что нельзя есть в брикетах список продуктов
Питание при металлических брекетах: что можно и нельзя есть. Список продуктов и советы
При исправлении прикуса на зубы ставятся долговременные брекеты. На всем периоде их ношения человек должен употреблять в пищу строго установленные продукты и отказаться от твердой еды. При правильно организованном питании ортопедический аппарат будет идеально лежать на зубах и правильно формировать прикус.
Питание в первые дни установки
После установки брекетов следует несколько недель соблюдать строгую диету. На зубы и десны идет сильное давление со стороны инородного предмета, что сказывается на дискомфорте, а иногда и выражается в болевых ощущениях. Чтобы не усиливать неприятную симптоматику, нужно полностью исключить из меню грубую и твердую пищу.
Адаптация челюсти к новой ротовой среде происходит примерно 2 – 4 дня. В эти дни рекомендуется есть продукты с мягкой консистенцией:
В первый день после установки ортопедического аппарата врачи рекомендуют питаться детским питанием. Следует заранее закупить баночки с различными составляющими ингредиентами. Такая еда содержит много питательных элементов, витаминов и микроэлементов. Консистенция детских пюре позволяет насытить организм и избежать травматизма десен и зубов.
Питание жидкими блюдами должно осуществляться вплоть до наступления периода подтягивания лигатур или замены дуг.
Что касается желаний и вкусовых предпочтений, то кушать можно все что угодно душе. При этом вся пища должна быть измельчена до мягкой или жидкой консистенции и употребляться только в таком виде без каких-либо исключений.
Носить брекеты придется не один месяц, поэтому со временем человек подстраивается под новые правила. По мере привыкания к системе можно вводить в рацион любые продукты, но употреблять их в правильном виде.
Список продуктов, которые кушать нельзя: что и когда запрещено?
На протяжении всего периода ношения ортопедического аппарата человек должен воздержаться от употребления твердой пищи. Это необходимо соблюсти в целях исключения поломки системных дуг и крепящихся элементов, что может привести к усиленной нагрузке на челюсть, зубы и в итоге искривить прикус.
К тому же, при повышенном давлении на зубной ряд может возникнуть боль, к которой приводит попадание частичек пищи в полость сцепления дуг. Последствиями может стать кариес, воспаление десен, а также повреждение конструкции и отхождение ее от поверхности эмали.
Пища должна иметь приятную консистенцию, которая не будет налипать или наслаиваться на зубные брекеты. Полностью нужно исключить красящие компоненты в составе продуктов, чтобы не нарушить естественный цвет эмали.
В обязательном порядке из рациона убирают следующие продукты:
При наличии сапфировых, резиновых и керамических брекетов категорически запрещено употреблять в пищу продукты с натуральными пигментами или искусственными веществами, которые могут окрасить вставную конструкцию и эмаль.
Следует воздержаться от питания такими видами продуктов:
Что нельзя делать при ношении брекет-системы?
При наличии привычки грызть карандаши и ручки, собственные ногти, следует четко себя ограничить в этом. Зубами с брекетами нельзя откусывать нитку, открывать пробки бутылок и вообще производить любые действия, которые могут навредить процессу выравнивания прикуса.
Также нужно стараться не скрипеть зубами, вообще при отсутствии необходимости не сжимать плотно зубы, чтобы сохранить структуру аппарата в целости и невредимости.
Если регулярной привычкой у вас было употребление алкоголя, то следует о нем забыть на время ношения брекетов. Любые спиртные напитки пагубно действуют на эмаль, а при ортопедическом аппарате неминуемо разрушают его и воздействуют на целостность зубов.
Про курение тоже нужно забыть. Каждая выкуренная сигарета неминуемо портит цвет зубов. В результате этого их структура слабеет, появляются предпосылки к образованию кариеса и пародонтоза.
С брекетами нужно обращаться очень аккуратно даже внутри замкнутой ротовой полости. Нельзя ерзать по зубам и установленным на них элементам языком. Постоянное ерзанье может привести к смещению точек опор и нарушить результат всего ортопедического эффекта.
Нельзя чистить зубы твердыми предметами, такими как деревянные палочки или зубная нить. Нужно стараться максимально оградить зубные элементы и десна от внешнего контакта. Все действия, направленные на зубы должны носить мягкий и щадящий характер.
Следует также соблюсти следующие общие рекомендации стоматологов:
Что можно есть?
Пища должна быть не только жидкой и мягкой консистенции, но и не содержать крупицы каких-либо продуктов. Ничего не должно застревать в брекетах. Для этого рекомендуется придерживаться питания следующими продуктами:
Через 2 – 3 недели адаптации челюсти к вставным брекетам можно расширить список продуктов к употреблению. Но по-прежнему стоит избегать слишком твердых и вязких.
Разрешено расширить меню следующими продуктами:
Оптимальная температура пищи
Брекеты в своем составе содержат термочувствительные детали, так называемые полимерные дуги. Резкие перепады температур негативно сказываются на их состоянии, составные элементы разрушаются, и может испортится весь аппарат.
К тому же, температурное превышение в ту или иную сторону приводит к гиперчувствительности и так уязвленной эмали,вызывает ее растрескивание. В скором времени могут появиться микротрещины, которые позже закупориваются и образуют черные вкрапления. Это ведет к гниению зуба и разрушению намеченного эффекта ношения конструкции.
Появляются новые проблемы, при которых брекеты нужно будет снять, а одев повторно, снова выжидать отмеренное время, которое уже прошло в первый раз.
При наличии ортопедического аппарата во рту следует избегать употребления горячих и холодных продуктов. Сохранность брекет-системы и получение планируемого эффекта ровности зубов гарантирует теплая пища.
При этом не должно быть резких перепадов температур. Это самое страшное для и так чувствительной и уязвленной эмали. Если получается так, что вы выпиваете горячий чай, то после него нельзя есть, к примеру, мороженое и пить ледяную воду.
Нельзя есть замороженные продукты без их оттаивания до комнатной температуры. Употреблять мороженое и замороженный лед из холодильника также не рекомендуется. Следует есть пищу комнатной температуры или слегка разогретой в микроволновке или на плите. Только что сваренный суп или пожаренные котлеты следует выложить на тарелку и минут 5 – 10 подождать, пока пища остынет.
При употреблении того или иного блюда следует ориентироваться на личные ощущения. Каждый человек обладает своим спектром чувствительности. Для одного приемлема одна температура, для другого – совершенно иная (намного теплее или, наоборот, прохладнее).
Как чистить металлическую конструкцию после еды?
За брекетами следует осуществлять определенный уход. После каждого приема пищи их нужно тщательно промывать от остатков еды. Для этого следует полоскать рост содовой водичкой по нескольку раз подряд. Если есть возможность, то зубы можно чистить после каждого приема пищи. Зубная щетка должна быть удобной и многофункциональной, лучше всего приобрести простую щетину не со слишком твердыми кончиками.
Следует обращать внимание на натуральные щетины зубных щеток. Это самый подходящий вариант для брекетов, так как натуральный состав не повреждает эмаль и тщательно прочищает промежутки между зубами даже при наличии на них ортопедического аппарата.
Ручка у щетки должна иметь удобную для маневрирования форму. Лучше всего покупать щетку с гибким основанием, но при этом не рекомендуется брать электрические варианты. Они могут повредить эмаль и десна при неаккуратном обращении.
После каждого приема пищи нужно прочищать ротовую полость (зубы, десна, язык) с помощью фторсодержащей пасты. При отсутствии зубной щетки можно воспользоваться специальным ершиком с мягким составом и бережной текстурой. При длительных поездках или перелетах следует иметь при себе карманные пенки или гели. После прочищения полости рта обработать ее нужно специальным ополаскивателем, которые продаются именно для зубов с брекетами.
В арсенале полезно иметь также дополнительные наборы для чистки зубов, которые, как правило, обязательно пригождаются. К ним относятся ершики, щеточки со специальными изгибами для труднодоступных мест, флоссы (особые зубные нити, имеющие жесткие кончики, которые лучше всего подходят для продевания через дугу) и прочие.
Один набор таких инструментов в обязательном порядке должен находиться дома, другой следует брать с собой в дальнюю дорогу или просто на встречу или на работу.
Стоматологи советуют всем своим пациентам обязательно купить ирригатор, который удобно применять в любых сложившихся условиях. Устройство удаляет остатки пищи быстро и эффективно из самых труднодоступных мест. Но наличие ирригатора не отменяет ежедневных чисток зубов при помощи щетки.
При наличии брекетов следует придерживаться определенных правил в питании, которые предполагают ограничение в потреблении жестких продуктов. Но не только грубость пищи должна быть учтена. Важно правильно пережевывать пищу и ухаживать ха полостью рта после окончания каждой трапезы.
Полезное видео
Видео-советы о питании во время ношения брекетов:
Диета для периода лечения с помощью брекетов — что нельзя есть
Коррекция прикуса с помощью брекет-системы требует от человека тщательного контроля рациона.
Это связано с тем, что некоторые продукты питания могут негативно воздействовать на элементы ортодонтической системы, приводя к ее поломке.
Это, в свою очередь, снижает эффективность лечения и увеличивает его длительность.
Кроме того, частички мягкой пищи могут проникать в промежутки между эмалью и конструкцией, способствуя скоплению и развитию в них бактерий.
Содержание статьи:
Первые дни после установки – питание
Первая неделя после того как поставили брекеты является адаптационным периодом. В это время пациент испытывает сильный дискомфорт и незначительную болезненность. Это связано с началом процесса коррекции прикуса.
В результате давления элементов системы происходит изменение плотности ткани, окружающей место соединения зуба и кости. Вследствие этого пациент может ощущать незначительное расшатывание зубов.
В процессе приема пищи чувство дискомфорта усиливается, поэтому ортодонты рекомендуют придерживаться следующих правил:
В адаптационный период необходимо тщательно прислушиваться к собственным ощущениям во время приема тех или иных продуктов. При усилении дискомфорта следует отказаться от употребления соответствующей пищи.
Твердая, жесткая пища
По истечении периода привыкания к ортодонтической конструкции рацион можно расширить, однако, и в это время есть определенные требования, которые необходимо соблюдать.
В первую очередь, стоматологи-ортодонты рекомендуют избегать употребления твердых продуктов. Такая пища способна привести к повреждению силовой дуги, удерживающей зубы в необходимом положении.
В результате ее поломки происходит изменение лечебной нагрузки на зубной ряд, вследствие чего моляры начинают передвигаться в произвольном направлении.
Совместимы ли брекеты и беременность и есть ли особые правила ношения.
Обсудим здесь можно ли поставить брекеты на коронки.
Чтобы брекет не отклеился
Еще одна причина необходимости отказа от твердой пищи – вероятность отклеивания брекетов, что также снизит эффективность ортодонтического лечения. Поэтому специалисты рекомендуют избегать разжевывания следующих продуктов:
Липкие, вязкие продукты
Еще одна категория продуктов, от которых необходимо отказаться во время прохождения ортодонтического лечения – вязкая и липкая пища.
Под запретом оказываются такие продукты:
Перечисленные продукты, в процессе употребления приклеиваются к силовой дуге, способствуя изменению ее положения. Кроме того, может происходить нарушение целостности замков и лигатур, что приводит к необходимости замены системы.
Помимо поломки ортодонтической конструкции, липкие продукты могут причинить вред зубной поверхности. Скапливаясь под элементами брекет-системы и в ее изгибах, частички пищи становятся местом обитания и размножения патогенных микроорганизмов.
Это влечет за собой активизацию образования твердого налета, развитие кариозных поражений, воспаление дёсенной ткани.
Процесс исправления прикуса в этом случае приходится приостанавливать, чтобы устранить образовавшиеся проблемы, соответственно снижается эффективность ортодонтического лечения.
Если употребление липкой пищи все же состоялось, зубы необходимо тщательно почистить, используя помимо привычной щетки, ершик, флосс либо ирригатор.
Горячая и холодная еда
Температура принимаемой пищи – еще один немаловажный фактор, который требует контроля при ортодонтическом лечении.
Резкие переходы от холодной к горячей пище оказывают негативное воздействие на зубную эмаль, что приводит к образованию микротрещин. Это происходит также в результате нагревания брекетов и длительного сохранения ими приобретенной температуры.
Кроме этого, еда слишком высокой и низкой температуры может воздействовать на клей, при помощи которого брекеты фиксируются к зубной поверхности, приводя к их отлипанию.
Одновременное употребление контрастной по температуре пищи часто влечет за собой изменение цвета брекетов с термоактивными компонентами. Это снижает эстетические свойства ортодонтической конструкции и в некоторых случаях требует ее замены.
В связи с этим стоматологи обращают внимание на такие моменты:
Почему после брекетов зубы разъехались, и что делать в такой ситуации.
Поговорим в этой публикации, можно ли курить с металлическими брекетами.
Красящие хромогены
Помимо механического повреждения брекет-системы, неправильно подобранный рацион может вызвать изменение цвета отдельных ее компонентов.
Такому влиянию сильно подвержены сапфировые и керамические конструкции, но наибольший вред наносится пластиковым моделям.
Пористая поверхность брекетов пропускает в себя мельчайшие пигменты, присутствующие в разнообразных продуктах питания. Изменение цвета претерпевают не только сами брекеты, но и лигатура, силовая дуга и фиксирующий состав.
Наибольшей окрашивающей способностью обладают химические красители, которые используются в таких продуктах:
Натуральные продукты также могут вызывать окрашивание эмали и элементов ортодонтической конструкции. Наибольшее количество хромогенов присутствует в свекле, репе, темных ягодах. С осторожностью следует употреблять кофе и чай, соусы темных оттенков, приправы – карри и куркуму.
Регулярное употребление перечисленных продуктов со временем придает белым брекетам серый или желтоватый оттенок, избавиться от которого можно лишь путем замены конструкции.
Алкоголь
Употребление алкоголя также оказывает влияние на состояние зубов во время осуществления мероприятий по исправлению прикуса. Прежде всего, спиртные напитки могут содержать большое количество сахара, частицы которого оседают на поверхности зубов и ортодонтической конструкции, приводя к повышенному образованию налета и кариеса.
Кроме того, при употреблении любого алкоголя, слизистая оболочка ротовой полости становится сухой, и при взаимодействии с элементами брекет-системы может травмироваться, что увеличивает риск развития в ротовой полости различных инфекций.
Спиртные напитки могут влиять и на цвет эмали и брекетов. Частое употребление вина как красного, так и белого, способствует пожелтению пластинок, избавиться от которого без замены конструкции невозможно.
Что можно
При ношении брекетов ограничиваться исключительно растительной едой не стоит. Рацион человека должен быть богат различными компонентами и минералами.
Для поддержания здоровья зубов и дёсен необходимо достаточное поступление в организм таких элементов, как магний, кальций, витамин С. Поэтому в рационе человека обязательно должно присутствовать молоко и молочные продукты, бобы, чечевица, разная листовая зелень.
Для насыщения организма витаминами, способствующими укреплению зубов и дёсен, необходимо кушать, когда стоят брекеты, фрукты и овощи. Поскольку откусывать твердую пищу не рекомендуется, можно измельчать яблоки или груши в блендере, мелко нарезать их, перетирать в пюре либо принимать в виде фрешей.
Пациентам, проходящим ортодонтическое лечение, стоит обратить внимание на цельнозерновые виды хлеба. Чтобы избежать повреждения брекет-системы, можно подвергать его недлительной тепловой обработке, после которой ломтики батона станут мягче.
От мяса также полностью отказываться не нужно, главное – выбирать маловолокнистые сорта и подвергать их длительной тепловой обработке. Рыбу можно употреблять в отварном, жареном или приготовленном на пару виде.
Во время ортодонтического лечения необходимо тщательно прислушиваться к ощущениям в ротовой полости во время употребления различных продуктов. При возникновении боли и дискомфорта, потенциально опасные продукты и блюда стоит исключить из рациона.
Отзывы
Процесс исправления прикуса пройдет гораздо быстрей и эффективней, если пациент будет соблюдать рекомендации лечащего врача.
Исключение из рациона опасных продуктов снижает риск повреждения ортодонтической конструкции, и минимизирует возможность развития сопутствующих заболеваний ротовой полости.
Делитесь с читателями своим мнением по поводу правильного питания при ношении брекетов в разделе комментариев к тексту.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Понравилась статья? Следите за обновлениями
Каким должен быть рацион питания во время ношения брекетов?
Коррекция прикуса весьма длительная процедура, которая требует пересмотра не только методов очищения зубного ряда, но и ежедневного рациона.
Особое устройство брекетов не позволяет употреблять все привычные продукты. Под воздействием некоторых из них, элементы системы могут деформироваться, ухудшая качество лечения.
Содержание статьи:
Чего следует опасаться?
Брекет-система представляет собой сборное изделие, состоящее из нескольких элементов. Каждый из них имеет небольшие размеры и хрупкую конструкцию.
Употребление некоторых видов продуктов может привести к поломке составляющих частей, что потребует ремонта системы или ее полной замены.
Чаще всего к деформации или поломке замковой части брекетов приводит употребление твердых продуктов, например орехов, сухариков и др.
Включение в рацион неподходящей пищи, при использовании керамических брекетов, может привести к скалыванию их основания или отклеиванию от поверхности эмали.
Тугие, липкие продукты провоцируют смещение лигатур и забивают зазоры системы. От этого, корректирующая дуга становится менее лабильной, что может нарушить процесс исправления прикуса.
В редких случаях после употребления такой пищи наблюдается изменение формы дуги.
Что есть в первые дни?
Первые дни после фиксации брекетов сопровождаются болезненностью или, как минимумом, дискомфортными ощущениями. Это сказывается на общем состоянии и, в первую очередь, на процессе приема пищи.
Ситуация ухудшается расшатыванием зубов, вследствие постоянного воздействия на них дуги.
Чтобы процедуру приема пищи сделать менее болезненной, в рацион необходимо включать только мягкие, пюреобразные и жидкие продукты:
Употребление такой пищи не вызывает болезненных ощущений во время жевания, сбалансированно насыщает организм и делает период привыкания менее дискомфортным.
В среднем, период адаптации составляет от 1 до 3 недель. Вынужденную диету обычно требуется соблюдать около 1 недели.
Температура пищи
Для комфортного принятия пищи необходимо учитывать не только консистенцию блюд, но и их температуру.
Нельзя употреблять слишком холодные или горячие блюда. Эмаль всегда плохо переносит перепады температуры, а при наличии брекетов данная ситуация только ухудшается.
От холодной или горячей еды основания брекетов переохлаждаются или сильно перегреваются, передавая чрезмерные перепады температуры на эмаль, в результате чего меняется ее структура и на поверхности зуба появляются микротрещины.
Особенно это актуально для металлических брекетов. Чтобы избежать нежелательных последствий, следует включать в меню блюда с приемлемой температурой, не раздражающей слизистую и комфортной для эмали.
Из рациона необходимо исключить потребление таких продуктов, как:
Однозначного мнения на употребление мороженного у ортодонтов нет. Одни из них категорически против приема такой пищи. Другие просят не отказываться от него, но употреблять немного подтаянным, небольшой ложечкой и маленькими порциями.
Обязательна ли боль при ношении брекетов, читайте в очередном обзоре.
В этой публикации мы расскажем, для чего применяют стоматологический воск.
Принцип составления
В период ношения брекетов, составление рациона должно проводиться по определенным правилам. Употребляемые блюда и продукты не должны повредить ортодонтическую систему или негативно влиять на процесс коррекции.
Меню в период лечения следует пересмотреть, исключив некоторые продукты или изменив привычную форму их потребления.
К основной группе продуктов, которые требуют особого внимания, относятся:
Употребление в целом виде допускается лишь в случае, если фрукт очень спелый и достиг мягкой консистенции. Твердые овощи необходимо предварительно натереть на терке или порезать тонкой соломкой.
Но чтобы не повредить системе, орехи и семечки можно заменить маслом и пастой, либо измельчать их до состояния порошка и добавлять к йогурту или другим продуктам.
Об опыте рационального питания в брекетах, смотрите на видео:
Список рекомендованных продуктов
В коррекционный период, рацион должен быть пересмотрен не только в плане исключения запрещенных, но и добавления полезных продуктов, которые являются источниками витаминов и минералов, необходимых для достижения положительного результата лечения.
В группу рекомендованных продуктов вошли:
Если некоторые продукты не входили в рацион раньше, то необходимо вводить их постепенно, прислушиваясь к своим ощущениям после приема пищи.
Постепенно приспособившись ко всем рекомендованным продуктам, можно составлять ежедневное разнообразное меню.
От чего нужно отказаться?
Ортодонтами были выделены определенные продукты, негативно влияющие на целостность брекет-системы и процесс коррекции. Они были разделены на группы, в соответствие со своими физическими свойствами.
Жесткие
Основную опасность несут жесткие продукты, которые в первую очередь деформируют элементы фиксации дуги или провоцируют появление сколов основания кронштейна, что приводит к дисфункции конструкции и требует своевременного ремонта.
Частое употребление жестких продуктов может вызвать искривление дуги, после чего она начинает неправильно воздействовать на зубной ряд. В результате, коррекционное воздействие сводится к минимуму, либо ухудшает аномалию прикуса.
В группу жестких продуктов входят:
Их негативное воздействие будет влиять на увеличение сроков ортодонтического лечения.
Липкие
Несмотря на то, что такие продукты имеют мягкую консистенцию, они, так же как и жесткие могут провоцировать повреждение системы.
Такие продукты, в процессе жевания периодически прилипают к поверхности зубов и брекетам, а затем с усилием отстают от них.
К липким продуктам относятся:
Употребление их может привести к разрыву эластичных лигатур и повреждениям замковых соединений.
Кроме того, липкие продукты провоцируют развитие кариеса, так как могут попадать в зазоры между основанием брекета и поверхностью эмали, приводя к размножению микроорганизмов.
Плотные
Плотные продукты, по своему воздействию, схожи с липкими. Они так же могут привести к поломке замка и повреждению лигатур.
Наиболее вредными при этом считают:
Какой должна быть зубная паста при ношении брекетов, обсудим в новой статье.
В отдельном материале мы собрали рекомендации, как ухаживать за конструкцией после установки
Красящие
Данную группу можно выделить отдельно, так как она не приводит к деформации системы, но может спровоцировать окрашивание ее элементов, что значительно снизит эстетику конструкции.
Регулярное употребление красящих продуктов, уже через несколько месяцев приводит к изменению оттенка брекетов и лигатур на более темный, что особенно актуально для керамических прозрачных брекетов и лигатурных систем.
Чтобы этого избежать, необходимо из рациона исключить следующее:
Газированные
Газированные продукты следует исключить из-за их негативного влияния на эмаль. Во время их употребления, на поверхности зуба происходит реакция, которая вызывает разрыхление эмали и увеличение ее пористости.
При этом поверхность быстро приобретает темный оттенок, а под брекетом, сохраняет свой первоначальный вид. После снятия конструкции, можно будет увидеть выраженное отличие эмали, находившейся под ней, от остальной части зуба.
Уход после еды
Для того чтобы избежать поломки или деформации конструкции, а также сократить вероятность развития кариеса, необходимо придерживаться определенных правил ухода за брекетами после приема пищи:
Заключение
Ношение брекетов сопряжено с некоторыми ограничениями при потреблении любимых блюд. Но, по сути, полностью исключить из рациона придется единичные продукты. Для остальных достаточно будет пересмотреть форму их употребления.
При этом всегда нужно помнить, что лечение продолжается в течение ограниченного периода времени, а полученный результат останется на всю жизнь.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.