план конспект тренировки по хоккею с шайбой
КОНСПЕКТ ОКРЫТОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ ПО ХОККЕЮ С ШАЙБОЙ
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
КОНСПЕКТ ОКРЫТОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ ПО ХОККЕЮ С ШАЙБОЙ
Место проведения: хоккейный корт
Цель: Совершенствование техники ведения шайбы, обучение тактики игры.
Задачи:
I. Образовательные:
Совершенствование техники передач и бросков.
Обучение тактическим действиям при выходе из зоны
II. Развивающие:
Развитие общей выносливости, координации движений.
III. Воспитательные:
Воспитание настойчивости, воли, трудолюбия, ответственности за выполняемую деятельность, формирование осмысленного отношения к учебной деятельности.
Методы выполнения упражнений: повторный, фронтальный, соревновательный.
Метод объяснения упражнения: словесный, наглядный.
Образовательные технологии: проблемного обучения, игровая.
Инвентарь: шайбы-35 шт, ворота-2 шт, фишки- 8 шт, клюшки
Части занятия Содержание Дозировка (объем интенсивности) Организационно-методические указания
Подготовительная часть
15 мин 1.Построение, сообщение задач
ОРУ на месте на растяжку.
ОРУ на льду в движении (каждое упражнение выполняется по кругу):
1.повороты кисти
— правая
— левая
-двумя
2. повороты туловища с клюшкой впереди
3. наклон вперед (и. п. ноги вместе, колени разогнуты)
4. приседание (клюшка в одной руке)
5. махи ногой в сторону
-правой
-левой
6. перешагивание клюшки:
— лицом вперед
— спиной вперед
7. «фонарик» (ноги врозь-вместе)
-лицом,
-спиной вперед
И. П.: клюшка на льду в одной руке перед собой
8. скрестный шаг
— лицом вперед
-спиной вперед
9. передвижение змейкой на двух коньках
-лицом
— лицом-спиной
-спиной вперед
Бег по кругу с ведением шайбы.
2 мин
3 мин
10 мин подготовить обучающихся к основной работе, к ответственному выполнению.
повторять за направляющим
выполнять в среднем темпе
Рука прямая вытянута вперед
Повороты туловища проводятся с увеличением амплитуды движения тела
С касанием клюшкой коньков;
Спина прямая
Нога прямая
Ноги врозь – в приседе, ноги вместе – прямые, скольжение двухопорное
Увеличение темпа
На каждый шаг нога скрестно с упором на опорную ногу
Коньки параллельно перед входом на вираж – присед, не отрывая коньков ото льда с увеличение амплитуды.
Темп средний.
Основная
часть 65 мин Совершенствование техники передач и бросков
1. Упражнение 1×0
15 мин Выполнять одновременно из колонн по диагонали передачи на ход.
Обратить внимание на быстроту выполнения броска и поворот крюка клюшки в сторону
Совершенствование техники передач и бросков
развитие скоростных качеств
2. Упражнение 2×1
15мин выполнять одновременно на двух половинах
передачи подкидкой
после броска идти на добивание, тормозить перед вратарем.
Вратари ловят шайбу или переводят шайбу в безопасную зону от ворот.
Обучение тактическим действиям при выходе из зоны
3. Упражнение 3×2 с выходом из зоны 15мин выход из зоны через ближнего крайнего передачи сильные, в клюшку
4. Двусторонняя игра 20мин играть по правилам, забрасывать шайбу после 3,4,5 передач
Заключительная часть
10 мин обучение технике выполнения штрафных бросков
1. Буллиты 5мин попадать в ворота, регулировать полет шайбы, смотреть, где располагается вратарь, если буллит не реализован – 5 отжиманий
1.Катание по кругу (1 круг) лицом вперед клюшка сзади на поясе зажата между локтевых суставов 2.Подведение итогов 3мин
2 мин проводится с выпрямлением толчковой ноги.
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Конспект тренировочного занятия хоккея с шайбой «Совершенствование техники ведения шайбы, обучение тактики игры»
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
КОНСПЕКТ ОКРЫТОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ ПО ХОККЕЮ С ШАЙБОЙ
Место проведения: хоккейный корт
Цель: Совершенствование техники ведения шайбы, обучение тактики игры.
Совершенствование техники передач и бросков.
Обучение тактическим действиям при выходе из зоны
Развитие общей выносливости, координации движений.
Воспитание настойчивости, воли, трудолюбия, ответственности за выполняемую деятельность, формирование осмысленного отношения к учебной деятельности.
Методы выполнения упражнений: повторный, фронтальный, соревновательный.
Метод объяснения упражнения: словесный, наглядный.
Инвентарь: шайбы-35 шт, ворота-2 шт, фишки- 8 шт, клюшки
1.Построение, сообщение задач
ОРУ на месте на растяжку.
ОРУ на льду в движении (каждое упражнение выполняется по кругу):
2. повороты туловища с клюшкой впереди
3. наклон вперед (и. п. ноги вместе, колени разогнуты)
4. приседание (клюшка в одной руке)
5. махи ногой в сторону
6. перешагивание клюшки:
7. «фонарик» (ноги врозь-вместе)
И. П.: клюшка на льду в одной руке перед собой
9. передвижение змейкой на двух коньках
Бег по кругу с ведением шайбы.
подготовить обучающихся к основной работе, к ответственному выполнению.
повторять за направляющим
выполнять в среднем темпе
Рука прямая вытянута вперед
Повороты туловища проводятся с увеличением амплитуды движения тела
С касанием клюшкой коньков;
Ноги врозь – в приседе, ноги вместе – прямые, скольжение двухопорное
На каждый шаг нога скрестно с упором на опорную ногу
Коньки параллельно перед входом на вираж – присед, не отрывая коньков ото льда с увеличение амплитуды.
Совершенствование техники передач и бросков
Выполнять одновременно из колонн по диагонали передачи на ход.
Обратить внимание на быстроту выполнения броска и поворот крюка клюшки в сторону
Совершенствование техники передач и бросков
развитие скоростных качеств
выполнять одновременно на двух половинах
после броска идти на добивание, тормозить перед вратарем.
Вратари ловят шайбу или переводят шайбу в безопасную зону от ворот.
Обучение тактическим действиям при выходе из зоны
3. Упражнение 3×2 с выходом из зоны
выход из зоны через ближнего крайнего передачи сильные, в клюшку
4. Двусторонняя игра
играть по правилам, забрасывать шайбу после 3,4,5 передач
обучение технике выполнения штрафных бросков
попадать в ворота, регулировать полет шайбы, смотреть, где располагается вратарь, если буллит не реализован – 5 отжиманий
проводится с выпрямлением толчковой ноги
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
Номер материала: ДБ-412395
Международная дистанционная олимпиада Осень 2021
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами
Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно
В Ульяновской области продлили школьные каникулы
Время чтения: 1 минута
Мишустин поручил проводить международную олимпиаду по философии
Время чтения: 0 минут
Школьники Свердловской области с 8 ноября перейдут на дистанционку
Время чтения: 0 минут
В школе в Пермском крае произошла стрельба
Время чтения: 1 минута
Рособрнадзор открыл горячую линию по вопросам контрольных в школах
Время чтения: 1 минута
Кабмин утвердил список вузов, в которых можно получить второе высшее образование бесплатно
Время чтения: 2 минуты
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Конспект учебно-тренировочного занятия «Тренировка хоккеиста» (дошкольники)
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования Омска
«Городской детский (юношеский) детей города центр»
для детей дошкольного возраста
Конспект физкультурного занятия в ДОУ с детьми старшего дошкольного возраста
«Тренировка юного хоккеиста»
— воспитывать желание заботиться о своем здоровье;
— формировать знания о хоккее на доступном для детей уровне;
— воспитывать чувство товарищества и умение взаимодействовать в коллективе;
— развивать у детей двигательные умения при выполнении физических упражнений;
— воспитывать организованность, дружеское отношение друг к другу.
Предварительная работа: беседа-презентация «Хоккей и знаменитые хоккеисты г. Омска »
План конспекта учебного занятия
Способы организации деятельности обучающихся
Содержание деятельности обучающихся
Организация контрольно-оценочной деятельности
Проверка полученных знаний
этап организации учебной деятельности
Ходьба: обычная, на носках, пятках, перекатом с пятки на носок, с высоким подниманием колен.
ОРУ с клюшкой (гимнастической палкой)
1. И.п – о.с., палка в двух руках за спиной
прогнуться, клюшку вверх
3. И.п – тоже, клюшка в прямых руках вытянутых вперед
1-наклоны к ногам, клюшкой коснуться пола.
5. И.п-сидя, ноги врозь, клюшка перед собой.
1-наклон к правой ноге, клюшкой коснуться носка
3-наклон к левой ноге, клюшкой коснуться носка
1-правой рукой поднять клюшку
3-левой рукой поднять клюшку
8.И.п-о.с, клюшка перед собой
1-прыжком ноги врозь, клюшка вверх
2-прыжком ноги вместе, клюшка перед собой.
1. Бег с высоким подниманием бедра по координационной лестнице (5раз)
2. Преодоление дистанции в посадке конькобежца, принимая ее прыжком
3. Вращение кистью с клюшкой правой, левой рукой; вращая, передаем клюшку из одно руки в другую.
4.Обводка фишек клюшкой (теннисный мяч)
1. Провести мяч между фишками и вернуться назад.
2. Добежать до куба, взять фрагмент пазла и вернуться назад. Когда принесут
все фрагменты, собрать пазл.
3. Добежать до клюшки с мячом, пробить буллит, вернуться назад
Наблюдение за правильным выполнением заданий
Наблюдать за качеством выполнения упражнений
Наблюдать за качеством выполнения заданий
Наблюдать за качеством выполнения задания. Следить за выполнением правил.
рефлексивный этап (подведения итогов учебной деятельности)
Вот и подошло к концу наше занятие. Я предлагаю вам выбрать смайлик который соответствует вашему настроению.
Процесс анализа: вопросы по итогу проведенного занятия, проверка выбранного наглядного материала, выявления причин выбора, словесные комментарии
Учебно-дидактическое обеспечение: мультимедийная система, разрезанные картинки, клюшки, мячи, стойки, ворота.
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс повышения квалификации
Педагог дополнительного образования: современные подходы к профессиональной деятельности
Курс профессиональной переподготовки
Педагогика дополнительного образования детей и взрослых
Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:
Общая информация
Международная дистанционная олимпиада Осень 2021
Похожие материалы
Обобщение опыта работы «История одного мультфильма, или О том, как снимать историю без истории»
Методические рекомендации: «Дорожная карта внедрения целевой модели наставничества»
Диагностические материалы освоения общеобразовательной программы «Начальная подготовка футболистов»
Социальный проект на тему: «Насколько мы зависимы от телефона?»
Эссе «Мое педагогическое кредо»
Повышение квалификации медицинских сестер прививочных кабинетов
Презентация по окружающему миру, внеурочной работе «Дежурный по лесу».
Тест для проверки знаний об образе жизни птиц среднего Урала «Зимующие птицы»
Не нашли то что искали?
Воспользуйтесь поиском по нашей базе из
5277847 материалов.
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами
Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно
В школе в Пермском крае произошла стрельба
Время чтения: 1 минута
Мишустин поручил проводить международную олимпиаду по философии
Время чтения: 0 минут
В Ульяновской области продлили школьные каникулы
Время чтения: 1 минута
Кабмин утвердил список вузов, в которых можно получить второе высшее образование бесплатно
Время чтения: 2 минуты
В Башкирии школьные каникулы продлили до 14 ноября
Время чтения: 1 минута
Рособрнадзор открыл горячую линию по вопросам контрольных в школах
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
План-конспект учебно-тренировочного занятия по хоккею с шайбой
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
План-конспект учебно-тренировочного занятия
Тренер-преподаватель Войтов Александр Анатольевич.
Предмет хоккей с шайбой. Группа-БУ-2. Тема занятия: «Техника ведения, приёма, передачи и броска теннисного мяча клюшкой ». Вид занятия – учебно-тренировочное. Цель занятия. Повторить технику ведения теннисного мяча клюшкой, освоить приём, передачу и бросок теннисного мяча клюшкой. Дать знания о пользе занятий спортом, обеспечить предупреждение травматизма во время занятий.
Время занятия – 90 минут
Основные источники информации: Дополнительная общеобразовательная, общеразвивающая программа «Шайба на крюке». НППХ Красная машина 2018.
Организационно- методические указания
Организационно- подготовительный этап
1.Обеспечить мотивацию и принятие обучающимися цели занятия.
2.Подготовить организм обучающихся к предстоящей физической нагрузке.
3.Развивать координацию и моторику движений.
Методы организации работы обучающихся на начальном этапе занятия: методы обучения: словесные (диалог); наглядные (показ упражнений); практический (выполнение упражнений)
Методы организации деятельности обучающихся: фронтальный, групповой.
Основной этап –(62минуты)
Цель для тренера-преподавателя: создать условия для активного восприятия обучающихся знаний и формирования умений и действий игры в хоккей.
Задачи: формировать умения и технику ведения теннисного мяча клюшкой, освоить технику приёма, передачи и броска теннисного мяча клюшкой.
-сотрудничать в процессе занятия, обеспечивать бесконфликтную, благожелательную совместную работу.
-сохранять заданную цель, видеть ошибку и исправлять ее по указанию тренера.
-Выполнять ведение, приём, передачу и броски теннисного мяча клюшкой.
-Основные положения учебного материала:
-получение новых сведений о методике, способах ведения теннисного мяча.
-выполнение приемов в различных игровых моментах
-Формы и методы закрепления нового материала:
-словесные (объяснение тренера, проговаривание обучающимися), наглядные, игровые.
-Формы и методы достижения поставленных целей:
-Формы и методы организации деятельности обучающихся: фронтальный, поточный, групповой, парный.
-Критерии определения уровня внимания и интереса обучающихся к излагаемому тренером-преподавателем учебному материалу:
-своевременное и правильное выполнение движений всеми обучающимися, готовность к быстрому переключению от одного действия к другому; эмоцианальный настрой воспитанников.
-Методы мотивирования (стимулирования) учебной активности обучающихся в ходе занятия:
-одобрение, похвала, лояльность отношений.
-Критерии, позволяющие определить степень усвоения обучающимися нового учебного материала:
-выполнение изучаемого упражнения и технического приема без ошибок и искажений, сформированность ощущения правильности выполнения действия.
-Обобщение и систематизация знаний и способов
Заключительный этап (10 минут)
Цель для обучающихся – попробовать объяснить, почему не получилось выполнение приема.
Задачи: восстановить первоначальное состояние организма обучающихся.
-Методы организации: фронтальный, словесный.
-Методы оценивания: словесные.
-Цель для тренера-преподавателя: определить степень заинтересованности обучающихся предметом.
-Методы оценивания: оценка тренера-преподавателя степени старания обучающихся закрепить технический прием.
-Методы стимулирования учебной активности обучающихся в ходе подведения итогов занятия:
-похвала, настрой на дальнейшую работу, предстоящие соревнования и перспективы.
1.Построение в шеренгу. Приветствие. Проверка внешнего вида.
2.Сообщение цели и задач учебно-тренировочного занятия.
-на внешней стороне стопы
-на внутренней стороне стопы
Клюшку держим перед собой выполняем вращение кистью правой руки затем вращение кистью с клюшкой левой руки. Передаём клюшку из одной руки в другую.
-с высоким подниманием бедра
И фиксации маховой ноги в верхнем положении.
-приставным левым и правым боком
-в процессе ходьбы делаем выпады на правую и левую ногу клюшка в одной руке.
-прыжки на левой и правой ноге.
Прыжки лицом вперёд имитируя бег на конька с фиксацией стойки хоккеиста на одной ноге. Тоже самое, спиной вперёд. Ходьба в полуприсяде.
Упражнения на растяжку: ОРУ с клюшкой. Клюшка в двух руках за спиной наклон в низ, клюшку в вверх.
-наклоны туловища к левой и правой ноге клюшка в прямых руках вытянутых вперёд. Повороты вправо и влево клюшка в прямых руках вытянутых вперёд.
-полу шпагат, перекаты с одной на другую ногу
-круговые махи попеременно левой и правой ногой согнутой в коленном суставе.
Выстраиваю обучающихся в колонну. У каждого клюшка в руке удобным хватом и теннисный мяч. Выполняем обводку конусов, фишек расположенных на половине хоккейной площадки прямыми линиями через два метра. Первый проход фишки и конусы находятся слева провести мяч с дальней стороны и вернуть его перед собой. Второй проход фишки и конусы находятся справа провести мяч клюшкой с дальней стороны и вернуть его перед собой. Третий проход фишки и конусы находятся между ног провести мяч змейкой. Четвёртый проход фишки и конусы находятся между ног выполняем обводку мяча вокруг препятствия.
Для закрепления выполнения техники ведения мяча провожу эстафету. Делю обучающих на две команды выстраиваю в две колонны напротив каждой прямая из фишек и конусов. Задача как можно быстрее обвести мяч клюшкой змейкой и вернуть партнёру. Длина прямой с препятствиями 20 метров. Побеждает команда, которая первой закончит эстафету. Смена двигательной деятельности. С опорой о борт выполняем сгибание и разгибание ног с не полным приседом на левой и правой ноге. Три подхода по пять раз интервал с паузой 30 секунд.
-Релаксация. Упражнения на растяжку мышц спины, ног.
Обучающиеся расходятся вдоль борта на расстояние три метра выполняют броски теннисного мяча в борт с обратным отскоком находясь в стойке хоккеиста.
Выполняем жонглирование клюшкой теннисного мяча.
Делимся по парам для закрепления техники передачи теннисного мяча клюшкой.
Выстраиваю обучающихся в две колонны для закрепления техники броска теннисного мяча клюшкой в ворота. Каждый выполняет 5 бросков по 3 подхода. Один подход броски с неудобной руки.
Двухсторонняя игра с двумя воротами поперек хоккейной площадки, по правилам флорбола.
Медленный восстановительный бег.
Подведение итогов занятия тренером-преподавателем.
Домашнее задание: дриплинг в домашних условиях (обводка ножек стула теннисным мячом клюшкой).
Обучающиеся анализируют свою деятельность, высказывают свое мнение и ощущения о своей деятельности.
Конспект тренировночного занятия по хоккею с шайбой для тренировочной группы углубленной специализации
Конспект учебно-тренировочного занятия по хоккею с шайбой в тренировочной группе углубленной специализации. Тема занятия: техника ведения шайбы, тактика игры.Цель занятия совершенствования техники ведения шайбы. Обучения тактики игры. Образовательные задачи: совершенствование технических приемов ведения шайбы и бросков,Обучение тактическим приемов игры при выходе из зоны. Развивающие задачи: развитие у обучающихся таких физических качеств как выносливости и координационных способностей.воспитательные задачи: воспитывать у обучающихся трудолюбия, волевых качеств, ответственности при выполнении заданий, осмысленности при выполнении технических и тактических приемов. для проведения данного занятия была использована методика: образовательная технология проблемного обучения, методы обучения словесный наглядный, способ выполнения фронтальный, соревновательный. подбор упражнений, технических и тактических действий соответствует физической подготовленности обучающихся. Заключительная часть на восстановление организма от высокой нагрузки.
Просмотр содержимого документа
«конспект тренировночного занятия по хоккею с шайбой для тренировочной группы углубленной специализации»
КОНСПЕКТ ОКРЫТОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ ПО ХОККЕЮ С ШАЙБОЙ
Группа: Т(УС)-3 тренер-преподаватель Головин А.Н.
Дата проведения: 13.11.2015г
Место проведения: хоккейный корт
Цель: Совершенствование техники ведения шайбы, обучение тактики игры.
Совершенствование техники передач и бросков.
Обучение тактическим действиям при выходе из зоны
Развитие общей выносливости, координации движений.
Воспитание настойчивости, воли, трудолюбия, ответственности за выполняемую деятельность, формирование осмысленного отношения к учебной деятельности.
Методы выполнения упражнений: повторный, фронтальный, соревновательный.
Метод объяснения упражнения: словесный, наглядный.
Образовательные технологии: проблемного обучения, игровая.
Инвентарь: шайбы-35 шт, ворота-2 шт, фишки- 8 шт, клюшки
Дозировка (объем интенсивности)
1.Построение, сообщение задач
ОРУ на месте на растяжку.
ОРУ на льду в движении (каждое упражнение выполняется по кругу):
2. повороты туловища с клюшкой впереди
3. наклон вперед (и. п. ноги вместе, колени разогнуты)
4. приседание (клюшка в одной руке)
5. махи ногой в сторону
6. перешагивание клюшки:
7. «фонарик» (ноги врозь-вместе)
И. П.: клюшка на льду в одной руке перед собой
9. передвижение змейкой на двух коньках
Бег по кругу с ведением шайбы.
подготовить обучающихся к основной работе, к ответственному выполнению.
повторять за направляющим
выполнять в среднем темпе
Рука прямая вытянута вперед
Повороты туловища проводятся с увеличением амплитуды движения тела
С касанием клюшкой коньков;
Ноги врозь – в приседе, ноги вместе – прямые, скольжение двухопорное
На каждый шаг нога скрестно с упором на опорную ногу
Коньки параллельно перед входом на вираж – присед, не отрывая коньков ото льда с увеличение амплитуды.
Совершенствование техники передач и бросков
1. Упражнение 1×0
Выполнять одновременно из колонн по диагонали передачи на ход.
Обратить внимание на быстроту выполнения броска и поворот крюка клюшки в сторону
Совершенствование техники передач и бросков
развитие скоростных качеств
2. Упражнение 2×1
выполнять одновременно на двух половинах
после броска идти на добивание, тормозить перед вратарем.
Вратари ловят шайбу или переводят шайбу в безопасную зону от ворот.
Обучение тактическим действиям при выходе из зоны
3. Упражнение 3×2 с выходом из зоны
выход из зоны через ближнего крайнего передачи сильные, в клюшку
4. Двусторонняя игра
играть по правилам, забрасывать шайбу после 3,4,5 передач
обучение технике выполнения штрафных бросков
попадать в ворота, регулировать полет шайбы, смотреть, где располагается вратарь, если буллит не реализован – 5 отжиманий
1.Катание по кругу (1 круг) лицом вперед клюшка сзади на поясе зажата между локтевых суставов