раскрыты отличия мозга одиноких людей
Исследование: одиночество меняет работу памяти и воображения
Канадские ученые определили, как длительное одиночество влияет на работу мозга. Для этого они изучили данные 40 тысяч пациентов из открытого британского Биобанка. Исследователи получили доступ к МРТ-снимкам мозга добровольцев и анкетам с их психологической самооценкой.
На основе этих данных ученые сформировали две группы. В первую вошли люди, чувствующие себя одинокими, а во вторую — те, кто себя такими не считают. Мозг добровольцев из первой группы, как оказалось, выглядит и работает иначе, пишет Big Think со ссылкой на научный журнал Nature Communications.
Больше всего отличий у одиноких людей в объеме серого вещества головного мозга наблюдалось в сети пассивного режима работы. Ученые считают, что эта область отвечает за воспоминания, творческое самовыражение и воображение. Сеть пассивного режима работы включается, когда люди вспоминают прошлое, просчитывают будущее и размышляют о гипотетическом настоящем.
Исследователи предположили, что отличия связаны с тем, что одинокие люди используют свое воображение и воспоминания, чтобы справиться с социальной изоляцией. Например — общаются с домашними животными или по-настоящему влюбляются в героя сериала.
«Из-за отсутствия желаемого социального опыта одинокие люди могут быть сконцентрированы на саморефлексии и, возможно, воображаемом социальном опыте. Что, естественно, задействует функции памяти, основанные на пассивной сети», — заявил ведущий автор исследования Натан Спренг.
Кроме того, ученые установили, что у одиноких людей функциональные связи между участками внутри сети пассивного режима работы крепче, чем в любой другой сети. Также социальная изоляция оказалась связана с целостностью свода головного мозга. Это позволяет людям представлять в своем воображении очень подробные и богатые картины.
Исследователи считают, что их работа поможет в лечении болезней, которые провоцирует одиночество. Это состояние, например, связано с более высоким риском деменции и когнитивных проблем в пожилом возрасте.
👨🔬 Ранее ученые из Массачусетского технологического института предположили, что одиночество и голод для мозга похожи, и компания человеку так же важна, как еда. Исследователи проверили три эксперимента и установили, что голод и социальная изоляция способствуют активации одной и той же области среднего мозга, она входит в систему вознаграждения и отвечает за циркуляцию дофамина (гормона мотивации).
Мозг одиноких людей работает иначе, выяснили ученые
Еще восемь лет назад ученые увязали одиночество и никудышную работу иммунной системы человека. Более того, исследователи выяснили, что одиночество может вызывать более интенсивное распространение раковых опухолей по организму и приводить к образованию более опасных форм опухолей. Одиноких людей, правда, от этого в мире меньше не стало.
Естественно, что ученые на этом не остановились и продолжили исследовать феномен одиночества. Особенно отметились супруги Джон и Стефани Качиоппо, работающие в Чикагском университете и уделяющие особое внимание тому, как одиночество влияет на человека. И им удалось узнать немало нового.
В частности, оказалось, что у одиноких людей иначе работает мозг.
Речь идет о том, что электрическая активность мозга одиноких людей быстрее. Кроме того, удалось установить, что мозг одиноких людей гораздо более остро реагирует на различные негативные события. Ученые полагают: это значит, что одинокие люди постоянно защищают себя от различных угроз социального характера. Причем происходит это на подсознательном уровне.
«Это значит, что если я чувствую себя одиноким, то мой мозг уже находится в подобном состоянии. И я начинаю тяготеть к еще большей изоляции», — рассказал Джон Качиоппо, отметив, что необходимо с этим желанием бороться, иначе есть риск впасть в самую настоящую депрессию.
В статье супругов, опубликованной в июле в научном журнале Cortex, также рассказывается, чем отличается мозг одиноких людей. В эксперименте, по итогам которого она была написана, приняли участие 70 человек, 32 из них были одинокими. Ученые подвергали испытуемых электроэнцефалографии в то время, когда люди проходили тест Струпа, основанный на различиях зрительного и логического восприятия цвета.
В ходе теста участникам эксперимента показывали разноцветные слова и просили назвать цвет слов, а не их значение. При этом испытуемым показали слова с социальным и несоциальным подтекстом, различавшиеся лишь положительным или отрицательным контекстом.
Впоследствии ученые провели еще одно исследование, в ходе которого одиноким и не только людям показывали уже не слова, а рисунки. С самим исследованием можно ознакомиться в журнале Cognitive Neuroscience. По итогам обоих изысканий супруги Качиоппо пришли к выводу о том, что мозг одиноких людей работает иначе.
«Одиночество заставляет ваш мозг быть сверхбдительным и активировать механизмы «сохранения в себе». Поэтому, если вам кажется, что вы одиноки, попытайтесь пересмотреть свое поведение и отношение к людям», — уверен Джон Качиоппо.
По словам исследователя, существует четыре способа борьбы с одиночеством. Во-первых, необходимо начать общаться с людьми. Причем вживую — общение в интернете не поможет. Джон Качиоппо советует принимать любые приглашения и общаться с людьми по любому возможному поводу. Во-вторых, исследователь рекомендует создать план социальной активности: взять ежедневник и распланировать, куда можно сходить в ближайшие дни. В-третьих, ученый предлагает проводить больше времени с людьми, которые вам интересны. Причем речь может идти не только о взаимной симпатии, но и об одинаковых хобби и музыкальных пристрастиях. Наконец, стоит просто меньше думать о плохом.
Выявлены особенности мозга одиноких людей 16 декабря 2020, 21:58
Во время пандемии многие ученые занялись изучением влияния социальной изоляции на здоровье человека. Одно из исследований позволило выявить особенности мозга людей, которые сообщили, что часто чувствуют себя одинокими, передает Tengrinews.kz со ссылкой на «Популярную механику».
Ученые изучили данные магнитно-резонансной томографии (МРТ), генетические и психологические данные около 40 000 человек среднего и старшего возраста, как называющих себя одинокими, так и тех, кто так не считает.
Сравнительный анализ показал несколько отличий в мозге одиноких людей. Большинство отличий отмечено в сети пассивного режима работы мозга (взаимодействующие области расфокусированного состояния, которые работают, когда человек мечтает или предается воспоминаниям). Иными словами, у людей, которые считают себя одинокими, лучше развиты зоны мозга, ответственные за память и воображение. Исследователи обнаружили больший объем серого вещества в областях этой сети у одиноких людей, причем зоны этой сети были более прочно связаны друг с другом.
Ученые считают, что такие различия вполне логичны. Сеть пассивного режима работы мозга активируется, когда человек вспоминает прошлое или предвкушает счастливое будущее. Скорее всего, одинокие люди просто делают это чаще, поэтому структура и функции этой сети у них развиты лучше.
Одиночество все чаще признается серьезной проблемой для здоровья человека. Пожилые люди, пребывающие в таком состоянии, имеют более высокий риск когнитивного снижения и деменции. Понимание того, как одиночество сказывается на работе мозга, может стать ключом к предотвращению неврологических заболеваний и разработке более эффективных методов лечения.
Оказалось, что одиночество влияет на структуру мозга
Природа в очередной раз доказала, что она продумала все до мелочей!
Группа исследователей изучила данные магнитно-резонансной томографии (МРТ), генетические и психологические данные около 40 000 человек среднего и старшего возраста, которые добровольно включили информацию о себе в медицинскую базу Biobank UK. Ученые сравнили данные МРТ людей, которые сообщили, что часто чувствуют себя одинокими, с теми, кто так не считает.
Сравнительный анализ показал несколько отличий в мозге одиноких людей. Большинство отличий отмечено в сети пассивного режима работы мозга (взаимодействующие области расфокусированного состояния, которые работают, когда человек мечтает или придается воспоминаниям). Исследователи обнаружили больший объем серого вещества в областях этой сети у одиноких людей, причем зоны этой сети были более прочно связаны друг с другом.
Ученые считают, что такие различия вполне логичны. Сеть пассивного режима работы мозга активируется, когда человек вспоминает прошлое или предвкушает счастливое будущее. Скорее всего, одинокие люди просто делают это чаще, поэтому структура и функции этой сети у них развиты лучше.
Одиночество все чаще признается серьезной проблемой для здоровья человека. Пожилые люди, пребывающие в таком состоянии, имеют более высокий риск когнитивного снижения и деменции. Понимание того, как одиночество сказывается на работе мозга, может стать ключом к предотвращению неврологических заболеваний и разработке более эффективных методов лечения.
Раскрыты значительные отличия мозга у одиноких людей по МРТ
Группа ученых из Университета Макгилла, Монреальского неврологического института, а также Корнеллского, Пенсильванского и Йельского университетов провела исследование мозга одиноких людей. Специалистам удалось выявить «нейронные» особенности этих личностей.
Известно, что одиночество влияет не только на психоэмоциональное состояние, но и на физическое здоровье. Возрастают риски снижения иммунитета, гипертонии, болезни Альцгеймера.
Но до сегодняшнего дня ученым не удавалось понять, что происходит в мозге у одиноких людей. Специалисты изучили на МРТ мозг 40 тысяч человек от 40 до 59 лет, среди которых предварительно проводился опрос на тему одиночества. Из всех участников эксперимента посчитали себя глубоко одинокими 13,1% людей (61,37% женщин и 38,63% мужчин).
Специалисты, изучив объем серого вещества в 100 отдельных участках головного мозга одиночек, пришли к выводу, что у таких личностей в пассивном режиме работы головного мозга пучки волокон нервной ткани были выражены и структурированы лучше, чему у не одиноких лиц.
Пассивный режим головного мозга включается тогда, когда человек мечтает, бездельничает, вспоминает, думает, то есть, не занимается выполнением каких-либо задач. Так вот оказалось, что у одиноких людей составляющие сети пассивного режима теснее связаны друг с другом, а объем серого вещества больше.
После анализа 48 самых крупных трактов белого вещества, была обнаружена связь одиночества с целостностью свода головного мозга — причем как правой, так и левой части — который отходит от гиппокампа, также одной из важных частей пассивного режима работы мозга. То есть, у одиноких людей структура проводящих путей была более целостна.
Ученые высказали мнение, что более высокая активность пассивного режима у одиночек наблюдается в связи с тем, что они много времени проводят без общества, погруженные в собственные мысли и воспоминания.
«Понимание того, как именно одиночество проявляется в мозгу, может выступить в качестве своеобразного ключа к предотвращению неврологических заболеваний и созданию более эффективных и продуктивных методов лечения. Мы только-только начинаем понимать, как именно одиночество влияет на «серое вещество», — пишут авторы исследования в журнале Nature Communications.
Названа семерка самых «певучих» и громких пород кошек
Кошки могут издавать звуки различной тональности и громкости. Семь пород считаются самыми шумными, так как склонны мяукать не только когда просят еды, но и просто так. Об этих кошках рассказал Profile.
Известно, что сиамские кошки нуждаются в особом внимании хозяина. Они дают о себе знать, когда проснулись, когда нервничают, хотят поглаживаний, и, естественно, когда голодны. То есть, «поют» весь день. Кошки умны, и их можно отучить непрерывно «жаловаться».
Очень «громкая» кошка. Она не просто «кричит», привлекая внимание, но и сообщает хозяину об опасности, если кто-то ходит за дверями. Они могут громко мяукать от скуки и наоборот, когда беспокоятся. Кошку можно отвлечь, предложив ей поиграть или приласкав ее.
Этот кот тоже громко о себе заявляет по поводу и без повода. Но спать он не мешает, потому что сразу укладывается спать вместе с хозяином. Мяукает эта порода весьма мелодично, так что некоторые хозяева привыкают к этой «музыке» и даже наслаждаются ею.
Хозяева пушистых питомцев заметили, что их любимчик имеет особенность «разговаривать» не только с ними, но и с самим собой, когда никого нет дома. Эти кошки любят хозяев, не требуют к себе большого внимания, поэтому не так сильно досаждают громкими звуками.
Кошка-сторож, владелец которой всегда будет извещен о приближении чужаков к двери жилья. «Заботливая» кошка разговорчива, может мяукать от скуки. В отличие от других шумных пород, она не кричит от страха, предпочитая забиться в укромный уголок и молчать.
Эта кошка не любит оставаться одна на целый день, не говоря уже о том, что ее нельзя оставлять с сухим кормом и водой на все выходные. Соседи будут жаловаться на громкое постоянное мяукание кошки. При хозяевах она тоже издает звуки, требуя поесть или погладить ее.
Эта кошка неприхотлива в уходе, не требует много внимания и вполне хорошо себя чувствует в одиночестве. Но это не значит, что она не скучает. Когда появляются хозяева, она компенсирует дневное молчание долгими «разговорами» и просьбами о внимании по вечерам.
Глава Башкирии Хабиров подписал указ о праздновании Нового года 2022
Глава РБ Радий Хабиров подписал указ о праздновании Нового года. С документом можно ознакомиться на сайте правовой информации.
Одним из пунктов указа является вручение презентов от главы региона ребятам, отличившимся в учебе, спорте, показавшим отличные результаты в конкурсах и олимпиадах, также будут вручены подарки от Радия Хабирова, предназначенные сиротам и детям из малообеспеченных семей.
В указе значится проведение новогодних мероприятий с обязательным обеспечением мер безопасности.
Создан организационный комитет по проведению новогодних торжеств. Руководить комитетом будет заместитель главы башкирского правительства Азат Бадранов, в руководство комитета вошли заместитель руководителя администрации Хабирова и министр образования РБ Айбулат Хажин.
Уже в ноябре в городах и селах республики будут установлены елки. В Уфе построят 22 новогодних городка, по всей республике площадок для празднования Нового года будет 1160, на 722 из них соорудят ледовые городки.
10 вещей, которые обязательно нужно сделать до Нового 2022 года, чтобы привлечь удачу
Новый год – праздник, в который люди охотно верят в чудо и надеются на светлое будущее. Каждый год мы планируем сделать вещи, которые в дальнейшем откладываем в дальний ящик и забываем вовсе. Однако эксперты утверждают, что привлечь удачу в новом году можно, если выполнить определенные действия до 31 декабря этого года. Представляем вам чек-лист дел, которые помогут привлечь положительные перемены в новом году.
1. В новый год нельзя идти с «хвостами дел, которые вы не завершили. Поэтому все, что было начато в 2021 году должно в нем и остаться. Необходимо разобраться со всей работой и долгами, чтобы в новый год входить без утяжелителей.
2. Бросить вредные привычки, которые оказывали негативное внимание на разные сферы жизни. Конечно, заядлым курильщикам будет сложно разово завязать со своей привычкой, но нужно постараться это сделать. Если поставить четкую цель, будет легче освободить себя от дурных привычек.
3. Подводя итоги года нельзя забывать про будущее. Поэтому стоит четко прорабатывать свои задачи на будущий год. Рекомендуется обновить свои задачи на следующий год, при этом нет необходимости расширять и увеличивать список, главное правильно расставить приоритеты.
4. Избавиться от лишних вещей. У каждого есть вещи, которые больше не нравятся, не подходят по размеру или уже износились. Новый год начнется налегке, если все эти вещи вы выбросите из своей жизни. При этом, их можно продать или раздать. Так, вы избавите себя от необходимости вечно перекладывать и перебирать скопившиеся вещи.
5. Важно, чтобы ваши мечты сбывались. Причем не важно, насколько ни глобальны. Так, до нового года стоит себя порадовать исполнением небольшого желания. Возможно, вы давно хотели прокатиться на лошади или аттракционе, купить себе красивые туфли или часы. Нет ничего невозможного.
6. Старые обиды тоже стоит оставить в старом году. Нужно облегчить душу от такого груза и простить кого-либо, или попросить прощения у тех, кого обидели вы. Как бы это не было сложно, просить прощения стоит хотя бы ради своего душевного спокойствия.
7. Прекратить общение с токсичными людьми. Нередко мы позволяем нашему окружения негативно влиять на нашу жизнь. Однако стоит прерывать такие связи, дабы начать счастливую жизнь. Стоит избавиться от манипуляторов, завистников и токсичных людей, чтобы жизнь началась с нового листа. Важно, чтобы в жизни были люди, которые всегда будут готовы вас поддержать и помочь.
8. Подобрать новогодние подарки для близких и себя, любимого. Новый год – сказочное время, а потому в ваших силах создать волшебство своими руками. Стоит продумать подарки заранее, чтобы вы смогли порадовать родных и близких. Также стоит заняться украшением своего дома. Чтобы ощущение праздника не покидало вас.
9. Как мы уже отметили, стоит отпускать тяжелый груз в старом году. Именно поэтому прошлое тоже оставаться в прошлом. Посмотрите на старые ошибки, плохие воспоминания и все, что мешает вам двигаться дальше. До наступления Нового года стоит простить себя, расставить приоритеты и, возможно, изменить свое восприятие. Так, вы освободите себя от давления прошлого.
10. Когда речь заходит о новых занятиях, мы нередко откладываем все до понедельника. Не нужно ждать определенного дня, начинать меняться можно уже сегодня. Поэтому стоит начать физическую активность уже сегодня, чтобы не изнурять свой организм диетами в преддверии лета.