практика танец с тенью
Как проработать эмоции через интуитивный танец
Люди понимают, что они зависят от эмоций, боятся стать безэмоциональными и при этом понимают (или не понимают), что залипание в эмоциях — штука разрушительная.
Очень кратко и житейским языком. Как я это на данный момент понимаю.
Под «тенью» в этой статье я подразумеваю ту сторону себя, которая нам чем-то не нравится, и которую мы отрицаем.
На самом деле, ничего нового я не скажу, всё давно уже известно и кем-то когда-то открыто. Но всё это просто слова, пока не проживёшь такой опыт.
Во-первых, понимать, что все эмоции — это состояние ребёнка. Для ребёнка — это нормально, он развивается, пробует этот мир на вкус, на прочность, учится выстраивать и чувствовать границы, чтобы гармонично жить в этом мире. Границы — это вообще крутая отдельная тема, тоже очень важная. И если вы очень сильно подвержены «негативным» эмоциям, «заводитесь» с полуоборота, у вас конфликты с людьми, в семье (особенно с близкими это проявляется), на работе — это говорит о вашей эмоциональной незрелости, о том, что вы не научились конструктивно выражать себя, и что не знаете, что такое границы. Вы, скорее всего, находитесь в состоянии ребёнка или подростка и действуете из состояния ребёнка, будто вам 3–5+- лет, даже если вам по паспорту уже 30-40-50. Важно это в себе увидеть. По-честному. И взять на себя ответственность это изменить. Кроме вас этого не сможет сделать никто. Психолог, коуч могут помочь и направить. Но очень важна самостоятельная работа. Вы уже взрослый — всё сможете при желании. И совершенно не нужно отказываться от своего «внутреннего ребёнка». Он очень важен. Он помогает жить с интересом и радостью. Важно его исцелить.
Границам и ответственности посвящу время отдельно.
Так вот, чтобы не лезть глубоко в психологические дебри — как быть с эмоциями? Пишу и понимаю, что сразу просится ответ: «Быть»
. В смысле перестать отрицать.
Можно, конечно, научить себя быстро переключаться на что-то более конструктивное. Но это работает не для всех. Иногда важно пойти вглубь. Почему.
За каждым «деструктивным» состоянием скрывается огромный ресурс, огромная сила. И если мы это «деструктивное» состояние или эмоцию игнорируем, мы перекрываем себе доступ к богатому ресурсу. Иногда это бывает просто 50–90% вашей силы. То есть вы не живёте. Я не говорю о том, что нужно пребывать в эмоциях. Как раз в них залипать-то и не стоит. Чувства и эмоции — это разные понятия. Разница между ними — тоже отдельная тема.
Важно оставаться в балансе и равновесии, но позволить себе прожить чувство или эмоцию, если они возникли.
Может удивительным образом помочь интуитивный, спонтанный танец.
Безопасный и очень эффективный способ пойти прямо в это «деструктивное». Не переживать его и не мусолить, пережёвывая сопли и вгоняя себя ещё глубже в боль. А позволить себе прочувствовать это «неприятное». Не мозгом, а телом. Безоценочно. Просто наблюдая и погружаясь туда с интересом, а что же там на самом деле? Прислушайтесь, что вы чувствуете, где напряжение в теле, где кулаки или челюсти, может быть, сжались, как ведёт себя тело, какое дыхание. Поймайте это напряжение, немножечко расслабьтесь, удерживая усилие. Дышите медленнее. И позвольте телу двигаться в этом. Потянитесь. Не распыляйте и не стряхивайте эту энергию, а как бы растяните её в себе, позвольте ей двигаться. Не застревая в этой окуклившейся форме, а постепенно чувствуя силу. Позвольте себе прожить это как силу. Форма может меняться, а сила остаётся. И постепенно вы начнёте осознавать, что боль растворяется, наступает умиротворение, дыхание успокаивается. А если пойти ещё глубже — вы сможете обнаружить нечто обогащающее. Важно дать телу это прожить. Проживайте то, что вы готовы прожить сейчас. Без фанатизма. Если пока не готовы — дайте себе время. Если не знаете, что прорабатывать, и это «сидит» глубоко — всегда есть возможность обратиться к специалисту, психологу, психотерапевту, коучу.
Всё это открывалось для меня как будто само по себе, когда я позволила своему телу всё это проживать. Я не первая и не последняя, кто это осознаёт и чувствует. В моём окружении есть люди, которые так же чувствуют потоки. В действии закон Вселенной, что всё дублируется, что одна и та же информация, к примеру, может приходить разным людям и одновременно, и вне зависимости от времени и пространства. Кто чувствует — улавливает.
В проживании подавленных эмоций может помочь и арт-терапия, и пение, и игра на инструменте, и другие варианты. Но что я для себя поняла — тут важно, чтобы всё тело было задействовано. И важна работа с животом. Там, конечно, много нюансов, как делать всё это правильно, без потерь энергии. Здесь мне принесли плоды даосские практики. Главное — найти правильного учителя
.
Мои занятия даосскими практиками (цигун, тайцзи, багуа, ушу), аргентинским танго, когда-то восточными танцами и йогой, телесными практиками, преподавание интуитивного танца в совокупности дают результат. Чем глубже связь с телом, тем интереснее. Тело помнит и приносит плоды.
И это работает так, что в какой-то момент вы поймаете себя на мысли, что для доступа к ресурсу вам уже не нужно совершать эти ритуалы в виде, к примеру, танца. Этот внутренний танец возникнет в теле в доли секунды, вы даже не заметите — а вы уже в ресурсе.
Такой мгновенный доступ к ресурсу нарабатывается практикой. Тело привыкает и реагирует с каждым разом быстрее.
Таким образом вы обретаете принятие себя и цельность.
Успехов вам! С любовью
.
Практика танец с тенью
Вы можете начать замечать неприятные собственные проявления. Сильные и навязчивые желания и мысли,которые пугают, и с которыми совершенно неясно, что дальше делать.
Новые желания, которые идут вразрез со всем, что мы о себе знаем или в разрез с тем, что мы от себя хотим. Внезапные очень сильные эмоции по отношению к близким и желание причинить им боль.
Это сложно, потому что знать о себе такое совсем не хочется.
Мы обвиняем других, не желая замечать в себе эти же качества.
Что-то незаметно начинает разваливаться у нас внутри
и сквозь этот разлом выползают наши внутренние монстры.
Мне нравится вдохновлять людей на танец, и я уже 30 лет занимаюсь этим, как автор и ведущий тренингов, терапевт и перформер.
С 1991г. в 12 странах я провел более 800 тренингов личного развития, терапевтических и обучающих программ в которых участвовало более 15000 человек.
На онлайн-программах 2020 года занималось более 300 человек.
В онлайн-программах мне также важно создавать бережное и творческое пространство для самоисследования и развития, пространство поддержки и свободы быть собой.
Являюсь автором книг «Истории, рассказанные телом», «Маленькая книга о Тени», «Интегративная танцевально-двигательная терапия».
Мне нравится вдохновлять людей на танец, и я уже 30 лет занимаюсь этим, как автор и ведущий тренингов, терапевт и перформер.
С 1991г. в 12 странах я провел более 800 тренингов личного развития, терапевтических и обучающих программ в которых участвовало более 15000 человек.
На онлайн-программах 2020 года занималось более 300 человек. В онлайн-программах мне также важно создавать бережное и творческое пространство для самоисследования и развития, пространство поддержки и свободы быть собой.
Являюсь автором книг «Истории, рассказанные телом», «Маленькая книга о Тени», «Интегративная танцевально-двигательная терапия».
Практика танец с тенью
Инструментарий
Программы обучения
ВЕБИНАР: Конфликт между супругами. Развод или счастливая семья?
Работа психолога с эмоциональным выгоранием сотрудников. Комплексный подход
Современные технологии эффективной релаксации, саморегуляции и самопрограммирования
Скоро
Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психология творчества и одаренности»
Международная научно-практическая конференция «Современная пенитенциарная практика: воспитательная, социальная и психологическая работа»
Международная научная конференция «Л.С. Выготский и современная культурно-историческая психология: проблемы развития личности в изменчивом мире»
VI Всероссийская ассамблея практической психологии «Чувство осени»
Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Диагностика в медицинской (клинической) психологии: традиции и перспективы» (к 110-летию Сусанны Яковлевны Рубинштейн)
Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психологическая служба университета: опыт пандемии»
Съезд дошкольных и школьных психологов в области образования
Международная научно-практическая конференция «Общение в эпоху конвергенции технологий»
«Рахимовские чтения — 2021. 20 лет факультету психологии БГПУ им. М. Акмуллы: преемственность поколений»
Международная научная конференция «Психологическое время и жизненный путь: каузометрия и другие подходы»
Танец с тенью внутреннего «Я»
Автор
На бессознательном уровне мы впитываем то, что отталкиваем.
Способность изменить свою жизнь, как ни странно звучит, лежит в теневой части нашей сущности. По этой причине многие проблемы человека становятся хроническими. Человек боится заглянуть в свою тень, пытаясь прикрыть этот страх и самообман различными, как я писал уже раньше, приёмами и средствами. Его проблемы в таком случае присутствуют потому, что он боится взглянуть, как выглядит собственная тень. Это похоже на то, как в случае, если бы человек не исследовал закон воздействия луны на землю и не применил это знание на благо.
Как выглядит наша тень?
Шагни в тень
Этим я со своими учениками занимаюсь каждый день моей жизни. Какой бы ни был запрос ученика, мы начинаем всегда с налаживания контакта с тенью «Я». Я даю возможность ему начинать отвечать на такие вопросы: «Как я живу?», «Счастлив ли я?», «Живу ли я по-настоящему?» и т. п. Как вы убедитесь дальше, подобные вопросы к себе помогают наладить диалог с тенью, при помощи ассоциаций, образов прийти к пониманию того, что вы хотите корректировать в своей жизни. Например, если мужчина спрашивает себя: «Почему маленькая дочь не слушает меня?», а затем: «С кем я также конфликтую, конфликтовал?», то скоро к нему приходит ответ, что дочь показывает ему, что у него в тени с детства живет протест и одновременно страх к отношениям с близкими. Такое осознание проблемы помогает ему исследовать дальше свою теневую часть. Практика показывает, что современный человек думает, что общение со своей тенью «Я» завершается, как только заявленная проблема уходит. Он или она спрашивают: «А сколько мне еще этим заниматься?». Я им отвечаю: «Всю жизнь!».
Когда я спрашиваю себя: «Где я нахожусь в жизненном пространстве? Куда я иду и хочу добраться?», то моя неосознанная теневая часть обязательно даст мне ответ. Я получу знак, подсказку сновидения, телесное ощущение, что еще мне нужно осознать, сделать для того, чтобы я оказался в том месте и с теми людьми, о которых я запросил. Психоанализ и в целом моя практика работы с людьми показывает, что человек чаще не понимает, как выглядит теневая часть нынешней проблемы, и, тем более, где он хотел бы оказаться в бытийном плане через несколько мгновений или завтра.
Для того чтобы анализ своей теневой части «Я» был более понятен и продуктивен, ниже я приведу следующую таблицу:
Практика танец с тенью
Сообщение samoychka » 29 май 2013, 22:20
метод познования своей тени в стиле дриско»ча»ча»ча 😉
Маленькое упражненьице, которое при должном желании и умении можно выполнить и самостоятельно.
Нужно: лампа, пустая (не заставленная мебелью), лучше светлая стена (чтобы на нее свободно падала ваша тень во весь рост).
Нужно – измененное состояние сознания, легкая усталость «в тонусе» (например, после занятий гимнастикой такая бывает).
Выключаете свет, включаете и направляете лампу на противоположную стену. Включаете музыку и начинаете двигаться со своей Тенью.
Смотрите на нее, как вы смотрели бы на другого человека. Она еще не совсем вы. Она обладает силой, которая в вас скрыта, но пока не проявлена, тонкостью, которая в вас еще не выкристаллизована, стремительностью и т.п.
Тень может показаться весьма странной. Для начала познакомьтесь, подойдите к стене, прикоснитесь руками к рукам Тени. Доброжелательно.
Дальше под музыку двигайтесь. Сердце, интуиция сама вас поведет, подскажет как надо двигаться.
Цель – высвободить, получить силу, уверенность, грациозность и т.п., скрытую в вашей темной половине. Отдать то, что вам мешает, сковывает и т.п.
Результат после упражнения – изменение человека на глазах. Причем видно и как меняется его Тень…
Ремарка: лучше конечно выполнять с Учителем, который видит со стороны и может подсказать, что вы делаете те так, а что правильно. Но при сильном желании справитесь и самостоятельно.
Удачи!
Re: Танец с Тенью
Сообщение hottabich11 » 30 май 2013, 00:18
Re: Танец с Тенью
Сообщение samoychka » 30 май 2013, 00:30
Re: Танец с Тенью
Сообщение hottabich11 » 30 май 2013, 00:59
Re: Танец с Тенью
Сообщение Chtec » 30 май 2013, 17:52
По теме. Это давалось так во время работы храма теней в сети интернет (и по моему мнению, это довольна удачный и просчитанный вариант, по другому работать не стоит):
Откройте сокровища вашей Тени
Получите доступ к ресурсам, сокрытым в вашем детстве!
«Чтобы вырваться из тюрьмы, прежде всего надо понять, что вы находитесь в ней»
Раскрою вам один из секретов метафизики:
Вселенная БЕЗ-гранична. Во Вселенной нет границ.
Границы – это иллюзии, порождаемые нашим картографированием реальности. Именно человек очерчивает реальность, мысленно разделяет ее, размечает и наносит на карту. Именно человек устанавливает границы.
И самая первая граница, которую он проводит, — это граница между собой и не-собой.
Каждая новая граница последовательно ограничивает или сужает:
организм 
до части организма, называемой «эго»;
эго до части эго, называемой ограниченным «я».
А все, что оказывается по ту сторону границы, попадает в ТЕНЬ.
Представляете, сколько всего нужного и не-нужного скопилось там за долгие годы жизни?
Без генеральной уборки не обойтись!
Интенсивный семинар — трансформация
Танец с Тенью 3.0
При этом высвобождается мощная энергия, которую вы ранее расходовали на сокрытие подавляемых аспектов. После чего вы сможете использовать эту энергию для трансформации и раскрытия вашего потенциала.
Вы становитесь хозяином вашей тени:
В результате вы получите:
И это произойдет в том случае, если вы возьметесь сделать ВСЕ, что требуется, если вы готовы рискнуть и раскрыть дефолтные программы, которые привели вас туда, где вы есть сейчас!
Семинар ведет: Алена Старовойтова
Для меня самым мощным прорывом в работе с Тенью стало эмоциональное высвобождение вытесненного на задворки сознания умения «кривляться».
Как оказалось, именно это обусловило паталогическое незапоминание анекдотов (и это при хорошем чувстве юмора), невозможность в ролях рассказать что-либо + очень серьезный взгляд на мир…
Вроде бы мелочи, но насколько больше красок вернулось в жизнь после возвращения утраченного в детстве : я и передразнить могу, и разрядить обстановку с помощью банального «кривляния», стала на многие вещи смотреть проще.
Разыграв роль Петрушки прямо перед участниками первого вебинара : )
Видео запись трансляций
33 видео ролика (аудио для скачивания) для самостоятельной работы
Часть 1. Границы реальности
Результат занятия — четкое понимание, какие «части» себя вы отвергаете в результате детских травм. Медитация «Секретное место» поможет вам вернуть энергию целостности, которой вы лишились в детские годы.
Часть 2. В ловушке ограниченного «я»
Вы вернете контроль над вытесненными и неосознаваемыми частями вас. Медитативное путешествие «Автобус» поможет воспользоваться дарами вашей Тени.
Часть 3. Сбой программы
Вы получите простой алгоритм для работы с негативными ситуациями, которые раз за разом разыгрываются в вашей жизни на протяжении длительного времени.
Часть 4. Сундук сокровищ
Вы научитесь распознавать сигналы, с помощью которых с вами говорит ваша Тень. А также высвободите мощный источник внутренней энергии.
Часть 5. Книга детства
Вы определите 10 способов выхода из реальности, в которой вы отвергали себя, в новую реальность любви к себе и принятия себя. Финальный аккорд — Танец с собственной Тенью, для интеграции всех ее даров и талантов.
Часть 6. Энциклопедия Тени
Возвращение себе себя было бы неполным без интеграции вашей светлой и темной части. Бонусная часть для тех, кто закончил прохождение семинара.
Для более эффективной работы
Процесс личной трансформации требует методичного подхода, удобных и наглядных материалов и поддержки единомышленников. Поэтому помимо записей вебинаров вы получите дополнительные инструменты для более приятного и результативного прохождения семинара.
33 видео ролика по 15-30 минут каждый
Каждое занятие семинара разбито на смысловые блоки для удобства восприятия информации и пошаговой проработки практических упражнений.
Тест на Эффект Тени
Пройдите тест до начала изучения материалов семинара и после завершения курса. Затем сравните ваши результаты.
Мы придерживаемся правила «один шаг за один раз»:
для каждой практической или теоретической части занятия подготовлено свое видео и свое место для заметок.
Шкала прогресса
Для удобства прохождения семинара вам доступно наглядное отображение пройденных вами занятий.
Отображается для каждого занятия в отдельности и для всего курса в целом.
Домашние задания
Для более глубокой и качественной проработки темы занятий. Обязательны к выполнению.
Дневник трансформации
Предназначен для отслеживания изменений, которые происходят с вами в течение дня.
Что говорят участники семинара…
Ожидала стать свободнее. Получила целое приключение со всеми взлетами и паденьями. В результате чувствую еще больше приблизилась к самой себе настоящей такой, как в секретном месте. В прямом смысле у меня «челюсть отвалилась» от удивления как это все было захватывающе и волнительно.
Была потребность разобраться с непроизвольными вспышками гнева, раздражения и срывами. В первую очередь, на сына. Благодаря семинару увидела причину. Сейчас вспышки бывают, но как только я отследила раздражение, обратила внимание, вспышка сходит на убыль.
Екатерина Григорьева
Что вы получите уже СЕГОДНЯ
Мгновенный доступ
Все материалы предоставляются в течение 5-10 минут после зачисления вашей оплаты.
Тест на Эффект Тени
Перед прохождением семинара проверьте, насколько силен в вашей жизни “Эффект Тени”, чтобы отследить разницу до и после.
33 видео ролика по 15-30 минут
Смотрите видео ролики в Личном кабинете Центра обучения Ключи Мастерства.
5 буклетов с ответами на вопросы
Мы собрали часто задаваемые вопросы по темам и оформили в буклет для скачивания.
Домашние задание
Каждое занятие включает 2-3 домашних задания для более глубокой проработки материала семинара.
Аудио записи всех материалов для скачивания
Если у вас слабый интернет, скачайте аудио запись для работы в оффлайн режиме.
Сколько стоит участие в семинаре
Данное предложение действительно:
Стоимость: 4800 руб. 3600 руб.
БОНУС: Ваш доступ к вебинарам и закрытому сообществу «Золотые Ключи Мастерства»
При покупке семинара «Танец с Тенью 3.0» вы попадаете в сообщество для клиентов нашего Центра обучения, и получаете лучшие инструменты для своего развития и общения с единомышленниками:
Внимание! Доступ к сопроводительным вебинарам отдельно купить нельзя.
Зато его можно получить бесплатно, приняв участие в курсе «Танец с Тенью 3.0»!
Хотите получить доступ к курсу
со скидкой 1200 руб.?
Ваши действия после оплаты
1. Подтверждать оплату НЕ нужно. Все системы работают в автоматическом режиме.
Сразу после зачисления вашей оплаты вы получаете доступ к семинару.
(Если вам нужна техническая помощь в оплате, обратитесь в нашу Службу Поддержки. Девочки с удовольствием вам помогут.)
2. Проверьте e-mail, указанный при оформлении заказа. В течение часа на него придет автоматическое письмо с вашим логином/паролем и ссылкой для входа в Личный Кабинет.
Обратите внимание:
3. Зайдите на сайт Центра Обучения Ключи Мастерства. Перейдите в Личный кабинет. В форме для входа ведите ваш логин и пароль.
4. В разделе «Мои программы» откроется ссылка на материалы семинара «Танец с Тенью 3.0».
Вы увидите список всех занятий семинара по порядку, с материалами для скачивания.
5. Внимательно изучите раздел «Как работать с материалами». И приступайте к последовательному прохождению всех предложенных материалов.
Кому крайне ПРОТИВОпоказан данный семинар:
Всем, кого целиком и полностью устраивает их жизнь, а также тем, кто не готов к серьезной внутренней работе… Это трансформационный семинар, задания придется делать!
Нужны еще доказательства?
Получила потрясающий результат
Получила потрясающий результат!
Детские страхи и сформировали эти тени, а в медитации все стало ясно, принято и интегрировано. Моя малышка исцелена. ))
Благодарю Алёну за медитации, за практики, за все материалы. Благодарю всех, кто участвовал в танце. Благодарю себя за то, что проработала свои страхи, создав все эти ситуации в своей жизни.
Эффективный во всех отношения семинар
Эффективный во всех отношения семинар.
За год поиска информации и прохождения тренингов, вебинаров и даже консультаций психотерапевтов, этот семинар самый лучший по эффективности, дает возможность посмотреть на негативные ситуации в своей жизни «объективными» глазами и «вылечить» свою израненную душу.
Это для тех, кто готов посмотреть правде в глаза.
Мое тело было не готово к такой трансформации, сопротивлялось, поэтому был сильный отток энергии, пришлось даже брать отгул на работе. У кого слабая энергетика (я только вышла из депрессии), надо быть к этому готовым.
Я благодарю ВСЕХ, кто причастен к созданию этого семинара, всех участников. Благодарю себя. Я читала Лиз Бурбо и знала свои травмы, но не знала что с этим можно что-то сделать. Я нашла ответ. Благодарю вселенную. И всех-всех-всех.
— Ольга Малюгова, г. Минск
Мое внутреннее сияние вернулось
Я получила на семинаре больше чем ожидала. Заложен крепкий фундамент. Все остальное зависит от меня.
До курса была хроническая нехватка энергии. А сейчас уже планирую как ее потратить. Еще и остается.
Мое внутреннее сияние вернулось. Чувствую перемены в позитивную сторону. Довольна собой и жизнью. Благодарю всех за данную мне возможность.
Cеминар помог мне поднять самоценность
Упражнения семинара «Танец с Тенью» поражали своей глубиной, точнее теми возможностями, которые помогали исцелять душевные раны.
Иногда кажется, что прошлое осталось в прошлом, но после прохождения семинара понимаю, что в «подвале» души еще не все уголки чистые.
Очень ценно, что «очищение» каждый раз заканчивалось позитивными изменениями в реальной жизни.
После встречи со светлой Тенью и принятия ее даров пришло осознание своей ценности и как результат окружающие люди стали относиться ко мне с большим, чем прежде уважением.
Начать принимать себя осознанно можно только тогда, когда поймешь и прочувствуешь, насколько сам себя отвергал. Отвергал свою естественность. Это я поняла во время упражнения «Танец с Тенью».
Наиболее полезным заданием было «Сундук сокровищ», а именно встреча со светлой Тенью.
Данный семинар помог мне поднять самоценность.
В дальнейшую жизнь я беру чувство собственного достоинства, самоценность и ценность того, что я делаю для себя и для других людей, а также обязательность.
Благодарю тренера Алену за любовь к людям, которая выражается в таких тренингах, как «Танец с Тенью».
Благодарю команду «Ключей мастерства», которая работает для того, чтобы жизнь людей становилась лучше, чем была.
Благодарю Вселенную, что привела меня в пространство, в котором помогают людям проходить трансформацию души и учиться проявлять свои лучшие качества на благо Земли и всего человечества.
И. благодарю себя за то, что не сдаюсь и иду через вязкое болото страха, и моя жизнь день ото дня становится все лучше и лучше, и я обретаю твердую почву под ногами.
Я стала свободной, спокойной, любимой и счастливой
Вернулась на семинар “Танец с Тенью” второй раз. Открылся абсолютно новый пласт информации.
Что изменилось? Когда вижу красную кнопку, начинаю крестиком вышивать.
Как это изменило мою жизнь и жизнь близких людей.
Работая над собой, принимая светлые и темные стороны, мы меняемся внутренне и внешне. Все всматриваются в мое лицо и не понимают, что я с ним сделала?!
Я просто стала свободной, спокойной, любимой и счастливой!
Жаль, что уже закончилось
Благодарю за семинар! Получила от семинара то, что и ожидала — дополнительные инструменты для работы с глубинными причинами проблем в жизни.
Давно занимаюсь в этом направлении, но всегда есть то, до чего еще не добралась.
Намного проще стало общаться с людьми вообще и с близкими. Просто лучше стала понимать людей, их поступки. Был период, когда я боялась людей. Сейчас я их просто люблю. Они мои учителя.
Танец с Тенью в моей жизни уже был на семинарах Дельта-информ. Теперь лучше стала понимать то, что происходило тогда, несколько лет назад. Сложностей не возникало никаких. Было интересно и весело. Еще раз убедилась в правильности направления моих занятий.
Спасибо всем участникам за комментарии — многое резонирует. Есть повод еще поработать.
Работа в таком режиме тоже не напрягла. Даже жаль, что уже закончилось. Но ведь присутствие всех нас в этом пространстве продолжается!
— Наталья Беляева, г. Абакан, Россия, республика Хакасия
Поняла, что делать, если что-то идет не так
Я думала, что мне будет очень трудно, что всплывут какие-нибудь страшные подводные камни, о которых я сама не знаю, но нет, оказалось очень спокойно, легко, уж не знаю, насколько все удалось, если не было сильных глубинных переживаний.
Я просто давно уже работаю над собой и надеюсь, что до семинара успела с чем-то проститься))
Наиболее полезным оказался “Автобус” и сам танец)) Не думала, что с Тенью так здорово танцевать))) Сложно было выполнить последнее задание про 10 чувств/мыслей и 10 выходов найти.
Благодаря семинару я почувствовала себя более целостной, поняла, наконец, сам механизм принятия на себя ответственности за все. Раньше я только знала об этом, но не осознавала до конца, как и почему это так.
Благодарю Алену за четкость, структурированность, за разбор вопросов, возникавших в ходе семинара. Благодарю Вселенную, что подсказала мне это направление)))
Я об этом семинаре не думала сначала, но, благодаря сопроводительному вебинару и вопросам участников, поняла, что это то, что мне нужно, и думаю, что это был правильный выбор))) За который благодарна и себе! Я молодец, я решилась, я справилась)))
Супруг заметил перемены и замер
Семинар очень полезен для желающих стать счастливее, чтобы перестать обвинять всех и вся в своих неудачах и неприятностях, зависающих на своих проблемах.
Те, кто решился пройти этот путь, должны понимать, что придется много работать, тогда будет результат.
Интенсивность семинара даёт возможность сконцентрироваться на заданиях. Сразу после прослушивания темы и практик приходят воспоминания и понимание по ним. Вспоминается такое.
Отработка проходит четко. Правда, бывало и “подвисалово”. Это когда не определить, какое качество спровоцировало эмоцию. Но потом понимание приходит легко, как озарение.
Стала лучше понимать себя? Да. Стала контролировать негатив? Да. Стала счастливее! Да.
Алена, не выразить всю БЛАГОДАРНОСТЬ Вам и Вашей команде за работу. Вы делаете людей счастливыми и отзывчивыми на добро. Спасибо Вам огромное. Благодарю Вселенною за указанный путь, за помощь в осознании.
То, что произошло в дальнейшем, потрясло меня!
Я понимала, что любая ситуация – айсберг. Но чтобы так! Вопрос очень простой: «Почему, при моей успешности, мне так трудно и страшно начинать что-то новое в своей жизни?».
И этот вопрос поднял огромный пласт! Это и финансы – партнерские отношения – Я — женщина — уверенность в своих знаниях и профессионализме. Думаю, если бы я еще больше углубилась в этот вопрос, вышло бы на поверхность еще что-нибудь.
«Крутило» меня не меньше, чем летом! Физическое состояние было отвратительным, сознание отказывалось работать. Но Вселенная «подстелила соломку» — окружающее пространство создало очень комфортную ситуацию (я была в квартире впервые за последние годы одна; пациенты не досаждали, думая, что я еще не приехала; материально я была обеспечена в достаточной мере; я была свободна от всяких обязательств (работа, консультации, помощь,…)
И, конечно, новые инструменты, с которыми я никогда не работала именно в таком формате! Все работало для меня и на меня!
— Эрика Коноплева, С-Петербург
Стоимость тренинга стала приятным сюрпризом, теперь осознаю, что настоящим подарком!
Собственные теневые аспекты, своё белое и чёрное интересовало всегда. Приняла и то и другое, понимая, что всё лишь цвета одного спектра. Поэтому когда увидела название — Танец с тенью, захотела принять участие в тренинге. Стоимость тренинга стала приятным сюрпризом, теперь осознаю, что настоящим подарком!
Я получила гораздо больше, чем предполагала, и этот процесс продолжается. Все задания были одинаково лёгкими и интересными.
Наиболее полезным было каждое новое задание, так как темы все всплывали и раскрывались в контексте моей личной истории, очень последовательно, всё логически связано, не могу одно оторвать от другого.
Самое интересное, что и в реальности разворачивается одна из ситуаций, с которой мне сложно было разобраться, но то, что у меня всплывало на тренинге помогло мне увидеть закономерности, которые были скрыты.Всё не случайно, и меня это восхищает!
За время семинара добавилось лёгкости, игры, мой детёныш просто повизгивает от переполнявших его идей, затей и шалостей, стала организованнее,
захотелось больше сделать, делаю!
Я выражаю свою Благодарность Алёне, которую каждый раз открываю по новому, на новой волне восприятия, мой сердечный поклон, пишу и чувствую. что волны пошли из сердца, купаюсь в этом посыле, Благодарю, Алёна!