практика приложение для медитации

Практика — медитация и со‪н‬ 4+

Релакс, осознанность и дыхани‪е‬

PRAKTIKA, OOO

Для iPhone

Снимки экрана (iPhone)

Описание

Практика — приложение для медитации. На русском языке и без эзотерики. Поможет справиться со стрессом, улучшит сон и работоспособность. Короткие уроки и тематические курсы с профессиональным гидом научат основам медитации и помогут медитировать каждый день.

ТЕМАТИЧЕСКИЕ МЕДИТАЦИИ
Антистресс, крепкий сон, концентрация, осознанное питание, цифровой детокс, дыхательные практики. А также медитации для детей, спортсменов и многое другое.

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ДЛЯ НОВИЧКОВ
Десять простых уроков помогут разобраться, как устроена медитация, и научат применять базовые инструменты осознанности.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ГИД
Приятный голос и успокаивающие мелодии плавно погрузят вас в медитацию и подскажут, что делать во время сессии.

КОРОТКИЕ ЗАНЯТИЯ
Уроки по 5–10 минут подойдут тем, кто много работает и всё время торопится. Практику можно слушать на обеде, перед сном и даже в транспорте.

КУРСЫ ОТ НАСТОЯЩИХ ГУРУ
Валерий Веряскин, Екатерина Гердзюшева, Виктор Ширяев и другие гуру медитации делятся своей практикой в нашем приложении.

УДОБНЫЙ ИНТЕРФЕЙС
Практика напомнит о ежедневных медитациях, бережно сохранит статистику ваших занятий и синхронизирует её с Apple Health.

МЕДИТАЦИЯ БЕЗ ЭЗОТЕРИКИ
Ни слова о нирване и открытых чакрах. Практика — это набор прикладных инструментов для повышения осознанности.

ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПАРТНЁР ЯНДЕКСА
Скажите «Алиса, включи медитацию», чтобы послушать наши эксклюзивные уроки на Яндекс.Станции и на других умных колонках с Алисой.

Медитация — отличный способ жить более счастливо и осознанно.

Скачайте приложение, найдите спокойное место, сядьте поудобнее и слушайте приятный голос гида под успокаивающую мелодию.

Информация о подписке:

Подписка оплачивается с помощью карты, привязанной к вашему аккаунту в iTunes. Продлевается автоматически — не ранее, чем за 24 часа до окончания текущего периода. Вы можете отключить автопродление или отменить подписку в настройках учётной записи Apple. Оформить возврат за оплаченный период нельзя.

Источник

«Практика»: Как уральские IT-специалисты создали приложение по медитации И как они на нем зарабатывают

Год назад Дмитрий Афонин из Екатеринбурга, Даниил Косинский из Нижнего Новгорода и Антон Шаяхов из Сысерти презентовали приложение по медитации на русском языке «Практика». Им хотелось создать светское приложение по медитации без эзотерических практик, где не нужно открывать чакры и садиться в позу лотоса. Разработкой «Практики» занимались сотрудники екатеринбургской IT-компании Doubletapp.

Создатели «Практики» ведут блог о работе над приложением на сайте vc.ru. Сейчас приложение занимает 36 место в разделе «Здоровье и фитнес» российского App Store. Ему поставили 634 оценки, а средний рейтинг составляет 4,4 из 5. The Village поговорил с одним из основателей «Практики» Антоном Шаяховым о том, как он и его коллеги решили создать приложение для медитации, каких успехов уже достигли и как зарабатывают деньги.

Новый подход к медитации

Я познакомился с Димой Афониным около 13 лет назад, когда мы жили в Екатеринбурге и вместе трудились в службе техподдержки. В 2014 году Дима с Даниилом Косинским работали в Aviasales. К 2019 году, когда Даниил предложил сделать приложение по медитации, мы все хорошо знали друг друга. До этого мы несколько раз пробовали запускать свои проекты, но тут же закрывали. Некоторые из них даже не доходили до релиза.

У всех был опыт медитации. Даниил и Дима активно использовали известные американские приложения HeadSpace и Calm. Я впервые попробовал медитацию по совету жены. В новогоднюю ночь я жаловался, что стал нервным — постоянно пульсировали виски, дергалась нога. Не мог просидеть на месте и пяти минут: меня постоянно преследовало ощущение фантомного дедлайна. Жена посоветовала попробовать медитацию. Я отнесся к этому максимально скептически. Но уже после первых занятий ощутил эффект. А еще понял, что очень запустил свое ментальное здоровье.

Мы сделали светское приложение, где не нужно открывать чакры и садиться в позу лотоса

На мой взгляд, медитировать на своем языке проще — хотя бы потому, что не нужно ничего переводить в голове. Ранее на отечественном рынке не было подобных приложений, хотя самих русскоязычных медитаций было полно. Есть международное приложение Insight Timer — маркетплейс, куда авторы и эксперты могут загрузить свои курсы, а люди — их слушать. Там много контента, но из-за этого страдает качество — нет никакого постпродакшена. Пользователь слушает медитацию в таком приложении и хочет расслабиться, а на заднем фоне у диктора кто-то может готовить еду. Мы хотели пойти по пути качественного контента и сделать четкое приложение с крутым интерфейсом.

Об аудитории и конкурентах

Мы намеренно ушли от всех эзотерических практик и сделали абсолютно светское приложение, где не нужно открывать чакры и садиться в позу лотоса. Но мы погрузились и в эту популярную тему, чтобы исследовать медитации с разных сторон. Мы с Даниилом сходили на ретрит к преподавателю медитации Аджану Хуберту. Он проводит медитации в том числе на русском языке.

Наша аудитория — люди, которые похожи на нас самих. Это пользователи, которые много работают за компьютером и живут в больших городах с постоянными пробками и горящими дедлайнами. Это и прагматичные люди, которые хотят работать и держать свой мозг в порядке. Но в то же время наша аудитория совсем не приемлет цитаты философов, которые некоторые постят в инстаграме. «Ты сегодняшний — это то, о чем ты думал вчера», — пускай лучше Гуф пишет такие песни.

Наша аудитория не приемлет цитаты философов, которые часто постят в инстаграме

Слово «медитация» для российского человека немного опошлено — многие сразу представляют странного старичка с точкой во лбу. Сейчас российский рынок светской медитации только зарождается. Мы видим, что на нее появляется запрос. Особенно это стало заметно во время пандемии, когда все сидят дома и сходят с ума. Сегодня на русскоязычном рынке уже выходят аналогичные нашему приложения. Но нам кажется, что каждый найдет свою нишу.

О создании приложения

Когда Даниил сказал, что хочет создать приложение «Практика» за месяц, мы с Димой посмеялись. У нас было больше опыта в создании продуктов, и мы сразу поняли, что уйдет полгода. Так и получилось: мы начали работу над приложением в феврале 2019 года, а выпустили в сентябре.

Перед нами стояло три больших задачи: создать дизайн, написать код и сгенерировать контент. Дизайном занимался Даниил. Он нарисовал все части приложения. Использовали программу Sketch — графический редактор, в котором можно создавать интерфейсы приложений. В Sketch можно связывать экраны направляющими линиями, которые создают карту взаимодействия. Они показывают, что должно появиться на экране, когда нажимаешь на кнопки. На подготовку первого дизайн-релиза ушло три месяца. Но, честно говоря, работа не останавливалась и позже.

Так вышло, что мы решили создать приложение, но никто из нас не умел писать код. Поэтому параллельно с дизайном искали разработчиков на аутсорсе. В результате получился лонглист из 17 разработчиков — фрилансеров и контор. А еще мы наняли человека, который проводил собеседования с разработчиками. Мы бы не смогли это сделать сами: банально не знали, что нужно спрашивать.

Разработчиками стали ребята из Екатеринбурга — компания Doubletapp. Они до сих пор пишут код для нашего приложения — в нашей команде нет штатных разработчиков. На создание первого релиза ушло четыре месяца. На самом деле, это технически простое приложение — просто плеер, который проигрывает куски музыки.

Параллельно с дизайном и разработкой мы размышляли над контентом. Это оказалось самым сложным. Практики медитации — общераспространенное явление. Наиболее известная — концентрация на дыхании и сканирование тела. Мы послушали все, что смогли найти, сделали глубокий рерайт и создали свою медитацию. Потом стали искать диктора. Я предложил на эту роль Диму Афонина, потому что у него красивый голос. Но остальные выступили за профессионального диктора. Как показало время, они оказались правы.

Нельзя просто записать курс из семи медитаций и остановиться. Люди хотят получать что-то новое каждую неделю

Мы снова устроили поиск, собрали топ дикторов, которые нам понравились. Но Даниил вдруг нашел видео про космос, озвученное крутым бархатным голосом. Мы захотели поработать с этим человеком. Им оказался актер, который профессионально занимается озвучкой перевода фильмов. Мы уже 1,5 года с ним работаем.

Мы прячем диктора, потому что он очень ценная часть нашего проекта. Но если провести исследование по лайкам в наших социальных сетях, то его можно легко вычислить. У нас будто телепередача Top Gear (британская телепередача, где один из четырех ведущих — секретный профессиональный гонщик под псевдонимом Стиг, лицо которого всегда скрыто шлемом — Прим. ред.).

Мы продолжаем генерировать контент для приложения. Но еще у нас появились редакторы, которые занимаются текстами медитаций. Это не простые копирайтеры, которые делают материалы для поисковой оптимизации, а люди с опытом медитации. Вместе с ними мы создаем курсы, а диктор их озвучивает.

Еще появилось новое направление контента. Мы работаем с известными специалистами в области медитации и совместно создаем авторские курсы. Обычно это люди, которые преподают медитацию, проводят семинары, ретриты, марафоны. В «Практике» есть курсы от четырех экспертов: Виктора Ширяева, Екатерины Гердзюшевой, Жасулана Абишева, Валерия Веряскина. Эксперты помогают посмотреть на медитацию с новой оптики. А еще так проще масштабировать контент.

В приложении есть разовые медитации, дыхательные практики и курсы из нескольких практик. Пользователям постоянно нужен новый контент. Нельзя просто записать курс из семи медитаций и остановиться. Люди хотят получать что-то новое каждую неделю.

Источник

Уроки Медитаци‪и‬ 12+

Vladimir Semenikhin

Для iPhone

Снимки экрана (iPhone)

Описание

В приложении есть плеер с мелодиями мантры для киртана. После завершения киртана, приложение направит вас на страницу таймера медитации.
Выставляйте необходимую длительность перед началом практики и во время медитации не нужно беспокоиться о времени, приложение оповестит вас мягким звуком об окончании практики.

Если вы еще не знаете, как медитировать, в приложении есть описание техники.

Количество вашей практики будет храниться в облаке и никогда не потеряется, посмотреть цифры вы сможете в разделе «Статистика». Там же вы сможете увидеть сколько всего практики выполняется всеми пользователями приложения.

Приложение – это инструмент для участия в марафонах, личных заданиях, вебинарах, онлайн-событиях проекта «урокимедитации». Ближайший большой марафон «Миллион часов киртана» стартует в январе 2019 года.
«Миллион часов киртана» – это мотивация на медитацию и пение мантры, возможность быть в одном потоке с тысячами йогов, полезные подарки от проекта для активных практиков.

Это первая версия приложения, с каждым обновлением количество функций в приложении будет расти. Мы постоянно работаем над его расширением.

Войти в приложение пока можно только через соц. сеть Вконтакте.
Позже можно будет авторизоваться через Facebook. Мы работаем над этим=)

Что дает медитация?
— Развиваются умственные способности: концентрация, память, интеллект
— Снижается стресс во всем организме, улучшается сон
— Растет способность к творческому мышлению и интуиции
— Уменьшается тревожность, появляется больше доверия к миру и удовольствия от жизни

Приложение Урокимедитации – это:
— 200 000 практикующих по всему миру
— Эффективная и простая техника медитации
— Таймер, записывающий вашу статистику и прогресс
— Экономия заряда батареи во время практики
— Задания, большие марафоны, онлайн-практики
— Бесплатно и без рекламы

Проект урокимедитации.рф является авторским и осуществляется исключительно в целях расширения кругозора и обеспечения вдохновения на практику здорового образа жизни, йоги и медитации.

Источник

Медитация для начинающих: 7 17+

Начать медитировать правильн‪о‬

MONKY LTD.

Для iPad

Снимки экрана

Описание

Приложение по медитации для начинающих «7 Минут Медитации». Буду благодарен обратной связи и словам поддержки в отзывах к приложению. Практикуйте и будьте счастливы.

Медитация для начинающих. Научись медитировать бесплатно. 7 уроков. 7 минут в день. Проще некуда!

Какие уроки ждут вас в приложении и курсе «7 Минут Медитации»:

Урок 1. Пьяная обезьянка

Место, время и поза для медитации. Первое практическое занятие. Почему «пьяная обезьянка»?

Урок 2. Яма на дороге

Как мы падаем в ямы на дороге. Техника сосредоточенного внимания на объекте. Дыхание как якорь в медитации.

Урок 3. Сидя на обочине

Одна из главных ошибок в медитации. Эффективная техника работы с мыслями.

Урок 4. Просто начни сначала

Урок 5. Спокойствие океана

Взращиваем спокойствие океана. Техника пометок. Отвечаем осознанно, не реагируем машинально.

Урок 6. Сила намерения

«Мы становимся тем, о чем думаем». Сила намерения в практике и жизни.

Урок 7. Самая сильная практика

Самая мощная практика (после 6 лет изучения медитации). Плюс закрепляем все техники курса.

Внимание! О бесплатном доступе к курсу «7 Минут Медитации»:

Об авторе курса «7 Минут Медитации»

Так с течением времени появилось приложение «7 Минут Йоги», которое скачало уже больше 500 тысяч человек по всему миру, а теперь и приложение «7 Минут Медитации».

В настоящее время преподаю йогу, пранаяму (дыхательные техники) и медитацию, а также организую и провожу Йогаслеты в России и на острове Бали. Йоге и медитации обучался у преподавателей из России, США, Великобритании и Индонезии.

Информация по «Возобновляемым подпискам в приложении»:

• Месячная подписка или Годовая подписка

• Сроки подписок: 1 месяц (Месячная подписка) и 1 год (Годовая подписка)

• Цена подписки: 349 рублей / месяц или 1999 рублей / год

• Оплата списывается с учетной записи iTunes при подтверждении покупки.

• С учетной записи будет взиматься плата за продление подписки в течение 24 часов до окончания текущего периода.

• Подписки могут управляться пользователем, а автоматическое продление может быть отключено в любой момент путем перехода к настройкам учетной записи пользователя после покупки.

• Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода будет аннулирована, когда пользователь приобретает подписку.

Источник

Мо — Медитация и Со‪н‬ 4+

Медитации для сн‪а‬

MEDITATSIYA I SON, OOO

Снимки экрана

Описание

Мо — приложение #1 на русском для сна, медитации и отдыха. Присоединяйтесь к 1,1 миллиону наших пользователей! Они уже знают, как снять стресс и обрести крепкий сон.

Большинство психологов и терапевтов подтверждают пользу регулярных медитаций и рекомендуют наши курсы. Программы составлены с учетом особенностей менталитета и без какой-либо эзотерики.

Мо подходит для людей без опыта медитаций. Продолжительность первых занятий всего 4 минуты, ведь главное — ежедневная практика. А со временем вы сможете перейти на более длинные сессии для опытных пользователей.

И кто сказал, что взрослым нельзя слушать сказки для сна? Это вовсе не так. Включайте одну из наших историй и погружайтесь в глубокий сон под успокаивающий голос рассказчика. Работает словно волшебство!

Библиотека содержит 200+ занятий, и мы еженедельно добавляем новые. Прогресс сохраняется в Apple Health. Самые популярные медитации:
– Антистресс
– Концентрация и продуктивность
– Медитация сна
– Личные отношения
– Счастье и благодарность
– Самооценка

Бесплатный базовый курс состоит из теории медитаций и практических упражнений. Вы заметите эффект уже через неделю (да, мы уверены в этом). Скачайте прямо сейчас!

«Крепкий сон с приложением Мо» — Анна, 36 лет, воспитатель

«В кризис медитация и антистресс важны как никогда» — Александр, 40 лет, руководитель

«Это как calm или headspace, только на русском, спасибо вам» — Катя, 19 лет, студент факультета психологии

Источник