промывка мозга аудиокнига слушать
Промывка мозга аудиокнига слушать
Авторская программа перенастройки мозга, чтобы снизить негативные последствия современного образа жизни и чувствовать себя по-настоящему счастливым, четко мыслящим, хорошо отдохнувшим, в гармонии с миром и с самим собой.
Дэвид Перлмуттер – член Американской коллегии питания, невролог первой категории. Получил множество профессиональных наград, включая премии American College of Nutrition и Linus Pauling за исследования в области неврологии. Его статьи регулярно печатаются в медицинских изданиях. Выступает по всему миру с лекциями и мастер-классами о системе здоровья.
Его книга «Еда и мозг» стала бестселлером 2013 года по версии New York Times. В ней доктор Дэвид Перлмуттер изложил новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания. По результатам исследований, который провел Дэвид и его команда, самый опасный белок для мозга – это глютен. Он содержится в пшенице, ржи, ячмене и во всех производных от этих продуктов.
Глютен и глюкоза вызывают в организме воспаленное состояние мозга, о котором мы даже не подозреваем, так как в клетках мозга нет нервных окончаний. Неконтролируемое воспаление приводит к потере памяти, повышает риск развития неврологических заболеваний вплоть до развития болезней Паркинсона и Альцгеймера.
Врач призывает делать упор в своем ежедневном рационе на мясо, рыбу, жир, яйца, и постараться исключить хлебобулочные изделия и углеводы.
Промывка мозга аудиокнига слушать
Авторская программа перенастройки мозга, чтобы снизить негативные последствия современного образа жизни и чувствовать себя по-настоящему счастливым, четко мыслящим, хорошо отдохнувшим, в гармонии с миром и с самим собой.
Дэвид Перлмуттер – член Американской коллегии питания, невролог первой категории. Получил множество профессиональных наград, включая премии American College of Nutrition и Linus Pauling за исследования в области неврологии. Его статьи регулярно печатаются в медицинских изданиях. Выступает по всему миру с лекциями и мастер-классами о системе здоровья.
Его книга «Еда и мозг» стала бестселлером 2013 года по версии New York Times. В ней доктор Дэвид Перлмуттер изложил новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания. По результатам исследований, который провел Дэвид и его команда, самый опасный белок для мозга – это глютен. Он содержится в пшенице, ржи, ячмене и во всех производных от этих продуктов.
Глютен и глюкоза вызывают в организме воспаленное состояние мозга, о котором мы даже не подозреваем, так как в клетках мозга нет нервных окончаний. Неконтролируемое воспаление приводит к потере памяти, повышает риск развития неврологических заболеваний вплоть до развития болезней Паркинсона и Альцгеймера.
Врач призывает делать упор в своем ежедневном рационе на мясо, рыбу, жир, яйца, и постараться исключить хлебобулочные изделия и углеводы.
Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Авторская программа перенастройки мозга, чтобы снизить негативные последствия современного образа жизни и чувствовать себя по-настоящему счастливым, четко мыслящим, хорошо отдохнувшим, в гармонии с миром и с самим собой.
Дэвид Перлмуттер – член Американской коллегии питания, невролог первой категории. Получил множество профессиональных наград, включая премии American College of Nutrition и Linus Pauling за исследования в области неврологии. Его статьи регулярно печатаются в медицинских изданиях. Выступает по всему миру с лекциями и мастер-классами о системе здоровья.
Его книга «Еда и мозг» стала бестселлером 2013 года по версии New York Times. В ней доктор Дэвид Перлмуттер изложил новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания. По результатам исследований, который провел Дэвид и его команда, самый опасный белок для мозга – это глютен. Он содержится в пшенице, ржи, ячмене и во всех производных от этих продуктов.
Глютен и глюкоза вызывают в организме воспаленное состояние мозга, о котором мы даже не подозреваем, так как в клетках мозга нет нервных окончаний. Неконтролируемое воспаление приводит к потере памяти, повышает риск развития неврологических заболеваний вплоть до развития болезней Паркинсона и Альцгеймера.
Врач призывает делать упор в своем ежедневном рационе на мясо, рыбу, жир, яйца, и постараться исключить хлебобулочные изделия и углеводы.
Промывка мозга
Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness
Промывка мозга
Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness
отсутствует на складе
О книге
Программа для ясного мышления, укрепления связей с другими людьми и развития полезных привычек.
Сегодня наши возможности практически бесконечны: мы едим все, что захотим, покупаем товары и услуги одним движением пальца и в один миг перемещаемся в необъятный увлекательный цифровой мир. А теперь подумайте, когда вы в последний раз ощущали себя по-настоящему счастливым, сосредоточенным, четко мыслящим, хорошо отдохнувшим, в гармонии с миром и с самим собой? Кажется, что «новая реальность» должна делать нас здоровыми и счастливыми. На самом деле это не так.
Дэвид Перлмуттер, известный американский невролог и автор бестселлера «Еда и мозг», в новой книге объясняет, как современный образ жизни, неправильное питание и электронные устройства манипулируют мозгом человека и наносят ему вред. Он анализирует причины, по которым мы чувствуем себя гораздо более одинокими, обеспокоенными и подавленными, чаще болеем и набираем лишние килограммы. Программа, которую он предлагает, поможет перенастроить мозг за десять дней и добиться изменений, необходимых именно вам.
От автора
Представьте на мгновение: вас не беспокоит вообще ничего. Вы эмоционально стабильны, энергичны, не чувствуете ни усталости, ни тяжести, ни выгорания. Вы доверяете физиологии своего тела — она заботится о вас и лечит вас сама. Вы не перенапрягаетесь, поскольку уверены, что все проблемы разрешаемы. Вы чувствуете себя комфортно, хоть и не знаете, что принесет завтрашний день. У вас есть положительное ощущение благоприятных возможностей. У вас все в порядке с прошлым, каким бы травмирующим оно ни было. У вас все в порядке с друзьями, которые имеют совершенно отличные от ваших взгляды. У вас вообще все нормально. Ваш внутренний диалог жизнерадостен, расслаблен и открыт. Звуковая дорожка вашей жизни — это песня, которую хочется слушать снова и снова. Трудно представить описанный уровень спокойствия и удовлетворенности в современном мире, где каждый день неизбежно приносит какие-то новые обязанности. Но спокойствие может стать реальностью. Секрет в том, чтобы знать, что происходит в голове, а затем менять схему, которая ведет вас по разрушительным путям.
Для кого эта книга
Для тех, кто чувствует себя подавленным и опустошенным.
Для тех, кто заботится о своем здоровье — душевном и физическом.
Для тех, кто чувствует себя уставшим, выгоревшим и лишенным энергии.
Как работает наш мозг
Юрий Щербатых
Вы интересуетесь психологией и хотите лучше понимать себя и других людей? Вы хотите узнать, как устроен и работает ваш мозг, чтобы использовать его более эффективно? В новой книге профессора психологии Юрия Щербатых даны ответы на несколько десятков вопросов о роли мозга в психической жизни человека. Вы узнаете, чем похожи мозг и компьютер, что такое «шестое чувство», существует ли телепатия, что означают сновидения, откуда берутся фобии, зачем людям нужны эмоции и многое другое. В этой книге вы найдете полезные рекомендации о том, как стать более уверенным в себе человеком, как победить лень и как справляться со стрессами. Ваши знания о себе и своем мозге расширятся, а жизнь станет более успешной и счастливой.
Глава 1. Как устроен наш мозг?
Глава 2. Чем наш мозг отличается от компьютера?
Глава 3. Правда ли, что мозг человека работает только на 10%?
Глава 4. Из каких отделов состоит наш мозг?
Глава 5. Почему, когда мы волнуемся, у нас часто бьётся сердце?
Глава 6. Что такое психика?
Глава 7. Когда появился первый психолог?
Глава 8. Какими были первые открытия в психологии?
Глава 9. Можно и заболеть от переживаний?
Глава 10. Можно ли вылечить себя усилием воли?
Глава 11. Как йогам удается ходить по огню?
Глава 12. Чем в наше время занимаются психологи?
Глава 13. Есть ли психика у муравья?
Глава 14. Существуют ли ленивые пчёлы, которые не хотят собирать мед?
Глава 15. Думают ли животные?
Глава 16. Что означает «решать умом или сердцем»?
Глава 17. Почему дети не рождаются такими же умными, как взрослые?
Глава 18. Чем отличается мозг мальчика и девочки?
Глава 19. Что такое «шестое чувство»?
Глава 20. Существует ли телепатия и телекинез?
Глава 21. Если телепатии нет, то, как люди понимают других людей?
Глава 22. Как работает «детектор лжи»?
Глава 23. Как мозг узнаёт, что происходит вокруг нас?
Глава 24. Что такое «куриная слепота» и почему «ночью все кошки серые»?
Глава 25. Могут ли сыпаться искры из глаз или болеть рука, которой нет?
Глава 26. Существует ли «25 кадр», с помощью которого нами могут управлять другие люди?
Глава 27. Как сделать, чтобы горькая таблетка не казалась горькой?
Глава 28. Как мозг узнаёт расстояние до машины, которая мчится на вас?
Глава 29. Есть ли в нас встроенный будильник?
Глава 30. Сколько видов памяти есть у человека?
Глава 31. Сколько времени информация хранится в мозге человека?
Глава 32. Как научиться запоминать больше информации?
Глава 33. Зачем люди спят?
Глава 34. Что означают сновидения?
Глава 35. Что такое «мышление»?
Глава 36. Зачем маленькие дети ломают игрушки?
Глава 37. Почему люди не понимают друг друга?
Глава 38. Простой вопрос, который поставит вас в тупик.
Глава 39. Как Эзоп с помощью логики спас своего хозяина от разорения?
Глава 40. Из-за ошибки логики мёртвый станет равен живому.
Глава 41. Как измерить ум?
Глава 42. Откуда взялись кентавры и драконы?
Глава 43. Сколько видов внимания существует у человека?
Глава 44. Может ли рассеянный ученый быть сосредоточенным?
Глава 45. Две знаменитые пирамиды – Хеопса и Маслоу.
Глава 46. Кто такие холерики и флегматики?
Глава 47. Зачем людям нужны эмоции?
Глава 48. От чего зависит сила ваших эмоций?
Глава 49. Где в мозге спрятан центр удовольствия?
Глава 50. Зачем улыбаются буддийские монахи?
Глава 51. Радость, удовольствие, счастье – как их достичь?
Глава 52. Как быстро успокоиться, если что-то вывело вас из себя?
Глава 53. Что такое «страх»?
Глава 54. Может ли быть польза от страха?
Глава 55. Какие бывают страхи?
Глава 56. Как возникают фобии?
Глава 57. Что такое стресс и как от него избавиться?
Глава 58. Что такое «лень» и как с ней справиться?
Глава 59. Как стать более уверенным в себе человеком?
Приложение