обучение плаванию взрослых в томске
Обучение плаванию взрослых
Обучение плаванию взрослых запись закреплена
Обучение плаванию взрослых запись закреплена
Обучение плаванию взрослых запись закреплена
Обучение плаванию взрослых запись закреплена
Обучение плаванию взрослых запись закреплена
Обучение плаванию взрослых запись закреплена
Обучение плаванию взрослых запись закреплена
Спортивное плавание
Правильное положение тела при отталкивании от бортика.
Прямолинейный толчок от бортика – одно из качеств хорошей техники плавания. Поэтому каждый пловец и триатлет должен исполнять его безукоризненно.
Прежде чем углубиться в детали, давайте определимся с правильным положением рук:
Показать полностью.
— Положите одну кисть на другую. Согните большой палец верхней руки так, чтобы он касался ладони нижней руки.
— Сохраняя кисти в таком положении, вытяните их прямо вверх над головой. Идеально, если вы сможете держать руки в этом положении за головой – это создает наиболее обтекаемое положение тела в воде.
— Сожмите лопатки вместе, чтобы расстояние между руками было минимальным.
Такую группировку используют пловцы мирового уровня – она очень эффективна. Вы почувствуете растяжение не только в руках и плечах, но и в торсе. Для того чтобы сохранять прямолинейное положение, нужно вытягиваться всем телом.
В таком положении сопротивление воде минимально. При хорошем толчке от бортика вы будете двигаться сквозь воду очень быстро. Старайтесь держаться под водой на уровне 50-60см, всплывая перед самым началом гребка. Если исполнять все правильно, вы будете всплывать не меньше чем в пяти метрах от бортика. Если в вашем бассейне есть веревки с флажками, можете ориентироваться по ним, флажки как раз указывают на расстояние в 5 метров.
Почему же так важно исполнять каждое отталкивание от бортика в правильном положении, даже если вы занимаетесь триатлоном или плаваете только в открытой воде?
1. Вытянутое положение тела напоминает вам, как правильно плыть – вытянувшись в воде. Каждый толчок от бортика в таком положении – это еще одно маленькое напоминание.
2. В таком положении вы двигаетесь очень быстро (примерно в два раза быстрее вашей обычной скорости плавания). Поток окружающей вас воды дает вам понимание того, как ощущается плавание на высокой скорости.
3. Когда вы делаете несколько гребков после подъема на поверхность, вы движетесь быстрее, чем обычно. Это очень важный момент – постарайтесь сохранять эту скорость настолько долго, насколько возможно.
4. Хорошее прямолинейное положение развивает и сохраняет гибкость верхней части тела. Отталкиваясь по 40-100 раз за каждую тренировку, вы каждый раз делаете растяжку мышц груди и плеч. Со временем это может внести существенные изменения в пределы движений, позволив двигаться с более правильной техникой плавания.
5. Если вы ленитесь в процессе отталкивания, то возможно вы и плаваете так же. Хорошая техника плавания начинается с толчка от бортика.
Обучение плаванию взрослых в томске
Акватика (Ленина, 207)
Тренер: Поздеева Юлия Александровна
Вид спорта: плавание в ластах
Расписание вторник, четверг 10:15-11:45, суббота 8:45-10:15
1. Параева Елена. 2013
2. Денельян Елизавета. 2014
3. Брусов Артём. 2014
4. Кокорина Виктория. 2013
5. Елегечева Дарина. 2013
6. Федорова Лидия. 2013
7. Дорофеев Артур. 2012
8. Иванова Валерия. 2012
9. Легачев Клим. 2013
10. Яригина Ксения. 2013
11. Вишняков Матвей. 2013
12. Вышлов Кирилл. 2013
13.Актипова Варвара. 2013
14. Югина Софья. 2012
Тренер: Поздеева Юлия Александровна
Вид спорта: плавание в ластах
Расписание: понедельник, среда, пятница 14:45-16:15
1. Орлов Андрей. 2014
2. Тимофей. 2014
3. Козлова Ксения. 2013
4. Гредасова Алина. 2014
5. Валеев Денис. 2013
6. Иванов Никита. 2013
7. Мунтян Алиса. 2014
8. Якубович Тимофей. 2013
9. Шеховцова Яна. 2014
Тренер: Кащенко Оксана Сергеевна
Расписание: понедельник и четверг (10:15 зал, 11:00 вода)
1. Кузнецов Сергей 2012
2. Гетунов Илья 2012
3. Волков Лев 2011
Тренер: Фадеева Ольга Руслановна
Расписание: понедельник и четверг (13:15 зал, 14:00 вода)
Тренер: Фадеева Ольга Руслановна
Расписание: среда, суббота (8:00 зал, 8:45 вода)
Тренер: Фадеева Ольга Руслановна
Расписание: понедельник, четверг (8:45 зал, 9:30 вода)
Тренер: Фадеева Ольга Руслановна
Расписание: вторник, четверг, суббота (14:00 зал, 14:45 вода)
Тренер: Логинова Александра Евгеньевна
Расписание: среда и суббота (13:15 зал, 14:00 вода), 2014 г.р.
1. Ким Ярослав
2. Ирина Логунова
3. Зюрин Тимофей
4. Жаркова Виктория
5. Нургалеева Кира
6. Карпенко Екатерина
7. Черкасов Дмитрий
8. Баев Марк
9. Радионенко Игорь
10. Галимова Дарина
11. Сташков Лев
12. Чистякова Милана
13. Перминов Руслан
14. Жуковец Кирилл
15. Белицкий Егор
16. Коваженко Георгий
17. Фомина Валерия
18. Юдина Милана
19. Шестаков Макар
Тренер: Логинова Александра Евгеньевна
Расписание: среда и суббота (8:45 зал, 9:30 вода) 2012-2013 г.р.
1. Шалдыбина Ксения
2. Толмачева Дарья
3. Байдина Ульяна
4. Бобров Михаил
5. Дьякова Лиана
6. Подшивалов Богдан
7. Рыжкова Антонина
8. Солдатова Марина
9. Куслин Прохор
10. Ясько Даниил
11. Баранова Агния
12. Сапронов Кирилл
13. Постников Павел
14. Тилебалднев Дилмуродбек
Тренер: Богданова Г.Н
Расписание: понедельник и пятница (13:15-14:45), 2014 г.р.
1. Сидельников Дмитрий
2. Коровин Кирилл
3. Дотерер Артём
4. Верхоланцева Ксения
5. Беляев Данил
6. Горохов Данил
7. Ситников Артём
8. Григорьев Максим
9. Кравченко Дмитрий
10. Горбунова Виктория
11. Аникин Денис
12. Федосеева Анастасия
13. Гнатина Милана
14. Ячменева Аделина
15. Зенченко София
16. Зенченко Александр
17. Шилов Егор
18. Подкладова Вероника
Тренер: Богданова Г.Н
Расписание: вторник, четверг, суббота (9:30-11:00)
1. Армонас Александр 2013г.р.
2. Ерёмина Ева 2013 г.р.
3. Соплякова Кристина 2014 г.р.
4. Переладов Юрий 2012 г.р.
5. Стахеева Лидия 2012 г.р.
6. Матыскина Карина 2011 г.р.
7. Юркова Мария 2013 г.р.
Тренер: Богданова Г.Н
Расписание: понедельник, вторник, четверг (14:45-16:15)
1. Литвинцев Кирилл 2012 г.р
2. Крутиков Панкратий 2011 г.р.
Тренер: Богданова Г.Н
Расписание: среда, суббота (14:00-15:30)
1. Юричева София 2011г.р.
2. Квашко Ксения 2011г.р.
3. Жданов Кирилл 2011г.р.
4. Несмеянов Григорий 2012 г.р.
Тренер: Сурова Анита Игоревна
Вид спорта: плавание
Расписание: понедельник и четверг (9:30-11:00)
1. Мелехина Валерия, 2013
2. Кочетков Александр, 2013
3. Бакетин Александр, 2013
4. Ваганов Александр,2013
5. Волков Леонид, 2013
6. Зинковец Елизавета, 2013
7. Беляков Никита, 2013
8. Зудов Лев, 2013
9. Гагаркина Виктория, 2014
10. Ратькина Дарья, 2014
11. Цыро Максим, 2014
12. Буджерок Савелий, 2013
13. Акулов Тимофей, 2013
14. Ульященко Дмитрий, 2013
15. Ковальчук Сергей, 2013
16. Вертимская Елизавета, 2013
Тренер: Сурова Анита Игоревна
Вид спорта: плавание
Расписание: понедельник и пятница (11:00-12:30)
Обратите внимание! Списки будут пополняться ежедневно до 19.09.2021
Индивидуальные занятия по плаванию
Индивидуальные занятия по обучению плаванию детей в Бассейне ТГУ
Какой же родитель не заботится о безопасности своего ребёнка? Одно из главных опасений вызывает процесс купания: будь то ванна или целое море.
Мы готовы избавить вас от страхов! Мы предлагаем вам посетить индивидуальные занятия плавания для детей, которые проводит профессиональный тренер. Это обучение приведёт малыша в неописуемый восторг, ведь каждое занятие – это новое открытие для ребёнка.
Индивидуальные занятия по обучению плаванию взрослых в Бассейне ТГУ
Индивидуальное обучение проводят профессиональные тренеры, которые сначала станут для вас друзьями, и лишь потом — учителями. Благодаря этому каждое занятие будет проходить в благоприятной эмоциональной обстановке, что подарит вам уверенность в своих силах.
Индивидуальное плавание, в первую очередь, отлично подходит тем, кто осваивает новый навык «с нуля». Но колоссальный стаж нашей команды позволяет заниматься, чтобы оттачивать своё мастерство и овладевать новыми стилями! Благодаря тому, что тренер будет уделять внимание только вам и подберет для вас индивидуальную программу занятий, вы достигните положительных эффективных результатов намного быстрее!
Что необходимо для посещения бассейна?
Детям от 7 до 10 лет
– Перед посещением бассейна убедитесь в том, что ваш ребенок не боится воды!
– Чтобы малышу было проще освоиться в незнакомом помещении, вы можете взять пару сеансов свободного плавания для себя и своего ребенка.
– Взрослый может сопровождать ребенка в раздевалку при наличии чистой сменной обуви, но не в помещение бассейна.
– Все посетители бассейна должны принимать душ со средствами личной гигиены непосредственно перед бассейном. Не забудьте проверить вещи ребенка, чтобы он не забыл мыло, мочалку, сланцы.
– Во время детских сеансов взрослые не могут посещать бассейн.
– Все правила посещения бассейна >>
Плавание в Томске
Плавание для взрослых и детей с 4 лет
Плавание в бассейне «Посейдон»
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Плавание
Более подробную информацию уточняйте по телефону.
Плавание
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Плавание в бассейне «Труд»
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Отделение Плавание
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Отделение Плавание
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону
Плавание
Плавание
Kids Belt
Тренировка в воде для детей, не умеющих плавать, с использованием специального оборудования. Занятие поможет ребенку научится держаться на воде и освоить элементы аквааэробики. Урок способствует повышению иммунитета, профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
Плавание в Томске
Учреждения (школы, клубы) в разделе Плавание, обучение плаванию в Томске
Список пловцовских организаций, секций, спортшкол, клубов отображён в полном объёме в данном каталоге спортивных организаций в Томске
Благодаря сайту Карта Спорта вы можете выбрать под свои потребности и критерии необходимую школу плавания, секцию. Для вас предоставлены подробные адреса лучших мест для обучения плаванию, их фотографии и реальные отзывы, а также цены месячного абонемента и возможность онлайн-записи на обучение плаванию.
Тренер по плаванию в Томске
Только сертифицированные тренеры со спортивным образованием!
Большой выбор тренеров, более 900 профессиональных тренеров в вашем городе!
Анкета каждого тренера проходит проверку!
Необходимы профессиональные услуги тренера по плаванию? Воспользуйтесь сервисом Myguru для поиска мастера в Томске. В нашей базе зарегистрированы опытные специалисты, работающие как с новичками, так и с профессионалами.
Основные моменты при занятии плаванием
Для освоения навыков по профессиональному плаванию, требуются занятия с опытным инструктором. В ходе тренировок, он исправляет ошибки воспитанники и корректирует неточности. Процесс обучения направлен на освоении популярных методик купания в бассейне.
Тренер по плаванию обучает следующим техникам:
Зарегистрированные в нашей базе мастера обучают как детей, так и взрослых. Они обучат ребенка алгоритму действий, чтобы остаться на плаву и освоить различные техники. Более того, они не просто обучат плаванию, а доведут воспитанника до желаемого уровня. Они практикуют как любительские тренировки в Томске, так и подготовку профессионалов к соревнованиям.
Стоимость услуг
Цена на тренера по плаванию в Томске рассчитывается индивидуально и зависит от следующих факторов:
Стоимость услуг рассчитывается на предварительном собеседовании.
На что обратить внимание при выборе тренера
При выборе инструктора в Томске для занятий в бассейне, необходимо изучить опыт и достижения выбранной кандидатуры. Заранее изучите отзывы о нем (ознакомиться можно в профиле мастера на нашем сайте). Спросите его об образовании, сколько лет практикует тренерскую деятельность. Узнайте о достижениях предыдущих выпускников.
Сервис Myguru поможет с поиском инструктора, поскольку в нашей базе зарегистрированы специалисты с опытом.