практика детской любви автор the mule
Практика детской любви автор the mule
Возвращение к себе|Копилка духовных практик запись закреплена
СБОРНИК ТЕХНИК ПО ОТРАБОТКИ ОТНОШЕНИЙ С ОТЦОМ
Частная группа
Сборник различных техник по проработке ОТНОШЕНИЙ С ПАПОЙ
Для женщины важно иметь гармоничные отношения с отцом, важно проявлять уважение к отцу, испытывать к нему искренние принятие и благодарность. Однако подчас это сложно сделать из-за непрощенных обид, и мы продолжаем жить с «камнем за пазухой», закрывая для себя многие положительные аспекты в своей жизни, а самое главное — энергию счастья.
Прочитайте 3 раза благословение отца ( автор Роман Доля ) Данные слова из благословения можно и даже очень эффективно совместить с поклонами
• Папа, разреши мне родиться.
• Папа, разреши мне жить.
• Папа, научи меня жить так, чтобы я жил (-а) себе и другим во благо.
• Папа, разреши мне дышать полной грудью.
• Папа, разреши мне любить и быть любимым (
ой).
• Папа, дай мне возможность разумно участвовать в процессе творения.
• Папа, разреши мне любить себя, тебя и маму таковыми, какие мы есть.
• Папа, разреши мне быть богатым.
• Папа, разреши мне быть сильным (духовно, физически).
• Папа, разреши мне обладать хорошим здоровьем.
• Папа, дай мне хлеба и воды. Папа, разреши мне быть свободным.
• Папа, возврати мне то, что мне по праву принадлежит: жизнь, любовь, здоровье, радость.
• Я возвращаю тебе то, что является твоим и мне по праву не принадлежит.
• Я восстанавливаю гармонию с Вселенским Отцом.
• Я восстанавливаю гармонию со Святым Духом.
• Я восстанавливаю гармонию с Духом Земли.
• Я восстанавливаю гармонию с отцом и всем его родом.
• Я восстанавливаю гармонию с миром творения жизни.
• Я восстанавливаю гармонию с миром людей.
• Я восстанавливаю гармонию с самим собой.
• Я даю себе право на жизнь.
ПИСЬМО НЕВЫСКАЗАННОСТИ
Сегодня и в течение 7 дней мы делаем эту практику для отца и матери.
С сегодняшнего дня в течение недели, не пропуская ни одного дня делайте эту простую, но очень важную практику.
ТЕХНИКА РАДИКАЛЬНОГО ПРОЩЕНИЯ
Заполните анкету «Радикального прощения» на отца, мужа. Анкета приложена к данному посту
ПРАКТИКА «ЛЕВОЙ РУКОЙ»
Аффирмации на родителей (образец):
Дорогой папа Владимир, я люблю тебя!
Дорогой папа Владимир, я прошу у тебя прощения за всё!
Дорогой папа Владимир, я прощаю тебя за всё!
Дорогой папа Владимир, я благодарю тебя за всё!
В жизни каждой из нас были мужчины в роду, которые помогали нам, поддерживали нас, защищали и успокаивали! Папа, дедушка, брат, дядя. Посвятите эту практику одному из мужчин в вашем роду!
Выразите много-много добрых слов и распахните свое сердце для благодарности! 
БлагоДАРность моему Мужчине
Медитация «ПАПА» от Берта Хеллингера
Представьте своего Папу. Неважно, жив ли он, умер, далеко ли, близко ли. Любовь к родителям никогда не умирает.
Какое у него выражение лица? Грустное? Безразличное?
Скажите ему: «Ты – мой Папа, а я – твоя Дочь. Я это признаю. Для тебя, Папа, всегда есть место в моем сердце. Вот оно это место».
Посмотрите в свое сердце и найдите это место: «Это место только для тебя, Папа».
У меня есть место для Мамы, для моих детей, есть место для моего Мужчины. Но это место только для тебя. Я вынимаю из него все свои обиды и позволяю тебе войти в это место».
Наполните это место любовью и дождитесь, пока отец не начнет улыбаться в вашем сердце.
Скажите ему: «Ты мой Ангел-Хранитель, и ты всегда стоишь за моим правым плечом. Когда мне нужна опора и защита, я облокачиваюсь на свое правое плечо и чувствую твою заботу обо мне. Я люблю тебя, Папа!»
8 книг, которые помогут разобраться в отношениях с родителями
Мы уже писали о том, какими бывают проблемные родители, чем опасна чрезмерная близость с ними и что делать, если вам кажется, что у них есть психические расстройства. Пора углубиться в тему отношений родителей и детей. Практикующий психолог и ведущая канала «Записки злого терапевта» Елизавета Мусатова советует 8 книг, которые помогут исцелить «внутреннего ребенка», найти истоки завышенных требований к себе, разобраться с токсичными и нарциссическими родителями, а также увидеть, как государственная идеология влияет на манеру воспитания.
Стефани Шталь
«Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»
Немецкий психолог Стефани Шталь простыми словами рассказывает о двойной структуре личности человека. С ее подачи мы снова стали говорить о «внутреннем ребенке» — бессознательной части психики, которая хранит отпечаток жизненного опыта и вызванные им чувства. А «внутренний взрослый» — это та часть личности, которая рефлексирует, анализирует, принимает решения и регулирует проявления «детской» части.
Иллюстрируя свои теории понятными образами, Шталь объясняет, как формируется и почему остается с нами «детская» часть и как она влияет на жизнь взрослого человека. Читатель научится отслеживать в себе детские установки, находить незакрытые базовые потребности и менять восприятие самого себя, других людей и мира вокруг.
«Опытным пользователям» книга может показаться слишком простой, но подойдет тем, кто мало знаком с психологическими теориями. Смело беритесь за «Ребенка в тебе», если у вас нет опыта долгосрочной терапии, но вы хотели бы лучше понимать истоки своих проблем с самооценкой и отношениями. Ее можно смело дарить знакомому или родственнику, который настороженно относится к психологии, но готов дать ей шанс.
Линдси Гибсон
«Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями»
Американский психолог Линдси Гибсон подробно рассказывает, как деструктивно влияют на своих детей родители, которые не умеют управлять своими переживаниями и нести полную ответственность за свою жизнь, в том числе эмоциональную. Эту книгу стоит прочитать тем, кого не покидает фоновое чувство брошенности, кто постоянно стремится быть удобным для других людей или берет на себя ответственность за них. В общем, если вы постоянно чувствуете, что жить тяжело, вы наверняка найдете что-то полезное у Гибсон.
Книга «Взрослые дети» поможет понять, как незрелость родителей повлияла на ваше поведение в отношениях. В ней есть диагностические практики и упражнения, поэтому ее можно использовать для самостоятельной работы или для обсуждения на сессии с терапевтом.
Сьюзан Форвард, Крейг Бак
«Вредные родители»
Книга разрушает миф о том, что нужно обязательно простить своих родителей, чтобы жить счастливо без груза прошлого. Ее стоит читать не только для того, чтобы распознать уже нанесенный родителями ущерб, но и увидеть, где и как человек, выросший в абьюзивной семье, продолжает вредить себе.
Читайте также:
Кэрил Макбрайд
«Достаточно хорошая. Путь исцеления для женщин, выросших рядом с нарциссическими матерями»
Книга Кэрил Макбрайд основана на двадцатилетнем опыте психотерапевтической работы. У ее пациенток и читательниц есть общие черты: они ощущают свою неполноценность, постоянно критикуют себя, не могут почувствовать себя хорошими, несмотря на все жизненные достижения, или, наоборот, постоянно саботируют свои действия, и это мешает им чего-то достигать. Макбрайд показывает, как дочь усваивает материнские требования и ожидания — и со временем уже не нужно присутствие мамы в жизни, чтобы продолжалось их разрушительное действие. Автор помогает признать: «Дело было не во мне», чтобы отделить, наконец, материнское влияние и вернуть контроль над собственной жизнью. Книга адресована женщинам, но может быть полезна и мужчинам — как минимум тем, что в ней есть главы о мужьях и сыновьях в семьях с нарциссическими матерями.
Дональд Винникотт
«Разговор с родителями»
Эта книга — пример «нестрашного» психоанализа с человеческим лицом. Автор, известный британский психоаналитик, подарил миру термин «достаточно хорошая мать», который помогает женщинам преодолевать вину и стыд за свое «плохое родительство».
Книга адресована именно родителям, но ее стоит читать всем, чтобы узнать об изнанке родительства. Оказывается, стремление быть идеальной матерью наносит вред, а несовершенство взрослого, наоборот, оказывается нужным ребенку; чувства между родителями и детьми иногда бывают далеки от радужных — и это нормально.
Вместо того чтобы разделять родительство на «черное» и «белое», Винникотт пишет о любви и способности ее давать и принимать. Книга будет особенно полезна, если вы уже прошли по пути признания своего болезненного детского опыта и недопрожитых обид и хотите что-то изменить в отношениях с родителями, чтобы оставаться с ними в контакте.
Дагмар Нойброннер
«Понимать детей: путеводитель по теории привязанности Гордона Ньюфелда»
Еще одна книга, которая адресована родителям, но полезна не только им.
Дагмар Нойброннер — ученица Гордона Ньюфелда, автора теории привязанности. Это он назвал привязанность основной человеческой потребностью, выделил шесть уровней, по которым проходит ребенок по мере взросления, и описал, зачем они нужны и что будет, если привязанность будет нарушена на этих этапах.
Книгу Нойброннер стоит читать тем, кто проходит непростой путь «выращивания внутреннего взрослого» вместо привычного внутреннего критикующего родителя. Она рассказывает, как можно наладить контакт со своей «детской» частью и оставаться на ее стороне. Рекомендации для родителей можно применять в отношении самого себя, чтобы учиться давать себе необходимую заботу и поддержку.
Светлана Адоньева
«Комплекс Чебурашки, или Общество послушания»
Эта книга не о детско-родительских отношениях и не о семейной психологии. Но ее стоит прочитать, чтобы узнать о том, в какой социокультурной среде росли наши родители, бабушки и дедушки и как это на них повлияло.
Личность человека формируется под влиянием не только семьи, но и социума — его требований, заветов и одобряемых им сценариев. Фольклорист и антрополог Светлана Адоньева исследует символические практики социального контроля, которые присутствовали в жизни советского человека с детского сада и на протяжении всей жизни. Ее книга поможет лучше понять поведение родителей, которое с точки зрения культуры и ценностей 2020 года кажется ненужным и нелогичным. Например, почему советским и постсоветским родителям было так важно, чтобы их ребенок был хорошим, послушным и социально одобряемым? Возможно, «Комплекс Чебурашки» поможет смириться с тем, что наших родителей во многом сформировало время, в которое они росли.
Эми Чуа
«Боевой гимн матери-тигрицы»
Эта скандальная автобиографическая история американки китайского происхождения. Эми Чуа откровенно рассказывает о своем материнском опыте: желая лучшего для своих детей, она пыталась подготовить их к жизни в непростом мире с помощью жесткого традиционного воспитания.
Немного фантазии, и можно представить похожую историю в отечественных декорациях. Детали могут отличаться, но суть та же: родитель принимает решения и воспитывает детей, руководствуясь собственными понятиями о благе, но это только отдаляет их друг от друга. При этом такому родителю может многое сойти с рук именно потому, что культура поддерживает его методы.
Книга вызвала противоречивые отклики от обвинений автора в жестокости по отношению к детям до поддержки и попыток повторить опыт Чуа. «Боевой гимн матери-тигрицы» стоит читать как минимум для того, чтобы составить собственное мнение: стремление родителей, озабоченных успешностью ребенка, воспитать его «как следует» — это помощь и подарок или вред? Правда, скорее всего, окажется где-то посередине.
Практика детской любви автор the mule советы профессионалов
Как помочь своему внутреннему ребенку. Практика.
В каждом из нас есть ребенок, все мы были детьми и храним в себе переживания, впечатления детских лет.
Признать и освободить своего внутреннего ребенка — означает признать и раскрыть свою внутреннюю сущность, спонтанность, радость, творческий потенциал.
Он научит вас быть веселым и непосредственным. Это та часть нашей личности, которой требуется от нас защита, поддержка и поощрение.
Для того, чтобы определить, что ваш внутренний ребенок несчастен или напуган, обратите внимание на повторяющиеся «детские модели» в вашем поведении:
— нетерпение, желание «все и сразу»
— неумение просить, «мог бы и сам (сама) догадаться»;
— обидчивость, неумение принимать людей такими какие они есть;
— неумение отличить главное и важное от второстепенного;
-перекладывание ответственности на других (они должны. );
— идеализация, игнорирование реальности;
— уход от ответственности;
— зависть, гнев, агрессия;
— притворство, манипулирование людьми;
— неумение общаться на равных: потребность в похвале, одобрении;
— зависимость от мнения окружающих;
По тому насколько часто в повседневной жизни, вы возвращаетесь к инфантильным реакциям на ситуации, можно определить потребности вашего ребенка в принятии и заботе.
Теперь вы сами Взрослый и можете дать своему внутреннему ребенку, то чего ему так не хватало в детстве.
Упражнение: Внутренний ребенок.
1. Останьтесь наедине с собой в спокойной обстановке, закройте глаза и вспомните себя ребенком. Это может быть ваша детская фотография или ситуация из детства, которую вы не можете забыть и другие воспоминания.
2. Рассмотрите внимательно во что вы были одеты, какая прическа у вас была, что вы делали, что чувствовали: смеялись или плакали, были огорчены, испуганы, веселы.
3. Попробуйте понять, спросите, что тогда хотела эта девочка (этот мальчик)? Возможно чтобы обняли, успокоили, поиграли. Не спешите, почувствуйте желание своего внутреннего ребенка.
Отпустите свои эмоции, думайте о своем внутреннем ребенке, баюкайте его пока он не успокоится. Скажите ему:
— Я так рад(а) видеть тебя.
— Я люблю тебя и принимаю таким как ты есть.
— Я так горжусь и восхищаюсь тобой.
— Я счастлив(а), что ты — мой ребенок.
— Ты так красив(а), талантлив(а).
Если при этом упражнении, возникают сложности: ощущения «кома в горле», неловкости, хотите, но не можете плакать, сказать — упражнение необходимо повторять, до тех пор, пока вы не поймете, что хочет ваш внутренний ребенок, а вам станет спокойно. Возможно это не произойдет сразу и за один «сеанс», отпустите свои эмоции и продолжите на следующий день.
Если ваш внутренний ребенок хочет поиграть или повеселиться, побалуйте его: поиграйте, купите ему любимую сладость, игрушку, посмотрите фильм, погуляйте, потанцуйте.
Подумайте о каком отношении к себе вы мечтали в детстве, как вы хотели, чтобы взрослые общались с вами – это поможет вам не только понять своего внутреннего ребенка, но и ваших детей, которых вы растите. Это упражнение дает возможность по-другому взглянуть и на собственных детей, их потребности в вас, вашей поддержке и защите.
Когда вы «обретете» своего внутреннего ребенка и поработаете с этой частью вас, только тогда вы сможете воспитать счастливого и жизнерадостного внешнего ребенка – вашего сына, дочь. Помните, только счастливый родитель может сделать счастливым своего ребенка.
ТРУДНОСТИ СУДЬБЫ или кто может помочь
В каких ситуациях обычно обращаются к астрологу? Большинство отправляются за консультацией в трудную минуту своей жизни. А первая реакция любого человека на сложное событие — это НЕПРИЯТИЕ. Отторжение происходящего всегда создает много проблем как в жизни самого человека, так и является большой помехой в ходе Астрологического Консультирования.
В Астрологии причиной возникновения любых трудностей является сам человек и здесь не стоит обвинять звёзды. Причём, согласно Астрологии, чем меньше человек делает выводов из случившегося и чем больше человек сопротивляется, тем больше трудностей встаёт на его пути в дальнейшем. Таков закон джунглей жизни, которая хочет от нас понимания задач своей Судьбы.
Мало кто из клиентов знает, что в ходе консультирования, анализируя Карту рождения (Гороскоп) своего клиента, используя её звёздный символизм, астролог видит информацию не только о характере человека, но и о тех трудных событиях, к которым он может прийти, по тем или иным причинам, а в частности — по незнанию своей Судьбы.
И вот представьте себе — какой будет реакция, если клиента проинформировать о надвигающихся трудностях. Да он тогда разом откажется слушать любого астролога вместе с его Зодиаком, звёздами и прочей Астрологической «белибердой».
Помимо этого, мы привыкли сваливать вину за происходящее на кого-то другого, но напрочь не хотим анализировать события, чтобы понять, почему же это произошло, может быть и мы как-то к этому причастны.
Конечно же, астрологу в ходе Консультировании важно проявить максимум терпения во время своей беседы, но для клиента, ещё важнее принять то, что с ним происходит, и самое главное — осознать, что его Судьба создаёт именно те ситуации, с которыми он должен справиться.
Это понимание позволяет провести Астрологическое Консультирование более эффективно, избегая всевозможных недоразумений и возникновения агрессивных настроений, вызванных случившимися событиями в жизни клиента.
Кроме того, важно знать, что любое Консультирование, особенно в трудной ситуации, направлено прежде всего на помощь в сложном и часто болезненном процессе осмысления произошедшего, которое иногда просто невозможно в одиночестве, поэтому то человек и обращается к астрологу или к психологу и другим специалистам, надеясь на их помощь.
Правда, можно пойти и к подруге, чтобы поплакаться в жилетку. Это поможет на первое время заменить всех вышеперечисленных специалистов, но только на первое время, по той причине, что осмысление событий, особенно вместе с астрологом, даёт хорошую возможность посмотреть на случившееся через символизм планет и знаков Зодиака.
Только в этом случае появляется возможность уже более спокойно и разумно оценить, что же произошло, чтобы извлечь соответствующий опыт, который, с точки зрения Астрологии, способствует предотвращению ещё более сложных событий, нарастающих как снежный ком после случившегося.
Астрологический анализ ситуации, в отличие от психологической помощи, помогает разобраться не только в прошлом, но и избежать столкновений с ещё большими трудностями в будущем, так как зная от астролога о предстоящих событиях, клиент может встретить их более подготовленным и успеть предотвратить сложный вариант их развития.
Помимо прочего, всем, кто желает обратиться к астрологу, важно знать, что любые возникающие трудности способствуют ещё и личностному развитию, а преграды, встающие на жизненном пути, необходимы и для эволюционного роста. Без сложных ситуаций невозможно прожить жизнь.
«То, что нас не убивает — делает нас сильнее» — когда-то говорил Фридрих Ницше
Поэтому Астрологическое Консультирование, как ничто другое, помогает клиенту разобраться в происходящем и настроиться на принятие любых сложных событий. А одно лишь доверие к своей Судьбе может кардинально изменить возникшую ситуацию, даже самую трудную и безвыходную. Помните об этом!
Следите за другими астрологическими советами на моём канале «Астрология Без Вымысла» , задавайте вопросы, оставляйте свои комментарии и благодарю за ваши лайки.
«В шкафу живёт кукла Полина». Дети полгода подкармливали ребёнка, пока мать морила его голодом
В детском саду рассказы трёхлетней Леры про живую куклу принимали за её фантазии. Никому и в голову не могло прийти, что всё это время девочка говорила про истощённого живого младенца, которого мать Леры прятала в шкафу полгода.
Коллаж LIFE. Фото © Соцсети, Shutterstock
О том, что дома в шкафу у трёхлетней Леры и 13-летнего Матвея спрятан ребёнок, не знал никто. Их мать Юлия просила не рассказывать об этом никому. Но дети, сами того не подозревая, пытались спасти малышку.
Лера ходила в детский сад и рассказывала всем, что дома в шкафу у неё живёт кукла Полина. Однако никто не воспринимал всерьёз слова девочки, думая, что она просто фантазирует.
Матвей же, будучи старшим ребёнком, никому не рассказывал о том, что происходит у них дома. Приходя из школы, мальчик подкармливал малышку смесями, чтобы она не умерла от голода. Все полгода он думал, что та самая живая кукла Полина — это ребёнок знакомых матери. По крайней мере, в этом убеждала его мать. О том, что малышка из шкафа — его сестра, он узнал от полицейских. Эта новость оказалась для мальчика настоящим шоком.
— Сейчас Матвей больше всего боится пересудов и расспросов сторонних людей. Он раньше занимался хоккеем с мячом и хотел вернуться, но сейчас не хочет, так как боится косых взглядов и расспросов, — рассказал Лайфу источник, осведомлённый о ситуации в семье.
Следователи изучили страницу матери в соцсетях. Судя по ней, женщина очень увлекалась фильмами ужасов. Сотрудники правоохранительных органов шокированы, что настоящий фильм ужасов женщина устроила в собственной квартире. Многодетную мать сразу же поместили в психдиспансер.
Известно, что женщина находится в официальном браке, но не проживает с мужем с января этого года. На момент разговора со следователями мужчина был сильно пьян. Как рассказала сама мать правоохранителям, она поместила девочку в шкаф временно, потому как пришли гости. Девочку она кормила молоком.
Коллеги Юлии отзываются о ней хорошо. Никто и предположить не мог, что женщина на такое способна.
— Она не пьяница. Работала, двое детей, всегда всё хорошо было. Семья положительная у них. Со стороны мужа все родственники нормальные. Как так получилось, вообще не понимаю. В выходные она с девочками собиралась, гуляли, где-то сидели. А так, чтобы она пьющая была, — нет. Работает экономистом на заводе. Она на работу ходила, а дочка — в садик, три года ей. Все чистые, все приличные. Старший сын в школу ходит. Никто не может сказать про них что-то плохое, — рассказала одна из коллег Юлии.
Лайф пообщался с психологами, которые дали оценку поведению матери. Кандидат психологических наук доцент кафедры психологии СПбГУ Роман Демьянчук не считает поступок женщины проявлением послеродовой депрессии. Семейный психолог Татьяна Фирсова полагает, что у женщины отсутствовал материнский инстинкт.
Напомним, что в Карпинске (Свердловская область) 37-летняя местная жительница Юлия Зыкова полгода прятала свою новорождённую дочь. Она родила девочку в апреле сама в домашних условиях. Ребёнка случайно обнаружила подруга Юлии Олеся, которая пришла к ней в гости. Она услышала подозрительные звуки, доносившиеся из шкафа. Открыв его, она обнаружила полугодовалую Полину в сильном истощении. Мать же находилась в сильном алкогольном опьянении и не захотела ничего объяснить. Знакомые сразу забрали девочку и вызвали экстренные службы. Её отправили в детскую поликлинику, состояние крайне тяжёлое: истощение, гипотрофия 3-й степени. Для оказания квалифицированной помощи малышку оперативно доставили на вертолёте в Екатеринбург.