практика радуга восстановление жизненной энергии

Медитация «Радуга» на восстановление чакр и тел

Предлагаю всем заняться самолечением с помощью уникальной медитации «Радуга» по восстановлению чакр и тел.

Лечение идет по наполнению цветами всех чакр. Чакр у нас основных 7. После прохождения всех семи, при желании вы можете наполнять себя другими цветами — золотой, серебряный, розовый и т.д.

Практика прошла тесты, результаты потрясающие — восстановление тел, чакр, кокона, избавление от блоков, порч, улучшение самочувствия и т.д.

Так же этими цветами можно наполнять ваших родных, знакомых. Естественно, при их согласии или хотя бы обратиться к их Высшим Я и попросить разрешения поработать. Если Высшее Я дало добро, вы почувствуете в груди тепло.

Я одновременно с собой ставила фантомы людей и у всех активировала нужный мне цвет. В оговор включала всех сразу. Например, «Я активирую цвет у себя, у Васи, Пети, Маши. Прошу наполнить всех нас. Убрать у всех нас…» Обязательно в этом случае оговариваю, чтоб фантомы других людей через 2-3 часа вернулись к хозяевам. Максимум — сутки.

Последовательность цветов указана ниже.

1. цвет красный
2. цвет оранжевый
3. цвет желтый
4. цвет зеленый
5. цвет голубой
6. цвет синий
7. цвет фиолетовый

Наполнять нужно одним цветом до тех пор, пока тело не скажет «Хватит». А такое наступит обязательно. На один цвет примерно уходит неделя. Потом переходим к следующему цвету.

Расслабляетесь и произносите:

Я активирую красный цвет. Прошу наполнить меня до бесконечности, все мои тела, все из чего я состою на всех уровнях, слоях, жизнях, мирах.

Прошу полностью выжечь, очистить, убрать все чужеродное, лишнее, все источники болезней и сами болезни, все источники негатива и весь негатив, все блоки и негативные программы.

Прошу наполнить силой всю (всего) меня и все из чего я состою.

Прошу активировать и раскрутить чакры в нужном направлении.

Прошу исцелить все, что нуждается в исцелении. Прошу восстановить все, что нуждается в восстановлении.

Оговор условный, вы можете добавить то, что посчитаете необходимым, но убирать пункты не рекомендуется.

После оговора представьте, что нужный цвет наполняет вас до бесконечности. По времени — столько сколько посчитаете нужным. Меня ломало очень сильно, болели хронические болячки, очень сильно расслабляло. Так что перед выходом на улицу или перед работой, лучше воздержаться от этой практики. Лучшее время — перед сном (спать лучше будете!)

Если у вас нет времени сидеть и наполняться, просто оговорите текст, представьте на чуть-чуть нужный вам цвет и занимайтесь своими делами. Это тоже будет работать, но медленнее.

После того, как полностью прошли все цвета, иногда (раз в 2-3 недели) активируйте все цвета последовательно. Т.е. представляете, как наполняетесь сначала красным, потом оранжевым, потом желтым цветами. И так до конца.

Если не хватает какого-то цвета в вашей энергетике, просто побудьте в нужном цвете по дольше.

Если после полностью пройденной практики прошлой много времени, то лучше повторить все сначала — это восстановит вашу энергетику.

После такого очищения и восстановления чакр и тел, вы будете полностью восстановлены, жизнерадостны, целеустремленны, ваше здоровье начнет восстанавливаться, и вы будете по-новому смотреть на окружающий вас мир.

Источник

32 Божественная радуга света

Божественная радуга света

Существует много форм Божественного света, которые теперь доступны человечеству, и, хотя все они исходят из одного Божественного источника, каждый из них несет отличные от других вибрации и имеет отличительные функции. Я часто использую аналогию с радугой: каждый из видов этого света является частью радуги. Источником света радуги является солнце, и все же каждый вид света, входящий в радугу, отличается от других, и каждый из них может особым образом повлиять на наше сознание. В радуге есть синий и красный цвета, которые представляют собой отдельные виды света. Красный цвет более интенсивный и энергетически насыщенный, а синий более расслабляющий. Тем не менее источником красного и синего цветов как части радуги является свет солнца.

Я упоминаю об этом потому, что люди, незнакомые с энергетической работой, считают, будто все формы Божественного света: Рейки, свет Магического пробуждения, рейджу, Джо Рей и другие – одинаковы, поскольку исходят от Божественной силы. А некоторые из тех, кто работает с одной из форм Божественного света, пытаются отрицать важность и эффективность других его видов, которые, по существу, являются частью этой же Божественной радуги. Отдельные практики пытаются отстаивать преимущества «своего» света, как будто они должны доказать всему миру, что он лучше остальных.

Свет Вечного является одним из многочисленных видов Божественного света. Он прост в освоении и, следовательно, будет привлекать большое число людей. Но этот свет отнюдь не является некой конечной и исчерпывающей формой работы с энергией. Он является одним из видов света, составляющих удивительную радугу, которую нам теперь предлагает Божественная сила. И тут имеются два соображения, которые мне хотелось бы отметить.

Я искренне надеюсь, что те, кто работает с энергией так, как предлагается в этой книге, открыто и терпимо относятся к другим формам энергии и к тем людям, которые с ними работают. Будучи энергетическим целителем, я всегда расстраиваюсь, когда слышу, как преподаватели одной системы энергетического целительства критикуют другие системы, стараясь пробудить у своих учеников страх, чтобы они не пытались работать с другими формами Божественного света. Такое поведение напоминает мне фанатизм, который мы наблюдаем среди приверженцев некоторых религий, убеждающих, что если вы не придерживаетесь «истинной веры», то безнадежно сбились с пути. Такое поведение абсурдно, особенно когда мы наблюдаем его среди тех людей, которые так часто провозглашают свое желание вступить в новую эпоху просвещенного века.

Я слышал о различных формах подобного поведения. Например, некий наставник провозгласил своего ученика просветленным, но затем, когда тот через несколько лет открыл для себя собственную систему работы с энергией, заявил, что «отступник» вовсе не является просветленным. Или другой случай. Один мой друг, которого я глубоко люблю и уважаю, однажды спросил меня, рассердятся ли духи Рейки, если человек, практикующий Рейки, станет использовать другие формы работы с энергией. Несмотря на то что я люблю и уважаю своего друга, такие вопросы огорчают меня, поскольку вижу, что сообщество энергетических целителей разделено. Что же вызывает в нас желание унижать другие формы целительства в пользу системы, которую используем мы сами? Иногда я думаю, что причина заключается в страхе конкуренции. Но чаще, мне кажется, так происходит потому, что мы приучены считать, будто к любой деятельности существует только один правильный подход. Мы видим это в религии, политике и других областях человеческой жизни.

Поэтому я прошу всех, кто читает сейчас эту книгу, уважать и почитать все формы Божественной радуги, будь то Рейки, энергия обновления, свет магического пробуждения или любая другая форма целительного света, исходящего от Божественной силы. Подобным же образом надеюсь, что те, кто практикует в рамках других традиций, не будут принижать работу со Светом Вечного только потому, что данная система является новой и может привлекать людей иначе, чем это делают другие, более известные формы энергетического целительства.

Мы больше не должны придерживаться патриархального мировоззрения, которое предполагает, что в любых вопросах существует только один высший авторитет. Эта точка зрения не принесла миру ничего хорошего ни в религии, ни в политике, ни в экономике, ни в расовых и половых вопросах. Не облегчает она жизнь и энергетическим целителям. Терпимость и принятие других точек зрения должны начинаться с нас, если мы действительно хотим изменить мир и сделать его лучше, как заявляет большинство людей, работающих с энергией.

Таким образом, следуйте любому пути, который вас привлекает. Но, пожалуйста, проявляйте терпимость к другим формам энергетического целительства. Я считаю, что доступ сразу к нескольким системам работы с энергией может приносить большую пользу. Лично я предпочитаю научиться работать с максимально большим количеством форм Божественного света, чтобы получить больший доступ к Божественной радуге. Но это только мое мнение. Есть прекрасные целители, которые практикуют только один вид работы с энергией и никогда не отходят от него. И это хорошо. Опять же, главное – проявлять терпимость. Даже если вы не понимаете другую форму работы с энергией либо некоторые ее принципы или методы не кажутся вам привлекательными, воздержитесь от осуждения. Ибо эта форма работы может быть именно тем духовным снадобьем, в котором отчаянно нуждаются некоторые люди.

Это приводит нас ко второму соображению, которым я хотел бы поделиться. Скорее, это просьба к тем, кто занимается работой с энергией, не пытаться превратить меня или самих себя в гуру. Как человек, который работает в сфере, где много замечательных духовных учителей каждый год проводят тысячи семинаров, могу сказать, что очень печально наблюдать, как люди возводят на пьедестал других или сами на него взбираются. Это ловушка – как для ученика, так и для наставника. Для ученика – потому, что он приписывает свою силу и врожденные способности наставнику и не решается брать ответственность на себя. А для наставника – потому, что он должен демонстрировать некий идеальный образ, соответствующий тому, как публика представляет гуру или духовного учителя.

Свет Вечного – это Божественный свет, являющийся частью более обширной Божественной радуги целительных светов. Я получил доступ к Свету Вечного потому, что занимаюсь исследованием форм энергии и открытием новых методик, связанных с использованием моего высшего «я» и позволяющих заниматься изучением новых форм энергии, которые являются частью Божественной радуги. И в этом заслуга исключительно Божественной силы, а не моя.

Вероятно, я имею некоторое понимание того, как действует этот свет, и благословлен посвящениями, которые я получил, чтобы иметь возможность поделиться им с другими людьми. Но это не делает меня всезнающим обладателем окончательной мудрости – так же как и всех остальных, работающих с данной энергией. Сила заключена в самом свете, который сейчас находится в ваших руках, если вы решили активизировать его с помощью молитв, представленных в данной книге. Свет принадлежит Божественной силе и всем людям. Он предназначен для того, чтобы сделать каждого из нас лучше, чтобы поднять всех нас на более высокий уровень, где мы поймем, насколько глубоко связаны и как любимы Творцом всего сущего.

Этот свет бесплатный и демократичный. Я надеюсь, что все, кто будет с ним работать, увидят себя равными с целителями, работающими с другими формами света, или даже с теми, кто вообще не занимается энергетическим целительством. Ибо этот свет создан для того, чтобы помочь нам постичь смысл большего Мы, в котором нет места страху перед людьми, нет конкуренции с другими, нет нужды ставить себя выше или ниже их.

И всегда помните, что подлинный ответ имеет мало общего с этими словами – и теперь вы держите его в своих руках. Таким ответом является Свет Вечного.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Источник

Практика радуга восстановление жизненной энергии

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Чтобы энергия не только сохранялась, но и приумножалась, нужно три раза в день делать небольшие энергетические практики.

Часто бывает так, что к концу дня мы чувствуем себя истощенными и несчастными. Всё потому, что мы не совсем правильно расходуем свою энергию и не чувствуем себя удовлетворенными. Энергетические практики помогут стать хозяином своего внутреннего ресурса, научиться восстанавливать силы и сохранять хорошее настроение, а также быть более успешными и продуктивными.

Утром нужно делать практики на наполнение энергией. Днем можно сделать практику на очищение. И вечером полезно делать практики на восстановление и гармонизацию.

* Энергетическая практика на утро:

Примите положение стоя, ноги на ширине плеч, закройте глаза. На вдохе поднимите руки вверх и сомкните свои ладони. Опустите сомкнутые ладони на уровень груди. Представьте, как сверху со Вселенной через макушку в вас входит поток энергии и сосредотачивается на уровне солнечного сплетения.

Сделайте несколько выдохов и вдохов и представьте, как снизу из Земли в вас входит ещё один поток энергии, и также сосредотачивается на уровне солнечного сплетения. Дышите глубоко и представьте, как энергия распределяется по всему вашему телу и наполняет его силой. Ваша голова становится лёгкой и светлой, на лице появляется улыбка. Можете открыть глаза.

* Энергетическая практика на день:

Станьте ровно, закройте глаза, представьте, как напряжение из головы, шеи, плеч, спины, рук, ног уходит вниз и покидает ваше тело через кончики пальцев рук и ног. Вы ощущаете, как ваше тело становится легче, а голова светлее. Всё напряжение уходит в землю, вы чувствуете себя лучше, ваше тело очищается.

* Энергетическая практика на вечер:

Примите позу лёжа, закройте глаза, сосчитайте от 10 до 1. Представьте себя в месте, где вы сможете отдохнуть и расслабиться. Это может быть побережье океана, бескрайнее поле, горы, лес или сад. Вы забываете о всех хлопотах прошедшего дня и окунаетесь в мир природы вокруг.

Вас наполняет спокойствие и гармония, и напряжение дня остается в прошлом. Вы ощущаете, как ваше тело полностью расслабляется и начинает отдыхать. Вся природа вокруг наполняет вас энергией, спокойствием и гармонией.

Эти простые медитации помогут научиться наполняться энергией сутра, очищаться днем и восстанавливаться вечером. К ним можно добавлять и более сложные энергетические практики.

УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА «ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ КОКОН»

ЭТАП 2. НЕБО
На Вдохе примите энергию из Вселенной, Космоса, Неба ( что вам ближе). Можете представьте серебряную нить, которая соединяет вас с Высшими сферами.
Энергия Неба проходит через вашу макушку до сердечного центра.
На Выдохе направьте энергию из сердечного центра в Небо.
Цикл: Вдох ( Небо-Сердце) Выдох( Сердце-Небо) повторите 3 раза. Или больше, если вам необходимо.

ВАЖНО. Если эту практику делает мужчина, то начинать надо с энергии Неба. То есть сначала этап 2, потом 1. И в этапе 3 начинать с Неба.

Когда наработаете эту практику, а нарабатывается она быстро, можете делать с 3 этапа. Но 1-2 раза в неделю повторяйте упражнение полностью.
Эта практика помогает восстановить и выравнять правильный поток энергии в вашем теле. А от этого зависит и самочувствие, и настроение, и многое другое. Гармонизирующее действие.

ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НАСТРОЙКИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ ЧЕЛОВЕКА

Сначала прочитайте текст упражнения, затем приступайте к его выполнению.

Закройте глаза,сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов, дыша как обычно.Затем мысленно направьте взгляд в центр головы и сосредоточьтесь на точке внутри головы на уровне бровей. Представьте, что вы смотрите на мир не глазами, а из этой точки.

Сделайте плавный вдох через нос, а на выдохе представляйте, что из этой точки словно забил маленький фонтанчик, или родник, только это не вода, а белая флюоресцирующая энергия.

На следующем вдохе представляйте, что вы направляете энергию из этого источника тонкой струйкой, похожей на флюоресцирующую трубку, внутри головы, вдоль задней ее поверхности, вверх, затем выводите над головой и направляете как можно выше вверх.

Затем, начиная вдыхать, закругляете вашу «трубку» в земле и ведете вверх, выводите на поверхность в стопы, затем ведите вверх внутри тела вдоль передней его поверхности,закругляйте к точке пересечения внутри головы, снова ведите вверх, рисуя восьмерку, и т.д.

«Нарисуйте» таким образом две-три восьмерки, каждый раз стараясь продлевать их как можно выше вверх и как можно глубже в землю. После этого подышите немного как обычно и откройте глаза.
Вы можете выполнять это упражнение несколько раз в день, увеличивая число восьмерок до любого удобного вам количества.

ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПО НАБОРУ ЭНЕРГИИ.

Организм постоянно, без всякого усилия со стороны человека, поглощает и тратит энергию. Однако с возрастом организм начинает меньше поглощать энергии и соответственно меньше тратить, что ведет к упадку сил и возникновению различных заболеваний. Поэтому, что бы восстановить и укрепить эдоровье, необходимо с помощью специальных упражнений увеличить приток энергии в организм. Я привожу самые простые и эффективные, проверенные опытом упражнения по набору энергии, выполняя которые вы достигните реального оздоровления и омоложения организма.
Одной из важнейших составных частей любого упражнения является образное представление наполнения организма энергией.

5. Стоя, представляем яркое солнце над головой. Поднимаем руки к верху, представляем как солнце опускается в руки. Держим его над головой и наблюдаем за потоком его лучей. Затем перекладываем солнце на одну руку, напрмер, на левую и представляем, что оно становится жидким и по руке стекает в верхнюю часть тела, Проводим солнце по телу вниз, опускаем его по правой ноге к ступне и через нее оно возвращается на небо. Во время выполнения упражнения представляем как солнце, проходя по телу, наполняет золотистой энергией все мышцы и органы. Повторить, поменяв соответственно руку и ногу.

6. Упражнение делается стоя. Закрываем глаза и представляем, что стоим на Земле босыми ногами и что через ступни начинает поступать поток тяжелой теплой и вязкой жидкости золотистого цвета. Ваше тело пустой сосуд, в который с приятными для вас ощущениями тепла и тяжести, поступает эта жидкость. После наполнения представьте, что вы сияете золотистой энергией. Побудьте в этом состоянии несколько секунд.
Следующие два упражнения по набору энергии надо выполнять на природе, на даче.

8. Это один из древних методов повышения энергетики человека. Нужно сесть, скрестив ноги. Руки положить на колени, соединив большой и указательный пальцы на обеих руках, а остальные пальцы вытянуть таким образом, чтобы они касались Земли. Установив глубокое дыхание и сосредоточив внимание на мысли о том, что при вдохе энергия Земли поступает через кончики пальцев в тело, а при выдохе растворяется в нем.

Я рекомендую выбрать несколько упражнений по набору энергии и делать их постоянно, можно периодически менять упражнения. Примерно через четыре месяца вы вновь почувствуете себя молодым и здоровым, полным сил и энергии.

Источник

Медитации на восстановление сил

Потеря сил и энергии в течение повседневной жизни характерна практически для каждого человека. И это не обычная усталость от выполненной работы, а более серьезные проблемы, вызванные накоплением перенапряжения и отрицательной энергии. В результате страдает физическое здоровье и психика, нарушаются многие жизненно важные процессы. Медитация на восстановление сил в таких случаях может стать эффективным способом устранения проблемы. Существует немало подобных техник, которые несложно выполняются в домашних условиях.

Польза восстановительных практик

Регулярное выполнение правильно подобранных медитаций способствует весьма быстрому восстановлению за счет следующих полезных действий:

Такие практики помогают не только вернуть растраченный энергетический запас, но и расслабиться, успокоить нервы, избавиться от стресса, нормализовать эмоционально-психический фон. Особенно полезны такие медитации для женщин, которые работают в мужском коллективе. Они в наибольшей степени утрачивают свою женскую энергию, восстановить которую можно с помощью медитативных сеансов.

С другой стороны, восстановление энергии требует немалых затрат собственных сил для достижения необходимого результата. Подготовка, последовательное расслабление и само медитирование – это весьма сложный процесс. Начинающему практику бывает сложно понять суть методики. Поэтому можно начинать медитировать под соответствующие видео- или аудиозаписи. Очень эффективным в этом плане считается ролик «20 минут для медитации и восстановления сил» на YouTube–канале Целительной Музыки. Также можно использовать приведенные ниже восстановительные техники.

Популярные техники

Медитация на восстановление и отдых может проводиться по разным схемам. Для выбора оптимального варианта рекомендуется попробовать несколько из них, чтобы определить наиболее эффективный и комфортный для себя.

Подпитка от камня

У каждого человека есть свой камень-талисман. Он помогает сохранять внутреннюю гармонию, укрепляет положительные качества, обеспечивает защиту от неприятностей и негатива, наделяет силой, которой он обладает от природы или обрел в результате «подзарядки».

Медитация на восстановление сил и энергии с помощью камня проводится по очень простому алгоритму:

Перед проведением медитации камень нужно очистить и зарядить. Выполняется это с использованием огня или воды.

Варианты обработки водой:

Для огненной очистки камень располагают на ровной поверхности и проводят над ним зажженной свечой, очертив 11 кругов по часовой стрелке.

После любого очищения камень оставляют на несколько дней под солнцем. Это поможет восстановить его собственную силу и энергетику.

Работа с арканом Сила

Медитация для восстановления сил и сексуальной энергии проводится на карту Таро. Из всех медитаций на Таро наиболее эффективной является использование аркана Сила. В ходе такого сеанса в подсознании появляется образ зверя. Нельзя пугаться его, а нужно продолжать медитировать, тогда он растворится и откроется энергетический поток.

Эта техника предполагает следующую схему выполнения:

Регулярное проведение такой практики быстро приведет к повышению энергии, сексуальности, привлекательности и уверенности в себе.

Техника «Радуга»

Эту медитацию рекомендуется выполнять, когда чувствуется нехватка энергии и не получается справиться с житейскими проблемами. Она помогает выровнять энергетическое поле и защититься от постороннего негатива. Для этого нужно медитировать на протяжении 40 дней без перерывов.

Медитация «Радуга» на восстановление энергии выполняется следующим образом:

Если медитировать вечером, то будут восстанавливаться силы. Утренняя медитация на весь день обеспечит защиту от внутреннего и внешнего негатива.

Мантра Gurujas Kaur Khalsa

Это – самая красивая медитация для восстановления, удостоенная премии Грэмми. Здесь не надо ничего делать, а только слушать музыку и голос Гуруджас Каур Кхалса. Эти звуки поднимут на поверхность все, что мешает нормально жить, а также освободит от страданий и вернет утраченные силы.

Еще один результат этой медитации – восстановление внутренних систем и органов. Для этого тоже не надо ничего делать – только расслабиться и слушать. Клетки организма сами примут исходящие от музыки и слов (мантр) вибрации, а затем перестроятся на такую же частоту, что приведет к очищению и обновлению.

Восстановление кишечника

Медитация на восстановление кишечника называется молчаливой, поскольку тоже не требует никаких действий или слов. Надо расслабиться, включить аудиозапись и следить за своими ощущениями. При регулярном проведении сеансов достигаются такие результаты:

Тело наполняется чистой энергией, способствующей общему оздоровлению.

Если приведенных выше практик будет недостаточно, дополнительные техники можно найти в книге Корина Свита «Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии, где бы вы ни были». В ней приводятся различные восстановительные упражнения, которые можно выполнять даже на рабочем месте или во время прогулки.

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Метки

—Рубрики

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Тибетское упражнение для моментального восстановления жизненной энергии.

Это простое упражнение, доступное для выполнения в любом возрасте и с любым типом тела разовьет вашу энергетику в самые кратчайшие сроки, усилит функционирование всех систем организма и запустит внутренний процесс самооздоровления. Требует всего 5 минут. Но обладает колоссальным воздействием. Выполнение его всего 3 раза в день заменит полноценную физическую тренировку. При этом упражнение не ведет к появлению усталости, а только увеличивает запас энергии.

Последовательное его выполнение в течении нескольких недель приведет к прогрессирующим изменениям в вашем самоощущении. Станут доступными уровни восприятия и контроля над внутренней энергией, о которых писали в легендах мастера индийской йоги.

Упражнение на самом деле не ново. Мы не изобретаем велосипед. Оно является частью древней тибетской системы самосовершенствования организма. Главный его секрет в том, что оно может выполняться совершенно изолированно и совмещаться с любым типом физической активности или даже с полным его отсутствием. Оно не имеет противопоказаний, не требует знания томов йоги. Всё что вам потребуется знать – будет изложено ниже.
Вы можете заниматься фитнессом или бодибилдингом, и добавляя его в свое расписание, поднимать уровень своих физических сил, раскрывая тончайшие уровни энергетики. Или же быть загруженным офисным работником или домохозяйкой, совершенно не имеющим возможности следить за собой – и применять его в течении дня, чтобы восстанавливать запас сил и внутренне обновляться. Ограничений нет.

Вам потребуется всего несколько квадратных метров и желательно проветренное помещение.

Одежда не должна сковывать. Идеально, если её будет минимум.
За вами никто не должен следить. Необходима концентрация и внутренний покой.

Перед выполнением – хорошо минуту-две слегка размяться. Побегать на месте, потянуть суставы.

Встаньте ровно, убедитесь, что рядом нет мест о которые можно случайно стукнуться.

Расставьте руки в стороны, ладонями вниз. Начните вращаться по часовой стрелке, вокруг своей оси. (Если воображаемый циферблат у вас под ногами смотрит на вас). Выполните 10-12 оборотов на средней скорости. И затем 3-5 оборота против часовой стрелки.

Остановитесь. Сложите ладони вместе перед грудью (как при молитве), и зафиксировав взгляд на какой-нибудь точке ровно перед глазами, вдохните и сильно нажмите ладонями друг на друга вместе с выдохом. Глубоко вдохните и опять надавите на выдохе. И так несколько раз. Это остановит головокружение и стабилизирует раскручивание энергетических сфер. Это этап стабилизации скорости вращения энергии. Далее опустите руки и просто расслабленно постойте прямо одну-две минуты, глядя расфокусированным взглядом перед собой.

Подобное вращение вокруг себя раскручивает невидимые энергетические сферы нашего тела (расположенные на уровне позвоночника и в местах суставов), и заставляет их усиленно засасывать в себя энергию из окружающего пространства. Дело в том, что они постоянно вращаются и от того насколько правильно они это делают, зависит наше здоровье и собственно количество нашей внутренней энергии. Вращение может сбиваться и замедляться в следствии испытанных психических стрессов разной природы, отложившихся на подсознании. И это прогрессирующе может влиять на самочувствие и здоровье отрицательным образом.

Ежедневное выполнение данного упражнения запускает заново и стабилизирует вращение энергетических сфер, постепенно приводя в норму все системы. Делать упражнение нужно последовательно и ежедневно. Очень хорошо, если вы сможете уделять ему время 3 раза в день: утром, в обед и вечером. Ежедневная практика в течении нескольких недель несомненно принесет результат. Вы это увидите сами, почувствуете внутреннюю энергию, заметите что перестали уставать. В дальнейшем можно снизить количество подходов до двух в день: утром и вечером. А затем, когда почувствуете, что состояние пришло в норму («вы постоянно на пике формы») – до одного раза в день. Но не прерывайте его выполнение совсем. Делайте профилактически это упражнение хотя бы раз в день, поддерживая стабильную работу ваших энергетических сфер.

Указанное количество оборотов (10-12 + 3-5) – это минимальный уровень для начала практики. Далее количество оборотов нужно увеличивать, а также можно увеличивать и скорость вращения вокруг своей оси. Мерой количества является нормальное самочувствие: во время выполнения вращения и после него недопустимо появления тошноты и головокружения. Если даже после процедуры стабилизации вращения, вы чувствуете тошноту – нужно уменьшить количество оборотов и скорость вращения! Коней гнать не надо. Неделя-две и постепенно ваши результаты неизменно поползут вверх. Постепенно доводите количество оборотов до 30 (+в обратную сторону 7-8). Опять же, не допуская неприятных ощущений, вовремя останавливая головокружение.

Постепенно чакры будут раскручиваться, расти, приходить в гармоничное состояние, и вместе с ними ваше состояние будет прогрессивно улучшаться. Только четко запомните следующее: при вращении по часовой стрелки сферы раскрываются к набору, а при вращении против часовой – закрываются и капсулируют накопленное. Если вы перепутаете куда вращаться, можете даже потерять сознание. Будьте внимательны! Вначале вы раскрываетесь для энергонабора и наполняете энергосистему частицами энергии из окружающего пространства; затем вы закрываете систему и распределяете накопленное, направляя его внутрь в себя – вращаясь против часовой стрелке и, далее останавливаясь.

В этом весь принцип. Его нужно понимать и грамотно строить на этом свои занятия. Только вы сможете узнать сколько оборотов вам нужно, и сколько для вас хватит. На продвинутом уровне, через месяц или чуть больше, вы сможете свободно вращаться 30 и более раз без какого-либо головокружения и тошноты и совсем забудете о них. Со временем можно даже довести количество оборотов до 100 или даже больше, но фокус в том, что в этом нет особой необходимости. Достаточно и меньших усилий, главное постоянных.

Высший уровень данного упражнения, который можно достигнуть, это длительное его выполнение с последовательной сменой направления вращений. Например: 30 по часовой – 10 против, затем не останавливаясь, опять по часовой-потом опять против. И так несколько раз, туда-сюда. Чакры тренируются в очень жестком режиме при этом. Если делать это на высокой скорости, при этом предварительно проделав дыхательные упражнения – можно буквально почувствовать, как энергия засасывается внутрь и начинает вибрировать в теле! Это очень высокий уровень. И самое приятное, что вы сможете его достигнуть самостоятельно! Без гуру и чтения томов специальной литературы. С помощью этого единственного 5-минутного упражнения.

Единственный нюанс, который вам будет еще полезно знать: позже, накопив энергию, ваше тело станет вам подавать знаки, что вам нужно будет её распределить в какие-то отстающие, блокированные участки тела. Вам захочется проделать какие-то растягивания, скручивания, массаж суставов, или просто нагрузить мышцы обычными упражнениями. Захочется дать избытку энергии выход, возможно через спорт, бег, или танцы. Не противитесь этому. Следуйте внутренним указаниям и ощущениям, и ваше тело само приведет вас к оптимальному самочувствию.

Метки: Тибет упражнение набор энергии

Процитировано 13 раз
Понравилось: 4 пользователям

Источник