при обучении гимнастическому упражнению следует во первых

Основы обучения гимнастическим упражнениям

Начальное обучение служит исходной базой для успешного овладения новым движением.

Основными признаками формирования двигательных навыков являются сознательное управление движениями, автоматизированное их выполнение.

Результатом обучения является технически правильное и самостоятельное выполнение. При этом еще возможны неточности в отдельных деталях выполнения упражнения.

Для сохранения достаточно высокого качественного и технического уровня исполнения необходимо его периодическое выполнение в различных условиях.

Дидактические принципы в обучении гимнастики.

В основе процесса обучения гимнастическим упражнениям лежат общеизвестные дидактические принципы сознательности и активности, наглядности, доступности и систематичности.

1. Сознательность и активность. При обучении гимнастическим упражнениям предполагают осмысленное сознательное овладение ими. Способность анализировать технику упражнений, исправлять допущенные ошибки неточности, проявлять инициативу и самостоятельность, оценивать результату собственной деятельности, своих товарищей.

2. Принцип наглядности. Этот принцип помогает создать полное представление о технике движения. Для этого используют качественный показ, образное объяснение, наглядное сравнение, использование наглядных пособий.

3. Принцип доступности. Данный принцип требует постановки задач, соответствующих силам учеников. Реализация этого принципа требует постепенного повышения трудности упражнения, от простого к сложному, от известного к неизвестному.

4. Принцип систематичности. Подразумевает непрерывность процесса обучения, проведение его в определенной последовательности, разумного чередования работы с отдыхом, в целях сохранения работоспособности активности занимающихся.

Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет

Источник

ЭТАПЫ ОБУЧЕНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ

Первый этап обучения — начальное обучение новому движению. Обучение на данном этапе направлено на создание об­щего представления о новом движении. Предварительное представ­ление о движении служит основой для предстоящих двигательных действий. Это требует точного и последовательного создания образа нового движения. Ученик получает первичные сведения об упражнении: форме, направлении, решающих действиях, отдель­ных положениях. Эта информация может носить описательный ха­рактер и дополняться количественными значениями технических действий.

Основные действия преподавателя и ученика на первом этапе включают:

1) формулировку общей задачи предстоящего обучения;

2) обсуждение требований, которые будут предъявляться к ученику, с выделением связей нового движения с аналогичными, ранее сформированными навыками;

3) разработку плана предстоящих действий;

4) объяснение и показ нового движения, конструирование его на моделях;

5) контроль за созданием представления путем описания учени­ком или воспроизведения того или иного фрагмента движения.

Создание представления на данном этапе обучения может быть дополнено двигательным опробованием: зафиксировано отдельное положение, проимитировано с помощью преподавателя или воспро­изведено в максимально облегченных условиях (на тренажере). При этом ученик получает определенные мышечные ощущения (дви­гательную информацию), которые расширяют сведения о технике нового упражнения.

Второй этап обучения — углубленное разучивание дви­жения. Это решающий этап обучения. Он направлен на овладение основами техники нового движения. Деятельность преподавателя здесь складывается из следующего:

1) постоянного наблюдения за ходом выполнения движения;

2) сопровождения выполнения упражнения словесными и ины­ми сигналами, подсказа ученику момента решающих действий;

3) оказания непосредственной помощи для облегчения выполне­ния;

4) обеспечения безопасности обучения;

5) исправления ошибок путем коррекции действий ученика в процессе выполнения движения;

6) планирования последующих заданий.

Если движение сложно и требует значительных физических зат­рат, то обычно выполняется одна попытка. При несложном задании выполняется серия повторений в одном подходе.

При планировании и организации обучения новому движению следует учитывать следующие моменты:

— предусмотреть не менее 6—8 подходов для выполнения за­даний;

— при разучивании на одном занятии нескольких новых дви­жений требуется их чередование с уже освоенными;

— для лучшего запоминания движения желательно его повто­рение на каждом занятии;

— перерыв между подходами к снаряду не должен превышать 3 минут.

В результате активной работы преподавателя и ученика на вто­ром этапе обучения уточняется представление о новом движении, происходит овладение основами двигательного действия. Основны­ми признаками становления нового двигательного навыка является автоматизированное выполнение основных элементов техники, об­разование новых координационных связей, управление двигатель­ными действиями. На этом этапе возможно дробное изучение уп­ражнения, а также целостное выполнение разучиваемого движения в естественных или облегченных условиях.

Результатом обучения на данном этапе является технически правильное и самостоятельное выполнение движения. При этом возможны еще неточности в деталях техники, нестабильность.

Третий этап обучения — закрепление и совершенство­вание движения. Данный этап направлен на стабилизацию техни­ки и совершенствование выполнения изучаемого движения. Это достигается в результате целостного и самостоятельного повторе­ния упражнения в стандартных условиях или близких к соревнова­тельным.

Степень владения движением должна быть доведена до уровня прочного автоматизированного навыка, что позволит уверенно вы­полнять освоенное движение в различных условиях (на занятии, соревновании, показательном выступлении) на протяжении дли­тельного периода.

Роль преподавателя на этом этапе обучения определяется зада­чами контроля и управления учебным процессом. Непосредствен­ное участие в выполнении упражнения (помощь, сопровождение) уменьшается. Ученик чаще использует приемы самоконтроля и самооценки собственных действий.

В результате последовательного решения задач обучения на трех этапах гимнастическое упражнение выполняется технически правильно, стабильно и совершенно, т. е. перестает быть новым. Такой уровень владения движением можно считать завершением процесса обучения.

Для сохранения достаточно высокого качественного и техниче­ского уровня исполнения каждое упражнение необходимо перио­дически повторять.

Источник

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКИМ

УПРАЖНЕНИЯМ

Для гимнастики характерно широкое применение самых разно­образных упражнений на снарядах, вольных и общеразвивающих упражнений с предметами и без предметов, а также прыжков. Каж­дое упражнение, выполняемое по строго заданным параметрам, представляет собой определенную двигательную задачу, решение которой обычно строится на основе закономерностей формирования двигательных навыков.

ПРИНЦИПЫ ОБУЧЕНИЯ

В основе обучения гимнастическим упражнениям лежат принци­пы сознательности и активности, наглядности, доступности и инди­видуализации, систематичности и прогрессирования.

Принцип сознательности и активности.Сознательное усвоение двигательных навыков и умений, а также приобретение необходи­мых знаний играют огромную роль в обучении гимнастов. Очень важно научить сознательно овладевать двигательными навыками, разбираться в своих движениях, вникать в сущность каждой дета­ли. Сознательное решение задач, стоящих перед учеником, требует от него самой высокой активности.

Принцип наглядностипредусматривает показ упражнений, объ­яснение и демонстрацию наглядных пособий. Наглядность повыша­ет интерес учащихся к изучаемому материалу, облегчает процесс освоения упражнений, способствует прочному закреплению двига­тельных навыков.

Принцип доступности и индивидуализациитребует, чтобы перед занимающимися ставились задачи, соответствующие их силам. Дви­гательные задачи, не отвечающие этому условию, не вызывают ин­тереса у занимающихся.

Принцип доступности и индивидуализации ни в какой степени не исключает необходимости приучать спортсмена к преодолению трудностей. Занимающиеся обязательно должны прилагать извест­ные усилия при освоении новых упражнений, но трудности должны быть посильными. Для мобилизации занимающихся на преодоление трудностей целесообразно находить для каждого те или иные моти­вы: показать свою смелость, внести вклад в победу команды и т. п.

Принцип доступности тесно связан сдидактическими правила­ми, руководствуясь которыми в обучении необходимо следовать от легкого к трудному, от известного к неизвестному, от простого к сложному.

Принцип прогрессированияили постепенности играет огромную роль в обучении. Весь процесс обучения спортивной технике стро­ится обычно на постепенном увеличении трудности изучаемых уп­ражнений. Даже разучивание отдельных упражнений основано на этом принципе. Если спортсмену предстоит освоить какое-то труд-

ное упражнение, то он постепенно осваивает его, начиная с самого легкого (по нарастающей трудности), выполняет все упражнения, сходные с тем, которое предстоит изучить.

МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ

Под методом обучения, в физическом воспитании понимают спо­собы, при помощи которых педагог и обучающийся решают постав­ленные задачи. В практике обычно применяется целый ряд мето­дов: рассказ педагога, беседа с занимающимися, лекция, работа занимающихся над книгой, наблюдение занимающихся, показ уп­ражнения, объяснение техники и, наконец, методы целостного и рас­члененного обучения. Все эти методы полезны при обучении любым гимнастическим упражнениям, однако последние два метода пред­ставляют собой интерес для тренера по гимнастике.

Известно, что одни упражнения лучше осваиваются методом це­лостного обучения, а другие — расчлененного. Что касается рас­сказа, показа, объяснения и др., то они применяются и в одном и в другом случае. Так, например, расчленять при разучивании оборот назад из упора на перекладине нет смысла, в то время как прыжок боком через коня в ширину с ручками целесообразно разделить на части. При этом в процессе освоения первого и второго упражнений одинаково важны методы показа, объяснения, наблюдения занима­ющихся и т. п. Рассмотрим эти методы:

Целостный методзаключается в том, что разучиваемое упраж­нение выполняется в целом «с листа», т. е. делается сразу после по­каза и объяснения. В этом случае упражнение не расчленяется, не применяются и подводящие упражнения. Этот метод пригоден для освоения простейших упражнений.

Метод расчленениязаключается в том, что занимающийся рас­членяет элемент на составные части и последовательно их осваива­ет. Составные части элемента не содержат никаких дополнительных действий, изменяющих, предположим, начало или конец выполняе­мой части. После овладения отдельными частями элемент осваива­ется в целом.

Кроме этих двух методов в современной практике широко при­меняются еще два, являющиеся как бы разновидностями первого и второго методов.

Метод решения частных двигательных задач(вариант метода расчленения) характеризуется тем, что к разучиваемому элементу подбирается серия упражнений, в каждом из которых есть компо­нент, аналогичный структуре одной из деталей изучаемого элемен­та. Эти относительно легкие упражнения имеют и самостоятельное значение.

Метод подводящих упражнений(вариант целостного метода), отличается от предыдущего тем, что структура каждого подводяще­го упражнения в целом от начала и до конца сходна с изучаемым элементом. Кроме того, каждое из подводящих упражнений исполь­зуется икак самостоятельный элемент.

Подбор методов обучения в значительной степени зависит от особенностей конструкции каждого гимнастического снаряда, от особенностей техники исполнения упражнения на каждом из них, а также от индивидуальных особенностей обучающихся.

Пользуясь любым из перечисленных методов изучения упражне­ний на каждом из видов многоборья, гимнаст должен развивать физические качества, особенно силу, а также гибкость.

, ПРОЦЕСС ОБУЧЕНИЯ

Процесс обучения гимнастическим упражнениям сводится к формированию двигательных навыков. Этот процесс условно мож­но разделить на три тесно связанные между собой фазы:

1. Создание предварительного представления об упражнениях.

2. Разучивание упражнений.

3. Закрепление и совершенствование двигательных навыков.

Создание предварительного представления о движении— весь­ма важный и сложный этап обучения. Двигательные представления лежат в основе сознательного освоения любых спортивно-гимнасти­ческих движений. Создавая у занимающихся четкие двигательные представления, преподаватель способствует осуществлению важ­нейшего дидактического принципа обучения — принципа созна­тельности.

Для создания предварительного представления о движении при­меняется ряд приемов:

1) знакомство с терминологическим названием упражнения;

2) изучение наглядных пособий;

3) демонстрация техники выполнения упражнения;

4) объяснение техники;

5) выполнение пробных попыток.

Словесное (терминологически точное) наименование упражне­ния играет в процессе обучения важную роль. Термины, как пра­вило, значительно короче обычного описания техники. Поэтому ес­ли занимающиеся хорошо знают терминологию, то преподаватель тратит гораздо меньше времени на всякие пояснения в процессе обучения. Чем лучше знание терминологии, тем быстрее формиру­ется в сознании представление о движении.

Применение наглядных пособий также необходимо для созда­ния двигательных представлений. Наиболее рациональным нагляд­ным пособием в процессе обучения гимнастическим упражнениям является кино. Чем с большей скоростью произведена съемка, тем более подробное представление о технике изучаемого элемента можно получить. Современный технический прогресс позволяет пользоваться в учебных целях видеомагнитофоном.

Использование кино и видеомагнитофона полезно и для устра­нения ошибок в технике. С этой целью снимают гимнаста, выполня­ющего упражнение с ошибками, а затем воспроизводят на экране или телевизоре его попытки, указывают на ошибки и на способы их устранения.

В практике широко используется простейший наглядный способ показа — имитация движений руками. Если нужно показать, как двигаются ноги при выполнении махов на коне, преподаватель изо­бражает это указательным и средним пальцами, которые в данном случае обозначают левую и правую ноги.

Преподаватель может изобразить на доске промежуточные по­зы, которые создаются в процессе выполнения элемента.

Большое значение для создания представлений имеет умелое выполнение упражнения самим преподавателем. Плохой показ не только не создает правильного представления о движениях, но и снижает авторитет преподавателя.

Если преподаватель не может показать изучаемое упражнение (а таких случаев в практике очень много, особенно на занятиях с группами гимнастов старших разрядов), то необходимо использо­вать другие педагогические приемы. К ним относится показ упраж­нения одним из учеников, который умеет выполнять это упражне­ние хотя бы удовлетворительно. Если такого ученика в группе нет, то можно пригласить гимнаста из другой группы.

Можно пользоваться наглядными пособиями, значение которых в практике работы пока явно недооценивается.

При показе упражнения преподаватель должен направлять вни­мание занимающихся на детали, наиболее существенные на дан­ном этапе обучения.

Объяснения должны раскрывать внутреннее содержание эле­мента. Чем выше квалификация гимнастов, тем содержательнее должны быть объяснения. Квалифицированным гимнастам необхо­димо пояснить не только то, что нужно сделать, но и почему так нужно поступить.

После показа упражнения и объяснения наиболее важных дета­лей ученики пробуют выполнить его. В процессе выполнения пер­вых пробных попыток преподаватель дает уже более’ подробные объяснения.

Опробование упражнения осуществляется после того, как уче­ник получил первое предварительное представление о технике его выполнения. Необходимо стараться, чтобы в первых пробных по­пытках было как можно меньше ошибок: чем меньше ошибок в са­мом начале, тем быстрее сформируется новый двигательный навык. Однако первые попытки, как правило, бывают связаны с больши­ми трудностями.

Обычно попытки сопровождаются объяснениями и замечаниями преподавателя. Весьма полезно после попыток предлагать- учени­кам самим вслух анализировать свои действия, вскрывать имеющи­еся ошибки.

Для создания необходимого представления о движении целесо­образно проделывать его не только на самом деле, но и мысленно. При мысленном выполнении упражнения у гимнаста активизируют­ся механизмы, воспроизводящие упражнение. Внимательное обду­мывание всех деталей техники элемента и воображаемое выполне­ние его играют весьма значительную роль в процессе обучения, так

как чем правильнее гимнаст представляет себе упражнение, тем меньше уйдет времени на его освоение.

Разучивание упражнения.В процессе разучивания упражнения гимнаст решает одновременно несколько задач:

а) уточняет представление об упражнении;

б) контролирует свои действия;

в) устраняет ошибки в технике исполнения упражнения.

Уточнение представления об упражнении.При создании пред­варительного представления об упражнении формируется лишь об­щее понятие о технике его выполнения. Спортсмен знакомится с внешней формой элемента, осознает, как он выглядит со стороны. Что касается собственных двигательных представлений, то они ча­ще всего еще неясны.

Чтобы знать, как выполняется упражнение, нужно получить соб­ственные мышечные, тактильные, зрительные и даже слуховые представления. В решении этой задачи важнейшую роль играют органы чувств — анализаторы.

В процессе разучивания занимающийся должен получить соб­ственные четкие двигательные представления, а не только те, кото­рые возникли при первых пробных попытках. Он должен сам про­чувствовать все действия, которые связаны с правильным выполне­нием элемента.

Уточнение представлений об упражнениях — весьма трудоемкий и сложный процесс, в котором преподаватель может оказать учени-» кам помощь, используя различные приемы:

1) применение подводящих упражнений, т. е. сходных по техни­ке с разучиваемыми;

2) сообщение о характере личных двигательных представлений, полученных в результате выполнения упражнения;

3) проведение устных отчетов учеников о тех представлениях, которые они получат в результате правильных попыток;

4) обсуждение техники выполнения упражнения с учениками, освоившими и не освоившими его;

5) оказание физической помощи ученикам в процессе выполне­ния упражнения и при фиксации отдельных положений;

6) осуществление срочной объективной информации о времен­ных, пространственных и силовых параметрах двигательных дейст­вий, совершаемых гимнастами.

Обычно преподаватель оценивает качество выполнения упраж­нений, технику, которой пользуется гимнаст, субъективно и делает такие замечания: «быстрее», «медленнее», «дальше», «ближе», «сильнее», «слабее», «выше», «ниже» и т. п. Между тем исследова­ния показали, что точная количественная оценка двигательных действий гимнастов ускоряет процесс освоения спортивной техники. Несложные приспособления позволяют вести также срочную объек­тивную информацию о параметрах двигательных действий при ра­зучивании конкретных маховых элементов на снарядах.

Нами вскрыта важная закономерность применения срочной объ­ективной информации. Выяснилось, что даже одна точная количест-

венная оценка выполняемого движения сразу же помогает внести су­щественные поправки в упражнение в целом. В этом ничего удиви­тельного нет: ведь все двигательные действия гимнаста в любом упражнении на снаряде связаны в единую цепь. Если дать, напри­мер, точную количественную оценку разбега гимнаста в опорном прыжке, указать ему, насколько он ошибается в скорости, и таким образом исправить ошибку в разбеге, то это положительно скажет­ся на качестве прыжка в целом.

Таким образом, срочная объективная информация (количест­венная характеристика) тех двигательных действий, которые со­вершает гимнаст, позволяет уточнять его двигательные представ­ления об элементе и вносить нужные поправки в технику дви­жений.

Самоконтроль гимнастав процессе обучения.При освоении уп­ражнений гимнаст должен систематически контролировать свои действия. Такой самоконтроль содействует уточнению представле­ний об изучаемом упражнении.

Нередко в процессе выполнения упражнения гимнаст не контро­лирует себя, а поэтому не может представить, что он делал при каж­дой попытке.

Вдумчивые спортсмены стараются контролировать свои дейст­вия при выполнении каждого упражнения, анализируют ощущения, которые возникают в процессе совершаемых действий. Если упраж : нение выполнено с ошибками, то, пользуясь данными самоконтро­ля, они могут при следующей попытке внести необходимые исправ­ления.

Самоконтроль за движениями в процессе их выполнения необ­ходим для освоения и совершенствования двигательных навыков.

Контролируя свои действия, гимнаст должен следить за сохра­нением необходимого ритма. Если ученик имеет ясное представле­ние о ритмичном рисунке данного упражнения, то может его быстрее освоить, так как сумеет определить правильность испол­нения элемента по ритму, в котором он выполнен. Особенно полез­но применять звуколидеры, воспроизводящие ритмическую картину движения в виде коротких музыкальных фраз монотонного звуча­ния (Р. В. Галстян):

Большое значение при контроле за своими действиями имеют также и внешние ориентиры, используя которые гимнасту легче себя контролировать. С помощью ориентира можно уточнять на­правление движения тела (или отдельных его частей) при выполне­нии опорных прыжков, соскоков, подъемов и махов ногами, а так­же находить нужные формы движений, их направление, что уско­ряет процесс овладения ими.

Одним из наиболее надежных способов самоконтроля за движе­ниями являются использование устройств, позволяющих гимнастам получать срочную объективную количественную информацию о вре­менных, пространственных и силовых характеристиках движений.

Устранение ошибок в технике исполнения упражнений.Для уст­ранения ошибок гимнасты пользуются рядом приемов: уточняют

представления об изучаемых элементах, контролируют свои дейст­вия, анализируют объяснения преподавателя и др.

Внимательное выслушивание объяснений преподавателя, пра­вильное понимание его замечаний, вдумчивый анализ совершаемых попыток, оценка всех удач и неудач — вот важнейшие средства, обеспечивающие формирование навыка, а также устранение и пре­дупреждение ошибок.

По мере повторения упражнения ошибки постепенно устраняют­ся. При этом важно уметь подмечать (особенно в начале формиро­вания навыка) основные ошибки, влияющие на структуру движе­ния. Лишь только после устранения этих ошибок ликвидируют ошибки стиля, чистоты исполнения.

В устранении ошибок чрезвычайно важную роль играет наблю­дение преподавателя или товарища за выполнением движения. Это важно в связи с некоторым несоответствием между формой упраж­нения и субъективными ощущениями, возникающими при его вы­полнении. Такое несоответствие чаще всего встречается на началь­ных этапах овладения движением.

Сопоставляя субъективные ощущения, полученные при попытке, собъективной картиной, сообщенной тренером в результате на­блюдений, а также объективных характеристик, зарегистрирован­ных с помощью приборов для срочной объективной информации спортсмена, гимнаст довольно быстро устраняет возникающие ошибки.

Для успешного устранения ошибок надо прежде всего найти их причины и не принимать следствия за причину. Ошибок в технике выполнения гимнастических элементов обычно больше, чем причин. Только распознав причины возникновения ошибки, можно найти способ для ее устранения.

Чаще всего причины ошибок заключаются в следующем: непра­вильное распределение действий во времени, в пространстве и не­соответствующие мышечные усилия. Все эти три фактора тесней­шим образом связаны между собой.

В зависимости от того, на чем нужно сосредоточить внимание гимнаста, применяются различные методические приемы. Когда не­обходимо акцентировать внимание гимнаста на времени действий, применяются дополнительные слуховые раздражители — звуковые сигналы; в тех случаях, когда нужно обратить внимание на проет-ранственные показатели, используются зрительные ориентиры; ес­ли не прилагается нужных усилий, преподаватель оказывает по­мощь, поддержку.

Иногда ошибки возникают только потому, что гимнаст не при­держивается правильной последовательности обучения. Замечено, что некоторые элементы как бы мешают друг другу в процессе изу­чения. Как ни странно, мешают элементы несколько похожие. Ког­да осваиваются совершенно различные элементы, дифференцировки протекают значительно легче и ошибок возникает меньше. Если преподаватель не может быстро найти причины ошибок, многократ­ное повторение элемента с ошибкой приведет в конце концов к за-

креплению стойкого динамического стереотипа, устранить который будет очень трудно.

Закрепление и совершенствование двигательного навыка.Ког­да все ошибки устранены и движение выполняется правильно, гим­наст переходит от разучивания к закреплению и совершенствова­нию двигательного навыка. Закрепление двигательного навыка свя­зано с его стабилизацией, с повышением надежности выполнения. Если в начале закрепления движения спортсмен может точно вы­полнившего только в определенных условиях (в привычном гимна­стическом зале, на привычных снарядах и т. п.), то после заверше­ния стабилизации навыка условия, в которых выполняется Движе­ние, не имеют такого значения. Непривычные условия, например соревнования, уже не сбивают гимнаста, и он успешно выполняет упражнения.

Долгое время в теории физического воспитания (и, естественно, вгимнастике) господствовало мнение о том, что закрепление дви­гательного навыка строится на стереотипном многократном повто­рении заданного движения. Между тем исследования показали, что под влиянием различных факторов гимнаст довольно часто варьирует свои движения: он фактически не повторяет каждый раз одно и то же, а, наоборот, часто вносит поправки. Под влиянием утомления или сильных эмоций техника движений, даже хорошо закрепленная, может изменяться.

Стабилизация навыка предусматривает воспитание умения про­
тивостоять при выполнении движения сбивающим воздействиям
внутренних и внешних факторов. •

Как уже было сказано, двигательный навык закрепляется много­кратным повторением освоенного упражнения. Причем это повто­рение должно протекать вначале в стандартных, стабильных усло­виях до тех пор, пока упражнение не будет выполняться правильно в большинстве попыток. Затем следует приступать к варьированию двигательных задач.

Для совершенствования двигательного навыка кроме приемов, которые используются в процессе разучивания, рекомендуются при­емы, стимулирующие лучшее выполнение упражнения. Полезен ме­тод дополнительного ориентирования. Если, например, установить ориентир на расстоянии необходимой амплитуды махового движе­ния, то гимнаст будет добиваться именно этой величины амплиту­ды, не большей и не меньшей.

Во всех случаях, когда совершенствование качества выполне­ния упражнения требует максимальной амплитуды перемещения тела, могут быть использованы самые различные ориентиры.

Наряду с чисто техническими приемами стимулирования лучше­го выполнения упражнений используются и педагогические приемы, повышающие эмоциональное состояние занимающихся.

Высокий уровень эмоционального состояния занимающихся по­зволяет лучше усвоить разучиваемый элемент. Повышение эмоцио­нального состояния в процессе занятий достигается не только бла­годаря успешному овладению упражнениями (хотя это и играет

чрезвычайно важную роль), но также и с помощью поощрений, аиногда — порицаний.

Решая задачи совершенствования двигательных навыков, необ­ходимо не только стимулировать лучшее выполнение элементов в стандартных условиях, но и приучать занимающихся выполнять их в изменяющихся условиях. Повторяя элемент в различных услови­ях, гимнаст под руководством преподавателя вносит поправки, до­биваясь совершенствования двигательного навыка.

Совершенствование двигательного навыка в изменяющихся ус­ловиях осуществляется путем применения ряда методических прие­мов. Важнейшие из них следующие:

1. Изменение высоты снаряда, на котором выполняется данное упражнение.

2. Перестановка снарядов на другие места.

3. Соединение данного элемента с другими.

4. Включение разученного элемента в различные комбинации.

5. Выполнение упражнения на тренировках, проводимых в не­привычных условиях.

Итак, обучение даже одному какому-либо элементу представля­ет собой сложную задачу. Для успешного решения подобных за­дач в настоящее время прибегают к предписаниям алгоритмическо­го типа (см. раздел «Методика занятий гимнастикой в школе»).

Источник