смотреть вокруг и быть ближе к людям (если они, конечно, не против), которые счастливы в отношениях. Мне самой когда-то помогла эта мысль: если у такого же человека с одной головой, двумя ногами и руками всё получилось, значит и я смогу! И помните, бояться — совершенно нормально.
Мария Эриль — о противостоянии страхов
психотерапевт
Я бы говорила о противостоянии двух основных страхов в любви, и при этом человек часто даже не осознаёт их или называет как-то иначе. С одной стороны, мы боимся быть уязвимыми, открываться, идти навстречу другому, показывать свои слабые места, потому что в конфликтных ситуациях партнер может этим воспользоваться. С другой стороны, нас пугает перспектива остаться в одиночестве.
Причины этих страхов связаны не с полом или возрастом, а с личной историей каждого человека.
Например, тем, чьи родители обычно сдерживали себя в проявлении чувств, тяжело вступать в эмоциональные отношения. И наоборот, людям, привыкшим получать любовь от взрослых в самых ярких ее проявлениях, страшновато находиться с отстраненным человеком, оберегающим свои границы.
Когда партнер начинает погружаться в личное пространство, спутнику будет дискомфортно.
Из прошлого часто тянется и пресловутый страх измены: это либо травмирующий эпизод в предыдущих отношениях, либо предательство родителей. У меня была клиентка, которую мать в детстве оставила жить с бабушкой, уехав на заработки в другой город. Теперь девушка панически боится, что мужчина ее бросит, хотя он, кстати, никуда не собирается. Но бывает и наоборот — иногда я встречаюсь с парами, где один партнер имеет отношения на стороне, а другой и в ус не дует. По моему опыту, страх измены никогда не совпадает в пространстве и времени с самой изменой.
Всегда были те, кто боится связать свою жизнь с другим человеком. Но современное общество предлагает новые возможности, доступные людям с такими страхами. Например, отношения на расстоянии, когда роман по переписке или по видео длится годами, а партнеры ни разу не встретились. Насколько это нормально? Всё зависит от того, как человек относится к своей психике: кому-то комфортно оставаться в таком замкнутом формате и обустраивать жизнь «вокруг» своих проблем, не трогая их, а кто-то хочет устранить не последствия, а причину.
В обществе меняется отношение к браку, и одни страхи уступают место другим. Для старшего поколения синоним комфорта — стабильность, а молодых это, наоборот, может пугать, потому они готовы быстрее прекращать отношения, к которым у них появились вопросы. Я бы не сказала, что люди теперь реже вступают в брак, — но относиться к нему точно стали проще, развод уже не воспринимается как трагедия.
Я встречаю всё больше пар, которые после расставания сохраняют человеческие отношения. Люди примиряются с мыслью, что брак не обязательно должен быть один на всю жизнь.
Возможно, из-за этого они прилагают чуть меньше усилий, чтобы сохранить его, или работе над собой предпочитают разрыв отношений.
Страхи и сомнения создают дискомфорт, но именно их отсутствие иногда становится маркером патологии. Если человек ничего не боится и на сто процентов уверен в себе, скорее всего, у него пограничное расстройство личности. Об этом стоит вспоминать, когда нас начинают терзать собственные страхи. Благодаря им мы можем строить отношения, чувствовать рядом партнера и его границы. Другое дело, когда тревога возрастает до таких пределов, что теряется удовольствие от жизни. Здесь важна психологическая гигиена, забота о себе и, если нужно, помощь специалиста. И чем раньше вы за ней обратитесь, тем лучше. Услышать на приеме у психотерапевта: «Вам здесь делать нечего» — лучше, чем пускать всё на самотек. Бывает, пара приходит и говорит: «Почините наш брак», — а я сижу, слушаю их и думаю: «Ребят, тут уже ничего не „починишь“».
Недавно я подводила итоги года и с удивлением заметила, что индивидуальная работа с клиентами занимает лишь 50% времени. Вторая половина — консультирование пар, а это всегда труднее. Создание атмосферы доверия без страхов, где хочется открываться и говорить, — задача терапевта. Я использую схему, распространенную в европейской практике: сначала мы проводим парный прием, за ним по одному индивидуальному, а потом столько совместных встреч, сколько нужно людям, чтобы решить проблему. Сеансы тет-а-тет нужны опять же из-за страхов — только там люди говорят то, что не решаются сказать при партнере, позволяют себе больше и в целом ведут менее политкорректный диалог.
Ольга Дулепина — о ступенях развития отношений
семейный терапевт
Наши страхи возникают потому, что сказка о любви до гроба, которую нам насаждают в детстве, имеет мало общего с реальностью. Это наши убеждения, благополучно проглоченные вместе с воспитанием. Но в какой-то момент человек обнаруживает, что ресурсов на эту вечную любовь у него или у партнера не хватает. Возникает диссонанс, который делает расставание очень болезненным.
Если говорить о страхе потери, то многое здесь зависит от уровня развития человека. Я имею в виду концепцию пары терапевтов Уайнхолд, изложенную в книге «Бегство от близости». Они считают, что отношения развиваются по следующему сценарию: слияние и созависимость, контрзависимость, независимость и взаимозависимость.
Только на последней ступени люди становятся партнерами в полном смысле слова. А на первом этапе человек часто одержим страхом потери. Иногда он выражен настолько сильно, что один из партнеров им полностью поглощен и постоянно пребывает в негативном ожидании. В слиянии нет границ, непонятно, кто чего хочет, и всё делается ради того, чтобы любой ценой сохранить союз. Это формат отношений не между мужчиной и женщиной, а между матерью и ребенком.
Читайте также:
Именно в слиянии люди испытывают панический страх измены: мы боимся, что партнер влюбится и может нас покинуть, а это уже неуверенность в себе.
Зрелая любовь — единение при сохранении индивидуальности. В таких отношениях тоже есть страх, однако он уже не заполняет собой всю жизнь и не превращается в безумное переживание, которое невозможно контролировать.
Нужно свыкнуться с мыслью, что тело другого человека не принадлежит мне и, да, он волен уйти.
В таких ситуациях немного проще приходится тем, у кого есть социальные связи с несколькими людьми: в этом случае они признаю́т, что тоже могут влюбиться и увлечься кем-то еще.
Поэтому, чтобы победить страхи, нужно сначала преодолеть созависимость. Когда человек успокоился, стал самодостаточным, прошел и другую крайность — контрзависимость, он уже умеет жить один, ни с кем не сливается, морально и материально свободен, но осознаёт потребность в близости — и начинает искать и выбирать. Чудо происходит, когда встречаются две зрелые и психологически развитые личности. Это идеальное партнерство: равные права, обязанности и ответственность. Никто ни на кого не наваливается, каждый может быть один и легко обходиться без другого, но оба решают жить вместе, потому что они развивают друг друга, при этом сохраняя свои интересы и социальное окружение.
Не случайно говорят, что этичная немоногамия подходит только взрослым и зрелым, для такого формата нужно быть достаточно эмоционально развитым.
Если человек, наоборот, боится сближаться с другим, то здесь всегда имеет место элемент недоверия. Мне кажется, это связано с тем, что прежние связи были настолько неудовлетворительными и болезненными, что их жертва не успела развиться, поставить себя так, чтобы избежать эмоционального насилия. А кому хочется терпеть это снова? И люди ограждают себя от мучений, не верят, что вообще возможны благополучные отношения, и выбирают путь одиночек. У них даже нет эмоциональных ресурсов, чтобы строить новый союз.
Я думаю, что страхи в современных отношениях связаны также с тем, что мы живем в эпоху индивидуализма. Люди не хотят жениться в бессознательном возрасте, но желают сперва встать на ноги, построить себя, осознанно выбирать партнера и заводить детей, будучи уже эмоционально зрелыми. Если такая глобальная тенденция действительно существует, это ни хорошо, ни плохо. Нужно просто внимательнее присмотреться к новым явлениям и делать выводы.