меня не любят люди что делать

Вас никто не любит? Это решаемо!

Потребность в любви, признании настолько высока, что одна только мысль «Меня никто не любит» приносит страдания. Специалисты по психологии отношений уверены, что именно любовь окружающих делает нас счастливее, повышает самооценку, мотивирует. Исследования показывают, что люди переживают социальную изоляцию, отвержение, общественное осуждение так же болезненно, как физическую травму.

Попробуем разобраться, откуда берется чувство отвержения, насколько это соответствует действительности и как исправить ситуацию.

Семья: психология «отвергнутого» ребенка

Недолюбленные дети вырастают неуверенными в себе взрослыми. Они постоянно находятся в поиске тех, кто может подарить им любовь, признание, внимание. Как правило, это незрелые личности, которым трудно строить отношения. Отсюда проблемы в семье, разводы, трудности в воспитании собственных детей.

Женщина с низкой самооценкой стремится понравиться мужчинам, самоутверждается за их счет. Она так жаждет внимания, что отталкивает своей назойливостью. Мужчинам трудно переносить «жизнь на пороховой бочке», когда любой намек на недостаток внимания приводит к упрекам, слезам, обвинениям. Рано или поздно отношения распадаются, давая женщине очередное подтверждение ее уничижительным мыслям.

Корни проблемы – в семье. Недополучая внимания и признания, ребенок делает первые выводы: «Меня не любит мама», растет с ощущением своей ненужности, а позже считает, что он вообще не достоин любви. Это жертвы родительского равнодушия.

Оно может проявляться по-разному:

Обычно проблема надуманная, ведь дети принимают как должное опеку и заботу взрослых, а вот признаки равнодушия врезаются в память, оставляют след на всю жизнь. Повзрослев, они понимают, что родители вкладывали в их воспитание столько сил, сколько могли. И все же во многих случаях без профессиональной психологической помощи не обойтись.

5 причин, почему вас действительно могут не любить

2 «Вечный нытик». Если на банальный вопрос «Как дела?» вы разражаетесь жалобами, не ждите признания и уважения. У всех хватает собственных неприятностей, лишний негатив никому не нужен.

3 Высокомерие. Вы не пуп земли, примите это.

4 Негативное мнение об окружающих. Если вы плохо относитесь к другим, то с какой стати им любить вас?

5 Болтливость. Это порок. Поработайте над собой. Возможно, вам потребуется помощь психолога, но научитесь слушать и слышать других вместо того, чтобы постоянно рассказывать о себе.

Полезные советы, которые помогут исправить ситуацию

Есть несколько рекомендаций, следуя которым, вы сможете справиться со своей проблемой:

Помните, вы не одиноки! Если кажется, что никто вас не понимает, запишитесь на консультацию к хорошему психологу. Он станет достойным союзником в борьбе с вашими комплексами. Получите инструменты, которые помогут изменить самооценку к лучшему, и сами увидите, как жизнь легко налаживается, а проблемы с окружающими решаются. Позвоните прямо сейчас!

Источник

Меня никто не любит. Кажется или нет и что делать?

Часто в красивую, ухоженную и окрашенную по последней моде голову обычной жительницы мегаполиса приходит шальная мысль: «Меня никто не любит». Как? И тебя? Тогда давай разбираться, что к чему.

Для начала давай поймем, есть ли эта проблема на самом деле. Сделать это просто: напейся. В процессе можно поплакать, посмотреть романтическую комедию и поныть о своей тяжелой судьбе. Если наутро ты все так же думаешь, что тебя никто не любит, переходи ко второму шагу – жди. Спустя два дня тебе не написал никто из твоих друзей и знакомых – дело плохо. Значит, дело все-таки в тебе, а не в окружающих. Сходи к психологу – любое чувство неудовлетворенности исходит прежде всего изнутри, так что квалифицированный специалист может помочь тебе начать разбираться в причинах твоего одиночества. Чаще всего выделяют три причины.

В 90% случаев это происходит из детства. Папа все время работал, мама занималась домашними делами, а вот на тебя с каждым годом времени оставалось все меньше и меньше. Вспомни: может, ты просто недополучила любви и внимания в детстве, а проявляться это начало теперь?

Переизбыток родительской любви тоже ведет к кризису во взрослом возрасте. Тебя постоянно обнимали, целовали, баловали подарками и говорили, что ты самая лучшая и красивая девочка на свете. В итоге девочка вырастает требовательная и с установкой «мне все должны». А не получив от окружающих безусловной любви, начинает задаваться тем же вопросом.

Частенько о недостатке любви говорят неуверенные в себе люди – так они просто напрашиваются на комплименты, которые помогают им почувствовать себя лучше.

А вот самые распространенные причины одиночества:

Ты слишком хороша

Да-да, не удивляйся. Ты красивая, умная, вкусно готовишь, ходишь на выставки и в кино, у тебя интересная работа и огромные перспективы. Только вот окружающие понимают, что за тобой им нужно «тянуться», и убегают. А ты вечерами сидишь одна. Не расстраивайся. Значит, нужно искать интересных собеседников в других местах.

Ты не понимаешь, что такое любовь

Ты ждешь постоянного восхваления от окружающих, а они обращаются с тобой, как и со всеми остальными. Пойми: любовь – это не постоянные цветы и комплименты, а даже самое просто «как у тебя дела?», сказанное искренне, и забота.

Ты действительно отталкиваешь людей

По многим причинам: может, ты странно себя ведешь, твои привычки раздражают окружающих, ты высокомерна или жалуешься на жизнь как профессиональная плакальщица на похоронах. Найди корень проблемы и попытайся это изменить.

Запомни самое главное: пока ты сама не начнешь относиться к себе справедливо и не полюбишь себя со всеми своими недостатками, любви окружающих можно и не ждать. Все дело в самоощущении: когда ты любишь себя, ты в себе уверена и несешь себя с грацией королевы. А это очень притягивает других людей.

Как себя полюбить? Если вкратце: отгородись от людей, которые приносят в твою жизнь сплошной негатив, и займись саморазвитием: читай книги, смотри интересные фильмы, смени прическу, обнови гардероб. Мой личный лайфхак: достань большой мусорный мешок и выкинь из своей квартиры все, что тебе не нужно. Ты тут же почувствуешь облегчение и дашь пространство чему-то новому.

Источник

Почему меня не любят люди?

Вопрос психологам

Спрашивает: яна

Категория вопроса: Стресс и депрессия

Меня зовут Яна, мне 22 года,учусь в университете.меня осень беспокоит что многие люди не проявляют ко мне интерес и не желают со мной проводить время!когда какие либо праздники посиделки мне редко кто звонит и приглашает пойти вместе!у меня часто по этому поводу бываю нервные срывы,депрессии и ненависть ко всем людям. я срываюсь на маме и своем молодом человеке! я учусь на психолога и читаю книги они в кое чем мне помогаю,но это мало для того чтобы понять что мне необходимо сделать для того чтобы изменится! для меня большую роль играет то что кому то нужна,мне нравится когда мне звонят,хотят со мной прогуляться,но опять же как я понимаю если мне и звонят только потому что им больше не с кем именно сегодня пройтись!пожалуйста помогите мне чтоб я смогла понять и что и как мне сделать!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Почему меня не любят люди?

как я понимаю если мне и звонят только потому что им больше не с кем именно сегодня пройтись!

А Вы сами кому нибудь звоните? Вы сами интересуетесь другими людьми?

Начните с первых 10-ти шагов:

1. Примите за правило первой приветствовать окружающих.

2. Не бойтесь смотреть людям в глаза: собеседник поймёт, что Вы в нём заинтересованы, и ответит взаимностью.

3. Осваивайте науку ведения светских бесед. Начните с людей, с которыми Вам легко и просто, переключаясь постепенно на предполагаемых друзей.

5. Активно вопрошай. Если в разговоре с кем-то Вы чувствуете себя не лучшим образом, задавай побольше вопросов, требующих пространных ответов.

7. Мечтать не вредно. А очень полезно. Вообразите себя свободно болтающей на любые темы, заводилой в большой компании, половину которой составляют Ваши горячие поклонники. Правдоподобно? Когда поверите, сможешь осуществить.

8. Попробуйте сыграть своего антипода, себя-наоборот, пока не вживётесь в образ окончательно и бесповоротно.

9. Попробуйте сделать то, чего больше всего боитесь. Если получится хоть что-нибудь из того, перед чем раньше приходилось пасовать, поздравляем. Победа за Вами!

Люди будут воспринимать Вас именно такой, какой Вы сами себя видите.

Источник

Почему меня не любят люди?

Наверное, с каждым случалась ситуация, когда вы с человеком еще толком не знакомы, а он по какой-то непонятной причине вам уже неприятен. После может оказаться, что человек на самом деле очень даже хороший, но первое впечатление все равно дает о себе знать. Первое впечатление непонятной неприязни. Я и есть тот самый человек. По непонятной даже для меня причине.

Расскажу сначала. Мне всегда было тяжело заводить новые знакомства. При всей моей открытости и при всем моем желании общаться, я была довольно закрытым человеком. Вернее, мне нужно было ближе узнать человека, и я преображалась, сразу находилось и поговорить о чем, и хохотушка я та еще, и чувство юмора есть.

С чего все началось, если честно, не знаю. В школе в какой-то момент из души компании я перешла в ряды тех, кого недолюбливали, а был период, когда я была на грани того, чтобы стать изгоем в классе. Собственно, как мне кажется, единственная причина, почему этого не случилось было то, что другая девочка была более удачным для этого ispovedi.com человеком. В университете ситуация повторилась. Вот там уже хотелось выть от обиды и непонимания, что со мной не так, и за что ко мне такое отношение. У меня были друзья, но в своей группе я была сама по себе, потому что общаться со мной одногруппники желания не имели.

Не буду описывать всех своих переживаний, ограничусь только тем, что неоднократно думала, что я на этой планете человек лишний, и что всем будет лучше без меня. Мысли о суициде рубала на корню тем, что понимала, что себе-то я жизнь облегчу, а вот своим родным – нет. Так и прожила практически 5 лет, ходя по грани.

На работе ситуация та же – меня не все, но многие откровенно не любят. Я не понимаю, что со мной не так, и за что ко мне такое отношение. Я никому ничего плохого не делаю, козни не строю и палки в колеса не сую. И, тем не менее, я тот самый человек, которого, еще не зная, уже начинают недолюбливать. Самое худшее, что с ispovedi.com годами начинает все больше вбиваться в голову, что раз не любят – значит, есть за что. Значит, недостаточно хороша, красива или умна. Самое сложное при этом, делать вид, что все хорошо, когда внутри ощущаешь себя несчастной и начинаешь саму себя жалеть.

Похожие истории из жизни:

Анонимные комментарии (14 ) к исповеди «Почему меня не любят люди?»:

Я не такой человек! Слава богу!
Но могу со своей стороны сказать, что есть люди с таким выражение лица, что и подходить не хочется, тем более общаться. Высокомерие или наоборот забитость.
Какой у Вас смех? Манеры речи, может Вы всех унижаете в речи не замечая.
Может у Вас со рта плохо пахнт?
Или рискните и спросите у человека, в чем причина не приязни к Вам.
Искренность никто не отменял.

На выражение лица я не особо могу влиять, хотя стараюсь, но, как говорят, оно у меня слишком «серьезное». Так себе причина как для того, чтоб невзлюбили.
Я просто всегда выделялась на фоне других. Не курила, не пила крепкого алкоголя, хотя и ходила «за компанию». Родители были строгими, потому в ночные загулы тоже не ходила. Т.е. я всегда поодерживала компанию, просто не участвовала в тех или иных действиях (не курила, алкоголь пила мало и не до упаду).
На работе невзлюбили еще до того, как я туда пришла. Потому что взяли по знакомству. Зарплата маленькая, работой загружали всей, какой только можно было, но даже тут нашли чему завидовать. Потому как-то за бокалом вина в компании коллег разговорились с одной дамой, которая особо ръяно настраивала всех против меня. Если коротко, то она меня невзлюбила, потому что думала, что я буду все доклдадывать начальству и получать сказочные суммы, а на деле все оказалось иначе, но осадочек то остался. Не у меня осадок, а у нее. И так бывает, как оказалось)
Про забитость. Я всегда была довольно стеснительной, но тем не менее, когда чуть больше узнавала человека — шла на полный и открытый контакт. В школе эта сама забитость взяла верх, оно и не удивительно. Когда ты сам по себе и с тобйо мало кто хочет дружить, а подкалывают чуть ли не на каждом шагу, то начинаешь ото всех ждать подвоха. Но я в себе это переборола.
Я не понимаю, как можно плохо относится к человеку только потому, что он не такой как ты. К примеру, на работе решили с коллегами небольшой праздник устроить. В итоге потом послушала, что я мало пью и это плохо. Не поддерживаешь компанию — плохой, поддерживаешь — тоже плохой, потому что не атк поддерживаешь, как нужно.

В чем выражается — Невзлюбили?
Может Вы накручиваете и не правильно интерпритируете?
И с коллегами Вы не обязаны быть в дружеских отношениях — это не страшно

Обычно обижают тех, кто недостаточно уверен в себе. Люди чувствуют, что человек добрый и не наглый, значит, можно садиться на голову. А еще плохо относиться могут к тому, кому завидуют. Если со стороны кажется, что Вы более успешны, чем остальные, остальные начинают Вас за это ненавидеть. Если при этом Вы достаточно сильны, чтоб защитить себя сами, или у Вас есть сильные защитники, то зависть будут скрывать из страха. А если понятно, что защитить Вас некому, то найдутся люди, обиженные на жизнь, которым захочется отомстить Вам за свои неудачи. Вот такие и будут к Вам приставать и говорить и делать гадости. Потому что им невыносимо видеть, что у Вас все хорошо. Меня так травили в школе девочки, элита класса, которые шли на золотые медали. Почему? Потому что я хорошо училась, нравилась учителям, составляла им конкуренцию на уроках. Травля, собственно, началась после того, как несколько раз оценки у меня по одному предмету оказались лучше всех в классе, учительница всем меня поставила в пример, ну, и эти девочки не могли перенести моего превосходства. А на работе я не раз сталкивалась с завистью коллег. Мне удалось попасть в фавор к начальству. И сразу же ко мне начали хуже относиться в коллективе. Однажды я неожиданно зашла в момент, когда коллеги меня обсуждали. Узнала о себе много нового, что, оказывается, я горжусь дружбой с начальством и брезгую дружбой с простыми коллегами, что-то строю из себя непонятное. Между тем — это было не так. Начальство было мне действительно близко по интересам и по характеру, общение сложилось случайно, без всякого выслуживания с моей стороны, и если б этот человек был мне неприятен, я бы не стала с ним тесно общаться. И с коллегами я общалась нормально. Но со стороны, видимо, выглядело все не так ясно. Потом, когда я вышла замуж, началась травля меня двумя коллегами с неудачной личной жизнью. Между тем, во многом это, скорее, я имела основания им завидовать, а не они мне. Потому что не все браки такие уж удачные, и проблемы у меня у самой лично со здоровьем такие, что тем коллегам и не снилось. Но они об этом не знали. Им казалось, что я незаслуженно счастлива во всем, что это у них так должно было быть, ведь они-то заслужили. Так что не спешите выискивать в себе недостатки. Вполне возможно, что дело в окружающих, а не в Вас. Может, Вы самый прекрасный на свете человек, а окружающие тупо завидуют и просто злые люди.

В Вашем случае окружающие либо правы, либо нет, третьего не дано, но если Вы и сами не можете докопаться до истины, то мы тем более. Лично меня в новых коллективах на первых порах всегда воспринимали как высокомерную и заносчивую особу, но со временем меняли свое мнение. Может у людей складывается неверное впечатление относительно Вас, модет Вы недостаточно открылись в общении и раьоте, или наоборот пытаетесь быть для всех хорошей и люди просто чувствуют некоторое лицемерие — это тоже может отталкивать. У меня есть знакомая, которая все время жалуется мне, что не любят ее в коллективе, где бы она ни работала, что она такая вся хорошая со всеми, а коллеги готовы ей глотку перегрызть, а потом от общей знакомой узнала, что та не очень честно ведет себя по отношению к коллегам, но видимо у нее с коллективом разные мнения на счет честности. Просто как-то подозрительно, когда человек такой положительный, а его не принимает ни один коллектив.

Мне показалось (по тексту) что вы слишком зависите от мнения окружающих. И сами себе накручиваете отрицательное мнение о вас. А вообще добрых и светлых людей меньше чем злых и завистливых. Такое человеческое общество. Надо людям по-минимуму о себе информации выдавать. В общих фразах, обтекаемо.

Вам нужен трезвый взгляд со стороны независимого человека, которому можно доверять. Из вашего послания ничего не понятно.

Вы либо хотите всеобщего обожания, а к вам относятся как ко всем, либо вы уникальная личность имеющая супер способность, либо вы чего-то не договариваете.

Найдите такого чата человека, который неплохо вас знает и сможет оценить на сколько вы реально входите в общество.

У вас есть друзья вне работы.
Это самое главное. Если коллеги не долюбливают, абстрагирируйтесь от них. Все по принципу-работа как место для зарабатывания денег, а личная жизнь за ее пределами.
Если нету открытой ннприязни то это реально. И не надо вдаваться в крайности: я идеальна, а все остольные. Если у автора не такая позиция, то все нормально. Нужно кретически проанализировать свое поведение, но и не надо считать себя плохой. Поведенчиские ошибки есть у всех.
Кстати, очень многих подлецов считают прелестными людьми, а нормальных нет. Вторые не умеют так претворяться.

Автор, давно сказано, что «злые языки страшнее пистолета» и «на чужой роток не накинешь платок». Стоит ли об этом переживать? Разве вы можете это изменить?
В вашей жизни мало или совсем нет любви, и это не уникальная ситуация: наш мир не идеален. Не тратьте время и силы на то, чтобы вас все любили, полюбите мир сами, и вам ничего не нужно будет от других.

Дорогая, девушка. Мне тоже близки ваши переживания. Помню, как вышла на работу после декрета, забыла все, что знала. И тут меня перевели в новый отдел, на другую должность, в женский коллектив. Я там себя чувствовала гадким утёнком, они со мной не разговаривали, на мои вопросы по работе отвечали неохотно, сквозь зубы, начальству докладывали, что я не справляюсь. Самооценка моя упала ниже плинтуса, я так переживала, приходила домой и плакала. Прошло пару месяцев, ситуация стала сносной, а через полгода мы даже сдружились. И вот сейчас я вспомнила эту ситуацию, и жалею, что принимала их интриги, сплетни, подколы близко к сердцу. И вам тоже, хочу это посоветывать. Забудьте свои обиды. Мы можем сами выбирать свои мысли, вот и зацикливайтесь только на положительных моментах. Мы ходим на работу — работать и получать деньги, а хорошее отношение с коллегами — это лишь приятный бонус. В нашей жизни очень много доброго и прекрасного, старайтесь замечать и думать об этом. Вам не хватает любви? Так полюбите себя сами. Наполняйте себя состоянием счастья, доброты, любви, гармонии. Это и есть внутренняя красота, которую ценят превыше внешней.

Источник

Что делать, если меня никто не любит?

Меня никто не любит: 10 причин + 5 шагов для выхода из СЛОЖИВШЕЙСЯ ситуации.

Как бы феерически не складывалась карьера, не радовало пальто от самого Valentino и новый трендовый маникюр, все это кажется самой настоящей фигней, если в голове отчаянно бьется мыслишка: «Меня никто не любит».

Предлагаем подойти к решению этой проблемы со всех возможных сторон, сделав из вас «самую обаятельную и привлекательную» барышню в радиусе тысячи километров, чтобы никто не усомнился в вашей неотразимости.

10 причин, по которым вы можете утверждать «Меня никто не любит» — найти врага и обезвредить

Прежде чем заламывать в отчаянии руки и с мировой скорбью в глазах утверждать, что меня никто не любит, проверьте, не узнаете ли вы себя в одном из этих «чудесных» типажей:

никто не любит людей, которые заходят слишком далеко с различными выходками и шутками.

Ну, ласточка вы наша, одно дело шепнуть тихонько подружке, что у нее зубы в помаде и совсем другое – «нагородить» ее мужу о том, что пока он ездил в командировку, она была замечена в компании двух бравых джигитов в кафе «Подснежник»;

никто не будет рад человеку из тех людей, которые на вопрос «Как дела?» начинают причитать о своей горькой судьбинушке, как профессиональные плакальщицы на похоронах.

Даже если ваш кот отравился, начальник заставил выйти на работу в выходной, а любимый мужчина и вовсе скрылся за горизонтом, постарайтесь изобразить что-то похожее на улыбку и скажите, что у вас все нормально, вы «держите хвост пистолетом» и никто не омрачит вашего чудесного настроения;

никто не любит людей, которые кажутся высокомерными и недоступными.

Так что опустите свой нос хотя бы на полсантиметра и улыбнитесь миру;

никто не жалует людей, которые вечно оправдываются.

Коли уж проспали на работу, то признайтесь начальнику честно и пообещайте «искупить вину» ударным трудом, а не сочиняйте на ходу «легенду» о плохом самочувствии и сыне, напрочь отказавшемся идти в детский сад.

Никто не верит в эти «басни»;

никто не обрадуется общению с человеком, у которого негативное мнение обо всех и обо всем.

Поверьте, плохая погода – это еще не катастрофа вселенского масштаба, а книга, которая не понравилась лично вам – не «унылая макулатура»;

никто не любит людей, которые слишком много болтают.

Психологи в тысячный раз напоминают, что главное условие успешного общения – умение слушать, а поэтому не частите в разговоре, как пулемет. Дайте шанс собеседнику и вам что-то поведать.

Не любит никто быть только пассивным слушателем;

никто не в восторге от людей, которые все драматизируют.

Такие особы даже из покупки просроченного сырка могут сделать добротный триллер с элементами драмы и трагедии;

никто не любит людей, «железобетонно» уверенных в своей правоте и безграничном авторитете.

Хм, ну не может нормальный человек одинаково хорошо разбираться в сортах баклажана и болезнях кожи.

Позвольте в разговоре и кому-то другому «блеснуть» интеллектом и погреться в лучах славы;

никто не в восторге от людей, свято уверенных в том, что они – центр Вселенной и венец мироздания.

Как поговаривает подруга автора статьи: «Я, конечно, себя люблю давно, но остальные – тоже замечательные люди, с такими же двумя руками, ногами и головой, как у меня».

Взять высоту: 5 шагов к тому, чтобы у вас никогда не было повода сказать, что меня никто не любит!

Если проблему «Меня никто не любит» вы осознали и готовы «со взором горящим» броситься ее решать, мы советуем не спеша пройти каждый из указанных этапов:

Шаг №1. «Сложите» себе адекватную цену.

Мама не целовала вас в детстве перед сном? Вам не дарили куклу Барби за каждую пятерку по математике и заставляли (вот изверги!) мыть посуду после ужина? Потому не любит вас никто?

Соберитесь, ведь это было пару десятков лет назад!

А люди любят и уважают не тех, кто копается в детских обидах и своих комплексах, а тех, кто идет по жизни легко (мы бы даже сказали, пританцовывая).

Если вы ноете «Меня никто не любит» из-за низкой самооценки, попробуйте:

поработать над своей внешностью и исправить все то, что повергает вас в уныние, но поддается коррекции, чтобы любить себя.

Может, стоит скинуть пару килограммов, чтобы влезть в летний сарафан? Или метнуться в солярий, чтобы кожа не так отливала благородной синевой?

«Моя история любви к себе началась с того, что я полдня «убила» на то, чтобы разобрать свой гардероб.
Те вещи, которые категорически не устраивали – выбросила, а те, к которым у меня были «претензии» – отнесла в ателье и переделала так, чтобы они на мне сидели шикарно.
Порядок в шкафу и идеальный (с точки зрения пропорций и стиля, а не стоимости) гардероб вдохновляют меня каждое утро», – делится опытом Светлана из Тюмени.

Тем же «терапевтическим» эффектом обладает ремонт, перестановка или генеральная уборка в доме;

завести себе новое хобби, если не любит никто.

Делайте, что угодно – хоть японскую каллиграфию изучайте, хоть прыгайте с парашютом – лишь бы это заставило ваши глаза сиять ярче, чем звезда на Спасской башне Кремля и любить жизнь и себя в ней.

не будьте эгоисткой и найдите способ помогать тем, кто в этом нуждается, если не любит никто.

И не «замахивайтесь» сразу на голодных детей Судана, помогите лучше старенькой соседке с покупками или очумевшей от усталости многодетной подруге.

На «крайняк» накормите остатками курицы облезлого кота с помойки и будет хоть одно существо, которое будет беззаветно вас любить;

если никто не любит, постарайтесь каждый день делать что-то новое или узнавать.

Пусть это будет хотя бы новый маршрут с работы домой или безалкогольный глинтвейн вместо привычного американо.

почитайте книги авторитетных психологов о том, как навсегда распрощаться с низкой самооценкой и любить себя, опробуйте на практике их рекомендации, например:

решить проблему низкой самооценки и полюбить себя поможет просмотр мотивирующих фильмов:

Если вы гордитесь замашками принцессы, но из-за вашей завышенной самооценки люди шарахаются от вас, как от китаянки с подозрением на атипичную пневмонию, советуем не «париться» проблемой «Меня никто не любит», а задуматься о том, что:

вы не являетесь (да и не обязаны) во всем быть «супер-пупер».

Не знаете законы термодинамики? Страдаете «географическим кретинизмом» и можете заблудиться в двух кварталах от своего дома?

проявляйте уважение к другим людям, даже если вы уверенны, что вас никто не любит.

Странная дамочка из соседней квартиры может оказаться известным профессором английского языка с кучей историй о заграничных путешествиях, а прыщавый юнец – гениальным айтишником.

Так что у каждого есть свои сильные стороны.

относитесь спокойно к критике, если не любит вас никто из-за вспыльчивости.

Как-то за поеданием горячо любимых суши, подруга упрекнула автора статьи в том, что зарабатывает она маловато из-за того, что распыляет свои силы на множество проектов и не всегда умеет говорить «нет» тем, кто хочет загрузить ее «по самые брови» решением своих проблем.

Результат? Через 2 месяца заработок увеличился в полтора раза!

Так стоило ли выкалывать подруге глаз палочкой для суши, если она искреннее хотела помочь?

если вы где-то «накосячили», то не сваливайте все на неудачный гороскоп, водителя дядю Ваню и политиков-коррупционеров, а спокойно проанализируйте свои ошибки, чтобы не повторить их снова.

Даже если речь идет о неудачном фасоне платья или испорченном мясном пироге, есть который напрочь отказалась и ваша собака.

Шаг № 2. Поверьте в свои силы, даже если уверены в том, что «Меня никто не любит».

Итак, маловерная, почему вы усомнились, что вам под силу выучить английский язык, хорошо водить машину, приготовить трехэтажный торт и добиться всеобщего обожания? Ведь никто пока не доказал вам обратное!

Для того, чтобы вы напрочь выбросили из головы мысли, что вас никто не любит, наведем вам лишь несколько жизнеутверждающих примеров:

звезде боевиков Сильвестру Сталонне при родах повредили нервные окончания, поэтому у него до сих пор частично парализована одна щека, губы и язык.

А в фильмах никто этого не замечает и любят актера всей душой сотни фанатов.

Вы все еще думаете, что сбросить 10 кг, чтобы влюбиться в себя раз и навсегда – это нереально?

Ну-ну, тогда топайте к холодильнику за кусочком тортика с причитаниями «Не любит меня никто».

Шаг №3. «А нам все равно,…не боимся мы волка и совы…»: избавьтесь от своих страхов, если замучили всех фразой о том, что вас никто не любит.

Переживаете, что вас никто не любит и никогда не полюбит? Так, а что конкретно страшного в вашей жизни происходит от этого?

Допустим, у вас нет близких друзей.

Никто не мешает сделать такими ваших коллег, кого-то из одноклассников или однокурсников. Да и соседка Ира из 33-й квартиры – тоже дама, что надо.

Кстати, а вы в курсе, что есть как минимум два человека, которые всегда «за вас», любят, даже если вы ограбите банк, растолстеете или превратитесь в лягушку, как в русской народной сказке? Папу с мамой давно навещали?

Нет любимого человека? Вы боитесь, что вас никто не любит и вы не сможете создать семью?

Во-первых, каждый день ситуация может поменяться, во-вторых, множество очаровательных дам прожили яркую, насыщенную жизнь, не свив семейного гнездышка. Среди них – Шарлиз Терон, Вайнона Райдер, Коко Шанель и прочие достойные барышни.

Гораздо больше женщин бездарно тратят жизнь на просмотр сериалов и сплетни, вздыхая о тяжелой семейной жизни и жалуясь, что муж не любит.

Или думаете, что вся полнота жизни сводится к тому, чтобы можно было занять себя стиркой носков и приготовлением борща? Нет, дорогая, семья – это родство душ, это магия высшего разряда.

Так что боятся нужно не того, что вас никто не любит, а того, что вы тоже особых симпатий ни к кому не питаете и «профукиваете» жизнь за нытьем.

Шаг № 4. «Спокойствие, только спокойствие»: научитесь воспринимать неудачи, как часть личностного роста.

Если вы в то, что вас никто не любит и никогда не поддерживает, верите больше, чем в три закона Ньютона, позвольте вам напомнить:

Джоан Роулинг 12 раз отказывали, прежде чем одно из издательств согласилось выпустить первую книгу о Гарри Потере.

Никто не хотел связываться с шальной домохозяйкой;

король ужасов Стивен Кинг обошел 30(!) издательств, чтобы найти то, в котором согласятся издать ныне культовый роман «Керри».

Никто не хотел его даже слушать!

незабвенную актрису Фаину Раневскую в начале карьеры выгнали из одного из подмосковных театров с ярлыком «совершенная бездарь».

А не любить ее афоризмы просто невозможно!

Нам продолжать? Вы ведь решили, что «меня никто любит», «я – абсолютное ничтожество» только потому, что вас облаяла соседская собака, на выходных никто из подружек не позвал на «рюмочку чая», а значит – не любит.

Как ребенок, ей Богу!

С чем же связано опасение, что вас никто не любит?

Поможет разобраться в этом вопросе практикующий психолог:

Шаг № 5: «Я не волшебник, я только учусь»: откажитесь от идеализации себя и других людей, если обеспокоены проблемой «Меня никто не любит».

Не требуя от себя внешности, как у одной из моделей Victoria`s Secret, интеллекта нобелевского лауреата и манер английской королевы, вы автоматически соглашаетесь на то, что любить вас можно (и нужно) просто за то, что вы есть и здесь!

Слышали о понятии «безусловная любовь»? Никто не рассказывал?

«Когда я устаю от себя, такой собранной, целеустремленной и вечно самосовершенствующейся, то устраиваю свидание сама с собой: просто гуляю по городу, слушая в наушниках любимую музыку, покупаю книги, иду в кино, пью на лавке в парке любимый ванильный кофе.
Так «заряжаюсь» позитивом на несколько недель, чтобы любить себя и окружающих», – делиться Рита из Санкт-Петербурга.

И не ждите, что вас будут безумно любить другие люди – дайте им тоже насладиться самым увлекательными отношениями в жизни – романом с самим собой.

К тому же зацикленность на ком-то отнюдь не добавляет «баллов» человеку. А вам нужен кто-то ущербный?

Вот когда два таких по-хорошему самовлюбленных человека встретятся – все, искра, безумие, будь то личные отношения или деловые!

Вопрос «Почему меня никто не любит?» ни у одного из них не возникает, потому что у них нет времени на эти «обломовские» самокопания – нужно дальше работать над собой, развиваться, искренне общаться с другими людьми и «кайфовать» от жизни.

Источник