обучение плаванию новорожденных в ванне

Все о плавании для грудничков на дому: советы эксперта

Все больше родителей стремятся освоить азы плавания для новорожденных. Это вполне объяснимо: обучение плаванию грудных детей полезно для профилактики многих заболеваний, подходит как мягкий метод закаливания. Родители осваивают этот способ с помощью инструктора в бассейне или сами дома проводят занятия для малыша.

Умение плавать заложено в ребенке до рождения: всю беременность он проводит в околоплодных водах. Способность непроизвольно задерживать дыхание новорожденный сохраняет до трехмесячного возраста, затем оно постепенно сходит на нет. Поэтому сторонники грудничкового плавания советуют начать как можно раньше.

Из этой статьи вы узнаете

Плюсы раннего плавания

Водные упражнения — самый щадящий вид спорта, а для новорожденных еще и самый доступный. Вот несколько доводов, зачем обучать плаванию с пеленок:

Как следствие — укрепление сердечно-сосудистой системы.

Посмотрите, как здорово маленькая Софья (4,5 мес.) плавает в детском бассейне с тренером.

Возможные противопоказания

Прежде чем начать грудничковое плавание на дому, нужно проконсультироваться с педиатром. Противопоказаний к занятиям немного, но все же они есть, это:

Где плавать: дома или в бассейне

В этой таблице мы наглядно показали преимущества плавания на дому и в бассейне.

Важно! Исследования, проводившиеся в Европе, показали, что частое купание в закрытом бассейне способствует предрасположенности к аллергии и астме. Хлорамины, содержащиеся в воде и воздухе учреждения, токсичны и способны легко проникать в детскую кожу. Оксиды хлора попадают и в легкие, делая их поверхность более уязвимой для патогенной микрофлоры.

Риск передачи вредных микроорганизмов через воду минимальный благодаря хлорированию воды.

Источник

Учим грудничка плавать и нырять: как и когда начинать занятия с новорожденными дома в ванне. Много видео инструкций

Большинство современных родителей увлекаются ранними развивающими методиками, в том числе и обучением новорожденных детей плаванью. Что же это – новомодное увлечение или необходимое условие гармоничного развития малыша? Необходимо ли учить грудничков плавать, когда начинать и как это делать, чтобы не нанести вред детскому здоровью? В нашей статье мы постараемся ответить на эти и другие вопросы.

Чем плавание полезно для грудничков

С самого рождения дети уже способны плавать: могут задержать дыхание под водой и с удовольствием плескаются в ванной. Объясняется это врожденными рефлексами – до появления на свет малыш в мамином животе пребывал в жидкой среде. Приблизительно к трем-четырем месяцам эта врожденная реакция угасает, и учить кроху держаться на плаву придется намного позже.

Однако суть подобных занятий с новорожденным состоит не в том, чтобы сделать из него будущего олимпийского чемпиона. Все чаще педиатры высказываются о том, что грудничковое плаванье приносит неоценимую пользу.

Еще один несомненный плюс – многие детки, поплавав и поныряв, быстро засыпают и не тревожат молодую мамочку почти всю ночь. Что, согласитесь, немаловажно!

Правила плаванья с грудничком

Научить новорожденного плавать не составит для родителей особого труда, если придерживаться основных рекомендаций.

Оптимальный возраст

Начинать обучение следует с трех-четырех недель. Во-первых, к этому моменту заживает пупочная ранка. Во-вторых, ребенок прибавляет в весе, понемногу адаптируется к новой действительности. Наконец, младенческие рефлексы (плавательный и дыхательный) еще не затухли.

Подготовка ванны

Все процедуры следует проводить в привычной для крохи обстановке. Перед погружением помойте ванну обычным хозяйственным мылом, а раз в неделю промывайте ее содой, не забывая тщательно споласкивать. Будьте осторожны с раствором марганцовки и травяными отварами – ребенок может наглотаться жидкости. После получения основных плавательных навыков вы можете перейти к более профессиональным урокам – в бассейне.

Температура воды

Первые тренировки выполняйте при средней температуре в 35 °C. Понемногу ее можно снижать, но помните – маленьким деткам до трех месяцев нельзя купаться в воде, чья температура ниже 32 °C. Чтобы создать идеальные условия, следите за детским поведением:

Во время купания вода постепенно остывает, но не торопитесь доводить ее до первоначальной температуры. В этом и заключается смысл процедуры – происходит закаливание малышей.

Как проводить занятия по грудничковому плаванию

Водные процедуры нужно выполнять приблизительно через час после приема пищи: младенец еще не проголодался, а молоко уже усвоено. Еще один важный момент – занимайтесь только с выспавшимися детьми во избежание слез и капризов.

Склоняться над ванной, удерживая малыша в воде, достаточно тяжело – достается и спине, и плечам. Попробуйте делать это, сидя на стуле. Пол в ванной комнате обязательно застелите резиновым ковриком, чтобы было не так скользко. Возьмите с собой чистую пеленку – ею вы сможете вытереть новорожденного после заплыва. В нее также можно укутать грудничка, перед тем, как занести его в детскую. Впрочем, если в квартире нет сквозняков, врачи рекомендуют немного промокнуть кожу крохи, не вытирая досуха, и отнести его в кроватку голышом. Это еще один действенный способ закаливания.

Итак, все готово к купанию – ванна наполнена чуть теплой водичкой, а ваше чадо в прекрасном настроении. Сначала дотроньтесь его рукой до водной поверхности, потом погрузите в нее ступни ребенка. Опускайте кроху вертикально, не прекращая разговаривать уверенным, спокойным голосом.

В грудничковом плавании применяют два вида поддержек: под подбородок и под затылок. В первом случае младенец лежит на воде животом вниз, а вы придерживаете его головку так, чтобы детский подбородок находился на вашей ладони. При втором варианте ребенок лежит на спине, а вы подхватываете его голову за затылок. Попробуйте обе позиции и выберите ту, которая нравится вашему чаду больше всего.

Основные упражнения в ванне

(в конце статьи много видео инструкций о том какие упражнения можно делать с новорожденным в ванне)

Если вы думаете, что водные процедуры в домашних условиях – неинтересное мероприятие, то вы ошибаетесь. Безусловно, у грудничка не будет возможности выполнять сложные кульбиты под руководством инструктора, но несколько несложных манипуляций вы сможете провести самостоятельно.

Совет: Для собственного успокоения приобретите надувной «спасательный» круг или шапочку с пенопластом. Смотрятся они достаточно симпатично и помогают младенцу находиться на поверхности воды даже без маминой поддержки.

Приближайте ножки малыша к стенкам ванны. Почувствовав опору, он станет отталкиваться от бортиков и попытается плыть. На данном этапе ваша помощь минимальна – нужно всего лишь поддерживать кроху, который станет переворачиваться со спинки на животик.

Ребенок лежит на животе, полностью погрузившись в водичку, а вы придерживаете его голову за подбородок. Покажите ему, как необычно выглядят разбегающиеся по воде круги, если немного поплескаться.

Исходное положение, как в предыдущем занятии. Поместите перед крохой игрушку для купания и попробуйте ее достать, говоря при этом: «Погляди, наша лодочка уплывает. Давай ее догоним». Необходимо постепенно наращивать скорость и длину «дистанции».

Когда малыш научится двигаться по прямой линии, попробуйте перейти к следующему уроку. Его можно выполнять и на спинке, и на животике. «Рисуйте» ребенком цифру 8, индивидуально подбирая скорость выполнения задания.

Переверните младенца на живот, придерживая головку за затылок и подбородок, чтобы она оставалась над водой. Имитируйте плаванье вперед-назад и верх-низ (погружая и поднимая), совершая плавные движения.

Внимание, ныряем!

Пожалуй, самый непростой элемент грудничкового плавания – ныряние. И сложен он не для детей, а для родителей из-за боязни, что их ненаглядное чадо захлебнется. Однако ребенок с рождения умеет задерживать дыхание, ему об этом нужно лишь напомнить.

Прежде чем окунать малыша с головой, следует подготовиться. Произносите ключевое слово «Ныряем!» и дуйте грудничку в лицо. Он сразу же закроет глаза и задержит дыхание. Повторяем упражнение 10 дней.

Затем задание чуть усложняется: после оговоренной фразы необходимо подуть и побрызгать на лицо водой. Усвоили этот этап? Переходите, собственно, к полному погружению. Старайтесь делать первые нырки, когда ваш маленький пловец находится в добром расположении духа и успел немного искупаться. Произносите знакомую команду и опустите его не очень глубоко на пару секунд. Позже время погружения можно увеличить до пяти-шести секунд.

Противопоказания к занятиям

Перед началом систематических водных процедур проконсультируйтесь с лечащим педиатром. Он объяснит, подходит ли это занятие для вашего отпрыска, и выявит возможные ограничения. Плаванье противопоказано при следующих отклонениях в здоровье:

Помните, что нельзя настаивать и заставлять детей купаться, плавать и особенно нырять. Подобные усилия не добавят крохе здоровья, а, напротив, приведут к психологическим проблемам.

Итак, грудничковое плавание – чрезвычайно увлекательное и крайне полезное мероприятие. Ребенок погружается в знакомую для него среду, развивает мышечную систему, укрепляет иммунитет и узнает окружающий мир. Малыши, которые начали плавать с первых дней жизни, лучше адаптируются к условиям детского сада и школы. Разве это не веская причина заняться плаванием со своим чадом?

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Обзор популярных методик раннего развития ребенка с видео консультациями и фильмами – https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/metodiki-rannego-razvitiya-detey.html

P.S. Можете поискать в интернете две книги авторов Никиты Янущанец и З.П. Фирсов «Плавать раньше, чем ходить» и скачать бесплатно.

Видео: Учимся нырять | Основные правила и советы

Подборка видео инструкций по грудничковому плаванию

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.

Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет:

Мы учили сына плавать, когда ему еще не было и трех недель. К нам даже приходил специальный инструктор для этого. Сын отлично плавал под водой и ему это нравилось. Но однажды мы заболели и наш бронхит затянулся на три недели. Когда мы после болезни вернулись к купанию в ванне, то от навыков плавания под водой, к нашему удивлению, не осталось и следа!

Статья супер! И в ней все так подробно описано. Даже не подставляла, что плавание так хорошо влияет на ребенка.

Жесть.А если в легкие попадёт?И если кислородное голодание наступит?Малыши всё же могут глотнуть воды?

Источник

Раннее плавание для грудничков. Развитие детей первого года жизни

Водные процедуры полезны для здоровья малыша до года. Расскажем, почему.

Польза раннего плавания

Но занятия однозначно приносят малышу свою пользу:

— Плавание способствует укреплению и развитию организма: тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ. Вода оказывает массирующее воздействие на тело, стимулирует нервные окончания в коже, опосредованно делает нервную систему более устойчивой, помогает избавиться от колик и запоров, улучшает сон, аппетит и балансирует эмоциональный фон.

— В воде ребенок двигается свободно и естественно, он получает безопасную нагрузку, укрепляет позвоночник, связки и мышцы, а внутренние органы занимают свое правильное место. Грудничковое плавание не позволяет перенапрячь связки, оно исключает нефизиологические движения.

— Движение в воде стимулирует развитие ослабленных, вялых детей и снимает возбуждение у напряженных.

— Малыш не может плавать один. Он заходит в воду только с мамой или папой (бабушкой или дедушкой), а значит получает новый опыт взаимодействия с близким человеком, особую игру и совместное занятие, которое может продолжаться долгие годы и приносить радость взрослому и ребенку.

Плавание под водой

Есть важный нюанс: раннее плавание невозможно без погружения под воду. Пропорции тела и умения грудничка таковы, что он просто не способен долго держаться на воде. По поверхности ребенок сможет плавать годам к 5-6, а пока он должен временами погружаться под воду и выплывать обратно. Чтобы это происходило безопасно, кроха должен научиться задерживать дыхание.

Противопоказания к раннему плаванию

Если вы задумались о занятиях в воде с малышом, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Противопоказаний к раннему плаванию мало, но они есть:

— тяжелая патология сердечно-сосудистой системы;

— пренатальное поражение мозга и нарастание внутричерепного давления (хотя ряд специально обученных инструкторов успешно работает с детьми с подобными нарушениями);

— ОРЗ, инфекционные заболевания и болезни желудочно-кишечного тракта;

— плохое самочувствие ребенка.

Взрослый должен сам любить воду

Чаще всего с малышами занимаются мамы, но на их месте вполне может быть папа, бабушка или дедушка. Главный критерий: взрослый “капитан” должен любить воду, доверять ей, тогда он будет расслаблен и доволен, а ребенок воспримет это состояние через телесный контакт, мышечный тонус, голос и эмоции взрослого.

Плаваем дома

Для начала занятий лучше всего найти инструктора, который сможет прийти к вам домой и показать захваты и движения для плавания, научит держать и двигать ребенка в воде. Это может быть специалист из детской клиники или семейного центра. Чтобы почувствовать смелость, потренируйте те же самые захваты и движения на кукле, тогда вы лучше будете держать в воде своего малыша.

Советы по технике и гигиене раннего плавания

Готовьте большую ванну к вашим занятиям: мойте ее с детским мылом, наполняйте водой температурой 35-36 градусов, постепенно снижая температуру. Рекомендуется добавлять в воду морскую соль.

Плавайте с малышом не раньше 30-40 минут после еды, когда он успел сходить в туалет и немного отдохнуть, но еще не собирается спать.

Если ваши домашние занятия приносят удовольствие вам и малышу, детке уже исполнилось 2-3 месяца и он освоил ныряние, можно задуматься о переходе в бассейн. В бассейне занятие ведет опытный инструктор. Он дает упражнения и рекомендации по каждому ребенку, поддерживает маму и учит новым движениям. Первые занятия продолжаются несколько минут, постепенно они доходят до получаса.

Выберите удобно расположенное учреждение, обратите внимание на способ очистки воды, на объем бассейна и число мам с детьми во время занятия. Отдайте предпочтение специализированным детским бассейнам, куда не допускаются посторонние взрослые, и все посетители обязаны предоставлять медицинские справки.

Группы “Мать и дитя” в бассейнах, как правило, набирают малышей от 2 месяцев до 3 лет. После этого возраста дети уже могут заниматься с инструктором одни, особенно если они уже научились держаться на воде за годы занятий с мамой.

Важно, чтобы плавание приносило ребенку положительные эмоции, тогда и малыш, и мама получат от занятий пользу, радость и добрые воспоминания на всю жизнь!

Источник

Упражнения в ванной: полезное развитие для грудничков

До своего рождения ребенок пребывает в животе матери в жидкой среде. Поэтому, родившись, все детки умеют рефлекторно задерживать дыхание и совершать плавательные движения, не боятся воды. Эти рефлексы угасают приблизительно к 3 месяцам. А пока этого не произошло, можно естественным путем развивать их в осознанные действия, что, в конечном итоге, выльется в обучение малыша плаванию. Помогут в этом различные упражнения в ванной для грудничков.

Чем полезно купание?

Естественное сопротивление воды бесспорно полезно для маленького организма. Поэтому купание можно сделать не только гигиенической, но и укрепляющей здоровье процедурой. Прежде всего, это прекрасный массаж, способствующий снижению тонуса новорожденных. Кроме этого, купание, плавание, упражнения в воде помогают ребенку:

Все это помогает малышу лучше чувствовать себя, нормализовать работу нервной системы. А значит, крепче спать по ночам.

Поэтому в последнее время педиатры все чаще положительно отзываются об активных водных процедурах с грудничками, хотя не так давно у этой теории было намного больше противников.

Как организовать водные занятия?

Разрешается начинать упражнения в ванной для грудничков с того момента, как заживет пупочная ранка (примерно с двухнедельного возраста). Если упустить время, естественные плавательные рефлексы угаснут, и тогда обучать ребенка плаванию, что в конечном счете и является целью упражнений во время купания, придется с более позднего возраста, более медленными темпами, с большей осторожностью.

Здесь стоит оговориться о том, что перед началом подобных занятий обязательна консультация педиатра, потому как для активных купаний существуют некоторые противопоказания, о которых знают далеко не все. Только доктор сможет определить, можно ли конкретному малышу проводить гимнастику или учить плавать в воде. Противопоказаниями к этому могут быть:

Если вы не уверены в том, что сможете самостоятельно правильно выполнять все упражнения с грудничком, воспользуйтесь услугами профессиональных инструкторов, которые будут вам помогать, обучать вас, поддерживать.

Если противопоказаний не выявлено, и у грудничка затянулась пупочная ранка, можно начинать заниматься. Главное – правильно организовать водную гимнастику. При этом соблюдают такие правила:

Не заставляйте малыша купаться или заниматься в воде насильно. Это прямой путь к глубоким психологическим травмам и комплексам.

Чтобы гимнастика была похожа на веселую игру, целесообразно проводить ее в «компании» ярких игрушек для купания.

Водные упражнения

Научить малыша плавать и нырять – одна и основных целей водной гимнастики. Чтобы научить грудничка нырять в ванной, важно подготавливать его к этому поэтапно. Начинаем, как уже говорилось, с самых простых упражнений:

Новорожденного до месяца располагают на маминой руке так, чтобы нижняя часть его спинки находилась на ладони одной руки мамы, туловище и головка – располагались на этой же руке до локтя. Второй рукой мамочка придерживает малыша спереди. Ребенка старше 3 месяцев, умеющего держать головку, держат под грудь и подмышки. Медленно погружают ребенка в воду. При этом полезно прочитать веселые потешки или скороговорки о пользе купания (например, отрывок из «Мойдодыра»), чтобы пробудить интерес карапуза к предстоящим процедурам.

Грудничка погружают в воду до уровня головы. Один родитель держит малыша, а другой показывает, как весело брызгает и плещется вода, какие волны разбегаются от рук. Каждое свое действие мама проговаривает нежным голосом, сопровождая улыбкой, чтобы грудничок не испытывал никакого дискомфорта.

Мама переворачивает ребенка на животик. Подбородок его она придерживает рукой, чтобы в ротик не попадала водичка. Впереди малыша пускают яркую игрушку (кораблик, уточку, рыбку). Мама призывает карапуза: «Посмотри, наш кораблик уплывает. Давай догоним его!», медленно продвигая чадо вперед за игрушкой. Если малыш не выполняет плавающих движений ручками и ножками, ему аккуратно показывают, как их выполнять, чтобы помочь себе. По мере привыкания, ребенок научится правильно управляться с конечностями, и такие игры будут приводить его в восторг.

Это упражнение прекрасно подготавливает мышцы ног ребенка к последующей самостоятельной ходьбе. Выполнять его нужно сначала лежа на спинке, затем – на животике, поддерживая под подбородок. Ребенка подносят к бортику ванны, чтобы он уперся в него ступнями. Далее он рефлекторно оттолкнется от бортика. Задача мамы – помочь ребеночку отплыть вперед, насколько получится.

Грудничка погружают в ванну вниз животиком, подбородок так же придерживают, оберегая от попадания в ротик брызг. Выполняют плавные, медленные покачивания крохи вперед и назад, чтобы он сильнее погружался в воду (но не нырял).

Будьте осторожны с добавлением в воду для активных занятий отваров трав, а также раствора марганцовки. В процессе выполнения упражнений вы можете не уследить, и ваше чадо нахлебается этой воды.

Как научить грудничка нырять в ванной?

Только после того, как ребенок привыкнет к водным упражнениям, можно начинать обучение его нырянию. Делать это тоже нужно последовательно и терпеливо, в несколько этапов:

Через некоторое время, когда малыш привыкнет к коротким погружениям, можно постепенно удлинять время ныряния до 5–6 секунд.

Даже если вы приглашаете инструктора, во время выполнения упражнений маме присутствовать рядом обязательно! Ведь малыш доверяет вам, а не чужому человеку! Именно вы должны ласково говорить с ним, улыбаться, подбадривать. Можете усилить зрительный и речевой контакт тактильно: держите свое чадо за ручку или спинку, пока инструктор выполняет с ним гимнастику. Ребенку очень важно не чувствовать, что его бросили «на заклание» чужому человеку с непонятными намерениями.

Круг безопасности

Сегодня весьма популярными среди мамочек становятся круги на шею для купания малышей. И это неспроста. Они позволяют ребенку безопасно активно барахтаться и плескаться в воде, учиться плавать. Применять их можно даже у тех грудничков, которые еще не умеют держать головку самостоятельно. Качественные модели снабжены не только надежными застежками и выемками под подбородок, но также регулятором размера, погремушками и даже музыкальными модулями. То есть, купание и плавание могут стать безопасными, активными и весьма увлекательными для ребенка при минимальной помощи мамы. Но это не значит – при ее отсутствии! Ведь ее задача – давать ребенку ощущение спокойствия, надежности, защищенности, мотивировать, подбадривать, контролировать и главное — страховать.

Единственный недостаток – с кругом не получится научить грудничка нырянию.

Перед тем, как на грудничка надеть круг, родители должны познакомить его с новым устройством: дать ему рассмотреть, пощупать, подержаться за его ручки, побряцать погремушками на нем. Только после этого имеет смысл надувать круг и надевать на ребенка. Важно помнить, что надевают такой воротничок обязательно до того, как ребенок окажется в воде!

Если малыш начнет проявлять беспокойство вместо того, чтобы активно двигаться в воде, родители должны успокоить его, подбодрить и показать, как можно двигаться. Вскоре малышу понравится выполнять эти упражнения, ведь они не сложны, но позволят крохе нарезвиться, как следует.

Упражнения с кругом

Итак, что можно проделывать с ребенком в воде, если на нем есть круг? Например, делать брызги и волны, догонять игрушку, толкаться от бортика – как было описано выше. Родители могут разнообразить купание грудничка, ведь круг позволяет ребенку вести себя активнее:

Это упражнение способствует непосредственному обучению плаванию. Если у родителей есть такая цель – нужно обратить внимание на то, работает ли карапуз при этом ножками. Если нет – игрушку передают папе или фиксируют на веревочке, после чего просто показывают грудничку, как двигать ножками, чтобы плыть быстрее.

Итак, купание может быть не просто гигиенической процедурой, а частью программы по укреплению здоровья ребенка и его физическому развитию. К тому же, частью весьма увлекательной. Для этого необходимо только решиться на такой ответственный шаг, получить допуск от педиатра и запастись терпением, ведь занятия должны быть регулярными. Но цель, как говорится, оправдывает средства.

Источник